தாயாவது ஒரு பெரிய, அழகான பயணம். குறிப்பாக, பிரசவம் என்பது அந்தப் பயணத்தின் மிகவும் மறக்க முடியாத மற்றும் உணர்ச்சிப்பூர்வமான அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். இந்தப் பயணத்தின் போது, உங்கள் குழந்தை இந்த உலகிற்கு வரவிருக்கும் வேளையில், குழந்தையின் தலை வெளிவரத் தொடங்கும் வாய்ப்புள்ளது. பல தாய்மார்கள் அஞ்சும், ஆனால் மிகவும் முக்கியமான இந்தத் தருணத்தைத்தான் நாம் 'தலைமுடி முளைத்தல்' (Growning) என்று அழைக்கிறோம். இன்று, நாம் எல்லாவற்றையும் மிகவும் எளிமையான முறையில், நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் விதத்தில் பேசப் போகிறோம்.
குழந்தை பிறக்கும் தேதி (EDD)
கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் அடிப்படையில் இறுதி தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்
'முடிசூட்டு விழா' என்பது சரியாக என்ன?
எளிமையாகச் சொன்னால், பிரசவத்தின் போது உங்கள் குழந்தையின் தலையின் மேற்பகுதி உங்கள் யோனி வழியாக வெளியே தெரியத் தொடங்குவதே 'கிரௌனிங்' (Crowning) ஆகும். பல மாதங்களாக உங்கள் கருப்பையில் இருக்கும் உங்கள் குழந்தை, இந்த உலகிற்கு வர கதவைத் தட்டுவது போல இதைக் கருதுங்கள்.
இது பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தில் நிகழ்கிறது. அப்போதுதான் குழந்தையை வெளியே எடுக்க முக்க வேண்டும். குழந்தையின் தலை இந்த நிலையில் தோன்றியவுடன், அடுத்த சில முக்கல்களில் குழந்தையின் முழு உடலும் வெளியே வந்துவிடும்.
இந்த நிலையில், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி, மெதுவாகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையிலும் முக்குமாறு உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். தெரியுமா? உங்கள் பிறப்புறுப்பைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் விரிவடைவதற்கு அவர்கள் நேரம் கொடுக்க விரும்புகிறார்கள். மிகவும் கடினமாக முக்குவது திசுக்களைக் கிழித்துவிடும். எனவே, அவர்களின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.
மருத்துவர் எப்படி உதவுகிறார்
சில சமயங்களில், குழந்தை சற்று பெரியதாக இருந்தாலோ, அல்லது திசுக்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் இடம் தேவைப்பட்டாலோ, யோனியைச் சற்று பெரிதாக்குவதற்காக மருத்துவர் ஒரு சிறிய கீறலை ஏற்படுத்தலாம். இது 'எபிசியோடோமி' என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலான நேரங்களில் இது அவசியமில்லை. மேலும், குழந்தையை கவனமாக வெளியே எடுக்க உங்களுக்கு உதவ, இரண்டு பெரிய கரண்டிகள் போன்ற ஒரு கருவியை ( 'ஃபோர்செப்ஸ் ') நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம், அல்லது குழந்தையை வெளியே இழுக்க 'வேக்யூம் எக்ஸ்ட்ராக்ஷன்' முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். இவை அனைத்தும் உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பிற்காகவே செய்யப்படுகின்றன.
இந்த 'முடிசூட்டு'த் தருணம் எப்படி உணர்த்துகிறது?
இதை பல தாய்மார்கள் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறார்கள், அதே சமயம் இது அவர்களைச் சற்றே பயமுறுத்தவும் செய்கிறது. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் பலவிதமான உணர்வுகளை உணர்வீர்கள்.
ஆரம்பத்தில், மலம் கழிப்பது போல உங்கள் மலக்குடலில் அதிக அழுத்தத்தை உணர்வீர்கள். இது மிகவும் இயல்பானது, ஏனென்றால் குழந்தையின் தலை கீழே இறங்கும்போது, அது தன்னைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் தள்ளுகிறது.
அடுத்து வருவது, பலரும் பேசும் 'நெருப்பு வளையம்' எனப்படும் அனுபவம். குழந்தையின் தலை வெளியே வரும்போது, உங்கள் பிறப்புறுப்பில் உள்ள நரம்புகளும் திசுக்களும் அவற்றின் உச்ச வரம்பிற்கு நீட்டப்படுகின்றன. இது எரிச்சல், கூச்சம் அல்லது குத்துவது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம். சில தாய்மார்கள் இந்த வலியை 'நெருப்பு வளையம்' என்றும் அழைக்கிறார்கள்.
இந்த எரிச்சல் உணர்வு, உங்கள் திசுக்கள் நன்றாக விரிவடைவதைக் குறிக்கிறது. இது குழந்தை வெளியே வருவதற்கு வழி அமைக்கிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தத் தீவிர வலி சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். குழந்தையின் தலை வெளியே வந்தவுடன், வலி பெருமளவு குறைந்துவிடும்.
இருப்பினும், நீங்கள் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொண்டால், இந்த வலியை அவ்வளவாக உணர மாட்டீர்கள்.
| வலி மற்றும் அசௌகரியம் | வலியைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிகள் |
|---|---|
| 'நெருப்பு வளையம்' - பிறப்புறுப்பைச் சுற்றி ஏற்படும் கடுமையான அழற்சி மற்றும் எரிச்சல் உணர்வு. | நீங்கள் வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்ளவில்லை என்றால், மெதுவாக சுவாசிப்பதும், முக்குவதைக் கட்டுப்படுத்துவதும் அவசியம். உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள். |
| அழுத்தம் - மலம் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு. | இது இயல்பானது. குழந்தையின் தலை கீழ்நோக்கி இறங்குகிறது என்பதற்கான அறிகுறி இது. உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் இது குறித்து உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள். |
| வலி நிவாரணிகளுடன் | உங்களுக்கு எபிட்யூரல் பிளாக் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால், மிகக் குறைந்த எரிச்சல் அல்லது வலியுடன், ஒரு வலுவான உந்துதலை மட்டுமே உணர்வீர்கள். புடெண்டல் நரம்பு பிளாக் சிகிச்சையாலும் இந்தப் பகுதியில் உள்ள வலியைக் குறைக்க முடியும். |
| மருத்துவமல்லாத நிவாரணம் | உங்கள் துணைவர் அல்லது அருகில் உள்ள ஒருவர் உங்கள் முதுகில் சூடான ஒத்தடத்தையோ அல்லது நெற்றியில் குளிர்ந்த துணியையோ வைக்கலாம். இது அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும். |
முடி உதிர்தலுக்கான இயற்கை தீர்வுகள்
அலோபீசியா மற்றும் மருத்துவ முடி உதிர்தலுக்கான 100% இயற்கை முடி தீர்வுகள்.
மேலும் அறிக →இதற்கு நீங்கள் முன்கூட்டியே எப்படித் தயாராகலாம்?
பிரசவத்தைப் பற்றிச் சற்று பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் உணர்வது இயல்பானது. இது எல்லாத் தாய்மார்களுக்கும் பொதுவானது. இருப்பினும், இதை முன்கூட்டியே அறிந்து, சிறிதளவு தயாராக இருப்பது உங்களுக்கு மிகுந்த பலத்தைத் தரும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு தாயும் இந்த அனுபவத்தை வெவ்வேறு விதமாக எதிர்கொள்கிறார்.
உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:
- விழிப்புணர்வு வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ளுங்கள்: நமது மருத்துவமனைகள் மற்றும் சுகாதார மையங்களில் உள்ள மருத்துவச்சிகள், கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்காக விழிப்புணர்வு வகுப்புகளை நடத்துகின்றனர். இவற்றில் கலந்துகொண்டு, பிரசவத்தின்போது என்ன நடக்கிறது, எப்படி சுவாசிப்பது, மற்றும் வலியைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகள் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
- சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்: சரியாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கப் பழகுங்கள். வலி ஏற்படும்போது உங்கள் சுவாசத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது, அந்த வலியைச் சமாளிக்க உதவும். தியானம் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் உதவும்.
- கேள்விகளைக் கேளுங்கள், உங்கள் அச்சங்களை அடக்காதீர்கள்: உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் முன்கூட்டியே பேசுங்கள். "கிரௌனிங் என்றால் என்ன?" மற்றும் "நான் எபிட்யூரல் போட்டுக்கொள்ளலாமா?" போன்ற கேள்விகளைக் கேளுங்கள், அப்போது நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியாக உணர்வீர்கள்.
- உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பவருக்குத் தெரிவியுங்கள்: உங்கள் கணவர், தாய் அல்லது சகோதரி போன்ற உங்களுக்கு நெருக்கமான நண்பர்களுக்கு இந்த விஷயங்களைத் தெரியப்படுத்துங்கள். அப்போது, அந்தக் கடினமான நேரத்தில் அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பது எளிதாக இருக்கும்.
குழந்தையின் பிறப்பு என்பது உங்கள் வாழ்வின் மறக்க முடியாத தருணத்திற்கான இறுதித் தடையைப் போன்றது. அது சற்று கடினமாக இருந்தாலும், அதன் பிறகு நீங்கள் பெறுவது விலைமதிப்பற்றது. அது உங்கள் அன்புக் குழந்தை. எனவே, தைரியமாக இருங்கள், உங்கள் மருத்துவக் குழுவை நம்புங்கள், இந்தப் பயணத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பிரசவத்தின் போது குழந்தையின் தலை யோனியிலிருந்து வெளிவரத் தொடங்கும் 'கிரௌனிங்' என்பது ஒரு இயல்பான மற்றும் அவசியமான கட்டமாகும்.
- 'நெருப்பு வளையம்' எனப்படும் கடுமையான எரிச்சல் உணர்வை உணர்வது இயல்பானது. இது தற்காலிகமானது மற்றும் குழந்தையின் தலை வெளியே வந்தவுடன் பெரும்பாலும் மறைந்துவிடும்.
- வலியைக் கட்டுப்படுத்த மருத்துவ முறைகளும் (எபிடியூரல், புடெண்டல் பிளாக்) மற்றும் மருத்துவமல்லாத முறைகளும் (மூச்சுப் பயிற்சி, சூடு/குளிர் ஒத்தடம்) உள்ளன.
- உங்கள் பயங்கள் மற்றும் கவலைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆரம்பத்திலேயே வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். தகவல்களைத் தெரிந்து வைத்திருப்பது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
- உங்கள் உடலையும், உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் மருத்துவக் குழுவையும் நம்புங்கள். நீங்கள் இதற்கு வலிமையானவர்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.