När du som mamma introducerar nya livsmedel till din lilla, särskilt frukt, har du förmodligen många frågor i huvudet, eller hur? "Är det här bra för mitt barn?", "Kommer han att vara allergisk?" Sådana saker. Ananas är en av de frukter som får en att tänka sig för två gånger. Även om vi alla älskar dess smak och arom, är vissa mammor lite rädda på grund av dess lätt syrliga smak. Så, när är det bäst att ge ananas till ditt barn? Om så är fallet, hur ska du ge det? Vad ska du vara försiktig med? Låt oss prata om allt detta i detalj idag.
När är det bäst att introducera ananas till ditt barn?
Enkelt uttryckt är det säkert att börja ge ananas tillsammans med annan fast föda till ditt barn efter att barnet är sex månader gammalt . Det är den åldern som de flesta läkare rekommenderar. Men kom ihåg att ananas är naturligt lätt surt. På grund av detta kan vissa barn utveckla utslag som ser ut som små röda blåsor runt munnen eller på kroppen. Detta är inte en farlig allergi. Detta kallas hudkänslighet. Om detta händer, få inte panik. Sluta ge ananas ett tag och försök att ge det igen när ditt barn är lite äldre, kanske runt 8-10 månader.
Om du har svårt att få tag på färsk ananas kan du också ge ditt barn ananas på burk. Men det finns en mycket viktig sak att tänka på. Läs etiketten på burken noggrant och välj den som säger utan tillsatt socker . I de flesta fall är de som säger "i egen juice" eller "i 100 % fruktjuice" bäst. Läkare säger nämligen att det inte är bra att tillsätta extra socker i spädbarnsmat förrän de är minst två år gamla.
Kom ihåg att inte sluta ge ditt barn ny mat bara för att han eller hon vägrar den första gången. Vissa livsmedel kan ta några dagar, kanske 10–15 försök, för att vänja sig vid smaken. Ha tålamod och ge det lite i taget.
Näringsmässiga fördelar med ananas för spädbarn
Ananas är inte bara en utsökt frukt, utan också full av näringsmässiga fördelar.
- C-vitamin: Precis som apelsiner är ananas också rik på C-vitamin. Detta stärker barnets immunförsvar och hjälper till att skydda mot frekventa förkylningar och hosta . Inte bara det, C-vitamin hjälper också kroppen att absorbera järn från andra livsmedel vi ger, såsom ris, grönsaker och linser.
- Mangan: Detta är ett viktigt näringsämne för barnets korrekta tillväxt och hälsosamma ämnesomsättning . Det betyder att det hjälper alla andra processer i barnets kropp att fungera korrekt.
- Antioxidanter: Dessa hjälper till att förhindra skador på kroppens celler och skyddar mot allvarliga sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar som kan utvecklas senare i livet.
Hur förbereder man ananas åt bebisar?
Hur du tillagar ananas bör variera beroende på ditt barns ålder och ätförmåga.
- För spädbarn mellan 6-8 månader: Det bästa sättet att ge ananas i denna ålder är att puréera den väl . Lägg den i en mixer och mixa den väl, se till att det inte finns några klumpar. Du kan också tillsätta lite vatten om det behövs.
- Tandsprickande bebisar: Om ditt barn håller på att få tänder, ta bort kärnan ur ananasen och ge ditt barn en stor, lång bit . Ditt barn kan tugga på den. Dess kalla, hårda konsistens hjälper till att lindra ömma tandkött. Men du måste vara i närheten , eftersom en stor bit kan strypa ditt barn om den bryts av.
- Efter 9 månader: När ditt barn börjar gripa tag i små föremål med fingrarna (tånggrepp), skär ananasen i små bitar lika stora som din fingertopp . Eller så kan du skära den i mycket tunna, långa strimlor . Detta gör det lättare för ditt barn att plocka upp den och äta den själv, och förhindrar också kvävning.
Ett litet extra råd...
Om du tycker att ananasens syrlighet är lite för stark för ditt barn, blanda den först med yoghurt eller annan frukt som banan eller avokado. Detta kommer att balansera syran.
Tänk på dessa saker innan du börjar med fast föda för ditt barn
Innan du introducerar någon fast föda, inte bara ananas, till ditt barn är det viktigt att veta om ditt barn är redo för det. Var uppmärksam på dessa tecken om ditt barn visar något av dessa tecken.
| Klar-skylt | Vad betyder det? |
|---|---|
| Håller du huvudet bra? | Förmågan att hålla huvudet uppe på egen hand, utan hjälp, är avgörande för att äta. |
| Är du intresserad av mat? | När du äter, tittar du intresserat på maten, försöker plocka upp den eller öppnar du munnen när du närmar dig en sked? |
| Kan du få ner maten i halsen? | Det är normalt för spädbarn att först trycka ner mat från en sked med tungan. Detta kallas tungstötsreflexen . Med tiden försvinner denna reflex och de lär sig att svälja genom att trycka ner maten i halsen med tungan. |
| Är vikten tillräcklig? | Normalt sett bör ditt barn väga minst dubbelt så mycket som sin födelsevikt. Kontrollera med din barnmorska eller läkare för att vara säker. |
Var försiktig med allergier.
Du måste vara mycket försiktig när du introducerar nya livsmedel, särskilt livsmedel som kan orsaka allergier.
Den viktigaste regeln är: "Ett nytt livsmedel i taget." Efter att du introducerat ett nytt livsmedel bör du vänta minst tre dagar innan du introducerar ett annat. Om det då finns en allergi kan vi ta reda på exakt vilket livsmedel som orsakar den.
Det finns några huvudsakliga livsmedelsgrupper som ofta kan orsaka allergier. Forskning har visat att en gradvis introduktion av dessa livsmedel innan ett barn är ett år gammal minskar risken för att utveckla matallergier i framtiden.
- Välkokta ägg
- Mjölk och mejeriprodukter (yoghurt, ost)
- Soja
- Vete
- Fisk och andra skaldjur
- Cashewnötter, jordnötter (finmalda eller som pasta)
- Sesam
Vad ska man göra om man upplever en allergisk reaktion?
| Allergisymptom | Vad bör göras omedelbart? |
|---|---|
| Svullnad av läppar, ögon eller ansikte, nässelutslag, kräkningar. | Sluta ge den maten omedelbart. Kontakta din läkare. |
| Svullen tunga, andningssvårigheter, blåhet i kroppen. | Detta är ett mycket farligt och livshotande tillstånd som kallas anafylaxi . Ring ambulans eller åk till närmaste akutmottagning utan dröjsmål. |
Om ditt barn av misstag äter något olämpligt eller om du misstänker förgiftning kan du ringa Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital för att få råd.
Meddelande att ta med sig hem
- När ditt barn är 6 månader gammalt och visar tecken på att vara redo att börja äta fast föda kan du börja ge det ananas.
- När den ges första gången, ge den som en väl mosad massa (puré).
- Ananasens surhet kan göra att vissa spädbarn får en lätt rodnad runt munnen. Om detta händer, sluta i några dagar och försök igen senare.
- Om du ger ananas på burk, välj en sort utan tillsatt socker.
- När du introducerar ett nytt foder, erbjud det bara ett åt gången och var uppmärksam på tecken på allergi i minst 3 dagar.
- Om du upplever allvarliga allergiska symtom som andningssvårigheter och svullen tunga, kontakta omedelbart närmaste akutmottagning.
- Det är alltid bäst att prata med din läkare om alla nya livsmedel som ditt barn äter.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar