Har du ibland svårt att fokusera på en uppgift? Känner du att dina tankar ständigt vandrar iväg, lite rastlösa? Minns du också en gammal traumatisk händelse och oroar dig för den? Skrämmer du dig själv vid minsta ljud? Om båda dessa problem påverkar dig är du inte ensam. Idag ska vi prata om två tillstånd som är vanliga hos vuxna, ADHD och PTSD, och det djupare sambandet mellan de två som vi tror är mer djupgående.
Ska vi titta lite djupare på den här relationen?
Enkelt uttryckt är ADHD och PTSD två tillstånd som kan ha stor inverkan på din mentala hälsa och ditt dagliga liv. Ny forskning visar nu att det finns ett större samband mellan de två tillstånden än vi tidigare trott. Om du har det ena är risken att utveckla det andra betydligt högre.
Detta är som ett dubbelriktat förhållande, vilket innebär att en situation kan påverka den andra.
- Vissa studier har visat att om du har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är risken att utveckla PTSD (posttraumatiskt stressyndrom) ungefär fyra gånger högre .
- Om du har PTSD är det också ungefär dubbelt så stor risk att du har ADHD.
Detta beror på att symtomen på båda tillstånden ibland kan se lika ut och de förändringar i hjärnan som sker hos båda kan vara likartade. Det är därför forskare undersöker detta samband närmare och om det finns vanliga behandlingar som kan hjälpa båda tillstånden.
Så vad är ADHD och PTSD?
PTSD (posttraumatiskt stressyndrom) är ett psykiskt tillstånd som uppstår efter en mycket traumatisk eller skrämmande händelse som du har upplevt, bevittnat eller fått veta om som har hänt någon närstående. Exempel inkluderar allvarliga olyckor, sexuella övergrepp, krig, naturkatastrofer och övergrepp i barndomen.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är ett tillstånd där man har svårt att vara uppmärksam, hålla fokus och kontrollera sitt impulsiva beteende. Symtomen börjar vanligtvis i barndomen, men kan kvarstå in i vuxen ålder.
Tänk på, även i vårt land, militär personal som har upplevt krig, de som har varit med om allvarliga olyckor eller de som har upplevt allvarliga trauman i sina privatliv. Sådana personer löper ökad risk att utveckla PTSD. Men alla utvecklar inte PTSD. Forskare säger att personer med andra psykiska tillstånd, såsom ADHD, är mer benägna att utveckla PTSD efter en traumatisk händelse än andra.
Vilka är de vanligaste symtomen som ses vid båda dessa sjukdomar?
ADHD och PTSD delar flera gemensamma symtom . Dessa likheter kan ibland göra det svårt att skilja mellan de två tillstånden.
| Vanliga drag som ses vid både ADHD och PTSD | |
|---|---|
| Irritabilitet | Jag blir lätt arg över småsaker, och mitt hjärta är tungt. |
| Rastlöshet | Det är svårt att stanna på ett ställe, man är alltid i rörelse. |
| Koncentrationssvårigheter | Det är omöjligt att hålla tankarna fokuserade när man arbetar eller läser en bok. |
| Impulsivt beteende | De gör eller säger vad som helst som faller dem in utan att tänka. |
| Ökad skrämselreaktion | Överdriven rädsla eller förskräckelse vid ett plötsligt ljud eller en händelse. |
| Distraherbarhet | Även den minsta lilla sak runt omkring dig kan distrahera dig. |
| Sömnproblem | Jag kan inte sova, jag vaknar, jag har mardrömmar. |
| Minnesproblem | Saker glöms bort, och vissa händelser är svåra att komma ihåg. |
Forskare har upptäckt att båda dessa tillstånd påverkar den prefrontala hjärnbarken . Det är den del av hjärnan som ansvarar för saker som vår uppmärksamhet, planering och impulskontroll. Dessutom kan hormonerna som styr kroppens "kamp-eller-flykt" -reaktion fungera onormalt vid båda dessa tillstånd. Vissa studier tyder till och med på att det kan finnas ett genetiskt samband mellan de två tillstånden.
Hur diagnostiserar man ADHD och PTSD korrekt?
När symtomen är så lika kan det vara svårt att få en tydlig diagnos. Därför är det viktigt att träffa en läkare som är specialiserad på dessa tillstånd.
Läkaren eller psykologen som undersöker dig kommer först att kontrollera om det finns andra medicinska tillstånd som kan orsaka dina symtom.
Din läkare kommer att fråga dig om följande:
- Din fullständiga sjukdomshistoria : nuvarande och tidigare sjukdomar.
- Traumatiska upplevelser: Även om du tycker det är svårt att prata om det är det viktigt att vara ärlig med din läkare om eventuella traumatiska händelser du har upplevt. De är där för att hjälpa dig, inte för att döma dig.
- Om ditt liv: Du kommer att bli tillfrågad om saker som skola, arbete, familjeliv, sociala relationer och drog- eller alkoholbruk. Denna information kan hjälpa till att identifiera vanliga mönster vid ADHD. Om du testas för PTSD kommer du sannolikt att bli tillfrågad om den traumatiska händelsen som utlöste dina symtom.
Glöm inte att en korrekt diagnos är det första steget till en framgångsrik behandling. Så var inte rädd eller generad för att prata med din läkare om allt.
Vilka behandlingar finns det för dessa tillstånd?
Psykoterapi används vanligtvis för att behandla PTSD . Detta kan hjälpa dig att lära dig att hantera dina symtom. Det kan också hjälpa dig att få behandling för andra relaterade problem, såsom depression och ångest. Ibland kan din läkare ordinera antidepressiva medel eller ångestdämpande läkemedel för att hantera PTSD-symtom.
Forskare undersöker nu om behandling av ADHD också kan hjälpa till att hantera PTSD i viss mån . Stimulantia som metylfenidat , som används för att behandla ADHD, har också i några mindre studier visat sig bidra till att minska PTSD-symtom hos vissa personer.
Det finns dock inte tillräckligt med forskning för att bekräfta detta ännu. Därför behövs ytterligare studier om detta. Om du har båda tillstånden är det bäst att diskutera med din läkare vilken behandlingsplan som är bäst för dig.
Meddelande att ta med sig hem
- ADHD och PTSD är två psykiska tillstånd som ofta är kopplade till varandra. Att ha det ena ökar risken att utveckla det andra.
- Eftersom symtomen på båda tillstånden är mycket lika kan det vara lite komplicerat att korrekt diagnostisera sjukdomen.
- Om du har sådana symtom är det mycket viktigt att du uppsöker en läkare som är specialiserad på detta område och får en korrekt diagnos.
- Prata öppet med din läkare om de traumatiska upplevelser du har upplevt och alla symtom utan rädsla eller skam.
- Det finns behandlingar för båda dessa tillstånd. Prata med din läkare om den bästa behandlingsplanen för dig. Lid inte ensam, sök hjälp.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar