Är det här din 35:e graviditetsvecka? Barnet blir större! (Graviditetsvecka 35) Låt oss prata om detaljerna!

Hej! Du är nu inne i en alldeles speciell graviditetsvecka , nämligen vecka 35. När du tänker på att om några veckor kommer din lilla att vara i dina armar, måste du känna dig både otroligt glad och lite otålig, eller hur? Under den här veckan sker många viktiga förändringar i ditt barns utveckling och i din kropp. Låt oss prata om allt på ett enkelt sätt som du kan förstå.

Hur stor har din bebis blivit i vecka 35? Vad är nytt?

Tänk bara, din lilla går nu upp i vikt snabbt! Hen kan gå upp cirka 220 till 340 gram (det vill säga ungefär 240 till 360 gram) per vecka. Oj då? Under den här tiden lagras fett över hela barnets kropp, särskilt runt axlarna. Det är detta fettlager som hjälper barnet att behålla värmen efter födseln.

Kommer du ihåg det vita, krämiga skyddande lagret som täckte barnets hud? Vi kallar det vernix caseosa . Vernixlagret blir tjockare den här veckan . Det skyddar barnets känsliga hud från att bli våt på grund av fostervattnet det befinner sig i. Dessutom är barnets mycket fina duniga hår, kallat lanugo , nu mestadels borta . Det kan finnas lite kvar på axlarna och ryggen.

Eftersom din bebis nu är ganska stor finns det väldigt lite utrymme för hen inuti livmodern . Det är som att ha en stor person i ett litet hus . Så du kanske känner att barnet rör sig lite mer sällan. Men oroa dig inte, de rörelserna kommer att kännas mycket mer intensiva och högljudda än tidigare. Det beror på att barnet nu är större, starkare och det finns mindre utrymme.

För det mesta, vid den här veckan, kommer ditt barn att ligga i huvudet först-läge , vilket betyder att det är redo att födas. När detta är fallet vilar barnets huvud ovanför ditt blygdben. Detta är den enklaste positionen för förlossning. Din läkare kommer att berätta om detta när du undersöker ditt barn.

Barnets hjärna utvecklas fortfarande mycket snabbt. Lungorna är nu till stor del mogna, men det kommer att ta ett tag för dem att utvecklas fullt ut. Det är därför vi säger att det är bäst att låta barnet vara kvar i livmodern så länge som möjligt.

Vilka förändringar har du märkt den här veckan?

Allt eftersom din bebis växer kommer din kropp också att känna det. Den här veckan kan du uppleva saker som:

• Att känna sig trött hela tiden: Detta är normalt under graviditetens sista skeden. Du måste bära extra vikt, sömnproblemDet är inte konstigt att du känner dig trött av allt som händer.
• Andningssvårigheter: Ditt barn är nu större, så hen trycker mot ditt diafragma . Detta minskar utrymmet dina lungor har för att blåsa sig upp helt. Det är därför det kan kännas lite svårt att andas ibland.
• Behov av att urinera ofta: Detta beror på att barnets huvud nu är mycket lägre och trycker på din urinblåsa . Ibland kan du till och med läcka lite urin när du skrattar eller hostar. Oroa dig inte för det.
• Ryggsmärta : När magen växer förändras kroppens tyngdpunkt, och hormonella förändringar kan göra att lederna lossnar. Allt detta kan leda till ryggsmärta.
• Svullnad i benen: Du kan märka svullnad i benen och vristerna, särskilt på kvällen. Detta beror på överdriven vätskeretention och tryck på blodkärlen från den förstorade livmodern.
• Braxton Hicks-värkar: Dessa kallas "graviditetsvärkar". De känns som att magen drar ihop sig ett tag och sedan lossnar igen. De är inte lika intensiva som riktiga förlossningsvärkar, de kommer inte på en gång och de lättar ibland när man byter position.
• Bröstsmärta, halsont: Barnet kan trycka på magen, vilket gör att magsyra kommer upp.
• Sömnsvårigheter: Det kan vara svårt att hitta en bekväm position med en stor mage, och du behöver urinera ofta, vilket kan göra det lite svårt att få en god natts sömn.

Med allt detta går du förmodligen igenom många olika känslor. Spänningen och förväntan inför barnets ankomst, rädslan inför förlossningen och oron inför ansvaret... Är allt detta normalt och okej? Du är inte ensam, många mammor upplever dessa blandade känslor under den här tiden.

Saker du bör vara extra uppmärksam på den här veckan

Nu är det bara några dagar kvar till bebisen. Så du behöver vara lite mer uppmärksam på dessa saker nu för tiden.

