Har du blodbrist? Låt oss prata om megaloblastisk anemi!

Känner du dig också trött hela tiden? Känner du dig sömnig hela dagen och din kropp känns livlös och orkar inte göra någonting? Ibland blir din hud blek och du känner dig lite andfådd? Avfärda inte bara detta som normalt. Det kan vara tecken på problem med ditt blod. Idag ska vi prata om megaloblastisk anemi , ett tillstånd som orsakar sådana symtom, särskilt när du har brist på vitamin B12 och vitamin B9 (även känt som folat).

Vad är megaloblastisk anemi?

Enkelt uttryckt är megaloblastisk anemi en typ av anemi som påverkar de röda blodkropparna i blodet. Det som händer är att de röda blodkropparna som produceras i vår benmärg blir större än normalt. Det är därför det också kallas "makrocytisk anemi", vilket betyder brist på stora blodkroppar .

Med andra ord är detta en vitaminbristanemi . Detta tillstånd uppstår när kroppen inte får tillräckligt med två näringsämnen , vitamin B12 och vitamin B9 ( folat ) . Men oroa dig inte, läkare kan behandla detta tillstånd genom att ge vitamin B12- och B9-tillskott.

Hur påverkar megaloblastisk anemi vår kropp?

Våra kroppar behöver en viss mängd friska röda blodkroppar. Det är ju dessa röda blodkroppar som transporterar syre från lungorna till vävnaderna i hela kroppen, och de transporterar koldioxid tillbaka. Liksom alla andra blodkroppar börjar röda blodkroppar som stamceller i vår benmärg.

Vitamin B12 och vitamin B9 är viktiga för korrekt bildande av röda blodkroppar. Utan dem producerar våra kroppar en onormal typ av celler som kallas megaloblaster .

Tänk dig, dessa megaloblaster, celler som delar sig och förökar sig som friska celler, bildar inte nya. Det betyder att antalet röda blodkroppar i benmärgen minskar. Den andra anledningen är att dessa onormala celler är mycket stora. Så stora, faktiskt, att de ibland inte ens kan ta sig ut ur benmärgen och in i blodomloppet. Även om de gör det, dör dessa onormala celler snabbare än friska röda blodkroppar. När allt detta kommer samman minskar antalet röda blodkroppar i kroppen, vilket orsakar anemi, vilket är brist på blod.

Är detta en allvarlig sjukdom?

En orsak till megaloblastisk anemi är vitamin B12-brist. Om vitamin B12-brist lämnas obehandlad kan den leda till neurologiska problem . Till exempel minnesförlust, balansförlust och en stickande eller stickande känsla i armar och ben, känd som "parestesi". Så detta är inte något att ta lätt på.

Hur vanlig är denna sjukdom?

Megaloblastisk anemi är inte en sällsynt sjukdom, men läkare har inte tillräckligt med data för att säga exakt hur många personer som har den.

Vad orsakar megaloblastisk anemi?

Som tidigare nämnts är den främsta orsaken till detta att vår benmärg inte har tillräckligt med vitamin B12 eller vitamin B9 för att bilda friska röda blodkroppar som transporterar syre i hela kroppen.

Vilka är orsakerna till vitamin B12-brist?

Vissa personer utvecklar vitamin B12-brist eftersom de inte äter tillräckligt med vitamin B12-rika livsmedel, såsom kött, fisk, ägg och mjölk. Andra har problem med att absorbera vitamin B12, antingen på grund av vissa medicinska tillstånd eller på grund av medicinska behandlingar. Sådana tillstånd inkluderar:

• Perniciös anemi: Detta är en autoimmun sjukdom som hindrar kroppen från att absorbera vitamin B12 .
• Gastrektomi: Detta är en operation där en del av magsäcken tas bort. Detta kan påverka absorptionen av vitamin B12.
• Zollinger-Ellisons syndrom: Detta är ett sällsynt tillstånd som också hindrar kroppen från att absorbera vitamin B12.
• Blind loop-syndrom: Detta är när maten vi smälter inte rör sig ordentligt genom tarmarna och fastnar på ett ställe, där bakterier växer och använder upp vitamin B12.
• Fiskbandmaskangrepp: Denna bandmaskinfektion kan smittas genom att äta dåligt tillagad, infekterad fisk. Dessa bandmaskar lever genom att absorbera vitamin B12.
• Bukspottkörtelns insufficiens: Vid detta tillstånd kan din bukspottkörtel inte producera tillräckligt med matsmältningsenzymer för att smälta maten. Det betyder att du kanske inte får i dig tillräckligt med alla näringsämnen du behöver, såsom vitamin B12 eller B9.

Vilka är orsakerna till vitamin B9 (folat) brist?

Brist på vitamin B9 (folat) kan uppstå om vi inte får i oss tillräckligt med gröna grönsaker, frukt, kött och baljväxter i vår dagliga kost, eller livsmedel berikade med folsyra. Det finns också andra orsaker:

• Sjukdomar i matsmältningssystemet: Om du har en sjukdom som Crohns sjukdom eller celiaki kan ditt matsmältningssystem inte absorbera folsyra ordentligt.
• Överdriven alkoholkonsumtion : Människor som dricker mycket alkohol ersätter ibland mat med alkohol. Som ett resultat får de inte i sig tillräckligt med folat.
• Överkokning av frukt och grönsaker: När du överkokar frukt och grönsaker kan värmen förstöra folatet som finns naturligt i dem.
• Hemolytisk anemi: Detta är en blodsjukdom där dina röda blodkroppar förstörs och din benmärg inte kan producera dem igen tillräckligt snabbt.
• Vissa läkemedel: Vissa läkemedel mot anfall och tarmsårLäkemedel som ges mot ulcerös kolit stör det korrekta upptaget av folat.
• Dialys: Personer som genomgår dialys har ibland minskad aptit på grund av njursvikt. Detta kan påverka mängden vitamin B12 de får från maten. (Du bör också läsa om B9 här, även om originalartikeln säger B12 kan det också vara B9 beroende på sammanhanget.)

Vilka är symtomen på megaloblastisk anemi?

Symtomen på megaloblastisk anemi liknar dem vid andra typer av anemi:

• Trötthet: Känner sig så trött att du inte kan utföra dagliga sysslor.
• Svaghet: Känslan av att kroppen är livlös, oförmögen att röra sig eller göra någonting.
• Blekhet: Din hud blir blekare än normalt.
• Dyspné: En känsla av andnöd, svårigheter att ta ett djupt andetag.
• Yrsel eller svimning: En känsla av att snurra eller medvetslöshet.

Särskilt vitamin B12-brist kan ibland påverka dina nerver och orsaka symtom som domningar i dina armar och ben, känselbortfall eller muskelsvaghet.

Hur exakt räknar läkare ut detta?

Läkare diagnostiserar megaloblastisk anemi genom att fysiskt undersöka dig och ställa frågor om dina symtom. De kan också beställa blodprover, såsom:

• Fullständigt blodstatus (FBC): Detta test kontrollerar antalet röda blodkroppar och deras funktion.
• Perifert blodutstryk (PBS): Detta innebär att du undersöker dina blodkroppar under ett mikroskop. Även om vissa blodprover analyseras av en maskin, tittar en läkare i detta fall på cellerna och fattar beslutet.
• Retikulocytantal: Detta mäter antalet omogna röda blodkroppar (retikulocyter) i din benmärg. Detta hjälper läkare att avgöra om din benmärg producerar tillräckligt med friska röda blodkroppar.

Hur behandlas detta?

Läkare behandlar megaloblastisk anemi genom att ge vitamintillskott. Kolla in detta:

• Behandling av vitamin B12-brist: Din läkare kan rekommendera vitamin B12-injektioner i några veckor tills dina vitamin B12-nivåer återgår till det normala. Om din vitamin B12-brist orsakas av ett problem med kroppens förmåga att absorbera B12, kan du behöva ta B12-injektioner med några månaders mellanrum resten av ditt liv. Dessutom kan personer som har brist på B12 på grund av ett tillstånd som kallas perniciös anemi behöva ta B12-tillskott resten av sitt liv.
• Behandling av vitamin B9-brist: Din läkare kan ordinera folsyratabletter för att korrigera vitamin B9-brist. De kommer också att kontrollera dina vitamin B12-nivåer för att säkerställa att de ligger inom normala gränser. Detta beror på att vitamin B9-tillskott ibland kan minska symtomen på megaloblastisk anemi och maskera en underliggande vitamin B12-brist (vilket kan orsaka nervskador).

Hur kan vi minska risken för att utveckla denna sjukdom?

Det finns flera sätt att minska risken:

• Försök att äta en balanserad kost som prioriterar livsmedel som innehåller vitamin B12 och vitamin B9 .
• Begränsa ditt alkoholintag. Att dricka alkohol regelbundet kan påverka ditt matsmältningssystem och hindra din kropp från att absorbera vitamin B12.
• Om du har ett medicinskt tillstånd som hindrar dig från att absorbera dessa vitaminer, samarbeta med din läkare för att hantera det tillståndet.

Livsmedel med vitamin B12:

• Animaliska livsmedel: Rött kött, fisk, fågel, ägg, mjölk och andra mejeriprodukter är rika på vitamin B12.
• Berikade livsmedel: Det här är livsmedel som har berikats artificiellt med vissa vitaminer och näringsämnen som inte finns naturligt. Exempel inkluderar vissa frukostflingor, näringsjäst, vissa växtbaserade mjölkprodukter och en del bröd. Det är viktigt att kontrollera näringsdeklarationen på livsmedelsförpackningen för att säkerställa att livsmedlet är berikat med vitamin B12.

Livsmedel rika på vitamin B9 (folat):

• Grönsaker: Mörkgröna grönsaker (som spenat, grönkål), ärtor, bönor och baljväxter.
• Frukt: Citrusfrukter (som apelsiner och mandariner).
• Animaliska livsmedel: lever, skaldjur, kött och fjäderfä.
• Ägg och mejeriprodukter.
• Berikade livsmedel: Vissa brödsorter, mjölsorter, pasta, ris och flingor innehåller folsyra. Kontrollera även etiketten på matförpackningen för att se till att maten är berikad med vitamin B9 (folsyra).

Vad kan jag förvänta mig om jag har megaloblastisk anemi?

Många människor återhämtar sig från megaloblastisk anemi efter att ha tagit vitamintillskott. Din läkare kommer att övervaka dina vitaminnivåer regelbundet för att säkerställa att du får i dig tillräckligt med vitamin B12 och vitamin B9. Du kan till exempel ta blodprover några veckor efter att du påbörjat behandlingen för att se om tillskotten har ökat dina vitamin B12- och/eller B9-nivåer.

Hur tar jag hand om mig själv?

Du kan ta hand om dig själv så här:

• Ta vitamintillskott exakt enligt läkarens ordination.
• Utveckla hälsosamma matvanor för att säkerställa att du får i dig tillräckligt med vitamin B12 och vitamin B9.
• Ta hand om din hälsa och kontakta en läkare om du känner att du upplever anemisymptom igen.

Tänk på att om du har megaloblastisk anemi betyder det att du inte får i dig tillräckligt med vitamin B12 och/eller vitamin B9. Dessa vitaminer hjälper din kropp att bilda friska röda blodkroppar. Friska röda blodkroppar gör det viktiga jobbet att transportera syre i hela kroppen. Lyckligtvis kan läkare korrigera denna brist genom att ge dig kosttillskott för att öka dina nivåer av vitamin B12 och vitamin B9. Du kan också äta en kost rik på vitaminer och fråga din läkare om sätt att se till att du får i dig tillräckligt med vitamin B12 och vitamin B9.

Sammanfattning (meddelande att ta med sig hem)

Okej, låt oss sammanfatta vad vi pratade om idag. Megaloblastisk anemi är ett tillstånd där stora, onormala röda blodkroppar produceras i benmärgen när kroppen saknar vitamin B12 eller vitamin B9 (folat).

• De viktigaste symtomen är extrem trötthet, svaghet, blek hud och andningssvårigheter. Brist på B12 kan också påverka nervsystemet.
• Orsaken är antingen brist på tillräckligt intag av dessa vitaminer från maten, eller ett medicinskt tillstånd som hindrar kroppen från att absorbera dem.
• Det diagnostiseras genom blodprover, särskilt sådana som CBC och perifert blodutstryk.
• Behandlingen inkluderar vitamin B12 och folsyratillskott, vilket vissa personer kan behöva ta långsiktigt.
• Det bästa sättet att förebygga och hantera det är att äta en balanserad kost rik på vitamin B12 och B9, begränsa alkoholintaget och behandla underliggande tillstånd ordentligt.

Så om du har dessa symtom är det klokt att söka läkarhjälp så snart som möjligt. För om det upptäcks tidigt är behandlingen enklare och återhämtningen snabbare.