உங்கள் பிள்ளையும் சிறு வயதிலேயே மது அருந்துகிறாரா? (சிறுவர் மது அருந்துதல்) இது குறித்து நாம் விழிப்புடன் இருப்போம்!

இன்று, உங்களைப் போன்ற பல பெற்றோர்களையும் கவலைக்குள்ளாக்கும் ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். மேலும், ஒரு சமூகமாக நாம் இதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியதும் அவசியம். அது, மது அருந்துவதற்கான சட்டப்பூர்வ வயதை இன்னும் எட்டாத நமது சிறு குழந்தைகள் மது அருந்துவதுதான். இந்தப் பழக்கம், இந்தச் சின்னஞ்சிறு மலர்களின் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று சற்று யோசித்துப் பாருங்கள். சரி, இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோமா?

சிறுவர் மது அருந்துதல் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சட்டப்பூர்வ மது அருந்தும் வயதுக்கு முன்பே மது அருந்துவது என்பது வயதுக்குட்பட்டோர் மது அருந்துதல் ஆகும். அதாவது, அந்த வயதை விட இளைய ஒருவர் மது அருந்துவது. உதாரணமாக, அமெரிக்கா போன்ற ஒரு நாட்டில், சட்டப்பூர்வமாக மது அருந்துவதற்கான குறைந்தபட்ச வயது 21 ஆகும். இருப்பினும், இந்த வயது வரம்பு நாட்டிற்கு நாடு மாறுபடலாம், சில சமயங்களில் ஒரே நாட்டிற்குள்ளேயே பிராந்தியத்திற்கு பிராந்தியம் கூட மாறுபடலாம். நம் நாட்டில், உரிமம் பெற்ற இடங்களில் மதுபானம் வாங்குவதற்கும் அருந்துவதற்கும் 21 வயது என்பது பொதுவாக குறைந்தபட்ச வயதாகக் கருதப்படுகிறது.

மேலும், சில நாடுகளில் இந்த வயது வரம்புகளுக்கு சில விதிவிலக்குகள் உள்ளன, அதாவது சிறப்பு அனுமதிகள். உதாரணமாக, பெற்றோரின் அனுமதியுடன் அல்லது மதுவின் வகையைப் பொறுத்து, அது பரிமாறப்படும் இடத்தைப் பொறுத்து இந்த விதிகள் சற்றே மாறுபடலாம். இருப்பினும், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மதுவின் விளைவுகளைச் சமாளிக்க உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் இன்னும் தயாராக இல்லாத வயதில் ஒரு குழந்தை மது அருந்துவது மிகவும் ஆபத்தானது.

இளம் வயதில் மது அருந்துவதால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்?

வயதுக்குட்பட்டோர் மது அருந்துவது ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சனையாக இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. உண்மையில், அமெரிக்கா போன்ற ஒரு நாட்டில், 21 வயதுக்குட்பட்ட சுமார் 4,000 இளைஞர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அளவுக்கு மீறிய மது அருந்துவதால் உயிரிழக்கிறார்கள் என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. இது எவ்வளவு சோகமான விஷயம், இல்லையா?

அதுமட்டுமல்ல, ஒரு குழந்தையின் மூளை அவர்களுக்கு சுமார் 25 வயது ஆகும் வரை முழுமையாக வளர்ச்சி அடைவதில்லை. அதே சமயம், ஒரு குழந்தையின் மூளை மிகவும் உணர்திறன் மிக்கது. இந்தக் காலகட்டத்தில் மது அருந்துவது மூளைக்கு நீண்டகால, ஒருவேளை நிரந்தரமான, பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது ஒரு குழந்தையின் எதிர்காலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கக்கூடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

சிறு வயதில் மது அருந்தும் குழந்தைகள், பின்வரும் பல பிரச்சனைகளைச் சந்திக்க நேரிடலாம்:

• மது அருந்துவதால் ஏற்படும் கோளாறுகள், மது நஞ்சாதல் மற்றும் பிற மருந்து மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் அதிகரித்துள்ளது.
• சட்டச் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, குடித்துவிட்டு வாகனம் ஓட்டியதற்காகவோ அல்லது பொது இடங்களில் குடிபோதையில் இருந்ததற்காகவோ நீங்கள் கைது செய்யப்படலாம்.
• பள்ளிக் கல்வி பாதிக்கப்படலாம். மதிப்பெண்கள் குறைவது, வகுப்புகள் ரத்து செய்யப்படுவது போன்ற நிகழ்வுகள் ஏற்படலாம்.
• சமூக உறவுகளும் சிக்கலானவையாக இருக்கலாம். நண்பர்களுடனான உறவைப் பேணுவது கடினமாகிறது, மேலும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடனும் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன.
• நீங்கள் திட்டமிடப்படாத, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவில் ஈடுபடக்கூடும், இது தேவையற்ற கர்ப்பங்கள் அல்லது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (STIs) வழிவகுக்கும்.
• அவர்கள் உடல் ரீதியான மற்றும் பாலியல் ரீதியான துன்புறுத்தல் உட்பட, (தங்களுக்கு அல்லது மற்றவர்களுக்கு எதிரான) வன்முறை நடத்தையில் ஈடுபடக்கூடும்.

இந்த விளைவுகளைப் பார்க்கும்போது, ​​இளம் வயதில் மது அருந்துவது எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

நம் குழந்தைகள் ஏன் சிறு வயதிலேயே மதுவுக்கு அடிமையாகிறார்கள்?

குழந்தைகளும் இளைஞர்களும் சிறு வயதிலேயே மது அருந்தத் தூண்டப்படுவதற்கு ஒரே ஒரு காரணம் இல்லை, மாறாகப் பல காரணங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில், ஒரே ஒரு காரணம் மட்டுமல்ல, பல காரணங்களின் கலவையே குழந்தையை அந்தத் திசைக்கு இட்டுச் செல்கிறது. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• ஆர்வம்: பல இளைஞர்கள், "இது எப்படிப்பட்ட உணர்வைத் தரும்?" என்ற ஆர்வத்தின் காரணமாக மது அருந்திப் பார்க்கிறார்கள்.
• எதிர்பார்க்கப்படும் விளைவுகள்: மது அருந்தினால் மன அமைதி கிடைக்கும் என்றும், மன அழுத்தம் குறையும் என்றும் கேள்விப்படுவதால் சில இளைஞர்கள் மது அருந்துகிறார்கள். "மது அருந்தினால் பிரச்சனைகளை மறந்துவிடலாம்" என்பது போன்ற தவறான எண்ணங்களில் அவர்கள் சிக்கியுள்ளனர்.
• குடும்பத்தின் தாக்கம்: மதுபானம் குறித்த குடும்பத்தினரின் மனப்பான்மைகள் – அவை நல்லவையாக இருந்தாலும் சரி, கெட்டவையாக இருந்தாலும் சரி – ஒரு இளைஞர் மது அருந்தும் முடிவைப் பாதிக்கக்கூடும். குடும்பத்தில் உள்ள பெரியவர்கள் தொடர்ந்து மது அருந்தினால், அது அந்த இளைஞருக்கு இயல்பான ஒன்றாகத் தோன்றக்கூடும்.
• அபாயங்கள் மற்றும் விளைவுகள் பற்றிய அறியாமை: பல இளைஞர்கள் மதுவின் சாத்தியமான எதிர்மறை விளைவுகள், அதாவது அதன் அபாயங்கள் குறித்து முழுமையாக அறிந்திருக்காததால், அதை முயற்சித்துப் பார்க்கிறார்கள். அவர்கள், "கொஞ்சம் குடிப்பதால் எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது" என்று நினைக்கிறார்கள்.
• சமவயது அழுத்தம்: இது மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க ஒரு காரணியாகும். சில இளைஞர்கள் தங்கள் நண்பர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதற்காகவோ அல்லது மற்றவர்களால் விமர்சிக்கப்படுவோமோ என்ற பயத்தினாலோ மது அருந்துகிறார்கள். குடும்பத்தினர் மற்றும் ஊடகங்களின் (இணையம், திரைப்படங்கள், தொலைக்காட்சி) அழுத்தமும் இதில் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு விருந்தில் நண்பர்கள் குழு ஒன்று, "குடிக்காத ஒரே ஆள் நீதானா?" என்று கேட்கும்போது, ​​சில இளைஞர்களுக்கு அதை எதிர்ப்பது கடினமாக இருக்கிறது.

என் குழந்தை மது அருந்துகிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

சில சமயங்களில், உங்கள் பிள்ளையின் இயல்பான நடத்தையைக் கொண்டு அவர் மது அருந்துகிறாரா என்பதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். ஏனெனில் , அளவுக்கு அதிகமாகத் தூங்குதல், அடிக்கடி அடம்பிடித்தல் மற்றும் உடல்ரீதியான பிரச்சனைகள் போன்ற வயதுக்குட்பட்டோர் மது அருந்துவதற்கான அறிகுறிகள், சிறு குழந்தைகளிடமும் பொதுவாகக் காணப்படலாம்.

இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் பலவற்றை ஒரே நேரத்தில் வெளிப்படுத்தினால், அல்லது அந்த அறிகுறிகள் சற்று தீவிரமாகத் தோன்றினால், நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் கவலைப்பட வேண்டிய காரணம் இருக்கலாம். அந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்:

• ஒருவரின் தோற்றம் மற்றும் தூய்மை மீதான அக்கறை குறைதல்.
• உங்கள் நண்பர்கள் வட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்த விரும்பாத புதிய நண்பர்கள்.
• எப்போதும் சோர்வாகவும் களைப்பாகவும் உணர்கிறேன்.
• குழந்தையின் உடமைகளுக்கு மத்தியிலோ அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான, ரகசிய இடங்களிலோ மதுபானத்தைக் கண்டறிதல். வீட்டில் மதுபானம் குறைந்து வருவதைப் போல் உணர்தல்.
• மது அருந்திய பிறகு ஏற்படும் ஹேங்கோவர் அறிகுறிகளான தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் கண்கள் சிவத்தல் போன்றவற்றை வெளிப்படுத்துதல்.
• கவனம் செலுத்துவதிலும் விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதிலும் சிரமம்.
• உடல் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல், பேசும்போது வார்த்தைகள் குழறுதல்.
• கடுமையான மனநிலை மாற்றங்கள், குறிப்பாக எரிச்சல், கோபம் மற்றும் தற்காப்பு மனப்பான்மை.
• முன்பு ரசித்துச் செய்த விஷயங்களில் ஆர்வம் குறைவது.
• பள்ளிப் பாடங்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகள். அதாவது மதிப்பெண்கள் குறைதல், வகுப்புகளைத் தவிர்த்தல் போன்றவை.
• மூச்சில் மதுவின் வாடை, அல்லது அந்த வாடையை மறைப்பதற்கான வெளிப்படையான முயற்சி.

என் குழந்தை சிறு வயதில் மது அருந்துவதை நான் எப்படித் தடுப்பது?

சிறுவயதில் மது அருந்துவதை 100% தடுக்க முடியாது. ஆனால், உங்கள் பிள்ளையிடம் அதைப் பற்றிப் பேசுவது ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், இந்த உரையாடலை நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்லது. 2023-ஆம் ஆண்டு கணக்கெடுப்பின்படி, 12-13 வயதுடையவர்களில் 100 பேரில் ஒருவர் மட்டுமே கடந்த ஒரு மாதத்தில் மது அருந்திப் பார்த்திருந்தனர். இருப்பினும், 16-17 வயதுடைய இளைஞர்களைப் பொறுத்தவரை, அந்த எண்ணிக்கை ஏழு பேரில் ஒருவராக அதிகரித்திருந்தது.

உங்கள் பிள்ளையிடம் வயதுக்குட்பட்டோர் மது அருந்துவது பற்றிப் பேசும்போது, ​​இந்த விஷயங்களைத் தெரிவிப்பது நல்லது:

• விழிப்புணர்வு: உங்கள் பிள்ளையின் நடத்தையை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றும், அவர்கள் தவறு செய்தால் பிடிபடுவார்கள் என்றும் அவர்கள் நினைத்தால், அவர்கள் மது அருந்த முயற்சிப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. அவர்களின் ஆபத்தான நடத்தையைக் கண்காணிக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
• தெளிவான எதிர்பார்ப்புகள்: வயதுக்குட்பட்டவர்கள் மது அருந்துவதை நீங்கள் அங்கீகரிக்கவில்லை என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்குத் தெளிவாகத் தெரியப்படுத்துங்கள். மேலும், வயதுக்குட்பட்டவர்கள் மது அருந்தினால் அவர்கள் சந்திக்க நேரிடும் விளைவுகள் குறித்தும் அவர்களிடம் பேசுங்கள்.
• மேலும் அறிந்துகொள்வது எப்படி: இளைஞர்கள் பெரும்பாலும் நண்பர்கள், ஊடகங்கள் அல்லது தவறான தகவல்களைப் பரப்பும் பிற மூலங்களிலிருந்து மதுவைப் பற்றி அறிந்துகொள்கிறார்கள். நம்பகமான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்து பயன்படுத்துவது எப்படி என்று அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். மதுவினால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்த உண்மையான தகவல்களை அவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்.
• நம்பிக்கை: நீங்கள் அவர்களை நம்புகிறீர்கள் என்றும், அவர்கள் சரியான முடிவுகளை எடுப்பார்கள் என்றும் உங்கள் பிள்ளை தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். நிதானமாக இருப்பதற்கு ஒன்றாக ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு விருந்திலிருந்து வீட்டிற்கு வர உங்கள் பிள்ளைக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், குறுஞ்செய்தி அனுப்ப ஒரு ரகசிய வார்த்தையை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
• நீங்கள் இதை ஏன் செய்ய வேண்டும்: உங்கள் பிள்ளையின் பாதுகாப்பில் நீங்கள் அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் பிள்ளை எந்தச் சிக்கலிலும் மாட்டிக்கொள்ள நீங்கள் ஒருபோதும் விரும்ப மாட்டீர்கள். வயதுக்குட்பட்டோர் மது அருந்துவதால் ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அபாயகரமான பாதிப்புகளுக்கு அவர்களை உள்ளாக்குவதும் இதில் அடங்கும்.

வயதுக்குட்பட்டோர் மது அருந்துவது எவ்வளவு பொதுவானது?

சிறுவர் மது அருந்துதல் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பொது சுகாதாரப் பிரச்சனையாகும். 2023-ல் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தபடி (இவை அமெரிக்கத் தரவுகள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்):

• 12 முதல் 20 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் ஏழு பேரில் ஒருவர், கடந்த 30 நாட்களில் குறைந்தபட்சம் ஒரு முறையாவது மது அருந்தியுள்ளார்.
• 12 பேரில் ஒருவர் அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்தியுள்ளார் (அதாவது, ஆண்கள் தொடர்ச்சியாக ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதுபானங்களையும், பெண்கள் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதுபானங்களையும் அருந்துகின்றனர்).
• பெண்கள் இளவயதிலேயே மது அருந்துவதற்கும், அளவுக்கு அதிகமாகக் குடிப்பதற்கும் சற்றே அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மேலும், அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) தெரிவிப்பது போல:

• ஏறக்குறைய ஆறில் ஒருவர், மது அருந்திய ஓட்டுநருடன் வாகனத்தில் பயணம் செய்துள்ளார்.
• ஏ/எல் மாணவர்களில் சுமார் 20 பேரில் ஒருவர் மது அருந்திய பின்னர் வாகனம் ஓட்டியதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்தப் பிரச்சினை எவ்வளவு தீவிரமானது என்பதை இந்தத் தரவுகள் காட்டுகின்றன. நம் நாட்டில் நிலைமை ஒரே மாதிரியாக இல்லாவிட்டாலும், ஆபத்து எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது.

என் குழந்தை மது அருந்துவதாகச் சந்தேகம் ஏற்பட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தை மது அருந்துவதாக நீங்கள் சந்தேகித்தாலோ அல்லது உறுதி செய்தாலோ, முதலில் பீதியடைய வேண்டாம். வருத்தமாகவும் கவலையாகவும் உணர்வது இயல்பானது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தையுடன் அமைதியான, அச்சுறுத்தலற்ற உரையாடலை மேற்கொள்ளுமாறு வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உதவுவதற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• விரிவான பதில்களைத் தரும் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: அதாவது, 'ஆம்/இல்லை' என்று மட்டும் பதிலளிக்க முடியாத கேள்விகளைக் கேட்பது. உதாரணமாக, மதுவைப் பற்றி அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள், அவர்களுடைய நண்பர்கள் அதைப் பற்றி எப்படிப் பேசுகிறார்கள் என்பன போன்றவற்றைக் கேட்கலாம்.
• அவர்கள் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்கட்டும், நீங்கள் நேர்மையாகப் பதிலளிக்கவும்: (மதுபானம் தொடர்பான) உங்கள் சொந்த அனுபவங்களைப் பற்றி நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அந்த நேர்மை உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு வலுவான பிணைப்பையும் புரிதலையும் உருவாக்க உதவும்.
• உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைத் தெளிவாகக் கூறுங்கள்: உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் அவர்களிடம் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றோ அல்லது எப்படிப் பதிலளிப்பீர்கள் என்றோ தெரியும் என நீங்களாகவே எண்ணிவிடாதீர்கள். அவர்களிடம் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகக் கூறுங்கள்.
• வரம்புகளை நிர்ணயித்தல்: இதில் உங்கள் குழந்தையையும் ஈடுபடுத்துவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும். அவர்களுக்கான வரம்புகளை அவர்களே நிர்ணயித்துக் கொள்ள உதவுவது, நீங்கள் அவர்களை மதிக்கிறீர்கள் மற்றும் நம்புகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.

தேவைப்பட்டால், உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவரும் இது தொடர்பாக ஒரு உதவியாக இருக்க முடியும். அவர் உங்கள் பிள்ளையிடம் மது மற்றும் அதன் அபாயங்கள் குறித்து மேலும் பேசலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு மதுப்பழக்கத்தில் கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்பட்டால், ஆலோசனை அல்லது மறுவாழ்வு போன்ற சிகிச்சைகளையும் அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

உங்கள் குழந்தை ஏற்கெனவே வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது, மேலும் அவர்கள் தகுந்த வயதுக்கு முன்பே மது அருந்துவார்கள் என்ற எண்ணம் மிகவும் கவலையளிக்கக்கூடும். உங்கள் குழந்தையிடம், வயதுக்குட்பட்ட மது அருந்துதல் பற்றிப் பேசுவது – குறிப்பாக அவர்கள் அதைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு – சற்றுக் கடினமானதாகத் தோன்றலாம். ஆனால், நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் வார்த்தைகளுக்கு அதிக சக்தி உண்டு.

உங்கள் குழந்தை சிறு வயதிலேயே மது அருந்தத் தொடங்குகிறது என்று நம்புவதற்கு உங்களுக்குக் காரணம் இருந்தால், அவர்களிடம் பேசி உதவுவதற்கு இன்னும் காலம் கடந்துவிடவில்லை. உங்களுக்குக் கூடுதல் ஆதரவு தேவைப்பட்டால், அவர்களின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது குறித்து அவர் உங்களுக்கு வழிகாட்டுதலையும் ஆலோசனையையும் வழங்குவார். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை, மேலும் இந்தப் பயணத்தில் உதவி கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.

வயதுக்குட்பட்டோர் மது அருந்துதல், இளைஞர் மதுப் பயன்பாடு, குழந்தைகளும் மதுவும், மதுவின் விளைவுகள், மதுப்பழக்கம், பதின்பருவத்தினரிடையே மதுப்பழக்கம், பெற்றோருக்கான அறிவுரை