வயது வந்தவராகிய உங்களுக்கு ADHD உள்ளதா? இந்த அறிகுறிகளின் படிப்படியான வளர்ச்சி பற்றி அறிந்துகொள்வோம் (வயது வந்தோருக்கான ADHD).

ADHD ( கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு) என்பது குழந்தைகளை மட்டுமே பாதிக்கும் ஒரு நோய் என்றும், அவர்கள் வளர வளர அது சரியாகிவிடும் என்றும் பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், பல பெரியவர்கள் இந்த ADHD அறிகுறிகளால் தொடர்ந்து அவதிப்படுகிறார்கள். சிலர் தங்களுக்குச் சிறு வயதிலேயே ADHD இருப்பதை உணரக்கூடும். பலருக்கு இந்த அறிகுறிகள் சிறிது காலம் குறைந்து, பின்னர் மீண்டும் வருவதை அனுபவிக்கிறார்கள். எனவே இன்று, பெரியவர்களின் ADHD-யில் ஏற்படும் ஏற்ற இறக்கங்களைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த அறிகுறிகளின் சுழற்சி என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வயது வந்தோருக்கான ADHD-யின் முக்கிய அறிகுறிகளாவன: கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் , மனக்கிளர்ச்சியின்றி செயல்படுதல் , நேரத்தை நிர்வகிப்பதிலும் பணிகளை ஒழுங்கமைப்பதிலும் சிரமம், மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள். சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், இந்த அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் அவற்றின் தாக்கத்தைக் குறைப்பதாகும்.

ADHD உள்ள ஒரு வயது வந்தவராக, உங்களுக்கும் இது போன்ற தருணங்கள் ஏற்படலாம். அதாவது, எல்லாம் நன்றாகப் போய்க்கொண்டிருக்கும், நீங்கள் ஏற்படுத்திக்கொண்ட அன்றாட வழக்கம் சீராகச் செயல்படும், மேலும் வாழ்க்கையும் அவ்வளவு சுமையாகத் தோன்றாது. இது மருந்து உட்கொள்ளும்போதும், உட்கொள்ளாதபோதும் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு மூன்று அல்லது நான்குக்கும் குறைவான அறிகுறிகள் இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் ADHD என வகைப்படுத்தப்படாத அளவுக்குப் போதுமான அளவு நலமாக உணரலாம்.

ஆனால் அதன் பிறகு என்ன நடக்கும்? உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய மாற்றம் நிகழ்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒருவேளை அது ஒரு புதிய வேலையாகவோ, திருமணமாகவோ, அல்லது ஒரு பெரிய குடும்பப் பிரச்சனையாகவோ இருக்கலாம். நீங்கள் மிகுந்த மன அழுத்தத்தை உணரும் ஒரு தருணம் வரும். அந்த நேரத்தில், முன்பு கட்டுப்பாட்டில் இருந்த அனைத்து அறிகுறிகளும் மீண்டும் வரக்கூடும். இது ADHD-யின் மீளும்/தணியும் சுழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ADHD உள்ள பெரியவர்களிடையே இது மிகவும் பொதுவானது.

இது குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் நடைபெற்றுக்கொண்டிருந்தாலும், தற்போது மருத்துவர்களிடையே அதிக கவனத்தைப் பெற்றுவரும் ஒரு தலைப்பாக இது உள்ளது.

ADHD இந்த மாதிரி குறைவது எவ்வளவு பொதுவானது?

முதலில், இந்த அறிகுறிக் குறைப்பு, அல்லது மருத்துவ ரீதியாக 'நோய் தணிவு' (remission) என்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பதைப் பார்ப்போம். இதற்கு இன்னும் ஒரு நிலையான வரையறை இல்லை என்றாலும், பொதுவாக இது மூன்று அல்லது அதற்கும் குறைவான ADHD அறிகுறிகள் இருப்பதையும், அந்த அறிகுறிகள் ADHD நோயறிதலுக்கான தகுதிகளை இனி பூர்த்தி செய்யாத அளவிற்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டிருப்பதையும் குறிக்கிறது. நான்கு அல்லது ஐந்து அறிகுறிகள் மட்டுமே இருந்து, அவை அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதித்தால், அது பகுதி நோய் தணிவு (partial remission ) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஆராய்ச்சியின்படி, ADHD உள்ளவர்களில் சுமார் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் (1/3)வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், அறிகுறிகள் ஏறக்குறைய முழுமையாக மறைந்துவிடும். 16 வருட கால நீள் ஆய்வில், குழந்தைகளாக இருந்தபோது ADHD பாதிப்புடன் இருந்து, வயது வந்தவர்களில் கிட்டத்தட்ட 30% பேர் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் முழுமையான குணமடைதலை அனுபவித்தனர். மேலும், அந்த ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் 60% பேர், அறிகுறிகளில் குறைவையும், பின்னர் மீண்டும் நோய் தீவிரமடைதலையும் அனுபவித்தனர்.

ADHD மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டவர்களுக்கும் எடுத்துக்கொள்ளாதவர்களுக்கும் இடையே, அறிகுறிகள் குறையும் விகிதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை என்று மற்றொரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. இது, மருந்துகளைத் தவிர மற்ற காரணிகளும் இதில் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம் என்பதை உணர்த்துகிறது.

வயது வந்த பிறகு கவனக்குறைவு அறிகுறிகள் குறைவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

இது இன்னும் ஒரு புதிய ஆய்வுத் துறை என்பதால், அறிகுறிகள் குறைவதற்கான துல்லியமான காரணங்கள் இன்னும் தெளிவாகப் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், சில காரணிகள் இதற்குப் பங்களிக்கக்கூடும் என்று கருதப்படுகிறது.

உதாரணமாக, குழந்தைப் பருவத்தில் ADHD-யின் தீவிரம் மற்றும் பெற்றோரின் மனநலம் போன்ற காரணிகள், வயது வந்த பிறகும் அதன் அறிகுறிகள் நீடிப்பதற்கு பங்களிக்கக்கூடும். மேலும், ADHD-யுடன் பதட்டம் அல்லது கஞ்சா போன்ற போதைப்பொருள் பழக்கம் போன்ற பிற நிலைகளும் சேர்ந்து இருக்கும்போது, ​​ADHD-யின் விளைவுகளை மட்டும் தனியாகப் பிரித்துப் பார்ப்பது கடினமாகிறது.

இது தவிர, அறிகுறிகள் குறைவதைப் பாதிக்கும் மூன்று முக்கிய கோட்பாடுகளும், நாம் வயதாகும்போது ஏற்படும் மாற்றங்களும் உள்ளன.

சில சமயங்களில் இந்த மூன்று காரணங்களும் ஒன்றுசேர்ந்து உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தக்கூடும்.

இறுதியாக, வயது வந்தோருக்கான ADHD மற்றும் அதன் முன்னேற்றம் குறித்து மருத்துவர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் இன்னும் புதிய விஷயங்களைக் கற்று வருகின்றனர். எனவே, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​"நோய் தணிவு" அல்லது "மீண்டும் தோன்றுதல்" பற்றி மட்டும் பேசுவதை விடுத்து, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைப் பாதிப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துகின்றன என்பதில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.