உங்கள் வேலை உங்களுக்கு ஆஸ்துமாவை ஏற்படுத்துகிறதா? (தொழில்சார் ஆஸ்துமா) இதைப்பற்றி நாம் விழிப்புடன் இருப்போம்!

வேலையில் இருக்கும்போது திடீரென்று சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறதா? அல்லது உங்களுக்குத் தொடர்ந்து இருமல், நெஞ்சு இறுக்கம், அல்லது மூச்சிரைப்பு போன்றவை இருக்கின்றனவா? சில சமயங்களில், இந்த விஷயங்கள் உங்கள் வேலையுடன் தொடர்புடையவை என்பதை நீங்கள் உணராமல் கூட இருக்கலாம். இன்று, நாம் அத்தகைய ஒரு நிலையான, வேலை தொடர்பான ஆஸ்துமாவைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதை நாம் (தொழில்சார் ஆஸ்துமா) என்று அழைக்கிறோம்.

தொழில்சார் ஆஸ்துமா என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தொழில்சார் ஆஸ்துமா என்பது ஒரு வகை ஆஸ்துமா ஆகும். இதில், உங்கள் பணிச்சூழலில் உள்ள தூசி, இரசாயனங்கள் அல்லது பூஞ்சை போன்ற பொருட்கள் உங்கள் சுவாசக் குழாய்களுக்குள் நுழைந்து, அழற்சியை ஏற்படுத்தி, சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை உண்டாக்குகின்றன. இது, சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும் தொடர் நிகழ்வுகளான ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சில சமயங்களில், இவற்றை சுவாசித்த பிறகு அறிகுறிகள் விரைவாகத் தோன்றலாம். மற்ற நேரங்களில், அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு நீண்ட காலம் ஆகலாம். எனவே, "நான் இவ்வளவு காலமாக இந்த வேலையைச் செய்து வருகிறேன், எனக்கு எதுவும் ஆகவில்லை" என்று நினைக்காதீர்கள்.

பணி தொடர்பான ஆடைகளின் வகைகள் யாவை?

வேலை தொடர்பான ஆஸ்துமாவில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

1. (தொழில்சார் ஆஸ்துமா): இதுவரை ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசப் பிரச்சனைகள் இல்லாத ஒருவருக்கு, பணியிடத்தில் உள்ள பொருட்களை சுவாசிப்பதால் புதிய ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் ஏற்படுவதே இதுவாகும். கமல் என்ற நபர் ஒரு புதிய பெயிண்ட் கடையில் வேலைக்குச் செல்கிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவருக்கு இதற்கு முன்பு எந்த சுவாசப் பிரச்சனைகளும் இருந்ததில்லை. ஆனால், வேலைக்குச் சென்று சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, குறிப்பாக வேலை செய்யும் போது, ​​அவருக்கு மூச்சிரைப்பும் இருமலும் ஏற்படத் தொடங்குகிறது. இது (தொழில்சார் ஆஸ்துமாவாக) இருக்கலாம்.

2. (வேலையால் தீவிரமடையும் ஆஸ்துமா): ஏற்கனவே ஆஸ்துமா உள்ள ஒருவருக்கு, அவரது பணியிடத்தில் உள்ள காரணிகளால் (உதாரணமாக, தூசி, புகை) நிலைமை மேலும் மோசமடைவதே இதுவாகும். இதன் பொருள், அவருக்கு வழக்கத்தை விட அதிகமான ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம், அல்லது அவரது அறிகுறிகள் அடிக்கடி தோன்றக்கூடும்.

தொழில்சார் ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இதன் அறிகுறிகள் மற்ற வகை ஆஸ்துமாவின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கின்றன. அதாவது:

• மூச்சுத்திணறல்
• மூச்சிரைப்பு - இது சுவாசிக்கும்போது மார்பிலிருந்து வரும் ஒரு விசில் போன்ற ஒலியாகும்.
• மார்பில் இறுக்கம், வலி ​​அல்லது அழுத்தம்
• இருமல் – சில நேரங்களில் இது வறட்டு இருமலாக இருக்கலாம், அல்லது சளியுடன் கூடிய இருமலாகவும் இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் வேலை நாட்களில் அதிகமாகவும், விடுமுறை நாட்களில் குறைவாகவும் இருந்தால், அது தொழில்சார் ஆஸ்துமாவாக இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

தொழில்சார் ஆஸ்துமா ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

இதற்கு முக்கிய காரணம், நீங்கள் பணியிடத்தில் வெளிப்படும் பொருட்களுக்கு உங்கள் உடல் காட்டும் எதிர்வினையே ஆகும். நீங்கள் சில பொருட்களை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் சுவாசப் பாதைகள் வீங்கி அடைபடுவதால், சுவாசிப்பது கடினமாகிறது.

இது இரண்டு வழிகளில் நிகழலாம்:

1. எரிச்சல் காரணமாக:சில பொருட்கள் சுவாசப் பாதைகளை நேரடியாக எரிச்சலூட்டுகின்றன. இது சில சமயங்களில் எதிர்வினை சுவாசப் பாதை செயலிழப்பு நோய்க்குறி (RADS) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

2. ஒவ்வாமை எதிர்வினை: உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், ஒரு பொருள் உங்கள் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதாகக் கருதும் போது இது நிகழ்கிறது. எனவே அது அதனை அகற்ற முயற்சி செய்து, அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வகை ஒவ்வாமை எதிர்வினை உருவாகுவதற்கு சில சமயங்களில் நீண்ட காலம் ஆகலாம்.

உங்கள் வீட்டிற்கு முன் அறிமுகமில்லாத ஒருவர் வரும்போது நீங்கள் பதற்றமடைவதைப் போலவே, உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும் தீங்கு விளைவிக்கும் எதையும் எதிர்த்துப் போராட நோயெதிர்ப்பு மண்டலமும் செயல்படுகிறது. ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த செயல்முறை வரம்பு மீறும்போது பிரச்சனைகள் எழுகின்றன.

உண்மையில், தூசி நுரையீரலை எரிச்சலூட்டும் ஒரு முக்கிய காரணியாகவும், ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் காரணியாகவும் உள்ளது. ஆஸ்துமாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய அல்லது மோசமாக்கக்கூடிய 300-க்கும் மேற்பட்ட பொருட்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

• விலங்குகளின் உதிர்ந்த முடி, உரோமம், இறகுகள்
• கட்டுமானப் பொருட்கள், உதாரணமாக வெப்பக்காப்புப் பொருள், தரைவிரிப்பு, நுரை
• இரசாயனங்கள் - பசைகள், பூச்சுகள், சாயங்கள், நெகிழிகள்
• வண்ணப்பூச்சுகள், வார்னிஷ்கள், (பாலிவுரெத்தேன்) ஸ்ப்ரேக்கள்
• லேடெக்ஸ் - ரப்பரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள்
• ரொட்டி மாவு, தானியத் தூள்
• மரத்தூள்

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் சுவாசக் கவசம் அல்லது பிற தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் (PPE) பயன்படுத்தினாலும் கூட, உங்களுக்குத் தொழில்சார் ஆஸ்துமா ஏற்படலாம் . எனவே, உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.

எந்த வேலைகளில் தொழில்சார் ஆஸ்துமா உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது?

நுரையீரலை எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு உங்களை உட்படுத்தும் எந்தவொரு வேலையும் இந்த அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், பின்வரும் வேலைகளைச் செய்பவர்களுக்கு இந்த அபாயம் சற்றே அதிகமாக உள்ளது:

• பேக்கரி தொழிலாளர்கள், விவசாயிகள், தானியக் கிடங்கு தொழிலாளர்கள், ஆலைத் தொழிலாளர்கள்
• சுகாதாரத் துறையில் பணிபுரியும் நபர்கள் (உதாரணமாக, செவிலியர்கள், ஆய்வகப் பணியாளர்கள்)
• மருந்துப் பொருட்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும் இடங்களில், குறிப்பாக மருந்துப் பொடிகள் காற்றில் கலக்கும் இடங்களில் பணிபுரியும் மக்கள்.
• விலங்குகளுடன் பணிபுரிபவர்கள் (உதாரணமாக, கால்நடை மருத்துவர்கள், விலங்குப் பராமரிப்பாளர்கள்)
• துப்புரவுப் பொருட்களுடன் அடிக்கடி வேலை செய்பவர்கள்
• உலோகம், பிளாஸ்டிக் மற்றும் மரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு வேலை செய்பவர்கள் (உதாரணமாக, தச்சு வேலை, மரச்சாமான்கள் தயாரிப்பு, உலோக வேலைப்பாடு)
• வாகன வண்ணப்பூச்சுகள் மற்றும் தெளிப்பு அறைகளில் பணிபுரியும் நபர்கள்

என் ஆஸ்துமா என் வேலையால் ஏற்படுகிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

உங்கள் ஆஸ்துமா உங்கள் வேலையால் ஏற்படுகிறதா என்பதை எப்படி அறிவது? அது மிகவும் எளிது. நீங்கள் வேலையிலிருந்து ஓய்வு எடுக்கும்போது, ​​விடுமுறைக்குச் செல்லும்போது, ​​அல்லது வார இறுதியில் வீட்டில் இருக்கும்போது உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்பட்டால், அதற்குக் காரணம் வேலையிடத்தில் உள்ள ஏதோ ஒன்றாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது.

இருப்பினும், சில சமயங்களில் நீங்கள் பணியிடத்தை விட்டு வெளியேறிய உடனேயே அறிகுறிகள் நீங்குவதில்லை. அறிகுறிகளில் குறைவைக் காண பல வாரங்கள் ஆகலாம். எனவே, அவை ஓரிரு நாட்களில் நீங்கவில்லை என்பதற்காக மட்டும் நம்பிக்கையை இழந்துவிடாதீர்கள்.

தொழில்சார் ஆஸ்துமாவினால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?

ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் சில சமயங்களில் உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவித்து, சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், இந்த எரிச்சலூட்டிகளுக்குத் தொடர்ந்து ஆட்படுவது நுரையீரலைப் பாதித்து, தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது நுரையீரல் செயல்பாட்டின் நிரந்தர இழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.

தொழில்சார் ஆஸ்துமா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

ஒவ்வாமைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரான ஒவ்வாமை நிபுணராலோ அல்லது சுவாச நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவரான நுரையீரல் நிபுணராலோ இது கண்டறியப்படுகிறது. மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும், உங்களுடைய மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினரின் மருத்துவ நிலைமைகள் குறித்தும் உங்களிடம் கேட்பார்.

உங்கள் வேலை என்ன என்பதை மருத்துவரிடம் கூறுவது மிகவும் முக்கியம். அதன் மூலம், இந்த ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதை மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும்.

உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு, உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது ஏற்படுகின்றன, அவற்றின் தீவிரம் என்ன, மற்றும் சில செயல்களைச் செய்வதால் அவை தணிகின்றனவா என்பனவற்றை ஒரு குறிப்பேட்டில் எழுதி வைப்பது உதவியாக இருக்கும். இது, இது வேலை தொடர்பான பாதிப்பா அல்லது வேறு ஏதேனுமா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய உதவும்.

தொழில்சார் ஆஸ்துமாவைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்கவும், மற்ற மருத்துவ நிலைகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• ஒவ்வாமை இரத்தப் பரிசோதனைகள் அல்லது தோல் பரிசோதனைகள்: உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு ஒவ்வாமையே காரணமா என்பதை இவற்றின் மூலம் கண்டறியலாம்.
• ஸ்பைரோமெட்ரி: இது மிகவும் பொதுவான நுரையீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனையாகும். உங்கள் நுரையீரல்கள் வழியாகக் காற்று எவ்வளவு நன்றாகச் செல்கிறது என்பதை இது அளவிடுகிறது.
• மார்பு எக்ஸ்-ரே அல்லது சிடி ஸ்கேன்: உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான பிற காரணங்களைக் கண்டறிந்து நிராகரிக்க இது உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.
• பீக் ஃப்ளோ மீட்டர்: இது நீங்கள் பணிபுரியும் நேரம் போன்ற குறிப்பிட்ட சமயங்களில், உங்கள் சுவாசப் பாதைகள் எந்த அளவிற்குத் தடுக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை அளவிடக்கூடிய ஒரு சிறிய கருவியாகும். உங்கள் மருத்துவர் இதை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்லக் கொடுத்து, நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் அளவீடுகளை எடுத்து அவற்றை எழுதி வைக்குமாறு உங்களைக் கேட்கலாம்.

தொழில்சார் ஆஸ்துமாவை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

பலர் தினசரி இன்ஹேலர்களைக் கொண்டு இதைச் சமாளிக்கிறார்கள். இவற்றில் பொதுவாக, அழற்சியைக் குறைக்கும் ஒரு மருந்தும் (பெரும்பாலும் ஒரு ஸ்டீராய்டு) மற்றும் சுவாசப் பாதைகளைத் திறக்கும் ஒரு மருந்தும் (மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கி) கலந்திருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் சொல்வது போல், ஒவ்வொரு நாளும் இன்ஹேலரைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவதே மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் விஷயங்களை முடிந்தவரை தவிர்க்குமாறும் உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்துகிறார்.

மேலும், மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்:

• அவசரகால இன்ஹேலர்: உங்கள் ஆஸ்துமா மோசமடைந்தால் பயன்படுத்துவதற்காக, விரைவாகச் செயல்படும் மூச்சுக்குழாய் விரிவூக்கி (உதாரணமாக, அல்பூட்டெரால்) உள்ள ஒரு இன்ஹேலரை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும்.
• (நெபுலைசர்) ஒன்று:சில மருந்துகளை இன்ஹேலர் மூலம் எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, நெபுலைசர் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி முகத்தில் அணியும் முகமூடி வழியாகத் தெளிப்பாக எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• லுகோட்ரீன் மாற்றிகள்: தினமும் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் ஒரு வகை மாத்திரை. இது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
• (உயிரியல் சிகிச்சை): மற்ற சிகிச்சைகளுக்குப் பலனளிக்காத, கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்தக் கூடுதல் மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.

தொழில்சார் ஆஸ்துமாவுக்கு முழுமையான சிகிச்சை உள்ளதா?

மற்ற வகை ஆஸ்துமாவைப் போலவே, தொழில்சார் ஆஸ்துமாவுக்கும் முழுமையான சிகிச்சை இல்லை. இருப்பினும், தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் இதை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.

எனக்கு (தொழில்சார் ஆஸ்துமா) இருந்தால், என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்களுக்குப் பணி சார்ந்த ஆஸ்துமா இருந்தால், அதைத் தூண்டும் காரணிகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைக் குறைக்கலாம் அல்லது முற்றிலுமாக நீக்கலாம். இது எப்போதும் எளிதான காரியம் அல்ல. மருந்துகள் உதவினாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து அந்தத் தூண்டுதல் காரணிகளுக்கு ஆளாக நேர்ந்தால், அறிகுறிகள் நீடிப்பதோடு உங்கள் நுரையீரலுக்கு நிரந்தர சேதமும் ஏற்படலாம். எனவே, அந்தத் தூண்டுதல் காரணிகளிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் விஷயங்களிலிருந்து விலகி இருந்தால், நீங்கள் குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

வேலை மாறிய பிறகு, உங்கள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் விஷயங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்குள் நீங்கள் நலமடையத் தொடங்கலாம். சில சமயங்களில் இதற்கு அதிக காலம் ஆகலாம். நீங்கள் நலமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

தொழில்சார் ஆஸ்துமாவைத் தடுக்க முடியுமா?

இந்த அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் , எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை சுவாசிப்பதைத் தவிர்ப்பதுதான். உங்கள் பணியிடத்தில் வேறு ஒரு பதவிக்கு மாற்றுமாறு கேட்பது, அல்லது முடிந்தால் வேலையை முழுவதுமாக மாற்றுவது போன்றவையும் இதில் அடங்கும்.

ஆஸ்துமா தீவிரமடைவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க வேறு பல வழிகள் உள்ளன:

• சுவாசக் கவசம் அணியுங்கள்: எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை உங்களால் முழுமையாகத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் கையாளும் பொருட்களை வடிகட்டுவதற்கு அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரு கவசத்தை அணிவது உதவியாக இருக்கும்.
• நல்ல காற்றோட்டமுள்ள பகுதிகளில் மட்டுமே வேலை செய்யுங்கள்: ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் திறந்து வைப்பது உதவக்கூடும், ஆனால் அது மட்டும் போதுமானதாக இருக்காது. நீங்கள் அபாயகரமான பொருட்களுடன் பணிபுரிகிறீர்கள் என்றால், காற்றை வெளியேற்றும் அமைப்பு சரியாகச் செயல்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு மாற்றுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: முடிந்தால், உங்கள் முதலாளி நுரையீரலுக்குக் குறைந்த எரிச்சலை உண்டாக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
• பணியிடப் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதாரத் தரநிலைகளைச் சரிபார்க்கவும்: உங்கள் பணியிடத்தில் சரியான தரநிலைகள் உள்ளதா என்பதை அறிந்துகொள்ள, உங்கள் நாட்டின் பணியிடப் பாதுகாப்பு முகமைகளுடன் (உதாரணமாக, இலங்கையின் தொழிலாளர் திணைக்களம்) நீங்கள் கலந்தாலோசிக்கலாம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

