Ser din mage ut som ett apelsinskal? Låt oss prata om celluliter!

Har du någonsin tittat på dina lår och rumpa och tänkt: "Varför är min hud gropig som ett apelsinskal?"? Du kanske tror att det här bara är ett problem för dig. Men i själva verket är det ett mycket vanligt tillstånd som drabbar många kvinnor. Idag ska vi prata om vad celluliter är, varför de bildas och vad du kan göra åt det.

Enkelt uttryckt, vad är celluliter?

Celluliter är inte en sjukdom eller något farligt. Det är ett tillstånd som är relaterat till hudens utseende. Enkelt uttryckt är fettlagret under huden anslutet till musklerna under genom bindväv. Ibland blir denna vävnad stram och drar huden inåt. Genom den trycks fettet under uppåt. Det är då hudytan framträder som knölar, gropar och apelsinskalliknande utseende.

Detta är vanligast i områden som lår, rumpa och höfter , eftersom det är där mest kroppsfett lagras.

Forskning tyder på att mellan 80 % och 90 % av alla kvinnor upplever detta tillstånd i någon grad efter puberteten. Det betyder att du inte är ensam! Det är mycket mindre vanligt hos män. Låt oss ta en titt på varför.

Varför uppstår celluliter?

Även om den exakta orsaken till detta ännu inte har hittats, talar läkare om flera möjliga orsaker.

• Skillnad i vävnad: Bindvävsbanden som förbinder hud och muskler, som vi pratade om tidigare, är placerade parallellt med varandra i kvinnors kroppar, som ett staket. Men i mäns kroppar är dessa vävnader sammanflätade och tvärs över varandra, som ett nät. Så i kvinnors hud finns det mer utrymme för fettceller att trycka upp genom dessa parallella vävnader. Det är därför kvinnor ser celluliter oftare.

• Hormoner : Östrogen, ett kvinnligt hormon, tros spela en roll i detta, eftersom östrogennivåerna ökar under puberteten och graviditeten, vilket kan öka synligheten av celluliter.

• Åldrande: När vi åldras minskar mängden kollagen och elastin i huden.Proteiner som kallas elastin reduceras. Det är dessa som håller huden ungdomlig och smidig. När dessa reduceras blir huden tunnare och slappare, och fettavlagringarna under blir mer synliga.

• Genetik: Ja, gener spelar en roll i detta. Om din mamma eller mormor hade celluliter är det mer sannolikt att du också utvecklar det. Genetik avgör saker som hur din kropp lagrar fett och din huds struktur. Det betyder att oavsett om du är smal eller fet kan celluliter utvecklas på grund av genetiska faktorer.

Andra riskfaktorer som ökar uppkomsten av celluliter

Vissa livsstilsvanor kan också öka synligheten av celluliter.

Ska vi prata om behandling?

Först och främst är celluliter inte något som behöver behandlas medicinskt. Men om dess uppkomst stör dig eller minskar ditt självförtroende finns det flera sätt att minska dess uppkomst i viss mån.

Saker du kan göra hemma

Även om dessa inte helt kan eliminera celluliter, kan de förbättra dess utseende i viss mån.

• Träning: Det är viktigt att göra övningar som stärker musklerna, särskilt i lår och rumpa (som knäböj och utfall). När musklerna är starka och spända kommer huden över dem att se slätare ut.
• En hälsosam kost: Att minska salt, socker och bearbetade livsmedel samt äta mer grönsaker, frukt och fiberrika livsmedel kan hjälpa till att kontrollera kroppsfett.
• Drick mycket vatten: Att dricka minst 2–3 liter vatten om dagen hjälper till att hålla huden återfuktad och förbättrar dess utseende.
• Viktkontroll : Att upprätthålla en hälsosam vikt är viktigt. Men kom ihåg att även smala personer kan ha celluliter.
• Torrborstning och massage: Vissa borstar eller masserar huden med en styv borste. Detta kan tillfälligt minska synligheten av celluliter genom att öka blodcirkulationen och få huden att svullna något. Detta är dock inte permanenta lösningar.

Läkarvård

Vissa av dessa behandlingar kan vara ganska dyra, och resultaten varierar från person till person. Var noga med att tala med en kvalificerad läkare innan du genomgår någon behandling.

• Topiska krämer: Det finns krämer som innehåller retinol eller koffein . Retinol stimulerar kollagenproduktionen i huden, medan koffein ökar blodcirkulationen. Resultaten av dessa är dock mycket begränsade och tillfälliga. Låt dig inte luras av de "mirakel"-krämer som finns tillgängliga online.
• Laser- och radiofrekvensbehandlingar: Dessa fungerar genom att rikta värme under huden för att öka kollagenproduktionen och bryta ner fettceller. Cellulaze är en sådan FDA-godkänd behandling. Även om dessa kan ge vissa resultat kräver de flera behandlingstillfällen, och resultaten är inte permanenta.
• Subcision: Detta är ett mindre kirurgiskt ingrepp som utförs av en hudläkare. De fibrösa banden som drar huden inåt skärs av och lossas med en speciell nål. Cellfina är en sådan FDA-godkänd behandling, med resultat som varar i 2–3 år.
• Endermologie: Detta är en djupgående massage med rullar och sug . Detta ökar också blodcirkulationen och förbättrar tillfälligt utseendet. För bästa resultat krävs flera behandlingar.