கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD) உள்ள பலர், தங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த மருந்துகள், நீங்கள் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்தவோ அல்லது மற்ற அறிகுறிகளைச் சமாளிக்கவோ உதவக்கூடும். ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த மருந்துகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாகச் செயல்படுவதில்லை. சில நேரங்களில் அவை சிறிது காலத்திற்கு நன்றாகச் செயல்படும், ஆனால் பின்னர் அவற்றின் செயல்திறனை இழக்கத் தொடங்கும். உங்கள் ADHD மருந்து முன்பு போல் நன்றாகச் செயல்படவில்லை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? அதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
Take the validated 6-question WHO Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS-v1.1 Part A) screener to evaluate adult inattention, executive dysfunction, and hyperactivity.
மருந்துகள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாகச் செயல்படாததற்கான காரணங்கள் யாவை?
ADHD-க்கான மிகவும் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள மருந்து வகை ஊக்கிகளாகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இந்த ஊக்கிகள் உங்கள் உடலின் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை வேகப்படுத்தி, ஒரே ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு உதவுகின்றன. மருத்துவர்கள் பொதுவாக ADHD-க்கு இரண்டு முக்கிய வகையான ஊக்கிகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை மெத்தில்ஃபெனிடேட் கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் ஆம்பெடமைன் கொண்ட மருந்துகள் ஆகும். ADHD உள்ள பெரும்பாலானோர் இந்த இரண்டு வகைகளில் ஒன்றிலிருந்து நல்ல பலன்களைப் பெறுகிறார்கள். இருப்பினும், பின்வரும் காரணங்களால் சிலருக்கு இந்த மருந்துகளிலிருந்து நல்ல பலன்கள் கிடைக்காமல் போகலாம்.
உங்கள் உடல் வேதியியல்
நம் உடல்கள் அற்புதமானவை, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறானவை. சில சமயங்களில், ADHD-க்கான இரண்டு முக்கிய ஊக்க மருந்துகள் சிலருக்குப் பலனளிப்பதில்லை. அதாவது , பத்து பேரில் ஒருவருக்கு இந்த மருந்துகளால் எந்தப் பலனும் கிடைக்காமல் போகலாம். அதற்குக் காரணம், அந்த மருந்து அவர்களின் உடலின் வேதியியல் அமைப்புடன் சரியாகப் பொருந்தாததுதான். சில நேரங்களில், முன்பு நன்றாகப் பலனளித்த ஒரு மருந்து கூட காலப்போக்கில் வேலை செய்வதை நிறுத்திவிடக்கூடும். அதற்கான சரியான காரணம் என்னவென்று நிபுணர்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை.
உங்கள் அறிகுறிகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
பிரச்சனை எப்போதும் மருந்துகளில் இருப்பதில்லை. சில சமயங்களில் உங்கள் ADHD அறிகுறிகள் மோசமடையலாம், மேலும் முன்பு நீங்கள் பெற்ற அதே பலன்களைப் பெற உங்களுக்கு அதிக அளவு மருந்தோ அல்லது வேறு மருந்தோ தேவைப்படலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புதிய வேலையில் சேர்ந்திருக்கலாம், அல்லது உங்களுக்கு ஒரு தேர்வு வரலாம், அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் ஒரு பிரச்சனை ஏற்பட்டிருக்கலாம். இந்த மன அழுத்தமும் பரபரப்பும் நிறைந்த நேரங்கள், நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதைக் கடினமாக்கக்கூடும். நீங்கள் முன்பு எடுத்துக்கொண்டிருந்த மருந்து இப்போது வேலை செய்யாதது போல் தோன்றலாம். அதனால்தான், உங்கள் வாழ்க்கையில் தற்போது என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சனை
சில சமயங்களில், ADHD போன்று தோற்றமளிக்கும் புதிய அறிகுறிகள், வேறொரு மருத்துவ நிலையாலும் ஏற்படலாம். இதனால், உங்கள் ADHD மருந்து வேலை செய்யவில்லை என்பது போன்ற ஒரு தோற்றம் ஏற்படலாம். உண்மையில், ADHD உள்ள பெரியவர்களில் சுமார் 81% பேருக்கு வேறொரு மருத்துவ நிலை உள்ளது. உதாரணமாக:
- பதட்டக் கோளாறு
- மனச்சோர்வு (மனச்சோர்வு
- மனநிலைக் கோளாறு
- போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம்
குறிப்பாக, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை ADHD-யுடன் சேர்ந்து காணப்படும் மிகவும் பொதுவான நிலைகளாகும். இந்த நிலைகள் தலைசுற்றல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்றவற்றையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இந்த நிலைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பது , நீங்கள் சிறப்பாகக் கவனம் செலுத்தும் திறனை மேம்படுத்த உதவக்கூடும்.
மருந்து வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டால் என்ன செய்வீர்கள்?
நீங்கள் ADHD-க்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்ட பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றாலோ அல்லது மோசமடைந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். அவர் உங்கள் நிலைமையைப் புரிந்துகொண்டு உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனைகளை வழங்குவார்.
பொதுவாக, மருத்துவர் இது போன்ற நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:
1. மருந்தின் அளவைச் சரிசெய்தல்: சில சமயங்களில் உங்கள் மருந்தின் அளவைப் படிப்படியாக அதிகரிக்குமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்.
2. வேறு மருந்துக்கு மாறுதல்: மருந்தின் அளவை அதிகரிப்பது உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் வேறு மருந்தை முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். ADHD-க்கு ஊக்கமருந்துகளே மிகவும் பொதுவான மருந்துகளாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு அடோமோக்ஸெடின், புப்ரோபியான், விலோக்சசைன் அல்லது டிரைசைக்ளிக் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற ஊக்கமருந்து அல்லாத மருந்துகளும் வழங்கப்படலாம்.
3. மருந்து உட்கொள்வதிலிருந்து ஒரு குறுகிய கால இடைவெளி எடுங்கள் (மருந்து விடுமுறை): மருந்து வேலை செய்யவில்லை என்று நீங்கள் உணரும்போது, அதிலிருந்து ஒரு குறுகிய கால இடைவெளி எடுக்குமாறு சில மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். அதாவது, ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கு மருந்தை நிறுத்திவிட்டு, பின்னர் மீண்டும் அதைத் தொடங்க வேண்டும். சில நேரங்களில் இது மருந்து மீண்டும் வேலை செய்யத் தொடங்க உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் மருந்து உட்கொள்ளாத காலத்தில் உங்கள் ADHD அறிகுறிகள் மீண்டும் தீவிரமடையக்கூடும் என்பதால், இந்த 'மருந்து விடுமுறையை' ஒரு விடுமுறையின் போது அல்லது நீங்கள் வேலை செய்யாதபோது எடுத்துக்கொள்வது நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
மிக முக்கியம்: இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் நீங்களாகவே மருந்து உட்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள். மருந்தின் அளவை படிப்படியாகக் குறைப்பது எப்படி என்று அவர் உங்களுக்குக் கூறக்கூடும்.
மருந்து அல்லாத சிகிச்சை முறைகள்
சில சமயங்களில், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளுடன் கூடுதலாகவோ அல்லது அவற்றுக்குப் பதிலாகவோ மற்ற சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
| சிகிச்சை முறை | அதைப் பற்றிய ஒரு விளக்கம் |
|---|---|
| தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது | உடல் செயல்பாடு கவனத்தை மேம்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அது உங்கள் மனநிலையையும் மேம்படுத்துவதோடு, ADHD உடன் தொடர்புடைய அபாயகரமான நடத்தைகளையும் குறைக்கக்கூடும். |
| நியூரோஃபீட்பேக் | இது 'மூளைப் பயிற்சி' அல்லது EEG பயோஃபீட்பேக் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில், நீங்கள் கணினி விளையாட்டு விளையாடும்போது, உங்கள் உச்சந்தலையில் பொருத்தப்பட்ட சென்சார்கள் கொண்ட ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூளை அலைகள் கண்காணிக்கப்படுகின்றன. இது ADHD அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும் என்று கூறப்பட்டாலும், இது குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். |
| பேச்சு சிகிச்சை | ADHD-யில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது, அதன் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும் வாழ்க்கையின் சவால்களைச் சமாளிக்கவும் தேவையான திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவும். |
இறுதியாக, உங்கள் உடல்நிலை குறித்தும், நீங்கள் சந்திக்கும் புதிய பிரச்சனைகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவது அவசியம். இது, உங்கள் கவனத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் அவருக்கு உதவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ADHD மருந்துகள் முன்பு போல் சிறப்பாகச் செயல்படாமல் இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. உடல் வேதியியலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், வாழ்க்கைச் சூழலின் அழுத்தத்தால் அறிகுறிகள் மோசமடைதல், அல்லது பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற பிற மருத்துவ நிலைகள் ஆகியவை இவற்றில் அடங்கும்.
- உங்கள் மருந்துகள் பலனளிக்கவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே மிக முக்கியமான செயலாகும்.
- உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி ஒருபோதும் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தவோ அல்லது அதன் அளவை மாற்றவோ கூடாது.
- மருந்துகளுடன், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் பேச்சு சிகிச்சை போன்றவற்றின் மூலமும் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
- உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவது, சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு அவசியமாகும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.