சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் நெஞ்சில் எரிச்சல் உணர்வோ அல்லது வயிற்றில் இருந்து ஏதோ தொண்டைக்குள் வருவது போன்ற உணர்வோ உங்களுக்கு எப்போதாவது ஏற்பட்டிருக்கிறதா? பெரும்பாலான மக்கள் இதை குறைந்தபட்சம் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறையாவது அனுபவித்திருப்பார்கள். இன்று நாம் இந்த 'அமிலப் பின்னோட்டம்' ( acid reflux) அல்லது மருத்துவ ரீதியாக, GERD (இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய்) பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது பலருக்கு இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை என்பதால், இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
என் நண்பரே, அமில எதுக்களிப்பு என்றால் சரியாக என்ன?
எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் வயிற்றில் உள்ள உணவு, பானங்கள் மற்றும் அமிலத் திரவங்கள் கீழ்நோக்கி மட்டுமே செல்ல வேண்டும். ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த வயிற்று அமிலம், அதாவது அமிலப் பொருட்கள் , உங்கள் உணவுக்குழாய் வழியாக மீண்டும் தொண்டைக்குள் பாயும்போது, அதை நாம் அமிலப் பின்னோட்டம் (Acid Reflux) என்று அழைக்கிறோம்.
கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த அமிலம் செல்லக்கூடாத இடத்திற்குச் சென்றால் என்ன நடக்கும்? அதுதான் பிரச்சனை. இந்த அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயின் உள்ளே இருக்கும் மென்மையான திசுக்களை எரிக்கவும், காயப்படுத்தவும், வீக்கமடையச் செய்யவும் கூடும். இந்த உணவுக்குழாய் என்பது உங்கள் வயிற்றிலிருந்து மார்பு வழியாக தொண்டை வரை செல்லும் ஒரு குழாய் போன்ற பகுதியாகும். எனவே, அது சேதமடைந்தால், நமக்கு பல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது அமிலப் பின்னோட்டத்தை அனுபவிக்கிறோம். உணவு செரிக்காதபோது, இது அஜீரணம் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற உணர்வைத் தரக்கூடும். இந்த எப்போதாவது ஏற்படும் அமிலப் பின்னோட்டம் அசௌகரியமானது, ஆனால் அது ஒரு நோய் அல்ல. இருப்பினும், சிலருக்கு இது எல்லா நேரங்களிலும் நிகழ்கிறது. தொடர்ச்சியான அமிலப் பின்னோட்டம் உங்கள் இயல்பு வாழ்க்கையில் தலையிடக்கூடும், மேலும் அது உணவுக்குழாயின் திசுக்களை சேதப்படுத்தவும் கூடும்.
அப்படியென்றால் GERD என்றால் என்ன? அது அதைவிட தீவிரமானதா?
GERD என்பது இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் என்பதன் சுருக்கமாகும்.இதன் சுருக்கப் பெயர். சில நாடுகளில் இது GORD என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதன் விரிவாக்கம் இரைப்பை-உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (Gastro-oesophageal Reflux Disease) ஆகும். இருப்பினும், GERD என்பது அமிலம் தொடர்ந்து உங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் மேலே வரும் ஒரு நிலையாகும் , இது ஒரு நாள்பட்ட அமிலப் பின்னோட்ட நிலையாகும். பல வாரங்களாக, வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இந்த அமிலம் உங்கள் தொண்டைக்குள் வந்தால், அது ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகக் கருதப்படுகிறது, அதுவே GERD ஆகும்.
ஒரு நாள் அதிகமாகச் சாப்பிடுவது போன்ற தற்காலிகக் காரணங்களுக்காக நமக்கு அமிலப் பின்னோட்டம் ஏற்படலாம். ஆனால், GERD என்பது வேறு; இது ஒரு தொடர்ச்சியான, இயந்திரவியல் சிக்கலால் ஏற்படுகிறது. அதாவது, அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் மேலே வருவதைத் தடுக்கும் பொறிமுறைகள் சரியாகச் செயல்படுவதில்லை.
இந்த இரண்டு நிலைகளும் எவ்வளவு பொதுவானவை?
எப்போதாவது ஏற்படும், சிக்கலற்ற இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்டமும் (GER) மற்றும் இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோயும் (GERD) மிகவும் பொதுவானவை . அமெரிக்காவில் மட்டும், சுமார் 20% பெரியவர்களுக்கும் மற்றும் சுமார் 10% குழந்தைகளுக்கும் GERD இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த நிலை இலங்கையில் பலரிடமும் காணப்படுகிறது.
அமிலப் பின்னோட்டம் மற்றும் GERD-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
அமிலப் பின்னோட்டம் மற்றும் GERD-க்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன. இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்:
- பின்னோட்டம்/உணவு மீண்டும் மேலே வருதல்: நீங்கள் சாப்பிட்டு முடித்த பிறகு, வயிற்று அமிலம், உணவுத் துகள்கள் அல்லது திரவங்கள் உங்கள் தொண்டைக்குள் மீண்டும் மேலே வருவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். இது வாந்தி எடுப்பது போன்றது, ஆனால் அது முழுமையாக வெளியே வராது. சில சமயங்களில், உங்கள் வாயில் ஒரு விசித்திரமான புளிப்புச் சுவை ஏற்படலாம்.
- நெஞ்செரிச்சல்: அமிலம் ஒரு வலிமையான பொருள். அதனால், அது உணவுக்குழாயின் திசுக்களை எரிப்பது போன்ற உணர்வைத் தரும் . இந்த எரிச்சல் நெஞ்சுப் பகுதியில் ஏற்பட்டால், அதை நெஞ்செரிச்சல் என்று அழைக்கிறோம். வயிற்றுக்கு அருகில் ஏற்பட்டால், சிலர் அதை அமில அஜீரணம் என்று அழைக்கிறார்கள்.
- இதய மார்பு அல்லாத வலிநெஞ்சு வலி : சிலருக்கு உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் அழற்சி வலி தெரிவதில்லை. இந்த வலி, இதயத்தில் வலியை உணரும் அதே நரம்புகளைத் தூண்டுவதால், இது மாரடைப்பைப் போன்ற நெஞ்சு வலியாக உணரப்படலாம்.
- குமட்டல் : அமில எதுக்களிப்பு அல்லது ரிஃப்ளக்ஸ் உங்களுக்குக் குமட்டலையும் பசியின்மையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகும், உங்கள் வயிற்றில் இன்னும் உணவு இருப்பது போலவும், ஜீரணிக்க இன்னும் நிறைய இருக்கிறது என்பது போலவும் நீங்கள் உணரலாம்.
- தொண்டை வலி: அமிலம் உங்கள் தொண்டைக்குள் சென்றால், அது உங்கள் தொண்டையை வலிக்கச் செய்து காயப்படுத்தக்கூடும் . உங்கள் தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம், அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் உண்டாகலாம் . அமிலம் பெரும்பாலும் நீங்கள் தூங்கும் இரவில் மேலே வருகிறது.
- ஆஸ்துமா அறிகுறிகள்: ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு GERD ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம், மேலும் ஆஸ்துமா இல்லாதவர்களிடம்கூட, இது தொடர்ச்சியான இருமல் , மூச்சிரைப்பு மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். அமிலத் துகள்கள் சுவாசப் பாதைகளுக்குள் நுழைந்தால், அவை குறுகக்கூடும்.
அறிகுறிகள் தீவிரமடையலாம்:
இது போன்ற நேரங்களில் GERD அறிகுறிகள் மோசமடையலாம்:
- இரவில் அல்லது படுத்துக் கொண்டிருக்கும்போது.
- அதிகமாகவோ அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவையோ சாப்பிட்ட பிறகு.
- நீங்கள் முன்னோக்கி வளையும்போது.
- புகைப்பிடித்த அல்லது மது அருந்திய பிறகு.
சிறு குழந்தைகளுக்கும் GERD வருமா?
ஆம், சின்னக் குழந்தைகளுக்கும் GERD வரலாம். குழந்தைகள் குடித்த பிறகு சிறிதளவு வாந்தி எடுப்பது இயல்பானது. அவ்வாறு வாந்தியெடுக்கப்பட்ட உணவில் சிறிதளவு அமிலம் இருந்தாலும், அது குழந்தைக்குப் பெரிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு இருப்பதில்லை. ஆனால் GERD என்பது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நிலையாகும் . இது குழந்தைக்கு அசௌகரியத்தையும், உணவு ஊட்டுவது உட்பட சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
குறைப்பிரசவத்தில் பிறக்கும் அல்லது உணவுக்குழாய் தொடர்பான குறைபாட்டுடன் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு GERD ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உங்கள் குழந்தை சாப்பிடுவதற்கோ அல்லது தூங்குவதற்கோ சிரமப்படுவதை ஒரு குழந்தை நல மருத்துவர் கவனித்தால், அவர் GERD உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்க விரும்பலாம்.
குழந்தைகள் (அல்லது சிறு குழந்தைகள்) மத்தியில் GERD-இன் அறிகுறிகள்:
- அடிக்கடி அழுதல், அமைதியின்மை (அளவுக்கு அதிகமான சலிப்பு).
- தூங்குவதில் சிரமம்.
- உணவை மறுத்தல்.
- சிறிதளவு வாந்தி.
- சுவாசிக்கும்போது மூச்சிரைப்பு அல்லது குரல் கரகரப்பு.
- வாய் துர்நாற்றம்.
அமில எதுக்களிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?
அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் செல்ல வேண்டுமானால், அது உங்கள் உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியில் உள்ள வால்வு வழியாகச் செல்ல வேண்டும். இந்த வால்வு பொதுவாக உணவுக்குழாயின் கீழ்ப்பகுதி சுருக்குத்தசை (LES) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
உங்கள் LES என்பது ஒரு வட்ட வடிவத் தசை. நீங்கள் எதையாவது விழுங்கும்போது அது திறக்கிறது, பின்னர் உங்கள் வயிற்றிலுள்ளவை மேலே வருவதைத் தடுக்க மீண்டும் மூடிக்கொள்கிறது. மேலும், நீங்கள் ஏப்பம் விடும்போதோ அல்லது விக்கல் எடுக்கும்போதோ காற்றுக் குமிழ்கள் வெளியேறுவதற்காக அது சிறிதளவு திறக்கிறது.
உங்கள் LES பலவீனமடையும்போது அல்லது அமிலம் மேலே வர அனுமதிக்கும் அளவுக்குத் தளர்வடையும்போது அமிலப் பின்னோட்டம் ஏற்படுகிறது. வயிறு நிறையச் சாப்பிட்ட பிறகு படுப்பது போன்ற சில தற்காலிகமான விஷயங்கள், LES-ஐத் தளர்வடையச் செய்யலாம். ஆனால் உங்களுக்கு GERD இருந்தால், உங்கள் LES தொடர்ந்து தளர்வாகவே இருக்கும்.
LES எவ்வாறு பலவீனமடைகிறது?
கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கி (LES) தற்காலிகமாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ பலவீனமடைவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில், இந்தக் காரணங்களில் பல ஒன்றுசேரும்போது அல்லது நீண்ட காலம் நீடிக்கும்போது, எப்போதாவது ஏற்படும் அமிலப் பின்னோட்டம் நாள்பட்ட GERD ஆக மாறக்கூடும். அமிலப் பின்னோட்டம் மற்றும் GERD ஏற்படுவதற்கான சில பொதுவான காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- ஹையாடல் ஹெர்னியா: இது கேட்பதற்குச் சிக்கலானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நான் இதை எளிமையாக விளக்குகிறேன். உங்கள் மார்பையும் வயிற்றையும் பிரிக்கும் உதரவிதானம் எனப்படும் ஒரு தசை உள்ளது. இந்த உதரவிதானத்தின் வழியாக உங்கள் உணவுக்குழாய் வயிற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஹையாடல் ஹெர்னியாவில், உங்கள் வயிற்றின் மேல் பகுதி, உணவுக்குழாயில் உள்ள திறப்பின் வழியாக மேல்நோக்கித் தள்ளப்பட்டு மார்புப் பகுதிக்குள் செல்கிறது . அப்போது அது உணவுக்குழாயுடன் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும், இதனால் அங்கு அமிலம் தேங்கத் தொடங்குகிறது. மேலும், நாம் முன்பு பேசிய LES வால்வும் உதரவிதானத்தின் வழியாக மேல்நோக்கி நகர்வதால், அதற்குத் தசை ஆதரவு குறைவாகக் கிடைக்கிறது. இந்த நிலை, வயது அதிகரிக்கும்போது அதிகமாகக் காணப்படுகிறது, படிப்படியாக உருவாகிறது, மேலும் காலப்போக்கில் தீவிரமடையக்கூடும்.
- கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில் தற்காலிக அமிலப் பின்னோட்டம் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. வயிற்றில் அதிகரிக்கும் அழுத்தம் மற்றும் இடமானது, உணவுக்குழாயில் உள்ள கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கியை (LES) ஆதரிக்கும் தசைகளை நீட்டவும், இறுக்கவும், பலவீனப்படுத்தவும் காரணமாகலாம். கர்ப்பகால ஹார்மோன்களும் LES தளர்வடையச் செய்யலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில், ரிலாக்சின் எனப்படும் ஹார்மோன் அதிக அளவில் வெளியிடப்படுகிறது. இது குழந்தைக்கு இடம் கொடுப்பதற்காக தசைகளைத் தளர்த்துகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகளும் அதிகரிக்கின்றன, இதுவும் LES தளர்வடையக் காரணமாகலாம்.
- உடல் பருமன்:கர்ப்பத்தைப் போலவே, உடல் பருமனும் வயிற்றில் அழுத்தத்தையும் இடத்தையும் அதிகரிக்கிறது, இது கீழ் சுவாசக்குழாய் தசையைப் (LES) பாதிக்கக்கூடும். ஆனால், கர்ப்ப காலத்தை விட உடல் பருமன் நீண்ட காலம் நீடிப்பதால், அந்தத் தசை நிரந்தரமாக பலவீனமடையக்கூடும். இது உதரவிதானப் பிதுக்கங்களுக்கும் ஒரு முக்கிய காரணமாகும். மேலும், ஈஸ்ட்ரோஜன் கொழுப்புத் திசுக்களால் சுரக்கப்படுவதால், உடல் கொழுப்பு அதிகரிக்கும்போது ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவும் அதிகரிக்கிறது.
- புகைப்பிடித்தல்: நீங்கள் சுயமாகப் புகைத்தாலும் சரி, அல்லது மற்றவர்கள் புகைப்பதை சுவாசித்தாலும் சரி, புகையிலைப் புகை கீழ் சுவாசக் குழாயைத் (LES) தளர்த்துகிறது. புகைப்பிடித்தல் இருமலையும் ஏற்படுத்துகிறது, இது கீழ் சுவாசக் குழாயைத் (LES) திறக்கச் செய்கிறது. தொடர்ந்து புகைப்பிடிப்பதும் இருமுவதும் உதரவிதானத்தில் உள்ள தசைகளைப் பலவீனப்படுத்தி, உதரவிதானப் பிதுக்கத்திற்கு (hiatal hernia) வழிவகுக்கும். மேலும், புகைப்பிடித்தல் உங்கள் செரிமானத்தை மெதுவாக்குவதோடு, வயிற்றில் அமில உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது.
தொடர்ச்சியான அமிலப் பின்னோட்டத்தால் (GERD) ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் யாவை?
வயிற்று அமிலம் மிகவும் சக்தி வாய்ந்த ஒரு பொருளாகும். நீங்கள் உண்ணும் உணவைச் செரிப்பதற்காகவே அது அமைந்துள்ளது. இந்த அமிலத்திலிருந்து உங்கள் வயிற்றைப் பாதுகாக்க, அதற்கு ஒரு வலுவான உள்வரி உள்ளது. ஆனால், உங்கள் மற்ற உறுப்புகளுக்கு இந்தப் பாதுகாப்பு இல்லை. அமிலப் பின்னோட்டம் பெரும்பாலும் உங்கள் உணவுக்குழாயைப் பாதிக்கிறது. ஆனால் சில சமயங்களில் அது உங்கள் மூச்சுக்குழாய் அல்லது சுவாசப் பாதைகளுக்குள்ளும் செல்லக்கூடும். சிறிதளவு அமிலம் ஒரு கணநேர அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால் , அதிகப்படியான அமிலம் இந்த உறுப்புகளைச் சேதப்படுத்திவிடும்.
முக்கியமானது: GERD என்பது வெறும் அசௌகரியம் மட்டுமல்ல, அது உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியது. எனவே, அது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது அவசியம்.
ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்:
- உணவுக்குழாய் அழற்சி: இது உணவுக்குழாயின் உட்புறச் சுவரில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சியாகும். இதனால் வீக்கமும் வலியும் ஏற்படும். உணவுக்குழாய் அழற்சி நீடித்தால், அது தொடர்ச்சியான வலி மற்றும் உணவுக்குழாயில் புண்கள் போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில், இது தழும்புகள் அல்லது குடல் மெட்டாபிளாசியா போன்ற திசு மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது புற்றுநோய்க்கு முந்தைய ஒரு நிலையாகும்.
- பாரெட்டின் உணவுக்குழாய்:மேலே குறிப்பிடப்பட்ட, உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் குடல் உருமாற்றம் என்ற நிலைக்கு இதுவே பெயர். இதன் பொருள், உணவுக்குழாயின் உட்சுவர் மாறி, குடலின் உட்சுவரைப் போல ஆவதாகும். அமிலம் மற்றும் அழற்சியின் நீண்டகாலத் தொடர்பினால் இது நிகழ்கிறது. இது உணவுக்குழாய் புற்றுநோய்க்கான ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகும்.
- உணவுக்குழாய் சுருக்கம்: தொடர்ச்சியான அழற்சி மற்றும் காயத்திலிருந்து உங்கள் உணவுக்குழாயைப் பாதுகாக்க, அதில் தழும்புத் திசுக்கள் உருவாகலாம். இந்தத் தழும்புத் திசுக்கள் உணவுக்குழாய் குறுகுவதற்குக் காரணமாகலாம். இது சுருக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதனால் விழுங்குவது கடினமாகி , சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முடியாமல் போகலாம், மேலும் இது பிற சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- குரல்வளை-தொண்டை அமிலப் பின்னோட்டம் (LPR): GERD உள்ள சிலருக்கு LPR எனப்படும் ஒரு நிலையும் ஏற்படுகிறது. இதில் அமிலம் தொண்டைக்குள் மேலே வருகிறது. நீங்கள் தூங்கும்போது அமிலம் உங்கள் தொண்டைக்குள் மெதுவாக ஏறக்கூடும். இது உங்கள் தொண்டை வீக்கமடையவும், உங்கள் குரல் கரகரப்பாக மாறவும், குரல் நாண்களில் வளர்ச்சிகள் உருவாகவும் காரணமாகலாம். அமிலத் துகள்கள் உங்கள் சுவாசப் பாதைகளுக்குள் உள்ளிழுக்கப்படவும் வாய்ப்புள்ளது.
- ஆஸ்துமா: அமிலம் சுவாசக் குழாயில் நுழைந்தால், ஏற்கனவே ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவரின் நிலையை அது மோசமாக்கும். மேலும், இதற்கு முன் சுவாச நோய் இல்லாத ஒருவருக்குக் கூட ஆஸ்துமா போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். சிறிய அமிலத் துகள்கள் மூச்சுக்குழல்களை எரிச்சலூட்டி, அவற்றைச் சுருங்கச் செய்யலாம். இது இருமல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
GERD-க்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
சிலர் தங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவது, மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்தைக் குறைப்பது, உடல் எடையைக் குறைப்பது போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் அமிலப் பின்னோட்டத்தைக் குறைக்கலாம். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுமாறு மருத்துவர்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறார்கள். ஆனால், உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான அமிலப் பின்னோட்டம் அல்லது GERD இருந்தால், வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். இது மேலே வரும் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் அது குறைவான தீங்கையே விளைவிக்கும்.
மருந்துகள்
| மருந்து வகை | செயல்பாடு | பயன்பாடு |
|---|---|---|
| ஆன்டாசிட்கள் | வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது. | எப்போதாவது ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு உடனடி நிவாரணம். |
| H2 தடுப்பான்கள் | வயிற்றில் அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. | அடிக்கடி ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கான குறுகிய கால சிகிச்சை. |
| பிபிஐகள் (புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள்) | அமில உற்பத்தியை மிகவும் வலுவாகத் தடுத்து, காயம் குணமடைவதை விரைவுபடுத்துகிறது. | கடுமையான GERD மற்றும் உணவுக்குழாய் பாதிப்புக்கான முதல் நிலை சிகிச்சை. |
அறுவை சிகிச்சை
கடுமையான GERD அல்லது மருந்துகளால் கட்டுப்படுத்த முடியாத நேர்வுகளுக்கு, LES தசையை இறுக்குவதற்காக நிஸ்ஸன் ஃபண்டோப்ளிகேஷன் போன்ற அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
வீட்டில் நெஞ்செரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் விஷயங்கள்
வீட்டிலேயே நெஞ்செரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்த இவற்றை முயற்சித்துப் பாருங்கள்:
- சிறிய அளவில் உணவு உண்பது: பெரிய அளவிலான உணவுகள் வயிற்றை நிரப்புவதோடு, கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்கி (LES) மீது அழுத்தத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன.
- இரவு உணவை முன்கூட்டியே உண்ணுதல்: உறங்கச் செல்வதற்கு குறைந்தது 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன்பே இரவு உணவை உண்ணுங்கள்.
- இடது பக்கமாகப் படுப்பது: இது கீழ் உணவுக் குழாயை (LES) வயிற்று உள்ளடக்கங்களுக்கு மேலே வைக்கிறது.
- வயிற்று அழுத்தத்தைக் குறைக்க: தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள், தேவைப்பட்டால் உடல் எடையைக் குறைக்கவும்.
- புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள்: இவை LES-ஐ பலவீனப்படுத்தி, அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன.
ஆக, இதிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?
சரி, இந்த நீண்ட விளக்கம் உங்களுக்கு அமிலப் பின்னோட்டம் மற்றும் GERD பற்றி ஒரு நல்ல புரிதலை அளித்திருக்கும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:
- அவ்வப்போது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவது இயல்பானது, ஆனால் அது அடிக்கடி ஏற்பட்டால், அது GERD ஆக இருக்கலாம்.
- GERD என்பது வெறும் அசௌகரியம் மட்டுமல்ல, அது உணவுக்குழாய் மற்றும் பிற உறுப்புகளையும் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடல் எடை குறைப்பு, புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துதல்) மூலம் இதை பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
- அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது கடுமையாக இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், இதற்கு நல்ல சிகிச்சைகள் உள்ளன.
- சிறு குழந்தைகளுக்கும் GERD வரலாம், எனவே உங்கள் குழந்தையின் அசாதாரண நடத்தையைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உடல்நலம் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். எனவே, இது போன்ற ஒரு சிறிய விஷயத்தைக் கூட அலட்சியம் செய்யாதீர்கள். சரியான நேரத்தில் இதை உணர்ந்து, தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது புத்திசாலித்தனம். உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயங்காமல் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அவர் உங்களுக்கு உதவுவார். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்