Är du orolig för håravfall hos kvinnor? (Håravfall hos kvinnor / Alopeci)

Har du någonsin vaknat på morgonen och upptäckt att hårstrån faller av, eller har du någonsin sett hårstrån falla av med vattnet när du duschar? Känner du att ditt hår tunnas ut? Detta är ett vanligt problem för många kvinnor. Så idag ska vi prata om håravfall hos kvinnor, vilket medicinskt kallas alopeci.

Låt oss först se vad håravfall innebär.

Enkelt uttryckt kallar vi "kvinnligt håravfall" när en kvinnas hår faller av oväntat och överdrivet. Det är normalt för en frisk person att tappa cirka 50 till 100 hårstrån per dag. Detta beror på att medan vårt hår naturligt faller av på ena sidan, växer nya hårstrån på den andra sidan. Detta är som en balans. Men om denna balans går förlorad, det vill säga om antalet nya hårstrån som växer är mindre än mängden som faller av , då kallar vi det håravfall.

Vad är livscykeln för en hårsäck?

Även ett av våra hårstrån har en livscykel. Den sker i tre huvudstadier.

1. Anagenfas: Detta är den period då hårstrået aktivt växer. Denna period kan vara från två till åtta år. 85–90 % av hårstråna på vårt huvud befinner sig i denna fas.

2. Katagenfasen: Det är då hårsäcken slutar växa och krymper. Detta varar i ungefär två till tre veckor.

3. Telogenfasen: Detta är den sista fasen. Under denna fas vilar hårsäcken och faller av efter ungefär två till fyra månader. Sedan börjar en ny hårsäck växa i dess ställe.

Anagenfasen för våra ögonfransar och korta hårstrån på våra armar och ben är mycket kort, ungefär en månad. Men håret på vårt huvud kan stanna kvar i denna tillväxtfas i sex år eller ännu längre.

Vilka är de viktigaste hårtyperna för kvinnor?

Kvinnors frisyrer skiljer sig åt. De kan huvudsakligen delas in i tre typer.

Varför tappar kvinnor håret? Vilka är de främsta orsakerna?

Det finns ingen enskild orsak till håravfall. Det kan finnas många orsaker. Ibland samverkar flera orsaker och orsakar detta.

• Genetisk påverkan : Om din mamma eller mormor hade detta problem är det mer sannolikt att du också har det.
• Hormonella förändringar: Hormonella obalanser som uppstår under perioder som graviditet , förlossning och klimakteriet är en viktig orsak.
• Vissa medicinska tillstånd: Tillstånd som sköldkörtelproblem , anemi (lågt blodvärde) och vitamin- och mineralbrist (t.ex. vitamin D , järn, zink).
• Mediciner: Vissa mediciner som tas mot högt blodtryck, cancer och artrit kan orsaka håravfall som en biverkning.
• Överdriven mental eller fysisk stress: Ett plötsligt större trauma, operation eller överdriven stress kan orsaka håravfall.
• Näringsbrister: Plötslig viktminskning, obalanserad kost etc.
• Skadliga saker att göra med håret: Saker som att överhetta håret (plattsätta, locka), använda starka kemikalier och frisyrer som stramar åt (tajta hästsvansar) kan skada dina hårsäckar.

Sambandet mellan klimakteriet och håravfall

Klimakteriet är en tid av stora hormonella förändringar i en kvinnas liv. Under denna tid minskar nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron. Detta påverkar håret direkt. Hårsäckarna krymper, hårstråna börjar bli tunna och hårväxten saktar ner.

Tecken på att du kan tappa hår

Se om du också har dessa egenskaper.

• Mängden hår jag fäller dagligen känns nu märkbart högre .
• När man kammar framsidan av huvudet verkar mittendelen vara bredare .
• Mitt hår börjar bli tunt och min hårbotten börjar synas .
• När jag sätter på en hästsvans känner jag mig mycket mindre än förut.
• Det känns som om mitt hår går igenom träden.

Hur diagnostiserar en läkare detta tillstånd?

Om du misstänker att du håller på att tappa hår är det bästa att uppsöka en läkare, särskilt en hudläkare. Han eller hon kommer att undersöka dig.

• Ta en fullständig anamnes: De kommer att fråga dig många saker, till exempel om någon i din familj har detta problem, vilka mediciner du tar, din kost och om du har någon psykisk stress.
• Fysisk undersökning: Hårbotten undersöks noggrant. Ett "dragtest" kan också utföras, där hårstråna försiktigt dras.
• Blodprov: Blodprov kan beställas för att kontrollera saker som järnnivåer, sköldkörtelhormoner och vitaminnivåer i blodet.
• Hårbottenbiopsi: Ibland, om orsaken inte kan fastställas, tas en mycket liten bit hud från hårbotten och undersöks i mikroskop. Detta görs under ett bedövande medel, så att du inte känner någon smärta.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Behandlingen beror på orsaken till ditt håravfall. Samma behandling fungerar inte för alla.

Det finns flera huvudsakliga behandlingsmetoder:

• Mediciner:
• Minoxidil: Kommer som en vätska eller ett skum som appliceras i hårbotten. Det stimulerar hårsäckar och hjälper nytt hår att växa. Men du måste fortsätta använda det. Om du slutar kan ditt hår falla av igen.
• Hormonreglerande läkemedel: Läkemedel som spironolakton kan rekommenderas av din läkare för dem som tappar hår på grund av hormonella effekter.
• Vitamin- och kosttillskott: Om din kropp har brist på ett visst vitamin eller mineral kommer kosttillskott att ges.
• Andra behandlingar:
• Laserterapi med lågt ljus: En speciell apparat, såsom en hjälm eller kam, riktar rött ljus mot hårsäckarna för att stimulera tillväxten.
• Injektioner med trombocytrik plasma (PRP): Den näringsrika plasman utvinns från ditt eget blod och injiceras i hårbotten. Detta hjälper till att främja hårväxt.
• Hårtransplantation: Detta innebär att man tar hårsäckar från en del av huvudet där du har bra hår (vanligtvis baksidan av huvudet) och återplanterar dem på områden där du har mindre hår.

Du bör definitivt prata med din läkare innan du påbörjar någon av dessa behandlingar, eftersom vissa behandlingar inte är lämpliga för gravida kvinnor eller ammande mödrar.

Vad kan vi göra för att förhindra håravfall?

Även om vi inte kan förebygga alla orsaker, finns det vissa saker vi kan göra.

• Ät en balanserad kost: Inkludera livsmedel rika på järn, zink, protein och vitaminer (grönsaker, frukt, nötter, kött, fisk, ägg) i din kost.
• Behandla ditt hår varsamt: Undvik starka schampon, överdriven värme, att borsta håret kraftigt och att knyta håret hårt.
• Hantera stress: Slappna av med saker som yoga och meditation.
• Undvik rökning: Rökning skadar hårsäckarna.

Även om håravfall kanske inte är fysiskt smärtsamt, kan det vara mycket känslomässigt skadligt. Det kan leda till lågt självförtroende och social ångest. Om du känner så här, håll det inte i ditt hjärta och prata med någon du litar på. Det är också viktigt att söka hjälp från en psykolog om det behövs.