”Åh, mitt kolesterol verkar lite högt…” ”Läkaren sa att jag skulle kolla mitt kolesterol…” Vi hör sådana här historier hela tiden, eller hur? Även om många pratar om kolesterol är det få som vet exakt om blodprovet som används för att kontrollera det, det vill säga lipidprofiltestet . Så idag tänkte vi helt enkelt prata med er om detta kolesteroltest .
Varför behöver vi göra detta kolesteroltest?
Enkelt uttryckt är detta en av de viktigaste rapporterna du kan få om din kropps hälsa. Detta blodprov kontrollerar om kolesterol och triglycerider i ditt blod är på hälsosamma nivåer. Genom att titta på dessa värden kan din läkare få en bra uppfattning om din risk att få en hjärtinfarkt eller stroke i framtiden.
Precis som att kontrollera oljenivån i en bilmotor och stoppa den innan en större reparation behövs, kan detta test vara till stor hjälp för att identifiera och kontrollera en allvarlig sjukdom i vår kropp innan den uppstår.
När ska jag ta det här testet?
Generellt sett är det en bra idé att göra detta test minst vart femte år efter att du fyllt 20. Men om du har någon av riskfaktorerna som anges nedan kan du behöva göra detta test tidigare eller oftare, enligt din läkares rekommendation.
- Om du är en man över 45 år .
- Om du är en kvinna över 50 (särskilt efter klimakteriet).
- Helt dinOm du tidigare har fått diagnosen totalkolesterolnivåer högre än 200 mg/dL.
- Om din nivå av det "goda" kolesterolet (HDL) är låg (mindre än 40 mg/dl hos män, mindre än 50 mg/dl hos kvinnor).
- Om du har andra medicinska tillstånd såsom fetma, högt blodtryck eller diabetes .
- Om du redan tar mediciner för att kontrollera ditt kolesterol .
Hur förbereder du dig inför provet?
Detta är det största problemet som många människor har. För att få korrekta resultat från detta test behöver du fasta i mellan 9 och 12 timmar innan du donerar blod.
Enkelt uttryckt, om du donerar blod klockan 8 på morgonen är det bäst att inte äta något efter klockan 20 föregående dag. Det är okej att dricka rent vatten . Men drick inte något som te, kaffe eller fruktdrycker. Det är bäst att ta testet på morgonen, eftersom du sover mestadels under fastan.
Mycket viktigt: Om du tar några mediciner dagligen bör du definitivt rådfråga din läkare om huruvida du ska ta dem kvällen före och morgonen efter att du donerat blod. Gör bara som han eller hon säger åt dig. Annars kan värdena i rapporten vara felaktiga.
Låt oss förstå kolesterolrapporten?
Det finns flera värden i din rapport. Läkare kallar detta kompletta test för en "lipidprofil" . Låt oss titta på huvudkomponenterna och vad deras hälsosamma nivåer är.
| En del av testet | Enkelt uttryckt… | Hälsosamt värde (mg/dL) |
|---|---|---|
| Totalt kolesterol | Detta är summan av både det goda ( HDL ) och det dåliga (LDL) kolesterolet i ditt blod. Ju högre detta värde, desto högre risk. | Mindre än 200: Hälsosam nivå 200-239: Riskgräns 240 eller högre: Hög risknivå |
| LDL ("dåligt" kolesterol) | Det här är "bad boy". När det ansamlas, ansamlas det i blodkärlen och täpper till dem. Det är som rost som täpper till vattenledningar. Ju mindre av det, desto bättre. | Mindre än 100: Mycket bra (mindre än 70 är bättre för personer med hjärtsjukdom) 100-129: Bra nivå 130-159: Riskgräns 160-189: Hög risknivå 190 eller högre: Mycket farlig nivå |
| HDL ("bra" kolesterol) | Det här är vår "snälla pojke". Det han gör är att ta bort det dåliga LDL-kolesterolet som byggs upp i artärerna och hjälper till att hålla blodkärlen rena. Så ju mer av detta, desto bättre! | Män: Om under 40 – Riskabelt Kvinnor: Om under 50 – Riskabelt För båda: 60 eller högre – hälsosam, säker nivå |
| Triglycerider | Detta är också en typ av fett som kroppen bildar från maten vi äter. Ökade nivåer av detta, särskilt när HDL är lågt och LDL är högt, är en viktig orsak till blockering av blodkärl. Ju lägre detta är, desto bättre. | Mindre än 150: Hälsosam nivå 150–199: Riskgräns 200-499: Hög risknivå 500 eller mer: Mycket farlig nivå |
Vad ska du göra efter att du mottagit rapporten?
Detta är det viktigaste. Titta inte bara på värdena i rapporten och fatta dina egna beslut. Du bör ta rapporten och gå direkt till läkaren som undersökte dig eller din husläkare.
Eftersom allas mål inte är desamma kommer din läkare att beakta många faktorer, såsom din ålder, kön och om du har några andra medicinska tillstånd, för att avgöra vilken hälsonivå som är rätt för dig.
- Om alla dina värden ligger inom ett hälsosamt intervall: Det är toppen! Men du behöver bibehålla dessa goda vanor. Din läkare kommer förmodligen att be dig att ta ett nytt test om cirka 5 år.
- Om något av dina värden är i riskzonen: Oroa dig inte. Detta är något som kan kontrolleras. Läkaren kommer först att råda dig att ändra din kost och motionera dagligen . Små förändringar som att minska olja, stekt mat och mjöl, lägga till grönsaker, frukt och grönsaker i din kost, och att gå raskt i minst 30 minuter om dagen kan ge stora resultat. Om dessa saker ensamma inte kontrollerar nivån, kommer läkaren att ordinera nödvändig medicinering åt dig.
Meddelande att ta med sig hem
- Ett kolesteroltest, eller lipidprofil, är ett mycket viktigt test för att lära sig om din hjärthälsa.
- Få detta test gjort vid lämplig tidpunkt enligt läkarens anvisningar, särskilt om du har riskfaktorer.
- Följ instruktionerna noggrant, till exempel fasta före testet. Annars kan resultaten bli felaktiga.
- Få inte panik och fatta inte beslut baserat på värdena i rapporten. Rådfråga alltid en läkare för råd.
- Högt kolesterol är ett kontrollerbart tillstånd. Det kan hållas på en hälsosam nivå med en rätt livsstil och, om nödvändigt, medicinering som ordinerats av din läkare.
Kolesterol, lipidprofil, hjärtsjukdom, blodprover, LDL, HDL, triglycerider
👩🏽⚕️ Ytterligare frågor (FAQ)
💬 Vad letar man efter vid ett lipidprofiltest?
Ett lipidprofiltest mäter det totala kolesterolet i ditt blod genom att dela upp det i fyra delar. Detta gör det möjligt för läkare att titta på dåligt kolesterol (LDL), bra kolesterol (HDL), triglycerider och totalt kolesterol separat.
💬 Måste jag fasta innan jag gör det här testet?
Ja, i de flesta fall säger läkare att för att få de mest exakta resultaten är det bäst att ta detta blodprov efter att man inte har ätit något (endast druckit vatten) i 9 till 12 timmar efter middagen.
💬 Vad händer om mitt dåliga kolesterol (LDL) ökar?
När mängden LDL, eller det dåliga kolesterolet, ökar, fastnar det i artärerna som transporterar blod till hjärtat och blockerar dem. Detta ökar risken för att utveckla allvarliga sjukdomar som hjärtinfarkt och stroke i framtiden kraftigt.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar