விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் உங்களுக்கு நல்வாழ்த்துக்கள்! 'தடகளப் பயிற்சியாளர்' என்பவர் யார்? வாருங்கள், தெரிந்துகொள்வோம்!

நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு ஆர்வலரா? அல்லது தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்து கடினமாக உழைப்பவரா? அப்படியானால், உங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது மிகவும் முக்கியம்; குறிப்பாக, விளையாடும்போது ஏற்படக்கூடிய காயங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி? அந்தச் சமயத்தில்தான் ஒரு 'தடகளப் பயிற்சியாளரின்' உதவி மதிப்புமிக்கதாகிறது. இன்று, அவர்கள் யார், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள், மற்றும் அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் பெறக்கூடிய நன்மைகள் என்னென்ன என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த 'தடகளப் பயிற்சியாளர்' யார்? சுருக்கமாகச் சொன்னால்...

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு 'விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர்' என்பவர் , முழுமையான மருத்துவப் பட்டம் இல்லாவிட்டாலும், சுகாதாரத் துறையில் ஒரு சிறப்புச் சேவையை வழங்குபவர் ஆவார். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இவர்கள் விளையாட்டு வீரர்களுடன் தினசரி அடிப்படையில் பணிபுரிந்து, ஏற்படக்கூடிய காயங்களைத் தடுப்பது, காயத்தை விரைவாக மதிப்பிடுவது மற்றும் தேவையான சிகிச்சையை வழங்குவது போன்ற பணிகளைச் செய்கிறார்கள். ஆங்கிலத்தில், இவர்களை நாம் 'துணை சுகாதார வல்லுநர்கள்' (Allied Health Professionals) என்று அழைக்கிறோம். அதாவது, இவர்கள் மருத்துவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் குழுவின் உறுப்பினர்கள்; ஆனால் இவர்கள் மருத்துவர்கள் அல்ல, இருப்பினும் சிறப்பு அறிவு பெற்றிருப்பார்கள்.

இந்த நபர்கள் பொதுவாக ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், பெரும்பாலும் விளையாட்டு மருத்துவக் குழுவின் ஒரு பகுதியாகப் பணியாற்றுகிறார்கள். நீங்கள் விளையாட்டுகளுக்காகப் பயிற்சி செய்யும்போதோ அல்லது போட்டிகளில் பங்கேற்கும்போதோ, உங்கள் உடல்நிலையைச் சரிபார்த்து, உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனைகளை வழங்குவதற்காக அவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

ஒரு தடகளப் பயிற்சியாளரின் முக்கியப் பணிகள் யாவை?

ஒரு தடகளப் பயிற்சியாளரின் முக்கியப் பணி , விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடல்ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பவர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தை அன்றாடம் பேணுவதாகும். இதைச் செய்வதற்காக, அவர்கள் ஒரே நாளில் பல்வேறு சேவைகளைச் செய்கிறார்கள். உங்கள் பள்ளியின் விளையாட்டு அணியிலோ அல்லது நீங்கள் செல்லும் உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலோ இது போன்ற ஒருவர் இருப்பது எவ்வளவு மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

அவர்கள் செய்யும் சில காரியங்கள் இதோ:

• சரியான விளையாட்டு முறை மற்றும் பாதுகாப்பு நுட்பங்கள் குறித்த அறிவுறுத்தல்: நீங்கள் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போதோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும்போதோ உங்கள் உடலைப் பாதுகாப்பதற்கான சரியான விளையாட்டு முறையையும் நுட்பங்களையும் நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருகிறோம்.
• காயங்கள் மற்றும் அவை மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுத்தல்: வழக்கமான கண்காணிப்பு, பயிற்சி மற்றும் தேவைப்பட்டால் டேப்பிங் போன்ற தலையீடுகள் மூலம், காயங்களையும் ஏற்கனவே உள்ள காயம் மீண்டும் ஏற்படுவதையும் தடுக்கலாம்.
• விளையாட்டுக் காயங்களை மதிப்பிடுதல் மற்றும் கண்டறிதல்: விளையாட்டு மைதானத்திலோ அல்லது பயிற்சியின்போதோ ஏற்படக்கூடிய சுளுக்குகள் அல்லது மூளையதிர்ச்சி போன்ற காயங்களை அவர்களால் கண்டறிய முடியும்.
• முதலுதவி மற்றும் அவசர சிகிச்சை அளித்தல்: தேவைப்பட்டால், அவசர நிலையில் முதலுதவி அளிக்கவும்; உதாரணமாக, இதய நுரையீரல் புத்துயிரூட்டல் (CPR).
• கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட காயங்களுக்கான சிகிச்சை: நாங்கள் கடுமையான காயங்கள், நாள்பட்ட காயங்கள் மற்றும் வெப்பத்தாக்கம் போன்ற விளையாட்டு தொடர்பான நோய்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கிறோம்.
• மற்ற சுகாதார வழங்குநர்களுடனான ஒருங்கிணைப்பு:தேவைப்பட்டால், உங்கள் நிலைக்குச் சிகிச்சை அளிக்க மற்ற மருத்துவர்கள், இயன்முறை மருத்துவர்கள் போன்றோருடன் இணைந்து பணியாற்றுவோம்.
• புனர்வாழ்வுத் திட்டங்களை உருவாக்கிச் செயல்படுத்துதல்: காயத்திற்குப் பிறகு உடலை மீண்டும் சீரமைத்து வலுப்படுத்துவதற்கான புனர்வாழ்வுத் திட்டங்களை உருவாக்கிச் செயல்படுத்துதல்.
• ஒட்டுமொத்த விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துதல்: விளையாட்டுக் காயங்களின் எண்ணிக்கையையும் அவற்றின் தாக்கத்தையும் குறைப்பதன் மூலம், வீரர்களின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

உண்மையில், ஒரு 'தடகளப் பயிற்சியாளர்' என்பவர் விளையாட்டு உலகின் போற்றப்படாத நாயகனைப் போன்றவர். அவர்கள் திரைக்குப் பின்னால் இருந்து விளையாட்டு வீரர்களின் பாதுகாப்பையும் நல்வாழ்வையும் உறுதி செய்கிறார்கள்.

'தடகளப் பயிற்சியாளர்' மற்றும் 'தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்' ஆகியோர் ஒரே நபரா?

ஆம், இந்த விஷயத்தில்தான் பலர் குழப்பமடைகிறார்கள். 'தடகளப் பயிற்சியாளர்' மற்றும் 'தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்' என்பவை இரண்டு முற்றிலும் வெவ்வேறான தொழில்கள்.

• தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்: இவர்களை நாம் முக்கியமாக உடற்கட்டமைப்புப் பயிற்றுவிப்பாளர்கள் என்று அழைக்கலாம். இவர்கள், உங்களுக்குத் தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள் போன்ற இடங்களில் ஏற்றவாறு உடற்பயிற்சித் திட்டங்களை உருவாக்கி, பயிற்சிகள் குறித்த ஆலோசனைகளை வழங்குவார்கள். இருப்பினும், விளையாட்டுக் காயங்கள் தொடர்பான சிறப்பு மருத்துவப் பயிற்சி இவர்களிடம் இருப்பதில்லை. ஒரு 'தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்' ஆவதற்கு, உங்களுக்குப் பட்டப்படிப்பு கூடத் தேவையில்லை; பல மாதப் பயிற்சித் திட்டத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு சான்றிதழைப் பெறலாம். மேலும், இவர்கள் பொதுவாக மாநில அளவில் உரிமம் பெற்றவர்களாகவோ அல்லது ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டவர்களாகவோ இருப்பதில்லை.

• தடகளப் பயிற்சியாளர்: நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, இவர்கள் 'துணை சுகாதார வல்லுநர்கள்' ஆவர். அதாவது, சுகாதாரப் பராமரிப்பில் ஈடுபட்டு, மருத்துவப் பயிற்சி பெற்றவர்கள். இவர்கள் குறிப்பாக விளையாட்டுக் காயங்களைப் பற்றிப் படித்து, அவற்றுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கத் தகுதி பெற்றவர்கள்.

