நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது காற்று எப்படி உங்கள் நுரையீரலுக்குள் செல்கிறது என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நாம் சிரமமின்றி மூச்சை உள்ளிழுத்து வெளியே விடுகிறோம். ஆனால் இந்தச் செயல்முறைக்குப் பின்னால், நம் உடலில் ஒரு அற்புதமான அமைப்பு உள்ளது. இந்த அமைப்பின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதி, ஆனால் நாம் அதிகம் பேசாத ஒன்று, மூச்சுக்கிளைகள் (bronchi) ஆகும். ஒரு காரில் உள்ள சாலைகளைப் போல, இவைதான் உங்கள் நுரையீரலுக்குக் காற்றைக் கொண்டு செல்லும் முக்கியப் பாதைகள். எனவே இன்று, இந்த மூச்சுக்கிளைகள் என்றால் என்ன, அவை என்ன செய்கின்றன, அவற்றை எப்படி ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.
அப்படியென்றால், இந்த மூச்சுக்குழாய்கள் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூச்சுக்கிளைகள் என்பவை நமது நுரையீரல்களுக்குக் காற்றைக் கொண்டு செல்லும் பெரிய குழாய்களின் அமைப்பாகும் . நமது கழுத்தில் உள்ள பிரதான சுவாசக் குழாயை நாம் மூச்சுக்குழாய் என்று அழைக்கிறோம் என்பது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? அது ஒரு மரத்தின் அடிமரம் போன்றது. இந்த மூச்சுக்குழாய் மார்புப் பகுதிக்குள் நுழைந்து இரண்டு முக்கியக் கிளைகளாகப் பிரிகிறது. ஒன்று வலது நுரையீரலுக்கும் மற்றொன்று இடது நுரையீரலுக்கும் செல்கிறது. அந்த இரண்டு முக்கியக் கிளைகளைத்தான் நாம் பிரதான மூச்சுக்கிளைகள் என்று அழைக்கிறோம்.
பின்னர் இந்த முக்கிய மூச்சுக்குழல்கள், ஒரு மரத்தின் கிளைகளைப் போல, நுரையீரல்களுக்குள் மேலும் மேலும் சிறிய குழல்களாகப் பிரிகின்றன. இந்த முழு அமைப்பும் நமது சுவாச மண்டலத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். இந்த அமைப்பு இல்லாமல், நாம் உள்ளிழுக்கும் காற்று நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப்பைகளை (அல்வியோலி) சென்றடைய வழியே இருக்காது.
மூச்சுக்குழல்களின் உண்மையான செயல்பாடு என்ன?
மூச்சுக்குழல்களின் பிரதான மற்றும் மிக முக்கியமான செயல்பாடு, நுரையீரல்களுக்குள் காற்றைக் கொண்டு வருவதும், நுரையீரல்களிலிருந்து காற்றை வெளியேற்றுவதும் ஆகும். ஆனால் அது மட்டுமல்ல, இதற்கிடையில் வேறு சில மிக முக்கியமான விஷயங்களும் நடக்கின்றன.
1. காற்றுப் பாதை: நாம் சுவாசிக்கும்போது, காற்று மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக நுழைந்து, மூச்சுக்குழல் வழியே கீழ்நோக்கிப் பயணித்து, மூச்சுக்கிளைகள் வழியாகச் சென்று, பின்னர் சிறிய குழாய்களான (மூச்சுக்கிளைச் சிறுநாளங்கள்) வழியே பயணித்து, இறுதியாக நுரையீரல் சிற்றறைகளுக்குள் செல்கிறது. இங்குதான் காற்றில் உள்ள ஆக்சிஜன் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
2. காற்றைச் சுத்திகரித்து ஈரப்பதமாக்குதல்: நமது மூச்சுக்குழல்களின் உட்புறம் சளிப்படலம் எனப்படும் ஒரு படலத்தால் மூடப்பட்டிருக்கிறது. இது நாம் உள்ளிழுக்கும் காற்றுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது. மேலும், காற்றோடு வரும் தூசித் துகள்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற கிருமிகள் இந்த சளிப்படலத்தில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன.
3. பாதுகாவலர்: சளி நிறைந்த இந்தக் கிருமிகளும் தூசியும் எப்படி வெளியேறுகின்றன? அதற்கும் ஒரு அற்புதமான வழி இருக்கிறது. மூச்சுக்குழல்களுக்குள் சிலியா எனப்படும் மில்லியன் கணக்கான நுண்ணிய முடி போன்ற அமைப்புகள் உள்ளன. தெருக்களைச் சுத்தம் செய்யும் துடைப்பங்களைப் போல, இந்த சிலியாக்கள் தொடர்ந்து மேல்நோக்கி நகர்ந்து, சளியில் சிக்கியுள்ள அழுக்கைத் தொண்டையை நோக்கித் தள்ளுகின்றன. பின்னர் , நாம் இருமும்போது அல்லது தும்மும்போது, இந்த தேவையற்றவை உடலிலிருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன. இந்த அமைப்பு மட்டும் இல்லையென்றால், நாம் சுவாசிக்கும் ஒவ்வொரு மூச்சிலும் உள்ள தூசியும் கிருமிகளும் நுரையீரலுக்குள் சென்று எல்லா விதமான நோய்களையும் ஏற்படுத்தும் என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்!
நாம் மூச்சை வெளிவிடும்போதும் இதே பாதைதான் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள தேவையற்ற கார்பன் டை ஆக்சைடு வாயு, காற்றுப் பைகளுக்குள் நுழைந்து, அங்கிருந்து மூச்சுக்குழல்கள் வழியாக மேலே பயணித்து, பின்னர் வெளிமூச்சாக வெளியேற்றப்படுகிறது.
மூச்சுக்குழாய்களைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?
நமது சுவாச மண்டலம் பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்படலாம். அப்போதுதான் நமக்கு மூச்சுத் திணறலும் இருமலும் ஏற்படுகின்றன. கீழேயுள்ள அட்டவணையில் சில முக்கிய நோய்களைச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்.
| நிபந்தனை | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| ஆஸ்துமா | மூச்சுக்குழாய்களில் ஏற்படும் நீண்டகால அழற்சியானது, அவை வீங்கி சுருங்குவதற்குக் காரணமாகி, சுவாசிப்பதைக் கடினமாக்குகிறது. |
| மூச்சுக்குழாய் அழற்சி | தொற்று காரணமாக மூச்சுக்குழாய்களில் ஏற்படும் வீக்கம். இது குறுகிய காலமாக (சளி அல்லது காய்ச்சலின் போது ஏற்படுவது போல) அல்லது நீண்ட காலமாக (புகைப்பிடிப்பவர்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படுவது போல) இருக்கலாம். |
| மூச்சுக்குழாய் விரிவு | மூச்சுக்குழாய்கள் சேதமடைந்து, நிரந்தரமாக விரிவடைந்து, சளியைச் சேகரிக்கும் பைகளை உருவாக்கும் ஒரு நிலை. |
| சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்) | நுரையீரலில் காற்று இயக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் நோய்களின் குழு. நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இந்தக் குழுவின் ஒரு பகுதியாகும். |
| சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் | பிறவியிலேயே இருக்கும் ஒரு மரபணு நோய். உடலின் சுரப்புகள், குறிப்பாக சளி, மிகவும் தடிமனாகவும் பிசுபிசுப்பாகவும் மாறி, மூச்சுக்குழல்களில் அடைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. |
மூச்சுக்குழாய்களில் உள்ள பிரச்சனையை எப்படி கண்டறிவது?
உங்கள் மூச்சுக்குழாய்களில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், உங்கள் உடல் அதுபற்றி பல்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டும். இவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.
- இருமல்: விடாத இருமல், சில சமயங்களில் சளியுடன் காணப்படும்.
- மூச்சுத் திணறல் (டிஸ்ப்னியா): சிறிய செயல்களைச் செய்யும்போது கூட மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதுடன், மார்பு இறுக்கமடைவது போன்ற உணர்வும் உண்டாவது.
- மூச்சிரைப்பு: மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போதோ அல்லது வெளிவிடும்போதோ மார்பிலிருந்து எழும் ஒரு மெல்லிய விசில் போன்ற ஒலி.
- இரத்தத்துடன் இருமல்: சளியுடன் சிறிதளவு இரத்தம் இருமலுடன் வெளியேறுதல்.
- நெஞ்சு இறுக்கம்: நெஞ்சைச் சுற்றி ஒரு பெல்ட் இறுக்கப்படுவது போன்ற உணர்வு.
- அடிக்கடி ஏற்படும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்: உங்களுக்கு அடிக்கடி சளி மற்றும் நுரையீரல் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டால்.
- சோர்வு: வழக்கத்தை விட அதிகமாக சோர்வாக உணர்தல்.
மூச்சுக்குழாய்களின் ஆரோக்கியத்தை என்னென்ன சோதனைகள் பரிசோதிக்கின்றன?
உங்களுக்கு மேற்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் சரியான நிலையை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பல்வேறு பரிசோதனைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம்.
| சோதனை | இதை வைத்து நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? |
|---|---|
| ஸ்பைரோமெட்ரி | இது நுரையீரலின் செயல்பாட்டை அளவிடும் ஒரு முக்கியப் பரிசோதனை. உங்களால் எவ்வளவு காற்றை வலுவாக வெளிவிட முடியும் என்பதை இது அளவிடுகிறது. |
| மூச்சுக்குழாய் பரிசோதனை | கேமரா பொருத்தப்பட்ட மிகவும் மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் ஒன்று மூக்கு அல்லது வாய் வழியாகச் செருகப்பட்டு, மூச்சுக்குழல்களின் உள்ளே நேரடியாகக் கண்காணிக்கப்படுகிறது. |
| சிடி ஸ்கேன் | ஒரு சிறப்பு எக்ஸ்-ரே முறையானது நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்களின் குறுக்குவெட்டுப் படங்களை எடுத்து, கணினியில் ஒரு விரிவான படத்தை உருவாக்குகிறது. |
| எண்டோபிரான்சியல் அல்ட்ராசவுண்ட் (EBUS) | இது மூச்சுக்குழாய் உள்நோக்கலுடன் இணைந்து செய்யப்படுகிறது. குழாயின் முனையில் உள்ள மீயொலி கருவி, மூச்சுக்குழாயின் சுவர்களையும் சுற்றியுள்ள திசுக்களையும் பரிசோதிக்கப் பயன்படுகிறது. |
நமது சுவாசப் பாதைகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?
நமது மூச்சுக்குழல்களையும் முழு சுவாச மண்டலத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய, ஆனால் மிகவும் முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன.
- புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: சிகரெட்டுகள், பீடிகள் அல்லது வேப்பிங் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். இதுவே உங்கள் நுரையீரலுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய சேவையாகும். மற்றவர்கள் விடும் புகையை உள்ளிழுப்பதும் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
- தூசி மற்றும் காற்று மாசுபாட்டிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: அதிக தூசி அல்லது இரசாயனங்கள் உள்ள பகுதிகளில் இருந்தால் முகக்கவசம் அணியுங்கள். உங்கள் வீட்டைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: உடற்பயிற்சி உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களை வலுப்படுத்துகிறது.
- நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள். காய்ச்சல் மற்றும் சளி பரவும் காலங்களில் கூட்டமான இடங்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி தேவையான தடுப்பூசிகளைப் போட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: சத்தான உணவுகளை உண்பது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், புகைபிடித்தல் உங்கள் மூச்சுக்குழாய்களின் நுட்பமான பாதுகாப்பு அமைப்பை (சிலியா) முற்றிலுமாக அழித்து, கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்
உங்களுக்கு சாதாரண இருமல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவும். இருப்பினும், பின்வரும் அவசர எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
| அவசரம்! உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்! | |
|---|---|
| உதடுகள், தோல் அல்லது நகங்கள் நீலம்/சாம்பல் நிறம்/வெளிறிப்போதல் (சயனோசிஸ்) | இரத்தத்திற்குத் தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கவில்லை என்பதற்கான வலுவான அறிகுறி இது. |
| மார்பு உள்வாங்குதல்கள் | சுவாசிக்கும்போது மார்பில் உள்ள தோல் விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் உள் அமிழ்வது போல் தோன்றும். |
| அதிகரித்த சுவாச விகிதம் | ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட, குறிப்பிட்ட காரணமின்றி மிக வேகமாக சுவாசிப்பது. |
| மூக்கு விரிதல் | சுவாசிக்க முயற்சிக்கும்போது நாசித் துவாரங்கள் விரிவடைதல். |
| மூச்சுத்திணறல் | மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போதோ அல்லது வெளிவிடும்போதோ கேட்கப்படும் கீச்சொலி. |
நமது மூச்சுக்குழல்கள், நமது உயிரை அமைதியாகப் பாதுகாக்கும் மிகவும் மதிப்புமிக்க உறுப்பாகும். அவற்றைப் பராமரிப்பதும், அவை சேதமடையாமல் தடுப்பதும் நமது பொறுப்பாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மூச்சுக்கிளைகள் என்பவை நமது நுரையீரல்களுக்குக் காற்றைக் கொண்டு செல்லும் பிரதான குழாய் அமைப்பாகும்.
- காற்றை நகர்த்துவது மட்டுமின்றி, இது காற்றைத் தூய்மைப்படுத்தி ஈரப்பதமாக்குகிறது.
- ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற நோய்கள் பெரும்பாலும் மூச்சுக்குழாய்களைப் பாதிக்கின்றன.
- தொடர்ச்சியான இருமல், மூச்சிரைப்பு அல்லது நெஞ்சு மூச்சிரைப்பு போன்ற அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- உங்கள் நுரையீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் , புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பதுதான்.
- கடுமையான சுவாச சிரமம் அல்லது உதடுகள் நீல நிறமாதல் போன்ற அவசர அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்