• Läkarbesök: Under denna tid behöver du träffa läkaren ungefär varannan vecka. Kanske en gång i veckan. Läkaren kommer att kontrollera din vikt och ditt blodtryck , lyssna på barnets hjärtslag och kontrollera barnets storlek och position.
• GBS-test: Grupp B-streptokocker (GBS) mellan vecka 35 och 37Ett test görs för att se om en bakterie som kallas GBS finns i din slida och ändtarm. Även om detta är en bakterie som vanligtvis är ofarlig för de flesta, finns det en liten risk för infektion hos ditt barn under förlossningen. Så om du gör detta test kan du få antibiotika under förlossningen för att förhindra infektion hos ditt barn.
• Se till att din sjukhusväska är redo: Om du inte redan har gjort det, packa den nu. Packa allt du och ditt barn behöver, inklusive kläder, toalettartiklar och viktiga dokument.
• Granska din förlossningsplan : Om du har en förlossningsplan, granska den och prata om den med din partner.
• Känna igen tecken på förlossningssmärta: Känn till skillnaden mellan riktig förlossningssmärta och Braxton Hicks-värkar. Riktiga förlossningssmärtor är mer intensiva, mer sällan frekventa och kommer kontinuerligt.
• Håll koll på ditt barns sparkar : Om din läkare har instruerat dig att räkna ditt barns sparkar, gör det. Om du känner att ditt barn rör sig mindre än vanligt, kontakta din läkare omedelbart.
• Vila gott och ät näringsrik mat: Detta är viktigt under hela graviditeten, men det är ännu viktigare under dessa sista veckor. Din kropp behöver energi.
• Se till att ditt barns rum har allt hen behöver: Det är en bra idé att ha saker som spjälsäng, kläder och blöjor redo redan nu. På så sätt slipper du oroa dig för saker i sista minuten.

Kom ihåg: Varje graviditet är unik. Du behöver inte ha samma upplevelse som din vän. Var aldrig rädd för att fråga din läkare om du har några frågor eller funderingar.

Här är några tips som hjälper dig att hålla dig bekväm dessa dagar.

Det är normalt att känna sig lite obekväm nuförtiden med en stor mage. Men dessa små saker kan hjälpa dig att få lite lindring:

• Sov på vänster sida: Detta minskar trycket på dina större blodkärl och hjälper ditt barn att få bättre blodflöde. Att lägga en kudde mellan benen kan också lindra ryggsmärtor.
• Vid halsbränna: Ät flera små måltider istället för att äta stora måltider på en gång. Minska kryddstark och fet mat. Sov med huvudet något höjt.
• Lätt träning: Om din läkare har gett dig tillåtelse, gör lätt träning som att gå eller simma. Detta kommer inte bara att få dig att må bättre, utan det kommer också att hjälpa till med förlossningen.
• Stödplagg : Att bära något som till exempel ett bälte som ger stöd till magen kan hjälpa till att lindra ryggsmärtor.
• Hitta sätt att slappna av:Saker som att meditera för att lugna sinnet, lyssna på musik och ta ett varmt bad (det är bäst att inte låta vattnet bli för varmt) kan hjälpa både sinnet och kroppen att må bättre.

Om något sådant händer bör du ringa läkaren omedelbart!

Om du har något av dessa symtom, vänta inte längre och kontakta din läkare omedelbart eller åk till närmaste sjukhus.

• Signifikant minskning eller förlust av fosterrörelser.
• Vaginal blödning (ljusrött blod).
• Bristning av vattenpåsen (vätska som kommer ut ur slidan på en gång eller kontinuerlig vätning).
• För tidig förlossningssmärta (smärta som uppstår mer än fyra gånger i timmen, kontinuerligt och blir allt svårare).
• Svår eller ihållande huvudvärk.
• Dimsyn, känslan av att prickar svävar framför ögonen.
• Svår smärta i övre högra sidan av buken.
• Plötslig kraftig svullnad i ansikte, händer och fötter (dessa kan vara tecken på ett farligt tillstånd som kallas preeklampsi ).
• Feber eller köldkänsla.

I en tid som denna är det viktigaste att inte få panik och snabbt söka läkarhjälp.

Meddelande att ta med sig hem

Du är nu i slutskedet av din graviditetsresa. Om några dagar kommer du att börja det vackraste kapitlet i ditt liv.

• Ditt barn växer väldigt snabbt den här veckan, går upp i vikt och gör sig redo för att födas.
• Du kan uppleva förändringar både fysiskt och mentalt. Många av dessa saker är normala.
• Träffa läkaren i tid och följ hans instruktioner.
• Var medveten om risksymptomen och sök omedelbart läkarvård om du känner att du har ett problem.
• Vila mycket, ät näringsrik mat och var glad.

Du gör allt detta för ditt älskade barn. Du är en stark och duktig mamma. Du kan genomföra den här resan framgångsrikt! Allt kommer att bli bra!

Om du vill veta mer, eller har några funderingar, tveka inte att prata med din läkare. Vi önskar dig alla allt gott!

Graviditet , 35 veckor, barnets utveckling, moderns hälsa, förberedelse inför graviditeten, graviditetsveckor, förlossning