உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களிடம், திடீரெனப் பெருகும் மகிழ்ச்சி, அதீத ஆற்றல், பல நாட்கள் தூக்கமின்றி உழைப்பது, தங்களிடம் உள்ள பணத்தையெல்லாம் செலவழிப்பது, மற்றும் பொறுப்பற்ற முறையில் நடந்துகொள்வது போன்ற விசித்திரமான மாற்றங்களை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? சில நேரங்களில் இது "மேனியா" எனப்படும் ஒரு மனநோயின் உச்சக்கட்டமாக இருக்கலாம். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது மனநிலை திடீரென உயர் மட்டத்திலிருந்து தாழ் மட்டத்திற்குச் செல்லும் ஒரு நிலையாகும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. இன்று, இந்த மேனியா நிலைக்கான சிகிச்சையைப் பற்றிப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
உன்மத்த நிலைக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் என்னென்ன?
உங்களுக்கு அதீத மனக்கிளர்ச்சி ஏற்பட்டால், அதை விரைவாகக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் மருந்து உட்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் "மனநிலை நிலைப்படுத்தி" எனப்படும் ஒரு மருந்தை பரிந்துரைப்பார். இவை "உற்சாக எதிர்ப்பு" மருந்துகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.
இந்த மருந்துகள் உங்கள் ஏற்ற இறக்கமான மனநிலைகளைக் கட்டுப்படுத்தி, அவற்றை இயல்பான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன. நீங்கள் இந்த மருந்துகளை நீண்ட காலத்திற்கு, ஒருவேளை உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். இது நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதைப் போன்றது. இது உங்கள் நிலையைக் கட்டுப்படுத்தி, இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ உதவுகிறது.
இதற்குப் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் லித்தியம் மற்றும் கார்பமாசெபைன் , வால்ப்ரோயேட் போன்ற சில வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகும். இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது உங்கள் மருத்துவரின் நெருங்கிய கண்காணிப்பு உங்களுக்குத் தேவைப்படும். மேலும், நீங்கள் தவறாமல் இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் செய்துகொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
லித்தியம் - நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் முக்கிய மருந்து
இருமுனைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில், லித்தியம் மிகவும் விரிவாக ஆராயப்பட்ட மற்றும் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு மருந்தாகும். இது மனக்கிளர்ச்சி நிலைகளின் தீவிரத்தைக் குறைப்பதோடு, நோய் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் நிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கிறது. இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களிடையே தற்கொலை அபாயத்தைக் குறைக்கவும் லித்தியம் உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், லித்தியம் என்பது மூளையில் தாக்கம் செலுத்தி, உங்கள் உணர்ச்சிகள், தூக்கம், ஆற்றல் நிலைகள் மற்றும் நடத்தை சீர்கேடுகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு மருந்தாகும்.
இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
லித்தியம் முழுமையாகச் செயல்பட பல வாரங்கள் ஆகலாம். நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைப்பார், ஏனெனில் லித்தியம் உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கக்கூடும்.
உங்கள் உடலில் லித்தியத்தின் அளவு சீராக இருக்கும்போது அது சிறப்பாகச் செயல்படும். அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவர், ஒரு நாளைக்கு 8-12 குவளை தண்ணீர் குடிக்கவும், வழக்கம் போல் உங்கள் உணவில் உப்பு சேர்க்கவும் அறிவுறுத்துவார். இந்த விஷயங்கள் உங்கள் உடலில் லித்தியத்தின் அளவை நிலையாக வைத்திருக்க உதவும்.
உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்காமல் மருந்தின் அளவை ஒருபோதும் மாற்றவோ அல்லது மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தவோ கூடாது என்பதே மிக முக்கியமான விஷயம்.
| களிமண்ணின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் | முக்கிய குறிப்புகள் |
|---|---|
| எடை அதிகரிப்பு | உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். |
| கை நடுக்கம் | இது சாதாரணம் தான், ஆனால் நிலைமை தீவிரமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். |
| அதிகப்படியான தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் | இது இயல்பானதுதான், நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். |
| நினைவாற்றல் சிக்கல்கள், தூக்கக் கலக்கம் | இவை காலப்போக்கில் குறையக்கூடும். வாகனம் ஓட்டும்போது கவனமாக இருங்கள். |
| முகப்பரு அல்லது முடி உதிர்தல் | இது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். |
| உங்கள் மருத்துவரிடம் உடனடியாகத் தெரிவிக்கவும்: | |
| உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு இருந்தது.வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, காய்ச்சல், நடப்பதில் சிரமம், கடுமையான நடுக்கம், சுயநினைவு இழப்பு, குழப்பம், பேசுவதில் சிரமம் அல்லது வேகமான இதயத்துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும். | |
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன?
சில சமயங்களில், இருமுனைக் கோளாறு அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த, வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்கும் மருந்துகளையும் மருத்துவர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர். இவை "வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கார்பமாசெபைன் , லாமோட்ரிஜின் மற்றும் வால்ப்ரோயேட் (டெபகோட்) ஆகியவை இந்த மருந்துகளில் சிலவாகும்.
இவை சில சமயங்களில் லித்தியத்துடனோ, மற்ற மருந்துகளுடனோ அல்லது தனியாகவோ பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு வருடத்தில் நான்கு முறைக்கு மேல் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வு காலங்களுக்கு இடையில் மாறி மாறி வரும் "விரைவு சுழற்சி" எனப்படும் நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இவை குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
இந்த மருந்துகள் மூளையின் அதீத செயல்பாட்டை அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. சில சமயங்களில், இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது இரத்தப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.
மிக முக்கியம்: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் பெண்கள், வால்ப்ரோயேட் (டெபகோட்) மற்றும் கார்பமாசெபைன் (டெக்ரெடோல்) போன்ற சில மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை குழந்தைக்குப் பிறவிக் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, நீங்கள் கருத்தரிக்கத் திட்டமிட்டிருந்தாலோ அல்லது கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள்
மனக்கிளர்ச்சியின் போது ஏற்படும் பிரமைகள் அல்லது தவறான நம்பிக்கைகள் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்காக, முன்பு குறுகிய காலத்திற்கு வழங்கப்பட்ட ஒரு வகை மருந்துகளே மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஆகும்.
ஆனால் இப்போதெல்லாம், அறிகுறிகளை விரைவாகக் கட்டுப்படுத்தவும், நோய் மீண்டும் வராமல் தடுக்கவும், இந்த புதிய மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மனநிலை நிலைப்படுத்திகளுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் போன்ற "நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள்" எனப்படும் மூளையில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன.
இந்த மருந்துகள், மனக்கிளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய பொறுப்பற்ற, தூண்டுதல் சார்ந்த நடத்தைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதோடு, சுமார் ஒரு வாரத்திற்குள் நீங்கள் இயல்பாகச் சிந்திக்கவும் உதவுகின்றன.
| மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் |
|---|
| மங்கலான பார்வை |
| - வாய் வறட்சி |
| - தூக்கக் கலக்கம் |
| தசை இறுக்கம் அல்லது நடுக்கம் |
| - உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவு உயர்வு (இது ஒரு மிக முக்கியமான பக்க விளைவு) |
சில புதிய மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள் உடல் எடை அதிகரிப்பு, அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இந்த மருந்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைச் சரிபார்ப்பார்.
மின் அதிர்ச்சி சிகிச்சை (ECT)
நீங்கள் "ஷாக் ட்ரீட்மென்ட்" பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அதன் மருத்துவப் பெயர்தான் ECT . அது திரைப்படங்களில் காட்டப்படுவது போல் அவ்வளவு பயங்கரமானதல்ல. ECT என்பது மிகவும் பாதுகாப்பான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இது முழு மயக்க நிலையில் (உங்களைத் தூங்க வைக்கும் மருந்துகளுடன்) அளிக்கப்படுகிறது .
இந்த சிகிச்சை பொதுவாக செய்யப்படுகிறது,
- மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுக்கு
- மருந்துகளுக்குச் சரியாகப் பலனளிக்காதவர்களுக்கு
- தங்களைத் தாங்களே கவனித்துக் கொள்ள முடியாதவர்கள் அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு
- கர்ப்ப காலத்தில் போதைப்பொருள் பயன்படுத்துவது சிலருக்கு ஆபத்தானது.
ECT என்பது மனக்கிளர்ச்சி அல்லது கடுமையான மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை விரைவாகப் போக்கக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். இந்த சிகிச்சையின் போது நீங்கள் எதையும் உணர மாட்டீர்கள். நீங்கள் விழித்தெழும்போது சற்று குழப்பமாகவும் தலைவலியுடனும் உணரலாம், ஆனால் இது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு சரியாகிவிடும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இருமுனைக் கோளாறு என்பது உங்கள் தவறோ அல்லது பலவீனமோ அல்ல. இது மூளையில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் சமநிலையின்மையால் ஏற்படும், குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இருமுனை மனக்கிளர்ச்சி என்பது சிகிச்சையின் மூலம் நன்கு கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலை, எனவே பீதியடைய வேண்டாம்.
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைச் சரியான நேரத்தில், சரியான அளவிலேயே எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியம்.
- எந்தக் காரணத்திற்காகவும் உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தவோ அல்லது அதன் அளவை மாற்றவோ வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது உங்கள் அறிகுறிகளை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.
- உங்கள் மருந்துகளால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான தீர்வை வழங்குவார்.
- திட்டமிடப்பட்ட தேதிகளில் மருத்துவ முகாம்களுக்குச் சென்று, தேவையான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது அவசியம்.
- இந்த நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில், குடும்பத்தினரின் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவும் புரிதலும் ஒரு பெரும் பலமாக அமைகிறது.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.