Om du är blivande mamma är det normalt att känna sig lite nervös och orolig, samtidigt som du känner glädje. Denna känsla förstärks särskilt när du tänker på förlossningen . Hur värdefullt är det inte att ha någon vid din sida i en sådan här stund som ger dig styrka, uppmuntrar dig och får dig att förstå allt? En doula är någon som tillhandahåller en så värdefull tjänst. Låt oss prata om detta idag.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Vem är egentligen en doula?
Enkelt uttryckt är en doula en yrkesperson som är specialutbildad för att stödja en mamma under förlossningen. Men det finns något mycket viktigt att komma ihåg här. En doula är inte en läkare, sjuksköterska eller barnmorska. Det betyder att hon inte utför något medicinskt arbete eller administrerar mediciner.
Ordet "doula" kommer från grekiskan och betyder "kvinna som stödjer kvinnor". Detta är egentligen inte något nytt, det är en århundraden gammal tradition. Förr i tiden hjälpte erfarna bykvinnor en mamma att förbereda sig för förlossningen. Men nu görs det professionellt, med formell utbildning.
Ofta, vid en sjukhusförlossning , kan sjuksköterskan som tar hand om dig inte vara med dig hela tiden eftersom de måste ta hand om flera andra mammor. Men en doulas fulla uppmärksamhet ligger bara på dig.
En doulas huvudsakliga uppgift är att ge modern kontinuerligt fysiskt, mentalt och emotionellt stöd under den utmanande men vackra förlossningens resa.
Hur kan en doula hjälpa dig?
En doulas stöd kan delas in i tre huvudområden. Det är mycket viktigt att du är medveten om dessa saker.
| Hur man stöder | Vilken hjälp finns tillgänglig? |
|---|---|
| Fysiskt stöd | Saker som mild massage, övning av andningstekniker och att hjälpa till att förflytta sig i positioner som är bekvämare för förlossningen kan bidra till att minska smärtan under förlossningen. |
| Känslomässigt stöd | Det här är det viktigaste. Du uppmuntras att vara stark och säga: "Du klarar det här." Du lugnas ner när du är rädd eller trött. Du finns ständigt vid din sida från det ögonblick då förlossningen börjar tills barnet är fött. |
| Tillhandahålla information (Informationsstöd) | Hon kommer att förklara för dig på ett enkelt sätt vad som händer under förlossningen och vilka metoder läkarna använder. Hon kommer att informera dig om dina alternativ. Men kom ihåg att hon inte kommer att fatta beslut åt dig, hon kommer bara att ge dig den information du behöver för att fatta beslut. Alla medicinska beslut bör fattas i samråd med dig och din läkare. |
Vad händer med makens (partnerns) roll?
Många tror att en doula ersätter maken eller partnern. Det är en helt felaktig uppfattning. En doula tar aldrig makens plats. Faktum är att en doula ger ett stort stöd även till maken. En förlossning är en mycket känslomässig och stressig tid även för maken. Det finns tillfällen då mannen inte kan lista ut vad han ska göra när han ser sin fru ha ont. En doula vägleder också mannen under denna tid och lär honom hur han ska hjälpa sin fru . Därför är hon en stor styrka för både mamman och pappan.
Vilka är fördelarna med att ha stöd av en doula?
Detta är inte bara en historia, det är något som har bevisats genom forskning. Det har visat sig att det ständiga stödet från en doula minskar de komplikationer som uppstår under förlossningen.
- Behovet av kejsarsnitt minskar avsevärt.
- Frekvensen av begäran om smärtstillande medel, såsom epiduraler, för att minska smärta under förlossningen minskar.
- Det finns en tendens att förlossningstiden blir kortare.
- Behovet av läkemedel som oxytocin för att påskynda förlossningen minskar.
- Användningen av instrument som tångleverans minskar.
- Det känslomässiga bandet mellan mor och barn stärks.
På grund av dessa fördelar erbjuder många sjukhus i utvecklade länder till och med sina egna doula-tjänster till mödrar.
Hur väljer man en bra doula?
Denna tjänst är för närvarande inte tillgänglig på statliga sjukhus i Sri Lanka. Det finns dock privata vårdgivare som är utbildade för att tillhandahålla denna tjänst. Om du funderar på att söka hjälp av en doula, undersök dessa faktorer noggrant innan du väljer en.
Det är bäst att välja någon som är certifierad av en internationellt erkänd organisation som DONA (Doulas of North America). Under sådan utbildning lär de sig mycket om den fysiska och mentala processen vid förlossning, smärthantering och hur man kommunicerar med mamman.
När du pratar med en doula, glöm inte att ställa dessa frågor:
- Vilken är din utbildning och erfarenhet? (Fråga om din utbildning, certifieringar och antalet förlossningar du har assisterat vid.)
- Vad är din filosofi kring förlossning? (Se om hennes idéer matchar dina.)
- Hur kan ni stödja min förlossningsplan?
- Kan jag kontakta er före och efter leverans?
- När kommer du? Hemma? På sjukhuset?
- Har du en reservdoula om du inte kan komma?
- Hur är din biljettpris?
Svaren på dessa frågor hjälper dig att avgöra om den där doulan är rätt för dig eller inte.
Meddelande att ta med sig hem
- En doula är inte en läkare eller sjuksköterska. Hon är en icke-medicinsk, utbildad förlossningsassistent.
- Hennes huvuduppgift är att ge kontinuerligt fysiskt, psykologiskt och informativt stöd till modern under förlossningen.
- En doula tar inte över en makes eller partners plats. Hon är en källa till styrka för dem båda.
- Forskning har visat att stöd från en doula kan minska antalet kejsarsnitt, användningen av smärtstillande medel och andra komplikationer.
- Om du söker en doulas tjänster, undersök noggrant hennes utbildning, erfarenhet och vision och välj den som passar dig bäst.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.