Vi förstår alla den rädsla och panik som uppstår om en äldre mamma eller pappa plötsligt faller. Om de lever med ett tillstånd som Alzheimers sjukdom blir situationen ännu mer oroande. Även om fall är vanliga vid åldrande kan konsekvenserna för någon med Alzheimers vara mycket allvarligare. Idag ska vi diskutera hur man behåller lugnet, reagerar korrekt i en nödsituation och vilka åtgärder man kan vidta för att förhindra dessa fall.
Hur man avgör om ett fall är allvarligt
Efter ett fall är det viktigaste att bedöma om deras tillstånd försämras. Om de förlorar medvetandet – även om det bara är för ett ögonblick – få inte panik. De återfår vanligtvis medvetandet snabbt. Försök inte skaka eller flytta dem på något sätt. Vänta tills du är säker på att de är stabila. Under tiden, ring akutsjukvården (t.ex. 112) omedelbart för att få professionell hjälp.
Om något av följande symtom uppstår är det viktigt att omedelbart söka läkarvård . Om möjligt, ta personen till närmaste akutmottagning så snart som möjligt.
| Varningssignaler som kräver akut medicinsk vård | |
|---|---|
| Ihållande dåsighet eller svårigheter att hålla dem vakna efter att ha återfått medvetandet. | Oförmåga att röra en del av kroppen (t.ex. arm eller ben). |
| Varje nyuppkommen svaghet i kroppen. | Svårigheter att stå eller gå, även om de var rörliga tidigare. |
| Anfall före, under eller efter fallet. | Okontrollerbar blödning. |
| Tecken på en möjlig fraktur (svullnad, extrem smärta eller deformitet). | Plötsliga andningssvårigheter. |
| Svår huvudvärk. | Kräkningar mer än en gång inom 24 timmar efter fallet. |
| Smärta i nacken, bröstet eller buken. | Tecken på förvirring, desorientering eller oförmåga att känna igen tid eller plats. |
Den viktigaste regeln: Om du har den minsta misstanke om en allvarlig huvud-, nack- eller ryggradsskada, rör dem inte under några omständigheter. Vänta på att läkarteamet anländer.
Hur man kan hjälpa till vid ett mindre fall
Som tur är leder många fall inte till allvarligaskador . Du får endast behandla mindre skrapsår eller blåmärken som kan hanteras hemma.
Om personen är medveten men inte har rest sig upp ännu, be hen att stå stilla tills du är säker på att hen är okej. Fråga först om hen känner någon smärta, särskilt i huvud, nacke, axlar, handleder , höfter eller knän .
Om de inte kan svara tydligt, undersök försiktigt dessa områden själv för svullnad, smärta eller synliga skador. Om det är en mindre skada, ge första hjälpen .
Om de verkar okej, hjälp dem att sätta sig upp långsamt. Om de känner sig bekväma, flytta dem till en stol. Ofta blir de rädda efter ett fall, så låt dem vila med benen något upphöjda. Att lugna dem med musik, tröst eller deras favoritprogram på tv kan bidra till att minska deras ångest.
Håll noga koll på dem i två till tre dagar efter fallet och övervaka eventuella nya symtom eller beteendeförändringar.
När man ska träffa en läkare
- Om de har fallit mer än två gånger, även om det inte finns några synliga skador.
- Om de uppvisar beteende som tyder på en hög risk för fall (t.ex. att gå i väggar eller verka ostadiga).
- Om de upplever diarré, hudutslag eller smärtsam urinering , eftersom dessa kan vara tecken på andra underliggande hälsoproblem.
Förebyggande är nyckeln
Det bästa sättet att hantera fall är att förebygga dem. Det finns flera steg du kan vidta för att minska risken för fall för din äldre närstående.
Vikten av motion
Uppmuntra dem att börja med ett enkelt träningsprogram som fokuserar på benstyrka och förbättrad balans . Fråga din läkare om övningar som är lämpliga för personer med Alzheimers sjukdom.
Granska läkemedel
Vissa läkemedel kan orsaka yrsel, dåsighet eller förvirring. De kan också påverka blodtryck, balans och reflexer – vilket alla ökar risken för fall. Detta inkluderar receptfria läkemedel. Diskutera alla nuvarande läkemedel med din läkare för att se om de kan bidra till fallrisker och om säkrare alternativ finns tillgängliga.
Synkontroller och andra hälsoproblem
Dålig syn är en vanlig orsak till fall. Se till att regelbundna synundersökningar utförs och att lämpliga glasögon används. Låt dessutom läkare kontrollera om det finns "postural hypotoni" (blodtrycksfall när man står upp).
Att göra hemmiljön säker
Detta är ett av de mest effektiva stegen du kan vidta. Små förändringar i ditt hem kan förhindra allvarliga olyckor:
- Belysning: Se till att alla områden är väl upplysta, särskilt trappor, korridorer och gångvägen till badrummet. Använd nattlampor för att synas bättre under natten.
- Golv: Hala kakelplattor eller högglanspolerad betong kan vara farliga. Använd halkfria mattor eller heltäckningsmattor. Ta bort snubbelrisker som lösa sladdar, låga bord eller oreda.
- Badrum: Badrummet är ett högriskområde. Använd en halkfri badrumsmatta. Installera stödhandtag nära toaletten och duschen för att ge stöd. Att använda en duschstol är ett säkrare sätt att bada.
- Trappor: Installera ledstänger på båda sidor av alla trappor och se till att de är väl upplysta.
- Kläder och skor:Undvik löst sittande kläder som kan få dem att snubbla. Se till att de bär stadiga, välsittande och halkfria skor istället för slitna tofflor.
Meddelande att ta med sig hem
- Om din närstående med Alzheimers faller, behåll lugnet och få inte panik.
- Om det finns allvarliga varningssignaler (medvetslöshet, extrem smärta, blödning eller misstanke om frakturer), sök omedelbart akut läkarhjälp. Flytta inte patienten.
- Vid ett mindre fall, bedöm om det finns skador, lugna patienten och hjälp hen att stå försiktigt.
- Förebyggande åtgärder är den bästa lösningen. Prioritera säkerhet i hemmet, motion, medicingenomgångar med din läkare och regelbundna synkontroller.
- Om du har några tvivel eller frågor om din närståendes säkerhet, tveka aldrig att diskutera dem med din läkare .
Alzheimers sjukdom, fallolyckor hos äldre, fallprevention, första hjälpen, äldreomsorg, hemsäkerhet, minnesförlust
