Lider ditt barn av knäsmärta? Det kan vara Osgood-Schlatters sjukdom!

Klagar ditt barn på knäsmärta? Klagar han/hon på att smärtan förvärras när hen leker, springer eller hoppar? Om så är fallet kan det bero på ett tillstånd som kallas Osgood-Schlatters sjukdom. Oroa dig inte, låt oss prata mer om det.

Vad exakt är detta Osgood-Schlatter-tillstånd?

Enkelt uttryckt är Osgood-Schlatter ett tillstånd som uppstår i tillväxtplattan , som sitter strax under knät, på toppen av skenbenet. Nu kanske du undrar vad denna tillväxtplatta är. Tänk på det, när vi är unga blir våra lemmar längre och högre. Detta är en speciell plats som hjälper benen att växa. Detta är en del nära slutet av ett ben, gjord av ett ämne som liknar brosk . Det är i denna del som den mesta tillväxten av benet sker. Denna tillväxtplatta är dock lite svagare än andra delar av benet, så den kan lätt skadas. Detta Osgood-Schlatter-tillstånd blir vanligtvis bättre när barnet slutar växa, och det orsakar sällan långsiktiga problem.

Vem får detta oftare?

Osgood-Schlatters sjukdom är vanligast hos barn mellan 9 och 16 år. Pojkar är mer benägna att utveckla det, men flickor kan också utveckla det, särskilt om de utövar sport. Den främsta anledningen till detta är att barn växer mycket snabbt under denna period, vilket kallas en "tillväxtspurt". Även barn som är aktiva, springer och hoppar, särskilt de som utövar sporter som fotboll, basket, volleyboll, gymnastik, längdhopp och höjdhopp, är mer benägna att utveckla detta tillstånd. Detta beror på att dessa sporter sätter mycket press på knäna.

Varför händer detta? Vilka är orsakerna?

Okej, nu ska vi se varför detta händer. När ditt barn springer, hoppar eller böjer knäna aktiveras en stor muskel i låret ovanför knät (vi kallar den "Quadriceps"-muskeln). Denna muskel passerar genom knäskålen och är fäst vid toppen av knäskålen, tillväxtplattan vi pratade om tidigare, med en stark sena. Vi kallar denna sena för "patellarsenan".

Så när ett barn ständigt springer eller hoppar, drar sig denna "Quadriceps"-muskel samman och drar i tillväxtplattan genom den senan. När denna typ av dragning upprepas börjar den känsliga tillväxtplattan gradvis skadas och svullna. Det är det som orsakar att en liten svullnad eller knöl bildas i det området.

Särskilt ett barnsUnder en tillväxtspurt växer ben snabbt, men muskler och senor växer kanske inte i samma takt. Senorna blir då stramare och sätter mer tryck på tillväxtplattan. Det är därför Osgood-Schlatters sjukdom är vanligare under denna period.

Har ditt barn dessa egenskaper?

Hur vet man säkert om ens barn har Osgood-Schlatters sjukdom? Här är några symtom att vara uppmärksam på:

• Smärta under knät, ovanför knäskålen: För att vara exakt uppstår denna smärta på ett ställe som känns som en liten knöl när man rör vid den med handen, precis under knäskålen. Ibland kan denna knöl vara något större och synlig.
• Svullnad och ömhet i området: Om du rör vid knölen kan du märka att barnet har ont.
• Smärtan ökar med aktivitet: Denna smärta ökar avsevärt vid löpning, hoppning, klättring i trappor, klättring i berg eller knäböjning. Smärtan kan kvarstå även efter att du har slutat spela.
• Ibland haltar: Om smärtan är svår kan barnet gå med en haltning, särskilt under eller efter lek.
• Förekomst i ett eller båda knäna: Detta tillstånd kan drabba endast ett knä, eller det kan förekomma i båda knäna samtidigt. Vanligtvis utvecklar cirka 20-30% av barn det i båda knäna.
• Gradvis ökning av smärta: Detta är inte något som händer på en gång. Vanligtvis ökar smärtan gradvis, under en period av veckor eller månader.