பணிபுரியும் போது உங்களுக்கு ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் தென்பட்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.உங்கள் அறிகுறிகளையும், அவை எப்போது ஏற்படுகின்றன என்பதையும், குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகளால் அவை குணமாகின்றனவா என்பதையும் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு சிறப்பு மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

இதுபற்றி உங்கள் முதலாளியிடம் எப்படிப் பேசுவது என்பது குறித்தும் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்குக் கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதல் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி தேவை. உங்கள் அவசரக்கால இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்துவதே முதல் படியாகும்.

உங்கள் அவசர சுவாசக் கருவி உதவவில்லை என்றாலோ அல்லது உங்களிடம் அது இல்லை என்றாலோ, அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள். கடுமையான ஆஸ்துமா தாக்குதலின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• (வெளிர் நிறத் தோல் உடையவர்களுக்கு) தோல் நீல நிறமாக மாறும், உதடுகளும் கை நகங்களும் நீல நிறமாக மாறும் அல்லது (கருமையான தோல் உடையவர்களுக்கு) உதடுகளும் ஈறுகளும் சாம்பல் அல்லது வெள்ளை நிறமாக மாறும்.
• நான் மிகவும் அமைதியற்று, பதட்டமாக உணர்கிறேன்.
• நெஞ்சு இறுக்கம் அல்லது வலி
• உரத்த மூச்சுத்திணறல் அல்லது தொடர்ச்சியான இருமல்
• பேசுவது கடினமாக இருக்கிறது.
• மிக வேகமாக சுவாசித்தல்

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்:

• இந்த மருந்தை/சாதனத்தை நான் எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்?
• எனது ரெஸ்க்யூ இன்ஹேலரை நான் எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்?
• நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும்?
• ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?
• நான் இந்த வேலையைத் தொடர்ந்து செய்யலாமா?
• என் நுரையீரலுக்கு பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளதா?

இறுதியாக, நீங்கள் சொல்ல வேண்டியது என்னவென்றால்...

உங்கள் பணிச்சூழல் உங்களைப் பாதிப்படையச் செய்கிறது என்பதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​மிகுந்த வருத்தமும் விரக்தியும் அடையலாம். "இப்போது நான் என்ன செய்வது? நான் வேலையை விட்டுவிட வேண்டுமா?" போன்ற கேள்விகள் மனதில் எழலாம். இருப்பினும், தொழில்சார் ஆஸ்துமாவிலிருந்து குணமடைய நீங்கள் எப்போதும் வேலையை விட்டுவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க வேறு வழிகளும் இருக்கலாம்.

உங்கள் நோயைக் கண்டறிவது, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது, மற்றும் உங்கள் ஆஸ்துமாவை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது ஆகியவை மிக முக்கியமானவை. உங்கள் முதலாளியிடமும் பேசி, உங்கள் ஆஸ்துமாவைத் தூண்டும் காரணிகளிலிருந்து உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுக்க உதவி கேளுங்கள். இதில் கூடுதல் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் அல்லது உங்கள் வேலையில் மாற்றம் போன்றவை அடங்கலாம். இந்த விஷயங்கள் ஒரு தொந்தரவாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீண்ட கால நோக்கில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க அவை பயனுள்ளவை. நீங்கள் தனியாக இல்லை, மேலும் இந்த வழியில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மருத்துவர்களும் சுகாதார நிபுணர்களும் உள்ளனர்.

ஆஸ்துமா , தொழில்சார் ஆஸ்துமா, மூச்சுத்திணறல், நுரையீரல் நோய், சுவாச நோய், ஒவ்வாமைகள், பணியிட சுகாதாரம்