Lider du av knäsmärta? Låt oss lära oss om knäartros!

Tror du att det är normalt att dina knän gör ont när du blir äldre? Eller hör du ett "knakande" ljud när du går uppför en trappa eller reser dig upp efter att ha suttit ett tag? Denna smärta och stelhet kan vara ett tecken på artros. Idag ska vi kortfattat prata om detta problem som många människor har, nämligen knäartros .

Vad exakt är knäartros?

Enkelt uttryckt är knäartros en nedbrytning av det skyddande höljet som kallas brosk i knäleden över tid. Tänk på din knäled som en stötdämpare i en bil. Det är detta brosk som absorberar trycket när vi springer, hoppar och går, vilket hjälper benen i leden att röra sig smidigt utan att skava mot varandra.

Med tiden börjar problemet när denna "stötdämpare", det vill säga brosket, slits ner. När brosket slits ner börjar benen skava mot varandra. Det är då symtom som smärta, svullnad och stelhet i knäna uppstår. Detta är inte något som händer över en natt, utan ett tillstånd som utvecklas gradvis över tid.

Finns det några stadier i detta tillstånd?

Ja, eftersom detta knäsmärtatillstånd utvecklas gradvis delar läkare in det i flera stadier för att förklara dess svårighetsgrad. Detta kommer att hjälpa dig att förstå ditt tillstånd.

Har du också dessa symtom?

Även om smärta är det främsta symptomet på knäartros, finns det flera andra symptom. Se om dessa är bekanta för dig.

• Knäsmärta : Smärta kan uppstå inte bara vid viktpåverkan eller rörelse, utan ibland även när man bara sitter.
• Knästyvhet: Du kan känna en stramhet eller oförmåga att böja eller räta ut knät, särskilt när du först går upp på morgonen eller efter att ha stått länge.
• Svullnad: Knäet ser svullet och uppblåst ut.
• Knastrande ljud: När du böjer eller sträcker ut knäna hör du ett knastrande, gurglande ljud inifrån.
• Instabilitet: Knäet känns livlöst, som om det "ger efter" när man står, vilket betyder att det böjer sig okontrollerat.
• Låsning av knäet: När du försöker röra ditt knä känns det plötsligt som att det är låst eller fastklämt.

Saker som kan hända om man ignorerar detta

Om knäsmärta ignoreras som om det bara vore ett symptom kan ytterligare komplikationer uppstå.

• Ledinstabilitet: När du minskar användningen av knät på grund av smärta, kommer de omgivande musklerna attDetta försvagar leden, vilket gör den mer instabil, vilket ökar risken för gångproblem och fall.
• Benutskott : Benen gnuggar mot varandra, vilket orsakar små knölar på benen. Dessa kan orsaka ökad smärta och stelhet i leden.
• Bakers cysta: En vätskefylld säck (cysta) kan utvecklas bakom knät. Detta kan orsaka smärta och stelhet bakom knät.
• Humörstörningar: Konstant smärta och begränsningar som oförmåga att gå kan orsaka att vissa människor utvecklar humörstörningar som ångest och depression.

Varför uppstår denna knäsmärta? Vilka är riskfaktorerna?

Den främsta anledningen är att brosk slits ut naturligt med åldern, precis som däcken på en bil slits ut när vi kör. Men det finns flera andra riskfaktorer som kan påskynda detta slitage.

Hur hittar du detta, doktor?

När du går till en läkare med knäsmärta kommer hen först att fråga dig om dina symtom och sedan undersöka ditt knä.

• Är knäet svullet, rött eller smärtsamt vid beröring?
• Hur långt du kan böja och sträcka ditt knä (rörelseomfång).
• Är leden instabil eller lös?
• Kontrollera hur du går.

Efter denna första undersökning kan en röntgenundersökning beställas för att bekräfta tillståndet. En röntgenundersökning kan tydligt visa om brosket har slitits bort och nuddar benet, eller om det finns några benutskott. Ibland kan en MR- eller datortomografi rekommenderas om mer information behövs.

Vilka behandlingar finns det för detta?

Läkare brukar tillgripa kirurgi som en sista utväg. Det finns många behandlingar som kan provas innan dess.

Icke-kirurgiska behandlingar

• Smärtstillande medel: Läkaren kommer att ordinera lämpliga läkemedel för att kontrollera smärta och svullnad.
• Sjukgymnastik: Övningar ges för att stärka musklerna runt knäet och förbättra knärörligheten. Detta är mycket viktigt.
• Gå ner i vikt: Att gå ner lite i vikt kan minska trycket på knäna avsevärt.
• Knästöd: Dessa hjälper till att ge stöd till knäet och öka stabiliteten.
• Typer av injektioner:
• Kortisoninjektion: En typ av steroid som ges för att snabbt minska smärta och svullnad.
• Gelinjektion (viskosupplementation): Ett smörjmedel injiceras i leden, vilket gör rörelsen lättare.
• PRP-injektion (trombocytrik plasma): Plasma som utvinns ur ditt eget blod injiceras tillbaka i leden för att stimulera läkningsprocessen.

Kirurgiska behandlingar

Om andra behandlingar inte lyckas och smärtan är outhärdlig kan operation övervägas.

• Osteotomi: Benet i knäet skärs bort och omformas för att flytta kroppens vikt till den friska delen av leden.
• Knäprotes: Den slitna leden avlägsnas och ersätts med en konstled av metall och plast. Detta kan vara helt eller delvis.

Kan du inte förhindra att dina knän slits ut?

Även om detta inte kan förhindras helt finns det saker du kan göra för att minska risken och kontrollera tillståndets utveckling.

• Håll en hälsosam vikt: Detta är det viktigaste.Även att gå ner 10 % av din vikt kan avsevärt minska risken för knäartros.
• Träning: Gör skonsamma övningar som simning och cykling, vilket stärker musklerna runt knäet.
• Minska belastningen på knäna: Om du springer, välj mjuka ytor som gräs istället för hård asfalt. Om du lyfter tungt, använd rätt hållning.
• Sök behandling tidigt: Det är viktigt att du uppsöker läkare så snart du börjar uppleva knäsmärta, snarare än att ignorera den. Ju tidigare du börjar behandlingen, desto bättre är dina chanser att hantera dina symtom och hålla dig frisk utan behov av operation.