Graviditetsappar – Låt oss prata om det här!

Numera finns det en app på våra telefoner för nästan allt i våra liv. Så visste du att det finns appar som den här som kan hjälpa dig under den vackraste tiden i ditt liv, graviditeten? Dessa kan vara mycket användbara för en blivande mamma. Från att försöka bli gravid till att mäta värkar när barnet är fött, dessa appar hjälper. Inte bara det, de kan också hjälpa dig att välja ett namn för barnet och ta vackra bilder på din växande mage. Låt oss prata om detta mer i detalj idag.

Vilka fördelar får du med dessa graviditetsappar?

Enkelt uttryckt är det fantastiskt med överflödet av appar som den här för graviditet. Även läkare säger att dessa appar ger kvinnor möjlighet att vara mer medvetna om sin hälsa, att vara mer medvetna om sina kroppar och att lära sig mer om sig själva. De hjälper dem också att knyta an till sitt ofödda barn och ger dem sinnesro under hela graviditeten .

Väntar du barn? Hjälp med att hitta dina fertila dagar

Det första steget i att bli mamma är att bli gravid. Så det finns fertilitetsspårningsappar som kan hjälpa dig med detta. Dessa appar frågar dig viktig information om din månatliga menstruationscykel. Till exempel ber de dig att registrera förändringar i ditt livmoderhalssekret och din basala kroppstemperatur. Enkelt uttryckt, när ägglossningen närmar sig blir ditt livmoderhalssekret klart och halt. Dessutom stiger din basala kroppstemperatur, som mäts när du vaknar på morgonen, något efter ägglossningen. Genom att analysera denna information kan appen berätta vilka dagar det är mest sannolikt att bli gravid.

När beräknas barnet födas? Vet du exakt vilken dag?

Grattis! Efter att ha sett ett positivt graviditetstest är det nästa du vill veta när du kommer att kunna hålla den lilla i dina armar. Det finns appar som kan hjälpa till med detta. Genom att ange den första dagen av din sista mens beräknar appen ditt beräknade förlossningsdatum. Vissa appar kan också visa dig vilket datum du blev gravid, hur länge du har varit gravid och när din nuvarande trimester slutar.

Följ ditt barns utveckling vecka för vecka

Redan innan din mage blir stor, innan du känner ditt barns första sparkar, är ditt barn redan upptaget. Hen växer dag för dag. De här apparna kan hjälpa dig att hålla koll på denna tillväxt vecka för vecka, dag för dag. Vissa appar jämför ditt barns storlek med en frukt eller grönsak. Det är så spännande att se saker som: "Den här veckan är ditt barn lika stort som en avokado." Vissa appar skapar till och med 3D-bilder för att ge dig en bättre uppfattning om vad ditt barn gör i din livmoder. Den här informationen kan hjälpa dig att få kontakt med ditt barn och knyta an till hen.

Graviditetsträning

Det finns många fördelar med att hålla sig aktiv under hela graviditeten, så länge du får tillåtelse från din läkare.

• Ryggsmärtan minskar.
• Risken att utveckla graviditetsdiabetes under graviditeten minskar .
• Det mentala välbefinnandet förbättras.
• Sov gott.
• Det är lätt att komma i form igen efter att ha fått barn.

Om du är osäker på vilka övningar som är säkra och bekväma att göra under graviditeten finns det appar för graviditetsträning som kan hjälpa dig att komma igång. Dessa kan hjälpa dig att komma igång med guidade övningar. Många appar erbjuder specifika övningar för din trimester. Det betyder att övningarna kommer att ändras allt eftersom graviditeten fortskrider. Men för att vara på den säkra sidan, prata med din läkare om appen du använder och se till att övningarna är säkra. Gör inte heller några övningar som orsakar smärta.

Det finns även speciella appar för pappor!

Även om pappor kanske inte känner varje rörelse hos sitt barn som en mamma, vill de också ha kontakt med sitt barn och stödja sin partner. Det finns speciella appar utformade just för pappor. Dessa inkluderar en nedräkning till dagen då barnet är fött, dagliga instruktioner, en checklista för sjukhusväskor, en timer för att mäta barnets rörelser och en att-göra-lista.

Använd inte sådana appar!

Graviditet är en tid då man ibland kan känna sig rädd och orolig. I en tid som denna är det normalt att vilja använda en app som låter dig lyssna på ditt barns hjärtslag hemma. En annan sak att absolut undvika är icke-medicinska ultraljudsundersökningar. Vissa ställen gör den här typen av ultraljud "för skojs skull" för att ta reda på barnets kön och ta ett foto. Även läkarföreningar rekommenderar att man undviker dessa. En ultraljud som görs på en sådan plats kan ge en falsk trygghetskänsla. Annars, om det visar sig att det är något fel med barnet, kommer du inte att få den viktiga informationen och den korrekta vård som en läkare skulle ge där. graviditet, graviditetsappar, bebis, hälsa, telefonappar, graviditetsövningar, prenatal träning, kvinnors hälsa, mödrahälsa