அப்படியானால், 'விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர்' மற்றும் 'தடகளப் பயிற்சியாளர்' ஆகியோருக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இதுவும் தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயம். ஒரு 'விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர்' என்பவர் மருத்துவர் அல்ல. மருத்துவராக ஆவதற்கு, நீங்கள் மருத்துவப் பள்ளியில் பல ஆண்டுகள் படித்து, உறைவிடப் பயிற்சி மற்றும் சிறப்புப் பயிற்சி ஆகியவற்றை முடிக்க வேண்டும். ஒரு 'விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர்', மருத்துவருக்குத் துணைப் பாத்திரத்தையே வகிக்கிறார்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: ஒரு விளையாட்டு மருத்துவக் குழு பல படிநிலைகளைக் கொண்டது. விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர் களத்தில் உள்ள விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நோயைக் கண்டறிந்து, சிகிச்சை அளித்து, முதலுதவி வழங்கும் முன்னணிப் பணியில் இருக்கிறார். இருப்பினும், ஒரு கடுமையான காயம் அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்க்கு, அவர்களின் அறிவுக்கும் அனுபவத்திற்கும் அப்பாற்பட்ட ஒரு நுணுக்கமான நோயறிதல் தேவைப்பட்டால், ஒரு விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணரின் உதவி அவசியமாகிறது.

'தடகளப் பயிற்சியாளர்' ஆவதற்கு என்னென்ன தகுதிகள் தேவை?

'தடகளப் பயிற்சியாளர்' என அங்கீகரிக்கப்படுவதற்கு, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை நிறைவு செய்திருக்க வேண்டும்:

1. 'தடகளப் பயிற்சி'யில் ஒரு பட்டம்:முன்பெல்லாம், இளங்கலைப் பட்டத்துடன் இந்தத் துறைக்குள் நுழைந்திருக்கலாம். ஆனால் இப்போது உங்களுக்கு தடகளப் பயிற்சியில் முதுகலைப் பட்டம், அதாவது முதுநிலைப் பட்டம், கண்டிப்பாகத் தேவைப்படுகிறது.

2. சான்றிதழ் தேர்வில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்: தொடர்புடைய பட்டப்படிப்பை முடித்த பிறகு, அங்கீகரிக்கப்பட்ட வாரியத்தால் நடத்தப்படும் சான்றிதழ் தேர்வில் நீங்கள் கலந்துகொண்டு தேர்ச்சி பெற வேண்டும். அதன் பின்னரே நீங்கள் 'சான்றளிக்கப்பட்ட தடகளப் பயிற்சியாளர்' ஆவீர்கள்.

இந்த இரண்டு பட்டங்களையும் (இளங்கலை மற்றும் முதுகலை) முடிக்க பொதுவாக ஆறு ஆண்டுகள் ஆகும். பின்னர், தேர்வில் தேர்ச்சி பெற மேலும் ஆறு மாதங்கள் ஆகலாம். சான்றிதழ் பெற்ற பிறகும், உங்கள் அறிவை நீங்கள் தொடர்ந்து புதுப்பித்துக் கொள்ள வேண்டும். அதாவது, உங்கள் சான்றிதழைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள நீங்கள் தொடர் கல்விப் படிப்புகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு தடகளப் பயிற்சியாளருக்கு என்னென்ன அறிவும் திறன்களும் தேவை?

தடகளப் பயிற்சியாளர் சான்றிதழ் வாரியத்தின் (BOC) கூற்றுப்படி, ஒரு தடகளப் பயிற்சியாளர் ஐந்து முக்கியப் பகுதிகளில் தேர்ச்சி பெற்றிருக்க வேண்டும்:

• இடர் குறைப்பு, நல்வாழ்வு மற்றும் சுகாதார எழுத்தறிவு: அதாவது, நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பது, மக்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுவது, மற்றும் பிறருக்கு உடல்நலம் குறித்துக் கல்வியறிவு அளிப்பது.
• மதிப்பீடு, பரிசோதனை மற்றும் நோயறிதல்: ஒரு கோளாறு ஏற்படும்போது, ​​அது துல்லியமாக மதிப்பிடப்பட்டு, பரிசோதிக்கப்பட்டு, கண்டறியப்படுகிறது.
• அவசரகால மேலாண்மை: விபத்து அல்லது பெரும் காயம் ஏற்படும் பட்சத்தில், நிலைமையைக் கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டுவந்து தேவையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது.
• சிகிச்சை முறைகள்: குணமடைவதற்குத் தேவையான சிகிச்சைகள் மற்றும் பயிற்சிகள் போன்றவற்றை வழங்குதல்.
• சுகாதார நிர்வாகம் மற்றும் தொழில்முறைப் பொறுப்பு: சுகாதாரம் தொடர்பான நிர்வாகப் பணிகளையும் தொழில்முறைப் பொறுப்புகளையும் முறையாக நிறைவேற்றுதல்.

இவற்றைச் செய்வதற்கு, நீங்கள் அறிவியல் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த பல பாடங்களை ஆழமாகப் படிக்க வேண்டும். இதோ சில உதாரணங்கள்:

• உடற்கூறியல்: நமது உடலின் தசைகள் மற்றும் எலும்பு அமைப்பு எவ்வாறு கட்டமைக்கப்பட்டு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பது பற்றிய அறிவு.
• உயிரியல் இயந்திரவியல்: நமது தசை மற்றும் எலும்பு மண்டலங்களில் இயந்திர விசைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், இயக்கம் எவ்வாறு நிகழ்கிறது என்பதற்கான அறிவியல்.
• இயக்கவியல்: இயக்கம் மற்றும் அது நம் உடல்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிய அறிவியல்.
• நோயியல்: கோளாறுகளும் நோய்களும் எவ்வாறு தோன்றி வளர்கின்றன என்பதைப் பற்றிய ஆய்வு.
• ஊட்டச்சத்து: ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளைக் கண்டறிவதற்கும், அவற்றைச் சரிசெய்வதற்கும், உகந்த உடல் அமைப்பைப் பேணுவதற்கும் தேவையான அறிவு.
• உடல் மறுவாழ்வு: ஒவ்வொரு தனிநபருக்கும் ஏற்றவாறு உடல் மறுவாழ்வுத் திட்டங்களை வடிவமைப்பது எப்படி.

இந்தத் தொழில்நுட்ப அறிவுடன், ஒரு நல்ல விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர் வேறு பல சிறப்புத் திறன்களையும் பெற்றிருக்க வேண்டும்.யோசித்துப் பாருங்கள், உங்களுக்கு உடல் குறைபாடு இருந்து, நீங்கள் வலியால் அவதிப்படும்போது, ​​உங்களிடம் பேசும்போது நீங்கள் எப்படிப்பட்ட நபராக இருக்க விரும்புவீர்கள்?

• கருணையும் இரக்கமும்: வலியிலும் வேதனையிலும் இருப்பவர்களை நாம் கருணை, புரிதல் மற்றும் இரக்கத்துடன் நடத்த வேண்டும்.
• கவனிப்பு மற்றும் பகுப்பாய்வுத் திறன்கள்: ஒரு சிக்கல் ஏற்படுவதற்கு முன்பும் பின்பும் அதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொண்டு அடையாளம் காண உங்களுக்குக் கூர்மையான மனம் இருக்க வேண்டும்.
• பொறுமையும் விடாமுயற்சியும்: மறுவாழ்வுத் திட்டங்களில், மக்களுக்கு உதவவும் அவர்களை நாளுக்கு நாள் ஊக்குவிக்கவும் பொறுமை வேண்டும்.
• பிறருடன் பழகும் திறன்: நீங்கள் மற்றவர்களுடன் நன்றாகத் தொடர்பு கொள்ளவும், அவசர அல்லது சிரமமான நேரங்களில் அவர்களுக்கு உதவவும் தெரிந்திருக்க வேண்டும்.

இந்த 'தடகளப் பயிற்சியாளர்களுக்கு' வேலை வாய்ப்புகள் எங்கே இருக்கின்றன?

'தடகளப் பயிற்சியாளர்கள்' பெரிய விளையாட்டு அணிகளுக்கு மட்டுமே வேலை செய்கிறார்கள் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையல்ல. அவர்களுக்குப் பலதரப்பட்ட துறைகளில் வேலை வாய்ப்புகள் உள்ளன. உண்மையில், அனைத்து 'தடகளப் பயிற்சியாளர்' வேலைகளில் பாதி, பள்ளிகள் மற்றும் பல்கலைக்கழகங்களில்தான் உள்ளன.

அதுமட்டுமின்றி, இவர்கள் இளைஞர் விளையாட்டுக் கழகங்கள், காவல்துறை மற்றும் தீயணைப்புத் துறைகள், இராணுவத்தின் பல்வேறு பிரிவுகள், தொழில்சார் சுகாதாரத் துறைகள் மற்றும் நிகழ்த்து கலைத் துறைகளிலும் பணியாற்றுகிறார்கள். சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், நடனக் கலைஞர்களும் இசைக்கலைஞர்களும்கூட தங்கள் தொழிலின் காரணமாகப் பல்வேறு குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படலாம், அல்லவா? சரி, அவர்களுடைய சேவை அவர்களைப் போன்றவர்களுக்கும் மதிப்புமிக்கதுதான்.

சான்றளிக்கப்பட்ட தடகளப் பயிற்சியாளர் தனியார் அல்லது மருத்துவமனைச் சூழலில் பணியாற்றலாம். உதாரணமாக, அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டவர்கள், மருத்துவ நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது உடல் பருமன் போன்ற காரணங்களால் உடல் ஊனமுற்ற நபர்களுக்கு அவர்கள் பயிற்சி, மறுவாழ்வு அல்லது சிகிச்சை முறைகளை வழங்கலாம்.

ஒரு 'விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர்' உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும்?

ஒரு தடகளப் பயிற்சியாளர் , சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வாழும் அல்லது வாழ விரும்பும் பொதுமக்களுக்கு விளையாட்டு மருத்துவத்தின் நன்மைகளைக் கொண்டு வருகிறார். அவர்கள் அவசர சிகிச்சையை மட்டும் வழங்காமல், பொதுவான நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் தடுப்பு மருத்துவத்தைப் பின்பற்றுவதோடு, காயம் ஏற்படுவதற்கு முன்பும், காயத்தின் போதும், காயத்திற்குப் பிறகும் சீரான கவனிப்பை வழங்குகிறார்கள்.

இந்த வகையான பராமரிப்பு, சுறுசுறுப்பான நபர்களின் உடல் திறன்களையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. ஒரு நிறுவனம் அல்லது அணியில் 'விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர்' இருப்பது, விளையாட்டுக் காயங்கள் ஏற்படுவதைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அந்தக் காயங்களால் தனிநபர்கள் மற்றும் நிறுவனங்களுக்கு ஏற்படும் தாக்கத்தையும் குறைக்கிறது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

தடகளப் பயிற்சியாளர் என்பவர் , விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களுக்கும் விளையாட்டு மருத்துவர்களுக்கும் இடையேயான ஒரு முக்கிய இடைத்தரகர் ஆவார். அவர்கள் முழுமையான மருத்துவப் பட்டப்படிப்பைத் தொடர்வதற்குப் பதிலாக, விளையாட்டு வீரர்களின் உடல் நலனில் நிபுணத்துவம் பெறுகிறார்கள்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு 'விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர்' என்பவர், உங்கள் விளையாட்டு வாழ்க்கை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது காயங்களைத் தடுக்கவும், காயங்களிலிருந்து விரைவாக மீளவும், உங்கள் திறன்களைச் சிறந்த நிலையில் பராமரிக்கவும் உதவும் உங்கள் சொந்த நட்பான சுகாதார உதவியாளரைப் போன்றவர்!

எனவே, நீங்கள் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டிருந்தாலோ அல்லது தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து வந்தாலோ, 'விளையாட்டுப் பயிற்சியாளரின்' சேவைகள் குறித்து அறிந்திருப்பதும், தேவைப்பட்டால் அவர்களின் சேவைகளைப் பெறுவதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் செய்யும் ஒரு சிறந்த முதலீடாக அமையும்.

விளையாட்டு சுகாதாரப் பயிற்சியாளர், தடகளப் பயிற்சியாளர், விளையாட்டுக் காயங்கள், விளையாட்டு மருத்துவம், புனர்வாழ்வு, விளையாட்டு வீரர் ஆரோக்கியம், உடற்பயிற்சி