ஒரு தாயாக, நீங்களும் இதை அனுபவித்திருப்பீர்கள். உங்கள் குழந்தை திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்கும் போது, அவர்களுக்கு ஒரு புதிய உணவைக் கொடுக்க முயற்சிக்கும்போது உங்களுக்குச் சற்று பயம் ஏற்படும். "இது என் குழந்தைக்குக் கெடுதலாக இருக்குமா? அவனுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுமா?" என்று நீங்கள் யோசிப்பீர்கள். பல பெற்றோர்கள் குறிப்பாக வேர்க்கடலை மற்றும் முட்டை போன்றவற்றைக் கொடுக்கப் பயப்படுகிறார்கள். ஏனென்றால், நாம் அடிக்கடி வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை பற்றிக் கேள்விப்படுகிறோம். ஆனால், இந்த வேர்க்கடலை ஒவ்வாமையைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் குழந்தைக்குச் சிறு வயதிலேயே வேர்க்கடலையை அறிமுகப்படுத்துவதுதான் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் ஆச்சரியமான கதை
சமீபத்தில் வெளிவந்துள்ள மிக முக்கியமான மருத்துவ ஆய்வு ஒன்று, ஒரு நல்ல செய்தியைத் தந்துள்ளது. அதன்படி, ஒரு குழந்தைக்குப் பச்சிளம் பருவம் முதல் 5 வயது வரை தொடர்ந்து வேர்க்கடலையை அறிமுகப்படுத்தினால், அக்குழந்தைக்கு சுமார் 12 வயதாகும் போது வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயம் ஏறத்தாழ 71% குறைகிறது . இது உண்மையிலேயே ஒரு சிறப்பான விஷயம்!
யோசித்துப் பாருங்கள், சில குழந்தைகள் சிறு வயதில் சில உணவுகளைச் சாப்பிடுவார்கள், ஆனால் அவர்களுக்குச் சற்று வயதாகும்போது, "எனக்கு இவை வேண்டாம்" என்று சொல்லி அவற்றை ஒதுக்கி வைத்துவிடுவார்கள். பெற்றோர்கள், "ஓ, அவன் இப்போது வேர்க்கடலை சாப்பிட மாட்டானா, அவனுக்கு மீண்டும் ஒவ்வாமை வந்துவிடுமோ என்று தெரியவில்லை" என்று பயப்படலாம். ஆனால், கவலைப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை என்று இந்த புதிய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. வாழ்க்கையின் முதல் 5 ஆண்டுகளுக்குள் உடலுக்கு வேர்க்கடலையை அறிமுகப்படுத்துவதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். இது சிறு வயதில் கொடுக்கப்படும் ஒரு தடுப்பூசி போன்றது. அது வழங்கும் பாதுகாப்பு நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும்.
இந்த ஆய்விலிருந்து நாம் என்ன கற்றுக்கொள்ளலாம்?
இந்த ஆராய்ச்சி மிகவும் தனித்துவமானது. அவர்கள் குழந்தைகளை இரண்டு குழுக்களாகப் பிரித்தார்கள்.
1. குழு 1: குழந்தைப் பருவம் (4-11 மாதங்கள்) முதல் 5 வயது வரை வேர்க்கடலை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கப்பட்டது.
2. இரண்டாவது குழு: குழந்தைப் பருவம் முதல் 5 வயது வரை வேர்க்கடலை தவறாமல் ஊட்டப்பட்டது.
பிறகு, இந்தக் குழந்தைகள் 12-13 வயதுகளில் சற்று வளர்ந்தபோது, அவர்கள் மீண்டும் சோதிக்கப்பட்டனர். அதன் முடிவுகள் உண்மையிலேயே ஆச்சரியமளிப்பதாக இருந்தன.
| குழந்தைகள் குழு | 12 வயதில் வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை உள்ள குழந்தைகளின் சதவீதம் |
|---|---|
| 5 வயது வரை வேர்க்கடலை சாப்பிடாத குழந்தைகள் | 15% (100 குழந்தைகளில் 15 பேருக்கு ஒவ்வாமை இருந்தது) |
| 5 வயது வரை வேர்க்கடலை சாப்பிட்ட குழந்தைகள் | 4% (100 குழந்தைகளில் 4 பேருக்கு மட்டுமே ஒவ்வாமை இருந்தது) |
இது வித்தியாசத்தைத் தெளிவாகக் காட்டுகிறது, அல்லவா? சிறு வயதில் வேர்க்கடலையை உடலுக்கு அறிமுகப்படுத்துவதால் எவ்வளவு பாதுகாப்பு கிடைக்கிறது என்று.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு சிறு வயதிலேயே வேர்க்கடலையை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், உடல் அதை ஒரு எதிரியாகக் கருதாமல் ஒரு 'நண்பனாக' ஏற்றுக்கொள்ளக் கற்றுக்கொள்கிறது. இதுவே ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
அப்படியானால், என் குழந்தைக்கு வேர்க்கடலையை எப்படி, எப்போது கொடுக்க வேண்டும்?
இதுதான் மிக முக்கியமான கேள்வி. முன்பு, சிறு குழந்தைகளுக்கு வேர்க்கடலை கொடுப்பது நல்லதல்ல என்ற கருத்து இருந்தது. ஆனால் இப்போது அந்தக் கருத்து முற்றிலும் மாறிவிட்டது.
தொடங்குவதற்கான சிறந்த நேரம்
ஒரு குழந்தை பொதுவாக 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட வயதில் திட உணவுகளை உண்ணத் தொடங்கும். தற்போது பரிந்துரைக்கப்படும் வேர்க்கடலை போன்ற உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த இதுவே சிறந்த நேரமாகும்.
எச்சரிக்கை! இதை நிச்சயம் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் குழந்தைக்கு வேர்க்கடலை கொடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது குழந்தை நல மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும். இது மிகவும் முக்கியமானது. குறிப்பாக,
- உங்கள் குழந்தைக்கு கடுமையான எக்ஸிமா இருந்தால்...
- குழந்தைக்கு ஏற்கனவே வேறு ஏதேனும் உணவால் (உதாரணமாக, முட்டை ) ஒவ்வாமை இருந்தால்...
இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில், ஒருவேளை மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ், வேர்க்கடலையை அறிமுகப்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். எனவே, ஒருபோதும் சுயமாக முடிவெடுக்காதீர்கள். முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
வேர்க்கடலையை எப்படி கொடுப்பீர்கள்?
சிறு குழந்தைகளுக்கு முழு வேர்க்கடலையை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள் . அவை தொண்டையில் அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதற்குப் பதிலாக,
- சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை சேர்க்காத, வழவழப்பான வேர்க்கடலை வெண்ணெயை எடுத்து, அதனை சிறிதளவு வெந்நீர், தாய்ப்பால் அல்லது குழந்தைக்கான ஃபார்முலாவில் கரைக்கலாம்.
- உங்கள் குழந்தையின் கஞ்சி, சாதம் அல்லது பழக்கூழில் சிறிதளவு வேர்க்கடலை வெண்ணெயைக் கலக்கலாம்.
- முதலில் மிகக் குறைந்த அளவில் தொடங்கி, குழந்தைக்கு எந்த அசௌகரியமும் இல்லை என்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கவும்.
வேர்க்கடலை ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு புதிய உணவை, குறிப்பாக வேர்க்கடலை போன்றவற்றை அறிமுகப்படுத்தும்போது, அடுத்த சில மணிநேரங்களுக்கு உங்கள் குழந்தையை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து, அவர்களுக்கு ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் ஏதேனும் தென்படுகின்றனவா என்று பாருங்கள்.
- தோலில் ஏற்படும் தடிப்புகள் அல்லது சொறி.
- உதடுகள், நாக்கு அல்லது முகத்தில் ஏற்படும் வீக்கம்.
- வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சிரைப்பு.
- தொடர்ச்சியான அரிப்பு அல்லது சொறிதல்.
இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால் , உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் . அனாஃபைலாக்சிஸ் ஒரு அவசர நிலையாகும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லப்பட வேண்டும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் குழந்தைக்கு 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட குழந்தைப் பருவத்தில் வேர்க்கடலையை அறிமுகப்படுத்துவது, எதிர்காலத்தில் வேர்க்கடலை ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயத்தை பெருமளவில் குறைக்கும்.
- இவ்வாறு வழங்கப்படும் பாதுகாப்பு, குழந்தை வளர்ந்து வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதை நிறுத்திய பிறகும் கூட, நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
- மிக முக்கியமாக: உங்கள் குழந்தைக்கு வேர்க்கடலையை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு, குறிப்பாக அக்குழந்தைக்கு எக்ஸிமா அல்லது பிற ஒவ்வாமைகள் இருந்தால், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- சிறு குழந்தைகளுக்கு முழு வேர்க்கடலையை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, வேர்க்கடலை வெண்ணெயை தண்ணீர் அல்லது பாலில் கலந்து, வழவழப்பான பசை போல ஆக்கி கொடுங்கள்.
- புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்தும்போது, ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் தென்படுகிறதா என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளவும். ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்