உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறு நாயகர்களான தந்துகிகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தம் எவ்வாறு பாய்கிறது என்றும், அது எவ்வாறு சீரான இரத்த அழுத்தத்தைப் பராமரிக்கிறது என்றும் நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நம் உடலில் ஒரு வகை இரத்த நாளம் உள்ளது; அது வெறும் கண்ணுக்குப் புலப்படாத அளவுக்கு மிகவும் சிறியது, ஆனால் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. இன்று நாம் இந்தச் சிறிய நாயகர்களான சிறு தமனிகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்த நுண் தந்துகிகள் என்றால் என்ன?

சிறு தமனிகள் என்பவை மிகச் சிறிய, மெல்லிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும். அவை நம் உடலில் உள்ள பிரதான இரத்த நாளங்களான தமனிகளிலிருந்து பிரிந்து செல்லும் கிளைகளைப் போன்றவை. அவற்றை, ஒரு பிரதான சாலையிலிருந்து பிரிந்து வீடுகளுக்குச் செல்லும் சிறிய பக்கச் சாலைகளாகக் கருதலாம். இந்தச் சிறு தமனிகள்தான் இதயத்திலிருந்து நம் உடலின் திசுக்களுக்கும் உறுப்புகளுக்கும் இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கின்றன.

இந்த சிறு தமனிகள் சிறிய இரத்த நாளங்களுடன் இணைகின்றன. அவற்றை நாம் நுண்தமனிகள் என்று அழைக்கிறோம். நுண்தமனிகள் என்பவை சிலந்தி வலையின் இழைகளைப் போன்ற மிகவும் மெல்லிய இரத்த நாளங்கள் ஆகும். இங்குதான் மிக முக்கியமான நிகழ்வுகள் நடைபெறுகின்றன. அவை ஒரு பரிமாற்ற மையம் போன்றவை. இரத்தம் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது, மேலும் திசுக்கள் கார்பன் டை ஆக்சைடு போன்ற கழிவுப் பொருட்களை மீண்டும் இரத்தத்திற்குள் எடுத்துக்கொள்கின்றன. இந்தப் பரிமாற்றத்திற்குப் பிறகு, கழிவுகள் நிறைந்த இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்குக் கொண்டு செல்வதற்காக, சிறிய சிரைகள் (சிறு சிரைகள்) இந்த நுண்தமனிகளுடன் இணைகின்றன.

இந்த சிறிய தந்துகிகளின் முக்கிய செயல்பாடு என்ன?

இவை அளவில் சிறியதாக இருந்தாலும், நம் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன.

• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த ஓட்டக் கட்டுப்பாடு: நமது உடலில் இரத்த ஓட்டத்திற்கு ஏற்படும் 80% தடையை இந்தச் சிறு தந்துகிகள் கட்டுப்படுத்துகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், இந்தச் சிறிய இரத்த நாளங்கள் ஒவ்வொரு உறுப்பிற்கும் எவ்வளவு வேகமாக, எவ்வளவு கடினமாக, மற்றும் எவ்வளவு இரத்தம் செலுத்தப்படுகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்கின்றன. அவற்றின் சுவர்களில் உள்ள தசைகளைச் சுருக்கி விரிப்பதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது. இது, நீரின் ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு நீர்க் குழாயை அழுத்துவதைப் போன்றது. இவ்வாறுதான் நமது இரத்த அழுத்தம் ஒரு நிலையான அளவில் பராமரிக்கப்படுகிறது.
• பரிமாற்றத்திற்கு உதவுதல்: முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, தமனிகள் பெரிய தமனிகளுக்கும் மிகச்சிறிய நுண்குழாய்களுக்கும் இடையில் ஒரு "இடைத்தரகராக" செயல்பட்டு, ஆக்சிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் கழிவுப் பொருட்களின் பரிமாற்றத்திற்கு ஒரு பாலமாக விளங்குகின்றன.

சிறு தமனிகள் மற்ற உறுப்புகளுக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன?

சிறு தமனிகள் நமது உடல் முழுவதும் காணப்படுகின்றன, அவை ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் உதவுகின்றன. இதோ சில உதாரணங்கள்.

சிறு தமனிகளை என்னென்ன நோய்கள் பாதிக்கின்றன?

சிறு தமனிகளும் இரத்த நாளங்களே என்பதால், இதயம் மற்றும் இரத்த சுழற்சி மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் எந்தவொரு நோயும் அவற்றையும் பாதிக்கக்கூடும்.

இந்த நிலைகள் சிறு தமனிகளின் சுவர்களைச் சேதப்படுத்துவதால், அவற்றால் முறையாகச் சுருங்கவோ விரியவோ முடிவதில்லை. இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் ஆகிய இரண்டையும் பாதிக்கிறது.

பிரச்சனை இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது? - அறிகுறிகள்

சிறு தமனிகளைப் பாதிக்கும் நோய்களின் அறிகுறிகள், அந்தந்த நோயைப் பொறுத்து மாறுபடும். இதோ சில பொதுவான உதாரணங்கள்.

சிகிச்சை மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான வழிகள்

உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் சிறு தமனிகள் உட்பட, முழு இருதய அமைப்பையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிகிச்சையையும் ஆலோசனையையும் வழங்குவார்.

நமது அன்றாட வாழ்வில், கடினமாக உழைக்கும் இந்த நுண்ணிய தந்துகிகளைப் பற்றி நாம் அதிகம் சிந்திப்பதில்லை. ஆனால், இரத்த ஓட்டத்தையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் சீராக்குவதில் அவை மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகியவை உங்கள் முழு இதய மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பையும் சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்க உதவும். இந்த நோய்களில் சில ஆரம்பக் கட்டங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டுவதில்லை என்பதால், வழக்கமான பரிசோதனைகளுக்காக உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம். இதன் மூலம், ஒரு சிறிய பிரச்சனை பெரிதாக மாறுவதற்கு முன்பே அதைக் கண்டறிந்துவிடலாம்.