Har du dessa symtom som vuxen? Låt oss prata om ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hos vuxna!

Händer detta dig också? Även om du börjar med en uppgift känner du inte för att avsluta den. Det är svårt att hålla fokus . Du glömmer ständigt saker och du kan inte hitta dina nycklar eller handväska. Även små saker på jobbet eller hemma gör att du känner dig orolig och rastlös. Om dessa saker har stor inverkan på ditt liv kan du också ha ADHD, ett tillstånd som ses hos vuxna. Oroa dig inte, låt oss prata om detta i detalj.

Vad är ADHD? Hur diagnostiseras det hos vuxna?

Enkelt uttryckt är ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ett tillstånd som uppstår på grund av en förändring i hjärnans neurala aktivitet. Många tror att detta är något som bara drabbar små barn. Men så är det inte, detta tillstånd fortsätter in i vuxen ålder.

Det viktiga är att det inte finns något enda definitivt test för att diagnostisera ADHD. Det kan inte diagnostiseras med ett blodprov eller en ultraljud. Din läkare kommer att ställa en diagnos baserat på den information du ger dem, dina beteendemönster och några andra faktorer.

Det finns tre huvudsymptom att leta efter:

• Uppmärksamhetssvårigheter: Svårigheter att koncentrera sig på en sak i taget, lätt att distraheras.
• Hyperaktivitet och rastlöshet: Svårigheter att hålla sig på ett ställe, frekvent nervositet och rastlöshet.
• Att vara impulsiv: Att göra och säga vad som helst som faller en omedelbart, utan att tänka på konsekvenserna.

Om du har ADHD som vuxen kan du märka andra symtom som dessa.

Ibland kan det vara svårt att diagnostisera ADHD hos äldre personer. Detta beror på att symtomen kan likna andra sjukdomar som uppstår med åldern, såsom de tidiga stadierna av Alzheimers sjukdom. Men det speciella med ADHD är att man måste ha dessa symtom sedan man var barn (före 12 års ålder). Det kanske inte verkar som ett problem just då, men det börjar kännas som ett stort problem när man blir äldre och tar på sig mer ansvar.

Vem ska jag visa det för? Hur kan jag få hjälp?

Det är viktigt att träffa en läkare som har särskild utbildning och erfarenhet av att behandla ADHD hos vuxna. Det finns flera specialister du kan vända dig till för detta:

• Psykiater
• Neurolog
• Din husläkare ( primärvårdsläkare )
• Klinisk psykolog

Du kan fråga din husläkare om detta och få en remiss till en specialist om det behövs. Om diagnosen bekräftas kommer en psykiater eller neurolog att skriva ut mediciner och övervaka din hälsa.

Dessutom kan en terapeut eller livscoach hjälpa dig att göra positiva förändringar och organisera ditt dagliga liv.

Låt oss också lära oss om online-testet

Du kan hitta många ADHD-självtest på internet. Det är inget fel med att göra dessa för att få en ungefärlig uppfattning om du kan ha detta tillstånd. Lita dock inte enbart på resultaten av dessa tester för att ställa en diagnos. De är inte vetenskapligt bevisade. För att vara säker bör du definitivt uppsöka en läkare som har erfarenhet inom detta område.

Vad frågar läkaren dig?

När du går till läkaren kommer hen att be dig fylla i ett frågeformulär och fråga dig om ditt liv.

• Du hade problem i skolan och på jobbet.
• Drog- eller alkoholanvändning.
• Körhistorik (körkort).
• Relationer med familj och vänner.

Du kan känna dig generad eller obekväm med att prata om sådana personliga saker. Men det är mycket viktigt att säga hela sanningen och vara ärlig. Först då kan läkaren ge dig exakt den hjälp du behöver.

För att få diagnosen måste dessa symtom orsaka allvarliga problem inom minst två av de tre huvudområdena i ditt liv (arbete, utbildning, privatliv/hem). Om du till exempel har blivit uppsagd från ditt jobb, om du har misslyckats med prov, om du har ständiga problem med att betala räkningar, är dessa viktiga faktorer för diagnosen.

Läkaren kan be dina föräldrar eller partner om tillåtelse att prata med dig. Detta är inte för att kontrollera om du ljuger. Detta är för att lära sig mer om beteenden som du inte ser eller kommer ihåg. Detta kommer att hjälpa honom eller henne att få en tydligare bild av dina tidigare och nuvarande utmaningar. Om du har skolbetyg eller prestationsutvärderingar på jobbet är det också bra att ta med dem.

Vilka behandlingar finns det? Är medicinering den enda lösningen?

Det finns två huvudtyper av ADHD. Vissa personer har den hyperaktiva/impulsiva typen. Andra har den ouppmärksamma typen. Vissa personer kan ha en kombination av båda typerna (kombinerad typ).

Beroende på dina symtom kommer din läkare att utveckla en behandlingsplan som är lämplig för dig. Denna kommer vanligtvis att inkludera:

1. Medicinering: Det finns mediciner som kan hjälpa dig att fokusera och koncentrera dig. Till exempel mediciner som "(metylfenidat)". Du kommer att bli förvånad över hur snabbt och effektivt dessa mediciner fungerar. Det kan dock ta lite tid att hitta rätt medicin och dos för dig. Om du tar mediciner för andra tillstånd, såsom högt blodtryck, bör du också informera din läkare om det.

2. Terapi och coachning:Medicinering är bara en del av behandlingen. Du behöver hjälp med att hantera ditt dagliga liv, bygga nya vanor och få saker gjorda. En terapeut kan hjälpa dig med detta.

3. Praktiska tips: Enkla saker som att ställa in alarm och påminnelser på telefonen, använda dagliga planerare och att-göra-listor kan göra stor skillnad.

Be din läkare om hjälp med att få din familj att förstå den här situationen. När alla arbetar tillsammans blir det mycket lättare för dig att möta den här utmaningen.