Ilska är faktiskt en normal, hälsosam känsla. Men om du ständigt får ett raseriutbrott över småsaker är det inte bra för din hälsa eller dina relationer. Kanske har du några psykologiska problem som du behöver arbeta med. Eller så kan det finnas en medicinsk orsak till detta. Ja, du kanske blir förvånad, men denna överdrivna ilska kan också uppstå som en biverkning av vissa sjukdomar och mediciner .
Varför är jag så arg? Vilka är de medicinska orsakerna?
Låt oss ta en titt på några av de medicinska orsakerna bakom frekvent ilska. Kanske en av dessa kan gälla dig.
| Tillstånd eller orsak | Hur förhåller du dig till ilska? |
|---|---|
| Demens | Allt eftersom demenssjukdomar som Alzheimers sjukdom fortskrider skadas hjärncellerna. Detta kan leda till att människor blir frustrerade, arga och skriker och pratar högt när de inte kan kommunicera sina behov eller när de känner sig fysiskt obekväma. Detta kan vara en svår upplevelse för vårdgivare. |
| Medicinering mot ångest eller sömn | Bensodiazepiner är en klass av läkemedel som används för att behandla tillstånd som ångest, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och sömnlöshet. En av de sällsynta men allvarliga biverkningarna av dessa läkemedel är irritabilitet. Denna effekt kan vara särskilt uttalad hos personer som till en början har en något aggressiv personlighet. |
| Autism (autismspektrumstörning) | Personer med autism kan uppleva plötsliga, till synes oprovocerade vredesutbrott. De kan också försvinna snabbt. Detta kan utlösas av sensorisk överbelastning, såsom höga ljud eller starkt ljus, försummelse eller förändringar i rutiner. |
| Kolesterolsänkande läkemedel (statiner) | Dessa är mycket vanliga läkemedel som förskrivs. Vissa studier har visat ett samband mellan deras användning och aggressivt beteende. Experter säger att när kolesterolnivåerna sjunker, kan även våra nivåer av serotonin, känt som "lyckohormonet", sjunka. Detta kan leda till irritabilitet och depression. |
| Depression | Depression är inte bara sorg. Irritabilitet och ilska är också viktiga symptom på depression. Särskilt bland män kan depression manifestera sig i våldsamma utbrott. Detta är ett tillstånd som bäst behandlas med medicinering och rådgivning. |
| Diabetes | Det är normalt att känna sig arg när man har en kronisk sjukdom som diabetes. Det finns dock en annan anledning till detta. Det finns ett direkt samband mellan låga blodsockernivåer (glukosnivåer) och ilska. Samma hormoner som kontrollerar kroppens sockernivåer hjälper också till att kontrollera stress. Så genom att kontrollera dina sockernivåer ordentligt kan du också kontrollera din ilska. |
| Epilepsi | Epilepsi är en elektrisk störning i hjärnan. Detta kan orsaka okontrollerbara kramper och medvetslöshet. Rädslan och förvirringen som följer på detta kan få vissa människor att (mycket sällan) bete sig våldsamt. Dessutom kan vissa läkemedel som används för att behandla epilepsi orsaka beteendeförändringar, särskilt hos barn. |
| Leversvikt | När vår lever skadas (t.ex. på grund av sjukdomar som skrumplever eller hepatit) förlorar den sin förmåga att avlägsna gifter från kroppen. När dessa gifter ansamlas i hjärnan uppstår ett tillstånd som kallas "hepatisk encefalopati", vilket kan orsaka personlighetsförändringar och okontrollerbar ilska. |
| Menstruationsproblem (PMS) och klimakteriet | En vecka före din mens sjunker dina östrogen- och progesteronnivåer. Detta påverkar direkt dina serotoninnivåer, vilket kan leda till irritabilitet och ilska. I svåra fall av PMDD kan denna ilska vara extrem. Liknande känslor kan också orsakas av de hormonella förändringar som sker i samband med klimakteriet. |
| Hypertyreos | Det är när sköldkörteln producerar för mycket sköldkörtelhormon. Detta hormon påverkar direkt en persons humör och orsakar överdriven rastlöshet, ångest och ilska. Detta är också ett tillstånd som kan kontrolleras med medicinering. |
Det viktigaste är att känna igen detta symptom och hitta orsaken. Snarare än att bara skylla på sig själv är det första steget att förstå att det kan finnas en medicinsk orsak bakom detta.
Så vad ska jag göra?
Om du tror att din okontrollerbara ilska kan bero på ett medicinskt tillstånd, är det första och viktigaste du bör göra att uppsöka din husläkare (läkare) och prata om det.
- Berätta för din läkare om de mediciner du tar.
- Berätta om du upplever andra symtom.
- Förklara när denna ilska började och vilka situationer som förstärker den.
Läkaren kommer att remittera dig till en specialist om det behövs, eller utföra nödvändiga tester för att hitta orsaken.
Några fler tips för att kontrollera ilska
Förutom medicinsk behandling finns det också saker du kan göra själv.
- Andas djupt: När du känner att ilskan kommer, ta några långsamma, djupa andetag. Detta kommer att lugna ner din puls.
- Tänk positivt: Tänk positiva saker som "Jag kan kontrollera det här".
- Prata om dina känslor: Prata om hur du känner med en betrodd vän eller familjemedlem.
- Skriv om din ilska: Skriv ner de gånger du känner dig arg under dagen och de tankar som dyker upp i ditt huvud då. Detta hjälper dig att identifiera ett mönster.
- Se humorn i en situation: Istället för att ta allt på för stort allvar, försök ibland att se det roliga i en situation.
- Träning: Genom att träna dagligenDet kan minska stress och ilska.
Om du behöver kan du också be din läkare att hänvisa dig till en kurator.
Meddelande att ta med sig hem
- Ilska som är utöver det normala och frekvent kan ibland vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd.
- Depression, diabetes, sköldkörtelproblem och vissa mediciner kan också orsaka detta.
- Om du har problem med din ilska, ignorera den inte och prata definitivt med en läkare.
- Sluta inte ta några läkemedel du redan tar och ändra inte dosen utan läkares inrådan.
- Detta tillstånd kan bäst kontrolleras genom att hitta rätt orsak och behandla det.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar