Känner du dig för svag för att gå upp ur sängen i morse efter att ha känt dig helt frisk igår kväll? Värker din kropp fruktansvärt? Har du plötsligt fått feber och hosta, tillsammans med en förkylning? Detta kan vara början på den vanliga men fruktade influensan, eller influensavirusinfektion. När man hör ordet "influensa" tror vissa att det bara är en vanlig förkylning. Men det finns faktiskt en stor skillnad mellan de två. Så idag ska vi prata om influensan, hur man skyddar sig mot den och vilken statistik vi behöver vara medvetna om.
Vad är influensa egentligen? Skiljer det sig från en vanlig förkylning?
Enkelt uttryckt är influensa en infektion i andningsvägarna orsakad av influensaviruset . Den kan vara mycket allvarligare än en vanlig förkylning. När vi får en vanlig förkylning upplever vi lite värk i kroppen, rinnande näsa och nysningar i två till tre dagar, vilket sedan avtar.
Men när man får influensa börjar symtomen plötsligt. De viktigaste symtomen är hög feber, värk i kroppen, huvudvärk, torrhosta och extrem trötthet . Ibland kan man känna sig så trött att man inte ens kan komma upp ur sängen. Detta tillstånd kan vara i flera dagar, eller till och med veckor. Så influensan är inte något att ta lätt på.
Lite överraskande statistik om influensan
Även om denna information är baserad på amerikansk data, hjälper den oss att förstå hur allvarlig situationen kan vara under en influensapandemi. Låt oss se vad denna data säger oss.
| Information | Vad betyder det? (Vad det betyder) |
|---|---|
| Årlig incidensfrekvens | Varje år får mellan 5 % och 20 % av befolkningen i utvecklade länder influensa. Det är mellan 5 och 20 av 100 personer. |
| Sjukhusinläggningar | Ett stort antal människor är inlagda på sjukhus på grund av komplikationer (t.ex. lunginflammation) orsakade av influensan. Detta visar att influensa inte är en enkel sjukdom. |
| Virusets infektionsperiod | Symtom kan uppstå inom 1 till 4 dagar efter att viruset har kommit in i kroppen. Det viktiga är att du kan smitta någon annan en dag innan du uppvisar symtom . |
| Läkningstid | Även om sjukdomen vanligtvis försvinner inom 3 till 7 dagar , kan hosta och trötthet kvarstå i mer än två veckor. |
| Vaccinets effektivitet | Det tar ungefär två veckor efter att man fått influensavaccinet för kroppen att utveckla antikroppar och ge skydd. |
Hur överförs influensan?
Influensaviruset sprids mycket lätt från person till person. Tänk dig att du sitter på en fullsatt buss, ett tåg eller arbetar på ett kontor.
- Vid hosta och nysningar: När någon med influensa hostar, nyser eller pratar, kommer små droppar som innehåller viruset in i luften. När någon i närheten andas in luften kan viruset komma in i den personens kropp.
- Genom beröring: Om du rör vid en yta som har viruset på sig (t.ex. ett dörrhandtag, bord, telefon) och sedan rör vid näsan, munnen eller ögonen med samma hand, är det mer sannolikt att du får viruset.
Det betyder att du kan sprida sjukdomen till andra från dagen innan du börjar visa symtom tills du känner dig bättre. Så det är mycket viktigt att stanna hemma om du känner dig sjuk.
Det bästa sättet att skydda sig mot influensa: influensavaccinet
Det mest effektiva och säkra sättet att skydda sig mot influensan är att ta en influensavaccination varje år. Det finns vissa missuppfattningar om detta.
Vanliga missuppfattningar om influensavaccinet
- "Att vaccinera sig ger dig influensa" : Detta är helt felaktigt. Vaccinet innehåller ett avdödat eller mycket försvagat virus. Det kommer aldrig att orsaka influensa. Vaccinet introducerar viruset i kroppens immunförsvar och hjälper det att producera antikroppar för att bekämpa det.
- "Jag är frisk, jag behöver inget vaccin"Även om du är frisk kan du smittas av en äldre familjemedlem, ett litet barn, en gravid kvinna eller någon med ett annat medicinskt tillstånd (som diabetes eller astma). Det kan orsaka allvarliga komplikationer för dem. Så att vaccinera sig skyddar dig och din omgivning.
Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att alla över 6 månader , särskilt de som tillhör högriskgrupper (gravida kvinnor, små barn, personer över 65 år och personer med kroniska sjukdomar), vaccinerar sig mot influensa varje år. Du kan få mer information om detta från din husläkare .
Vad ska man göra om man får influensa? När ska man omedelbart uppsöka läkare
Om du har influensasymtom är det bästa att göra:
1. Vila ordentligt: Ge din kropp styrkan att bekämpa viruset.
2. Drick mycket vätska: Drick mycket vatten, varm soppa, gröt och apelsinjuice.
3. Håll dig borta från andra: Stanna hemma för att förhindra att sjukdomen sprider sig till andra.
4. Sök läkarhjälp: Även om du kan ta mediciner som paracetamol mot feber och värk i kroppen, är det klokt att rådfråga din läkare innan du gör något.
Det finns dock några varningstecken . Om du upplever något av dessa bör du inte slösa tid och omedelbart uppsöka akutmottagningen på närmaste sjukhus.
- Andningssvårigheter eller andnöd
- Bröstsmärta eller tryck
- Plötslig yrsel eller förvirring
- Svår eller ihållande kräkningar
- Blåaktiga läppar eller ansikte
- Utslag med feber
Hos små barn, var särskilt uppmärksam på tecken som snabb andning, för lite vätska i kroppen, att vara för sömnig för att väckas och att inte visa intresse för att leka.
Meddelande att ta med sig hem
- Influensa är inte bara en vanlig förkylning. Det är en allvarlig sjukdom som kan orsaka allvarliga komplikationer.
- Att ta en influensavaccination varje år är det bästa sättet att skydda dig själv och dina nära och kära.
- Tvätta händerna ofta med tvål och vatten. Täck över mun och näsa med en näsduk eller armbågen när du nyser eller hostar.
- Om du är sjuk, se till att stanna hemma och vila. Detta hjälper dig att återhämta dig snabbt och förhindrar att du sprider sjukdomen till andra.
- Var alltid uppmärksam på varningssignaler som andningssvårigheter och bröstsmärtor.Om du märker något av dessa symtom, sök omedelbart läkarvård.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar