உங்களுக்கும் கழுத்து எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டுள்ளதா? இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில், ஒரு சிறிய வீழ்ச்சி கூட தோள்பட்டைப் பகுதியில் மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், அல்லவா? அப்படிப்பட்ட நிலையில், உங்கள் கழுத்தெலும்பு, அதாவது கழுத்தின் அடிப்பகுதியிலிருந்து தோள்பட்டை வரை செல்லும் நீண்ட எலும்பு, ஆங்கிலத்தில் நாம் 'கிளாவிக்கிள்' (Clavicle) என்று அழைப்பது, உடைந்திருக்கலாம். இது உண்மையில் பலருக்கும், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கும் ஏற்படும் ஒரு விஷயமாகும். எனவே இன்று, இந்த கழுத்தெலும்பு முறிவு, அதாவது 'கிளாவிக்கிள் முறிவு' (Clavicle Fracture) பற்றி விரிவாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

கழுத்து எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் கழுத்தெலும்பில் உள்ள இரண்டு எலும்புகளில் ஒன்று உடைவதே உடைந்த கழுத்தெலும்பு எனப்படும். இந்த இரண்டு எலும்புகளும் உங்கள் மார்பின் மேல் பகுதியில், மார்பெலும்பின் (ஸ்டெர்னம்) மேற்பகுதியிலிருந்து தோள்பட்டை எலும்பின் (ஸ்கேபுலா) அடிப்பகுதி வரை நீண்டுள்ளன. உங்கள் கழுத்தெலும்பும் தோள்பட்டை எலும்பும் இணைந்து தோள்பட்டை மூட்டை உருவாக்குகின்றன. எனவே, உங்கள் தோள்பட்டையில் ஏதேனும் பலமாகத் தாக்கினாலோ அல்லது உங்களுக்கு விபத்து ஏற்பட்டாலோ, இந்தக் கழுத்தெலும்பு எளிதில் உடைந்துவிடும்.

உடைந்த கழுத்து எலும்புகளின் வகைகள் யாவை?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இந்த எலும்பு முறிவை விவரிக்க அவர் வெவ்வேறு சொற்களைப் பயன்படுத்தலாம். அவர் அதை இவ்வாறு விவரிக்கலாம்:

• ஒற்றை அல்லது சிதைவு முறிவு: உங்கள் கழுத்து எலும்பு ஒரே ஒரு இடத்தில் முறியலாம், அல்லது அது பல இடங்களில் துண்டுகளாக முறியலாம். அது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட இடங்களில் முறிந்திருந்தால், அது சிதைவு முறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• உடைந்த துண்டுகள் இடம்பெயர்ந்துள்ளனவா இல்லையா (`இடம்பெயர்ந்தவை/இடம்பெயராதவை`): சில சமயங்களில், கழுத்து எலும்பு உடைந்திருந்தாலும், உடைந்த துண்டுகள் இருந்த இடத்திலேயே அப்படியே இருக்கலாம். இருப்பினும், அந்தத் துண்டுகள் அவற்றின் அசல் நிலைகளிலிருந்து இடம்பெயர்ந்திருந்தால், அது ``இடம்பெயர்ந்த முறிவு`` என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் எலும்பு முறிவை வகைப்படுத்த நீரின் வகைப்பாடு போன்ற ஒரு சிறப்பு வகைப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வகைப்பாடுகள், எலும்பு முறிவு எங்கு அமைந்துள்ளது மற்றும் பிற திசுக்கள் சேதமடைந்துள்ளனவா என்பதைக் கருத்தில் கொள்கின்றன. இந்த வகைப்பாட்டு முறைகள், உங்கள் காயத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் சிறந்த சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பதற்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவக்கூடும் .

கழுத்தெலும்புகள் முறிவது எவ்வளவு பொதுவானது?

உடைந்த கழுத்து எலும்பு என்பது உண்மையில் ஒரு பொதுவான காயமாகும். அனைத்து எலும்பு முறிவுகளிலும் இது 5% முதல் 10% வரை உள்ளது . ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இது குழந்தைகளிடம் இரண்டு மடங்கு அதிகமாகக் காணப்படுகிறது – அதாவது, குழந்தைகளிடம் ஏற்படும் அனைத்து எலும்பு முறிவுகளிலும் இது 10% முதல் 15% வரை உள்ளது. ஒட்டுமொத்தமாக, இது குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான எலும்பு முறிவாகும். பிறக்கும் குழந்தைகளிடமும் இதுவே மிகவும் பொதுவான எலும்பு முறிவாகும். 1% முதல் 2% வரையிலான குழந்தைகள் இந்த வழியில் தங்கள் கழுத்து எலும்பை உடைத்துக் கொள்வார்கள்.

உடைந்த கழுத்து எலும்பின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உடைந்த தோள்பட்டை எலும்பு பின்வரும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்:

• எலும்பு வலி: உடைந்த கழுத்து எலும்பு கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்து, தோள்பட்டையிலோ, கழுத்தின் அடிப்பகுதிக்கு அருகிலோ, அல்லது எலும்பின் நடுப்பகுதியிலோ வலி உணரப்படலாம்.
• உடலை அசைப்பதில் சிரமம்:உங்கள் தோள்பட்டை அல்லது கையில் இறுக்கத்தை நீங்கள் உணரலாம், அல்லது அதை அசைக்க முயற்சிக்கும்போது வலி அதிகரிக்கலாம். அதை அசைக்கும்போது 'கிளிக்' என்ற சத்தம் கேட்கலாம், அல்லது எலும்புகள் முறிவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம் .
• வீக்கம்: எந்தவொரு எலும்பும் முறியும்போது, ​​அதைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்கள் வீக்கமடைகின்றன. கழுத்தெலும்பு தோலுக்கு மிக அருகில் இருப்பதால், அந்த வீக்கத்தை உங்களால் பொதுவாகப் பார்க்கவும் உணரவும் முடியும்.
• புலப்படும் விலகல்/மாற்றம்: உங்கள் எலும்புக்கூட்டில் ஏதேனும் ஒன்று முன்பு இருந்த இடத்திலிருந்து நகர்ந்திருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் தோள்பட்டைகள் இயல்புக்கு மாறாகத் தாழ்வாகத் தோன்றலாம், அல்லது உங்கள் கழுத்தெலும்பு இருபுறமும் சமச்சீராக இல்லாமல் இருக்கலாம்.
• காயம்: உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் நகரும்போது, ​​அவை மென்மையான திசுக்களில் காயங்களை ஏற்படுத்தி, அழுத்தும் போது வலியை உண்டாக்கும், சில சமயங்களில் காயத்தையும் ஏற்படுத்தும். கழுத்தெலும்புப் பகுதியில் தோல் கருமையாவதையோ அல்லது நிறமாற்றம் அடைவதையோ நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
• தோல் கூடாரம் போல் தோன்றுதல்: இடப்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவில், உடைந்த எலும்பு சில சமயங்களில் கூடாரக் கம்பிகளைப் போல தோலிலிருந்து வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருக்கலாம். இது தோலுக்கு அடியில் ஒரு கட்டி போலத் தோற்றமளிக்கலாம்.

கழுத்தெலும்பு முறிவுகளுக்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

கழுத்தெலும்பு பொதுவாக ஒரு விபத்தின் காரணமாக, அதாவது ஒரு 'காயத்தின்' காரணமாக முறிகிறது. இதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

• விழுதல்: தோள்பட்டையின் மீதோ அல்லது நீட்டிய கையின் மீதோ விழுவது, காலர்போன் எலும்பு முறிவுக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். கிரிக்கெட் விளையாடும்போது டைவ் அடிக்கும்போது உங்கள் தோள்பட்டையில் அடிபடுவதையோ, அல்லது குளியலறையில் வழுக்கி விழுந்து தோள்பட்டையில் காயம் ஏற்படுவதையோ இதனுடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்.
• மோதல்கள்: விளையாட்டுகளின் போது தோள்பட்டை மோதல்கள் ஒரு பொதுவான காயமாகும். சிறு குழந்தைகள்கூட விளையாடும்போது ஒருவருக்கொருவர் மோதிக்கொள்ளலாம்.
• கார் விபத்துகள்: ஒரு கார் விபத்தின்போது, ​​உங்கள் உடல் டாஷ்போர்டில் மோதலாம், அல்லது காற்றுப்பை (ஏர்பேக்) விரிந்து காயத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
• பிறப்பு அதிர்ச்சி: பிரசவத்தின்போது குழந்தைகளின் தோள்பட்டைகள் நசுக்கப்பட்டால், அவர்களின் கழுத்து எலும்புகள் முறியக்கூடும்.

காலர் உடைந்திருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிவது?

உங்கள் தோள்பட்டை எலும்பு முறிந்திருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். ஒரு மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்:

• உனக்கு என்ன நேர்ந்திருக்கும் என்று தெரியவில்லை.
• அவர் காயம்பட்ட இடத்தைத் தொட்டுப் பரிசோதிக்கிறார்.
• எலும்பு முறிவை உறுதிப்படுத்த எக்ஸ்-ரே எடுக்கப்படுகிறது.

உங்கள் எலும்பு முறிவு எங்குள்ளது, அது என்ன வகை, மற்றும் வேறு எலும்புகள் உடைந்துள்ளனவா என்பதை எக்ஸ்-கதிர்கள் மூலம் கண்டறியலாம். உங்களுக்கு மிகவும் சிக்கலான காயம் இருந்தாலோ, அல்லது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காயங்கள் இருந்தாலோ, கூடுதல் விவரங்களைக் காண்பதற்காக உங்கள் மருத்துவர் சிடி ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்) எடுக்கவும் பரிந்துரைக்கலாம்.

உடைந்த தோள்பட்டை எலும்பிற்கான சிகிச்சை என்ன?

பெரும்பாலான கழுத்து எலும்பு முறிவுகள் எளிய சிகிச்சையின் மூலமே நன்றாகக் குணமாகிவிடும். மிகச் சிறிய சதவீத நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

உடைந்த காலர்போனுக்கான நிலையான சிகிச்சை முறை:

• அசைவின்மை: பல காறை எலும்பு முறிவுகள் தானாகவே குணமாகிவிடும்.அது குணமாகக்கூடியது என்றாலும், உடைந்த எலும்பு குணமாகும் வரை அதை அசையாமல் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு கைக்கட்டு அல்லது தோள்பட்டை அசைவைத் தடுக்கும் கருவியை வழங்குவார். இதை நீங்கள் பல வாரங்களுக்கு அணிய வேண்டியிருக்கும்.
• வலி நிவாரணம்: காயம் ஆறும் முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு உங்களுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி வலி நிவாரணிகள் தேவைப்படலாம். அதன்பிறகு, ஆஸ்பிரின், இபுப்ரோஃபென் மற்றும் அசெட்டமினோஃபென் போன்ற மருத்துவர் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் (OTC) வலி நிவாரணிகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட இடத்தில் ஒரு நேரத்தில் சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு பனிக்கட்டியை வைப்பதும் உதவியாக இருக்கும்.
• கண்காணிப்பு: உங்கள் எலும்பு முறிவு குணமாகும் வரை உங்கள் மருத்துவர் அதைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பார். அது சரியாகக் குணமாகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர் எக்ஸ்-ரே எடுப்பார். இது முக்கியமானது, ஏனெனில் சில சமயங்களில் எலும்பு முழுமையாகக் குணமடையாமல் போகலாம் (ஒன்றாக இணையாமல் போதல்). அவ்வாறு நடந்தால், உங்கள் மருத்துவர் தலையிட வேண்டியிருக்கலாம்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: எலும்பு குணமாகத் தொடங்கியதும், உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் படிப்படியாகச் செய்வதற்கு சில பயிற்சிகளை வழங்குவார். உங்கள் கை அசைக்க முடியாத நிலையில் இருக்கும்போது, ​​மென்மையான திசுக்கள் மிகவும் இறுக்கமடைவதைத் தடுக்க இது உதவும். எலும்பு முழுமையாகக் குணமடைந்தவுடன், நீங்கள் மீண்டும் தசை வலிமையை வளர்க்கத் தொடங்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

எலும்புத் துண்டுகள் மிகவும் விலகி இருந்தாலோ (கடுமையாக இடப்பெயர்ந்த காறை எலும்பு முறிவு), அல்லது தசைநார், தசை இணைப்பு, இரத்த நாளம், அல்லது நரம்பு போன்ற பிற திசுக்கள் சேதமடைந்தாலோ உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

உடைந்த காலர்போனுக்கான அறுவை சிகிச்சையில் (1) உடைந்த துண்டுகளை மீண்டும் ஒன்றாக இணைப்பதும் மற்றும் (2) அவை அசையாமல் இருக்க ஊசிகள், தகடுகள் மற்றும் திருகுகள் மூலம் அவற்றை சரிசெய்வதும் அடங்கும். மருத்துவர்கள் இதை (1) "திறந்தநிலை சீரமைப்பு" மற்றும் (2) "உள்நிலை பொருத்துதல்" என்று அழைக்கிறார்கள்.

கழுத்தெலும்பு முறிவுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

உங்கள் கழுத்து எலும்பு முறிந்தால் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படாமல் இருக்கலாம் என்றாலும், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் ஒருவர் உங்கள் காயத்தைப் பரிசோதிப்பது மிகவும் அவசியம். உங்கள் உடைந்த எலும்புகள் சரியாகக் குணமடைகின்றனவா என்பதையும், சிகிச்சை தேவைப்படும் வேறு உள் காயங்கள் எதுவும் இல்லை என்பதையும் அவர் உறுதி செய்துகொள்வார்.

வீட்டில் உங்களை நீங்களே எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வது என்பது குறித்தும் அவர் உங்களுக்கு அறிவுரை வழங்குவார். உங்கள் உடல் குணமடைவதற்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் தோள்பட்டை சரியாக அசைவற்று வைக்கப்படாவிட்டால், அது உங்கள் உடல் குணமடைவதைத் தடுக்கக்கூடும். நீங்கள் பயிற்சிகளைச் சரியாகச் செய்யாவிட்டால், உங்கள் தோள்பட்டை விறைப்பாகவும் செயலிழந்தும் போகலாம் ('ஃப்ரோஸன் ஷோல்டர்' எனப்படும் நிலை). உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதனைக்குச் செல்லாவிட்டால், எந்தப் பிரச்சனைகளையும் நீங்கள் கவனிக்காமல் போகலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றினாலும், முறையாகக் கையாளப்படாவிட்டால் பிற்காலத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கழுத்தெலும்பு குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

கழுத்தெலும்பு குணமாக எடுக்கும் நேரம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். அது உங்கள் எலும்பு முறிவு எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் உங்கள் வயது ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. எலும்புகள் இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருக்கும் குழந்தைகள், பெரியவர்களை விட வேகமாக குணமடைவார்கள்.பொதுவாக, குணமடைவதற்கு பின்வரும் காலம் ஆகலாம்:

• பெரியவர்களுக்கு: 8 முதல் 12 வாரங்கள்.
• சிறு குழந்தைகளுக்கு: 6 முதல் 8 வாரங்கள்.
• 8 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு: 3 முதல் 6 வாரங்கள்.
• பிறந்த குழந்தைக்கு: சுமார் 2 வாரங்கள்.

நீங்கள் எப்போது இயல்பான செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தெரிவிப்பார்.

நான் எப்போது மீண்டும் விளையாடத் தொடங்கலாம்?

பெரும்பாலானோர், தங்களது கழுத்து எலும்பு முழுமையாகக் குணமடைந்து, உடலை அசைக்கும்போது வலி இல்லாத பட்சத்தில், மீண்டும் விளையாட்டுகளுக்குத் திரும்பலாம். இருப்பினும், நீங்கள் மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டால், உங்கள் வலிமை திரும்புவதற்குச் சிறிது காலம் ஆகலாம். நீங்கள் விளையாட அனுமதிக்கப்படுவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவர் மற்றொரு எக்ஸ்-ரே எடுத்து உங்களைப் பரிசோதிப்பார்.

உடைந்த தோள்பட்டை எலும்பு நீண்டகால சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமா?

பெரும்பாலான கழுத்து எலும்பு முறிவுகள் சிக்கல்கள் ஏதுமின்றி முழுமையாகக் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், உங்கள் எலும்பு முறிவு தானாகவே குணமாகவில்லை என்றால் (ஒன்றாக இணையவில்லை), மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அதைச் சரிசெய்யும் வரை உங்களுக்கு வலி தொடரலாம். எலும்புத் துண்டுகள் தவறாக இணைந்தால், உங்களுக்கு வெளிப்படையாகத் தெரியும் எலும்பு உருக்குலைவு ஏற்படலாம். உங்கள் எலும்பு முறிவு தோள்பட்டை மூட்டுக்கு அருகில் இருந்தால், சில சமயங்களில் எலும்புத் துண்டுகள் மூட்டிலுள்ள குருத்தெலும்பைச் சேதப்படுத்தி, பிற்காலத்தில் மூட்டு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எலும்பு ஆறிய இடத்தில் ஏற்படும் கட்டி (`எலும்புத் தழும்புகள்`)

சிலருக்கு, குறிப்பாகக் குழந்தைகளுக்கு, எலும்பு முறிவு குணமடைந்த பிறகு எலும்பில் ஒரு கட்டி உருவாகலாம். இது 'எலும்பு கடினத்தோல்' (Bone callus) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தோலில் ஏற்படும் ஒரு தழும்பு போன்றது. இது பாதிப்பில்லாதது மற்றும் காலப்போக்கில் சுருங்கிவிடும். இது சுமார் ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடலாம், ஆனால் சில சமயங்களில் ஒரு சிறிய கட்டி எஞ்சியிருக்கலாம்.

உங்கள் கழுத்து எலும்பு முறிந்து குணமாகும் நிலையில், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது?

நீங்கள் உடைந்த தோள்பட்டை எலும்பிலிருந்து குணமடைந்து வருகிறீர்கள் என்றால், இந்தக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

செய்ய வேண்டியவை:

• உங்கள் கைக்கட்டு அல்லது அசைவைத் தடுக்கும் கருவியை இரவும் பகலும் அணிந்திருங்கள். குளிக்கும்போது மட்டும் அதைக் கழற்றுங்கள்.
• தேவைக்கேற்ப வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
• அறிவுறுத்தப்பட்டபடி தினமும் உங்கள் தோள்கள், கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளை லேசாக அசைக்கவும்.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒவ்வொரு பரிசோதனைக்கும் செல்லுங்கள்.

செய்யக்கூடாதவை:

• உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தினால் தவிர, வலி ​​நிவாரணிகளைக் கலக்காதீர்கள்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக மருந்தெடுக்க வேண்டாம்.
• உங்களுக்கு இன்னும் கைக்கட்டு அல்லது வாகன அசைவைத் தடுக்கும் கருவி தேவைப்பட்டால், வாகனம் ஓட்டாதீர்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் அனுமதிக்கும் வரை, உங்கள் கைகளால் எதையும் தூக்கவோ, தள்ளவோ, இழுக்கவோ வேண்டாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

இந்தப் புதிய அல்லது அசாதாரண அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால் , உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• கை கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது உணர்ச்சி இழப்பு.
• பலவீனம் அல்லது மயக்கம்.
• புதிய அல்லது மோசமடையும் வலி.

உங்கள் கழுத்து எலும்பு, காயம் ஏற்படுவதற்கு எளிதில் ஆளாகக்கூடிய இடமாகத் தோன்றாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அது உங்கள் தோள்பட்டையுடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பதால் அவ்வாறு இருக்கலாம். உங்கள் தோள்பட்டையில் படும் எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க விசையும் உங்கள் கழுத்து எலும்பிற்கு மாற்றப்படலாம். இதன் காரணமாக, நீங்கள் நினைப்பதை விட கழுத்து எலும்பு முறிவுகள் மிகவும் பொதுவானவை, குறிப்பாக குழந்தைகளிடம். பெரும்பாலான கழுத்து எலும்பு முறிவுகள் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் குணமாகிவிடும். உங்கள் குணமடைதலை முடிந்தவரை சுமுகமாக மாற்றுவதற்கு, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

இறுதியாக, நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி:

எனவே, உடைந்த தோள்பட்டை எலும்பு (கிளாவிக்கிள் எலும்பு முறிவு) என்பது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல, ஆனால் அது கவனிக்கப்பட வேண்டிய மற்றும் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டிய ஒன்றாகும். குறிப்பாக, கீழே விழுந்ததாலோ அல்லது விபத்தாலோ உங்கள் தோள்பட்டைப் பகுதியில் கடுமையான வலி, வீக்கம், அல்லது கையை அசைப்பதில் சிரமம் இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காமல் மருத்துவரிடம் காண்பிக்கவும்.

• முறையான ஓய்வும், உடலை அசைக்காமல் வைத்திருப்பதும் மிகவும் முக்கியமானவை.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.
• பரிசோதனைகளுக்கு சரியான நேரத்தில் செல்லுங்கள்.

இவற்றை நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், விரைவில் குணமடைந்து உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்ப முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் கைகளில்தான் உள்ளது!

கழுத்து எலும்பு முறிவு, தோள்பட்டை காயம், எலும்பு முறிவுகள், எலும்பு முறிவுகள், கழுத்து எலும்பு முறிவு, தோள்பட்டை காயம்