உங்கள் இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிந்துள்ளதா? (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில், உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே உங்கள் உடலுக்குள் ஒரு பெரிய பிரச்சனை உருவாகிக்கொண்டிருக்கலாம். இன்று, உடலை அமைதியாகப் பாதிக்கும், ஆனால் மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். இதைத்தான் நாம் 'அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்' என்று அழைக்கிறோம். உங்கள் இரத்த நாளங்கள் தண்ணீர்க் குழாய்களைப் போன்றவை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்; இந்தக் குழாய்களில் அழுக்கு, அதாவது கொழுப்பு, படிந்து அடைப்பு ஏற்பட்டால் என்ன ஆகும்? இந்த விஷயத்திலும் அதுதான் நடக்கிறது. இது சற்று தீவிரமான விஷயமாக இருந்தாலும், இதை நாம் சரியாகப் புரிந்துகொண்டால், இதைத் தவிர்க்க நம்மால் நிறைய செய்ய முடியும்.

அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தமனித் தடிப்பு என்பது உங்கள் தமனிகளின் சுவர்களுக்குள் கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால், கால்சியம் மற்றும் பிற பொருட்கள் படிப்படியாகப் படிந்து, ஒரு 'பிளேக்கை' (அதிரோமா) உருவாக்குவதாகும். தமனிகள் என்பவை நமது இதயத்திலிருந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு ஆக்சிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் இரத்த நாளங்கள் ஆகும். இந்த பிளேக் உருவாகும்போது, ​​தமனிகளின் சுவர்கள் படிப்படியாகத் தடித்து கடினமாகின்றன. இது 'தமனிகள் கடினமாதல்' அல்லது 'தமனித் தடிப்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஆரம்பத்தில், இது மிகவும் அமைதியாக நடக்கும். சிறிது காலத்திற்கு உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் தெரியாமல் இருக்கலாம். ஆனால் இந்தத் தடிப்பு படிப்படியாக வளரும்போது, ​​தமனிக்குள் இரத்தம் பாய்வதற்கான இடம், அதாவது, அந்தப் பாதைக்குள் இருக்கும் திறப்பு (லூமன்), குறுகிவிடும். தண்ணீர்க் குழாயில் அழுக்கு சிக்கிக்கொள்ளும்போது, ​​நீரின் பாதை குறுகுவதைப் போலத்தான் இதுவும். அப்போது என்ன நடக்கும்? நமது உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் சென்றடையும் இரத்தத்தின் அளவு குறைந்துவிடும். அதுமட்டுமல்ல, இரத்தம் தொடர்ந்து வேகமாகப் பாயும்போது, ​​இந்தத் தடிப்பு உடைந்து போகலாம் அல்லது அதன் மேற்பரப்பில் கீறல் ஏற்படலாம். அப்படி நடந்தால், அங்கே ஒரு இரத்தக்கட்டி உருவாகலாம்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: சுருங்கிய தமனி என்பது, நான்கு வழிச் சாலை ஒற்றை வழிச் சாலையாகச் சுருங்குவதைப் போன்றது. ஆனால் இரத்த உறைவு என்பது அந்தச் சாலையின் நடுவில் உள்ள ஒரு தடையைப் போன்றது. அது இரத்த ஓட்டத்தை முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடும்.

உடலில் ஏற்படும் பாதிப்பு, இரத்தக்கட்டி எங்கு உருவாகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, இதயத்திற்கு இரத்தம் வழங்கும் கரோனரி தமனிகளில் இந்த வகையான அடைப்பு ஏற்பட்டால், இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காமல் மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.

அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ் எனப்படும் இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

இது உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும். இவ்வாறு தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படுவதால் உண்டாகும் சிக்கல்களான மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்றவை, உலகளவில் மரணத்திற்கான முக்கியக் காரணங்களாக அமைகின்றன.

அமெரிக்காவின் தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின்படி, 45 முதல் 84 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் சுமார் பாதி பேருக்கு தமனித் தடிப்பு நோய் உள்ளது, ஆனால் அது அவர்களுக்குத் தெரிவதில்லை. நம் நாட்டிலும் இந்த நிலைமை குறித்து நாம் கவலைப்பட வேண்டும்.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலும், ஒரு தமனி கடுமையாகச் சுருங்கும்போதோ, 70%-க்கும் மேல் அடைபடும்போதோ, அல்லது முழுமையாக அடைபடும்போதோதான் அறிகுறிகள் வெளிப்படுகின்றன. மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற ஒரு மருத்துவ அவசரநிலைக்குப் பிறகே, பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்கு இந்தப் படிவுகள் (பிளேக்) இருப்பதை அறிந்துகொள்கிறார்கள்.

தமனி 70 சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக அடைபட்டால், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கலாம். அடைபட்ட தமனி அமைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்து, உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் அறிகுறிகள் வெளிப்படலாம்.

இதயம் தொடர்பான (கரோனரி தமனி நோய் - CAD)

இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளில் இந்த நிலை ஏற்படும்போது, ​​அது கரோனரி தமனி நோய் (CAD) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.

நீங்கள் இது போன்ற விஷயங்களை உணரலாம்:

• லேசான வேலை செய்யும்போதும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் (டிஸ்ப்னியா).
• நெஞ்சு வலி அல்லது அசௌகரியம் (ஆஞ்சினா). இது நெஞ்சில் ஒருவித அழுத்தம் அல்லது இறுக்கம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம்.
• முதுகு, தோள்பட்டை, கழுத்து, கைகள் அல்லது அடிவயிற்றில் வலி.
• தலைச்சுற்றல், மயக்கம் வருவது போன்ற உணர்வு.
• இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல்.
• அதீத சோர்வு, களைப்பு.
• அஜீரணத்தைப் போன்ற குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.

செரிமான அமைப்பு (மெசென்டெரிக் இஸ்கீமியா)

செரிமான மண்டலத்தின் சில பகுதிகளுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைந்தால், இந்த நிலை (மெசென்டெரிக் இஸ்கீமியா) ஏற்படலாம்.

• சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில், குறிப்பாக அடிவயிற்றில், வலி ​​அல்லது தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுதல்.
• வயிற்று உப்புசம், குமட்டல், வாந்தி.
• வயிற்றுப்போக்கு.
• சாப்பிடும்போது வலி வந்துவிடுமோ என்ற பயத்தால் உடல் எடை குறைதல்.

கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் (புற தமனி நோய் - PAD)

புற தமனி நோய் (PAD) என்பது, கை கால்களுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளில் இரத்த ஓட்டம் குறைந்து காணப்படும் ஒரு நிலையாகும்.

• இடைப்பட்ட கால் வலி என்பது, குறிப்பாக நடக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்களில் உள்ள தசைகள் உருள்வது போன்ற ஓர் வலியாகும். சிறிது நேரம் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுத்த பிறகு இந்த வலி குறையும், ஆனால் நடக்கும்போது மீண்டும் வந்துவிடும்.
• ஓய்வாக இருக்கும்போது, ​​குறிப்பாகப் படுத்துக்கொள்ளும்போது, ​​கால்களிலும் கால்விரல்களிலும் எரிச்சலும் வலியும் ஏற்படுதல்.
• தோலின் நிற மாற்றங்கள் (உதாரணமாக, சிவத்தல்).
• கால்கள் குளிராக இருக்கின்றன.
• கால்கள் மற்றும் பாதங்களின் தோல் மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் தொற்றுகள்.
• பாதங்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் ஆறாத புண்கள்.

சிறுநீரக தமனி சுருக்கம்

சிறுநீரகத் தமனிச் சுருக்கம் பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்:

• பல மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகும் கட்டுப்படுத்த முடியாத உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கையில் ஏற்படும் மாற்றம்.
• வீக்கம் (எடிமா).
• தூக்கக் கலக்கம், சோர்வு.
• வறண்ட, அரிப்புள்ள அல்லது உணர்ச்சியற்ற சருமம்.
• தலைவலி.
• காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல்.
• குமட்டல், வாந்தி அல்லது பசியின்மை.

மூளை தொடர்பான (கரோடிட் தமனி நோய்)

மூளைக்கு இரத்தம் வழங்கும் கழுத்தில் உள்ள கரோடிட் தமனிகளில் இந்த நிலை ஏற்பட்டால், அதன் முதல் அறிகுறிகளாக தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல் (TIA) அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படலாம்.

• தலைச்சுற்றல்.
• முகத்தின் ஒரு பக்கம் தொய்வடைதல்.
• உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உணர்வு இழப்பு, தசை பலவீனம்.
• கடுமையான தலைவலி.
• பேசும்போது வார்த்தைகள் குழறுதல், வார்த்தைகளை உருவாக்குவதில் சிரமம்.
• ஒரு கண்ணில் பார்வை இழப்பு. கண்ணின் முன் ஒரு கருப்புத் திரை விழுவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.

தமனித் தடிப்பு ஏன் ஏற்படுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் யாவை?

இதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள்:

• இரத்தத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் LDL கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் டிரைகிளிசரைடுகளின் அளவு அதிகரித்தல்.
• புகையிலைப் பொருட்களின் பயன்பாடு (புகைபிடித்தல், புகையற்ற புகையிலை).
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்).
• நீரிழிவு நோய் (டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ்).

இந்தக் காரணிகள் உங்கள் தமனிகளின் உள் அடுக்கை (எண்டோதீலியம்) சேதப்படுத்தக்கூடும். அப்போதுதான் தமனித் தடிப்பு நோய் உருவாகத் தொடங்குகிறது. இந்தச் சேதம் பொதுவாகக் காலப்போக்கில் படிப்படியாக நிகழ்கிறது.

இது எப்படி நிகழ்கிறது, இதன் நிலைகள் என்னென்ன?

தமனித் தடிப்பு பல ஆண்டுகளாகப் படிப்படியாக உருவாகிறது, மேலும் இதில் பல முக்கிய நிலைகள் உள்ளன:

1. எண்டோதீலியல் சேதம் மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் துலங்கல்: தமனியின் எண்டோதீலியம் சேதமடையும்போது, ​​ஒரு வேதியியல் வினை தொடங்குகிறது. இதனால், வெள்ளை இரத்த செல்கள் சேதமடைந்த இடத்தில் குவிகின்றன. இந்தச் செல்கள் ஒன்று கூடி, தமனிக்குள் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.

2. கொழுப்புப் பட்டைகள்: இது தமனித் தடிப்பு நோயின் முதல் புலப்படும் அறிகுறியாகும். சேதமடைந்த பகுதி ஒரு மஞ்சள் கோடு அல்லது புள்ளி போலத் தோற்றமளிக்கும், மேலும் இது இறந்த "நுரைச் செல்களால்" ஆனது. நுரைச் செல்கள் என்பவை, கொழுப்பை அகற்றும் முயற்சியில் அதை உட்கொண்ட வெள்ளை இரத்த செல்கள் ஆகும். இந்த நுரைச் செல்கள் தொடர்ந்து செயல்படும்போது, ​​அவை எண்டோதீலியத்தை மேலும் சேதப்படுத்துகின்றன.

3. கொழுப்புப் படல வளர்ச்சி: இறந்த நுரை செல்கள் மற்றும் பிற கழிவுகள் தொடர்ந்து குவிவதால், கொழுப்புப் பட்டை படிப்படியாக ஒரு பெரிய படலமாக மாறுகிறது. இந்தப் படலத்தின் மீது மென்மையான தசை செல்களால் ஆன ஒரு நார்ப் படலம் உருவாகிறது. இது, படலம் உடைந்து இரத்த ஓட்டத்தில் சேர்வதைத் தடுக்கிறது. படலம் வளர வளர, தமனியில் உள்ள உட்பகுதி (இரத்தம் பாயும் இடம்) குறுகுகிறது.

4. பிளேக் உடைதல் அல்லது அரிப்பு: இந்தக் கட்டத்தில், பிளேக்கின் மேல் உள்ள நார்ப்படலம் உடைகிறது, அல்லது பிளேக்கைச் சுற்றியுள்ள எண்டோதீலியம் செல்கள் சேதமடைகின்றன. இந்த இரண்டு நிலைகளிலுமே, ஒரு இரத்த உறைவு உருவாகிறது. அந்த உறைவு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுத்து, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் என்னென்ன?

தமனித் தடிப்பு நோய் உருவாவதைப் பாதிக்கக்கூடிய பல ஆபத்துக் காரணிகள் உள்ளன. இவற்றில் சிலவற்றை உங்களால் மாற்ற முடியும், ஆனால் வயது போன்ற சிலவற்றை மாற்ற முடியாது.

ஆபத்துக் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களாக இருப்பது.
• 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்ணாக இருப்பது.
• குடும்பத்தில் யாருக்காவது (45 வயதுக்கு முன்பான நெருங்கிய ஆண் உறவினர், அல்லது 55 வயதுக்கு முன்பான நெருங்கிய பெண் உறவினர்) இதய நோய் ஏற்பட்டிருந்தால்.
• நீரிழிவு நோய் (டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ்).
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்).
• ஹைப்பர்லிபிடீமியா, குறிப்பாக கெட்ட LDL கொலஸ்ட்ரால் அல்லது லிப்போபுரோட்டீன் (a) எனப்படும் ஒரு சிறப்பு லிப்போபுரோட்டீனின் அதிக அளவுகள் .
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி.
• புகைப்பிடித்தல் அல்லது பிற புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்.
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை.
• நிறைவுற்ற கொழுப்பு, டிரான்ஸ் கொழுப்பு, சோடியம் (உப்பு) மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவை உட்கொள்வது.

இதனால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

தமனித் தடிப்பு நமது இதய மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டைச் சீர்குலைக்கிறது. இது உடலின் பல்வேறு பாகங்களுக்கு, குறிப்பாக இதயம் மற்றும் மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கலாம் அல்லது முற்றிலுமாகத் தடுக்கலாம். இந்த குறைந்த இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கரோடிட் தமனி நோய்.
• கரோனரி தமனி நோய்.
• மாரடைப்பு.
• இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை (அரித்மியா).
• இதய செயலிழப்பு.
• குடல் தமனி இரத்த ஓட்டக்குறைபாடு.
• புற தமனி நோய்.
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD).
• சிறுநீரக தமனி சுருக்கம்.
• பக்கவாதம்.
• தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல் (TIA).
• தமனிச் சுவர்கள் பலவீனமடைந்து புடைத்துப்போவதும் (அனியூரிசம்) மற்றும் அவை வெடிப்பதும்.

இந்த நிலையை முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம், இதுபோன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம் அல்லது தாமதப்படுத்தலாம்.

இதை எவ்வாறு கண்டறிவது? மருத்துவர்கள் என்னென்ன பரிசோதனைகளைச் செய்கிறார்கள்?

உங்களுக்கு தமனித் தடிப்பு நோய் உள்ளதா அல்லது அது உருவாகும் அபாயம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, ஒரு மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்:

• ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்யப்படும். இதில், ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இதயத் துடிப்பையும், தமனிகளில் இரத்தம் பாயும் ஓசையையும் கேட்பது அடங்கும். உதாரணமாக, உங்கள் கழுத்தில் உள்ள கரோடிட் தமனிகளில் 'ப்ரூயிட்' என்ற சத்தம் கேட்கிறதா என்று அவர்கள் சோதிப்பார்கள். இந்தச் சத்தம், தமனிகளில் அடைப்பு இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.
• உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குடும்ப வரலாறு குறித்துக் கேட்கப்படும். இந்தத் தகவல்கள், உங்களுக்கு தமனித் தடிப்பு நோய் மற்றும் அதன் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் குறித்து ஒரு புரிதலைத் தரும்.
• அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிக் கேட்பார்கள். நீங்கள் புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா அல்லது இதற்கு முன்பு பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்களா என்பது போன்ற பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றியும் அவர்கள் கேட்கலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்ய உத்தரவிடப்பட்டுள்ளது.இதய நோய் தொடர்பான இந்த இரத்தப் பரிசோதனைகள், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாடு குறித்துப் பல விஷயங்களைத் தெரிவிக்கும்.

வேறு என்ன சோதனைகள் செய்யப்படும்?

தமனித் தடிப்பு நோய் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும், சிகிச்சை முறையைத் திட்டமிடவும் மருத்துவர் வேறு சில பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். அவற்றுள் சில:

• ஆஞ்சியோகிராபி: இது தமனிகளில் உள்ள அடைப்புகளைக் கண்டறிந்து அளவிடுவதற்கு சிறப்பு எக்ஸ்-கதிர்களையும் கான்ட்ராஸ்ட் சாயத்தையும் பயன்படுத்துகிறது.
• கணுக்கால்-புஜக் குறியீடு: இது உங்கள் கணுக்கால் மற்றும் புஜத்தில் உள்ள இரத்த அழுத்தத்தை ஒப்பிடுவதன் மூலம், உங்கள் கை கால்களில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை அளவிடுகிறது.
• மார்பு எக்ஸ்-ரே: இது மார்பின் உட்புறத்தைப் படம் எடுக்கும்.
• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்): இந்த ஸ்கேன் உடலின் உட்புறத்தைப் புகைப்படம் எடுத்து, பெரிய தமனிகள் அடைக்கப்பட்டுள்ளதா அல்லது சுருங்கியுள்ளனவா என்பதைக் கண்டறியும்.
• இதய எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு): இந்தப் பரிசோதனை தமனிகளில் உள்ள இரத்த ஓட்டப் பிரச்சனைகளைக் காட்டும்.
• எக்கோ கார்டியோகிராம் (எக்கோ): எக்கோ பரிசோதனையானது இதயத்தின் வால்வுகள் மற்றும் அறைகளைப் புகைப்படம் எடுப்பதோடு, இதயம் எவ்வளவு சிறப்பாக இரத்தத்தைச் செலுத்துகிறது என்பதையும் அளவிடுகிறது.
• ஈசிஜி (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் அல்லது ஈகேஜி): ஈசிஜி என்பது இதயத்தின் மின் செயல்பாடு, விகிதம் மற்றும் தாளத்தை அளவிடுகிறது.
• உடற்பயிற்சி அழுத்தப் பரிசோதனை: நீங்கள் உடல் ரீதியாகச் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது இதயத்தின் செயல்பாட்டை அளவிடும் ஒரு பரிசோதனை.
• கரோடிட் அல்ட்ராசவுண்ட்: இது கழுத்தில் உள்ள கரோடிட் தமனிகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் படங்களை எடுக்கிறது. மூளைக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் இந்தத் தமனிகள் குறுகலாகவோ அல்லது அடைப்புடனோ உள்ளதா என்பதை இதன் மூலம் கண்டறியலாம்.
• வயிற்று அல்ட்ராசவுண்ட்: இந்த அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையானது, வயிற்றில் உள்ள பெரிய தமனியான பெருந்தமனியில் வீக்கம் (வயிற்றுப் பெருந்தமனி விரிவு) அல்லது அடைப்பு உள்ளதா என்பதைப் பரிசோதிக்கிறது.

இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

தமனித் தடிப்பு நோய் , வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள், மற்றும் சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற மருத்துவ முறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு தமனித் தடிப்பு நோய் உள்ள இடத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒரு இதயநோய் நிபுணர், சிறுநீரகநோய் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது இரத்த நாள அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைச் சந்திக்க நேரிடலாம்.

உங்கள் மருத்துவர்கள் உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குவார்கள். சிகிச்சையின் குறிக்கோள்கள் பொதுவாக பின்வருமாறு:

• இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைத்தல்.
• மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்ற சிக்கல்களைத் தடுத்தல்.
• அறிகுறிகளைக் குறைத்தல்.
• உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் உணவுமுறையைப் பின்பற்ற உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.
• தமனிகளின் உள்ளே பிளேக் உருவாவதைத் தடுத்தல் அல்லது நிறுத்துதல்.
• தமனிகளை விரிவுபடுத்துவதன் மூலமோ அல்லது அடைப்புகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமோ இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவார். பொதுவாக, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• புகைப்பிடித்தல் மற்றும் வேப்பிங் உட்பட அனைத்து புகையிலைப் பொருட்களையும் தவிர்க்கவும். இதுவே நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான காரியம்.
• மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை போன்ற இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறையைப் பின்பற்றுங்கள் ; இதன் பொருள், அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள், மீன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதாகும்.
• தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய நடைப்பயிற்சியுடன் தொடங்கி, படிப்படியாக வாரத்தில் பல நாட்கள், தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் அளவுக்கு முன்னேறுங்கள்.

மருந்துகள்

மருந்துகள், தமனித் தடிப்பு படிவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், தமனித் தடிப்பு நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும் உதவும். உங்கள் மருத்துவர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இரத்த உறைவுகளைத் தடுக்கவும் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

செயல்முறைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகள்

கடுமையாக அடைபட்ட தமனிகள் உள்ளவர்களுக்கும், சிக்கல்கள் ஏற்படும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கும் உதவுவதற்குப் பல்வேறு மருத்துவ மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. பொதுவான சிகிச்சை விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி: இதில், சுருங்கிய தமனிக்குள் பலூன் போன்ற ஒரு கருவி செருகப்பட்டு, அதனை ஊதிப் பெருக்கி தமனியை விரிவடையச் செய்யப்படுகிறது.
• அதெரெக்டோமி: இதில் தமனியின் உட்புறத்தில் உள்ள அடைப்பு வெட்டி அகற்றப்படுகிறது.
• கரோடிட் எண்டார்டெரெக்டமி: கழுத்தில் உள்ள கரோடிட் தமனிகளில் இருந்து பிளேக்கை அகற்றுவதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை.
• கரோனரி தமனி மாற்று அறுவை சிகிச்சை (CABG): இந்த செயல்முறை, இதயத்தில் அடைபட்ட தமனிகளைச் சுற்றி இரத்தம் பாய்வதற்கு புதிய பாதைகளை உருவாக்குகிறது.
• புற தமனி மாற்று அறுவை சிகிச்சை: கை கால்களில் உள்ள அடைபட்ட தமனிகளைத் தவிர்த்து, இரத்தம் செல்வதற்கு புதிய பாதைகளை உருவாக்குகிறது.
• ஸ்டென்ட் பொருத்துதல்: ஆஞ்சியோபிளாஸ்டிக்குப் பிறகு, தமனி மீண்டும் சுருங்குவதைத் தடுப்பதற்காக, வலை போன்ற ஒரு சிறிய ஸ்டென்ட் பொருத்தப்படுகிறது.
• இரத்த நாள நோய் மாற்று அறுவை சிகிச்சை: இதுவும் அடைப்புகளைத் தவிர்த்துச் செய்யப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.

தமனித் தடிப்பு நோயைத் தடுக்க முடியுமா?