Tänk dig att din son Chamath är med i skolans cricketlag. När han kommer hem efter träningen säger han alltid: "Mamma, mitt knä gör ont", särskilt när han rör vid området under knät. Efter ett tag ser du att det är lite svullet. Det gör mest ont när han springer och fältar. Det är vad som händer i det här fallet.

Hur känner en läkare igen detta?

När du tar ditt barn till en läkare kommer läkaren först att fråga dig och ditt barn om smärtan, hur ofta den uppstår, vilka aktiviteter ditt barn ägnar sig åt och om det har förekommit någon tidigare knäskada.

Läkaren kommer sedan att undersöka barnets knä. De kommer att känna på det smärtsamma området, leta efter svullnad och observera hur knäet böjs och rätas ut, samt hur barnet går. Ibland kan barnet till och med bli ombedd att göra saker som att hoppa eller sitta på knä för att se om smärtan fortfarande finns kvar.

För det mesta kan en läkare diagnostisera Osgood-Schlatters sjukdom baserat på dessa symtom och en undersökning. Vanligtvis görs en röntgenundersökning.)` är inte nödvändigt. Om läkaren misstänker ett allvarligare tillstånd, såsom en fraktur, infektion eller tumör, eller om symtomen är ovanliga, kan han eller hon beställa en ``(röntgen)``.

Vilka behandlingar finns det för detta? Saker du kan göra hemma

Den goda nyheten är att Osgood-Schlatters sjukdom kan botas helt med tiden . När barnet slutar växa och tillväxtplattan blir ett starkt ben, kommer smärtan att försvinna av sig själv. Men fram till dess finns det några saker vi kan göra för att hantera smärtan och ge barnet tröst.

Det viktigaste är tålamod. Detta är inte något som läker på en dag eller två. Smärtan kan avta inom flera månader, kanske till och med ett år eller två.

Här är saker du kan göra:

• Vila och aktivitetsbegränsning: Detta är det viktigaste. Du måste tillfälligt ta bort ditt barn från alla aktiviteter som orsakar smärta. Det innebär att sluta springa, hoppa och andra aktiviteter som sätter press på knäna. Att låta barnet leka trots smärtan kommer bara att förvärra saken. Du måste få ditt barn att förstå att detta bara är tillfälligt. När smärtan avtar kan du gradvis börja leka igen.
• Is: Applicera is på det smärtsamma och svullna området i 15–20 minuter flera gånger om dagen. Applicera inte is direkt på huden, linda in den i en trasa. Det är särskilt bra att applicera is direkt efter att du har spelat.
• Smärtstillande medel: Ett allmänt smärtstillande medel som paracetamol kan ges på läkares inrådan. Ibland kan läkaren också rekommendera ett antiinflammatoriskt medel som ibuprofen. Ge inte någon medicin utan läkares inrådan.
• Stretch- och stärkande övningar: Stretch- och stärkande övningar för quadriceps och hamstrings kan hjälpa mycket. Dessa ökar musklernas flexibilitet och minskar trycket på senorna. Dessa bör dock göras när det inte finns någon smärta. Det är bäst att träffa en sjukgymnast och lära sig lämpliga övningar för detta.
• Knästöd/rem: Vissa barn upplever att ett speciellt rem eller stöd som bärs under knät hjälper till att minska smärta. Detta hjälper till att avlasta knäskålssenan och minskar påverkan på tillväxtplattan. Fråga din läkare om detta.
• Ha tålamod: Som tidigare nämnts tar detta tid. Smärta kan blossa upp här och där i månader, kanske till och med ett år eller två, särskilt om aktiviteten ökar. Det viktigaste är att ha tålamod och vänta på att ditt barn ska växa.

Kan detta förhindras från att hända igen?

Det är svårt att helt förebygga Osgood-Schlatters sjukdom, eftersom den är relaterad till ett barns utveckling. Det finns dock några saker du kan göra för att hantera smärtan och minska frekvensen av skov:

• Uppvärmning före spel och nedvarvning efter spel: Detta är mycket viktigt. Du behöver förbereda dina muskler och senor för aktiviteten. Avsätt minst 5–10 minuter för detta.
• Regelbunden stretching: Att regelbundet stretcha musklerna på lårets framsida ("(Quadriceps)") och baksida låret ("(Hamstrings)") är viktigt. Detta ökar musklernas flexibilitet och minskar trycket på senorna.
• Öka din träning gradvis: Det är inte en bra idé att plötsligt öka träningsmängden eller intensiteten. Du bör öka den gradvis och systematiskt. Det är bäst att inte öka din träningstid eller intensitet med mer än 10 % per vecka.
• Rätt skor: Det är viktigt att bära bra sportskor som minskar belastningen på knäna när man utövar sport. Undvik att använda slitna skor.
• Lyssna på din kropp: Om du känner smärta, ignorera den inte utan fortsätt spela. Smärta är en signal från din kropp, du behöver lyssna på den och vila. Ordspråket "Ingen smärta, ingen vinst" gäller inte i den här situationen.

Är det något att vara rädd för? När ska jag uppsöka läkare?

Många föräldrar är rädda för detta och tänker: "Åh, mitt barns knä är allvarligt skadat." Men Osgood-Schlatter är inte ett allvarligt, långvarigt tillstånd. Som tidigare nämnts brukar det bli bättre av sig självt när barnet är fullt utvecklat. I de flesta fall finns det ingen permanent skada. Kanske kommer den där lilla knölen under knäskålen att finnas kvar ett tag, men det är inte smärtsamt, det är bara ett kosmetiskt problem.

Men i sådana fall bör du definitivt uppsöka läkare:

• Om smärtan är mycket svår, om barnet inte kan uthärda den, om hen inte kan utföra normala aktiviteter.
• Om smärtan inte avtar efter två till tre veckors behandlingar i hemmet (vila, is) eller om den förvärras.
• Om barnet går med tydlig haltning och inte kan bära vikten på knät.
• Om svullnaden är kraftig är knät rött och det finns värme (dessa kan vara tecken på infektion).
• Om smärtan är närvarande på natten, det vill säga om smärtan uppstår även när barnet vilar, om smärtan är tillräckligt svår för att väcka barnet ur sömnen.
• Om du har knäsmärta tillsammans med andra symtom som feber, värk i kroppen och viktminskning.

I sådana här situationer är det viktigt att träffa en läkare för att avgöra exakt om det är Osgood-Schlatters sjukdom eller något annat tillstånd.

Meddelande att ta med sig hem

Okej, jag hoppas att du nu har en bättre förståelse för Osgood-Schlatters sjukdom som vi pratade om.

Slutligen är de viktigaste sakerna att komma ihåg dessa:

• Osgood-Schlatter är ett knäsmärtstillstånd som drabbar växande, aktiva barn .
• Detta orsakas av tryck och mindre skador på tillväxtplattan, som ligger ovanför skenbenet, under knät.
• De viktigaste symtomen är smärta under knät, svullnad och smärta som ökar med aktivitet.
• Vila, is och undvikande av aktiviteter som orsakar smärta är de huvudsakliga behandlingarna. Sjukgymnastik är också mycket viktigt.
• Detta tillstånd är inte allvarligt och kommer att förbättras av sig självt allt eftersom barnet växer.
• Men om smärtan är svår, inte avtar, eller om det finns andra ovanliga symtom , bör du definitivt kontakta en läkare.

Så om ditt barn också har dessa symtom, få inte panik, ge barnet nödvändig vila och rådfråga en läkare innan du tar itu med den här situationen. Det viktigaste är att få barnet att förstå detta och ha tålamod.