இதை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் உங்கள் ஆபத்தைக் குறைத்து, நோயின் தாக்கத்தையும் தணிக்க முடியும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• நிறைவுற்ற கொழுப்பு, டிரான்ஸ் கொழுப்பு, கொலஸ்ட்ரால், சோடியம் (உப்பு) மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுங்கள். ஒரு சிறு நடைப்பயிற்சியுடன் தொடங்கி, வாரத்தில் பல நாட்கள், ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் வரை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
• உங்களுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும். அது என்னவென்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளை, குறிப்பாக நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவற்றை நிர்வகிக்கவும்.
• புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• ஆண்டுக்கு ஒருமுறை மருத்துவப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.

இந்த பாதிப்புடன் வாழும்போது என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்? உங்களை நீங்களே எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வீர்கள்?

ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், தமனித் தடிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தாங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை வாழ முடியும். ஆனால், இந்த நோய் மருத்துவ அவசரநிலைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் இது உயிரிழப்பையும் உண்டாக்கலாம். எனவே, உங்களுக்கான அபாயங்களை அறிந்து கொள்வதும், அவற்றைக் குறைப்பதற்காக உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படுவதும் முக்கியம்.

உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுங்கள். அவர் உங்கள் உடல்நிலையைத் தவறாமல் கண்காணித்து, நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி அவரைச் சந்திக்க வேண்டும் என்று கூறுவார். உங்கள் சந்திப்புகள் அனைத்தையும் தவறாமல் கடைப்பிடித்து, உங்கள் உடல்நலத்தில் முனைப்புடன் செயல்படுங்கள். ஏதேனும் புதிய அல்லது மாறும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். ஆரம்பகால சிகிச்சையானது, உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

மேலும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள். எதிர்காலம் எப்படி இருக்குமோ என்ற கவலை ஏற்படுவது இயல்பானது. வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைச் செய்வது பெரும் சுமையாக இருக்கலாம். ஆனால், அந்த உணர்வுகள் உங்களை வாழ்க்கையை அனுபவித்து மகிழ்வதிலிருந்து தடுத்துவிட அனுமதிக்காதீர்கள்.

• உங்கள் உணர்வுகளை ஒரு ஆலோசகரிடமோ அல்லது ஆதரவுக் குழுவிடமோ பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்.
• இருதய நோய் உள்ள மற்றவர்களுடன் இணையுங்கள். நீங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்துகொள்ளலாம், ஒருவருக்கொருவர் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• நீங்கள் மேற்கொள்ளவிருக்கும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள். இந்த மாற்றங்கள் உங்களுக்கு ஏன் முக்கியமானவை என்பதை அவர்களுக்கு விளக்கி, அவற்றைச் செயல்படுத்துவதற்கு அவர்களின் ஆதரவைக் கேளுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது தற்காலிக மூளை இரத்தக் குறைவு (TIA) அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும். இவை உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும் மருத்துவ அவசரநிலைகள் ஆகும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள்:

• எனக்கு சிறந்த சிகிச்சை எது?
• எனது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும்?
• என் குழந்தைகளின் கொலஸ்ட்ராலை நான் எப்போது பரிசோதிக்கத் தொடங்க வேண்டும்?
• புகைப்பழக்கத்தை கைவிட எனக்கு உதவும் ஒரு திட்டத்தை பரிந்துரைக்க முடியுமா?

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

தமனித் தடிப்பு என்பது பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும். ஆனால், அதைச் சமாளித்து உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ இருக்கிறார். உங்கள் வருடாந்திர மருத்துவப் பரிசோதனையின் போது, ​​உங்களுக்கு தமனித் தடிப்பு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அவர்கள் மதிப்பிட்டு, அதைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை விளக்குவார்கள். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதில் உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள். உங்களுக்குத் தேவைப்படக்கூடிய ஆதாரங்களை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதும், இந்தத் தீவிரமான பாதிப்பிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதில் பெரிதும் உதவும்.

தமனித் தடிப்பு, கொலஸ்ட்ரால், மாரடைப்பு, பக்கவாதம், இரத்த நாள அடைப்பு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை