உங்கள் கழுத்தில் நரம்பு அழுத்தம் ஏற்படுவது போலவும் உணர்கிறீர்களா? (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) - வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் கழுத்திலிருந்து கை வரை பரவும் கடுமையான வலியையோ அல்லது மரத்துப்போன உணர்வையோ நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? அது, மின்சாரம் தாக்கியது போல இருக்கும். உங்கள் கழுத்தில் நரம்பு அழுத்தமும் ஏற்பட்டிருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இது ஒரு பொதுவான பாதிப்புதான். இன்று, நாம் இதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், செர்விகல் ரேடிகுலோபதி என்றால் என்ன?

இதைத்தான் நாம் பொதுவாக 'கழுத்தில் நரம்பு அழுத்தம்' என்று அழைக்கிறோம். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள முதுகெலும்புகள் வழியாகச் செல்லும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நரம்பு வேர்கள் (அவற்றை நாம் கழுத்து முள்ளெலும்புகள் என்று அழைப்போம்) அழுத்தப்பட்டு, வீக்கமடையும் ஒரு நிலையாகும். இந்த நரம்புகள் அழுத்தப்படும்போது, ​​உங்கள் கழுத்திலிருந்து கைகள் வரை பரவும் வலி, கைகளில் உணர்வின்மை, அல்லது கைகளில் லேசான பலவீனம் போன்ற பல்வேறு வகையான நரம்புப் பிரச்சனைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

'செர்விகல்' என்ற சொல், 'கழுத்து' என்று பொருள்படும் ஒரு லத்தீன் வார்த்தையிலிருந்து வந்தது. எனவே இந்த விஷயத்தில் (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி), பிரச்சனை உங்கள் கழுத்தில்தான் உள்ளது, 'கழுத்தைப்' போன்ற ஒரு குறுகிய பாதையான கருப்பை வாயில் அல்ல. அதனால்தான் அது அப்படி அழைக்கப்படுகிறது.

நமது கழுத்து முதுகெலும்பைப் பற்றிச் சிறிது தெரிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் முதுகெலும்பு என்பது, உங்கள் தலையின் பின்புறத்திலிருந்து பிட்டம் வரை செல்லும், ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட எலும்புகளின் ( முதுகெலும்புகள் எனப்படும்) ஒரு நெகிழ்வான தூண் ஆகும். இது உங்கள் தண்டுவடத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இந்த முதுகெலும்பின் கழுத்துப் பகுதி, கழுத்து முதுகெலும்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில் ஏழு முதுகெலும்புகள் (C1-C7) உள்ளன.

இந்த முதுகெலும்புகள்தான் உங்கள் தண்டுவடத்தைக் காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இந்த முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில், ஒரு ஜெல்லி டோனட்டைப் போல, மென்மையான ஜெல்லி போன்ற மையத்தையும் சற்றே கடினமான வெளி ஓட்டையும் கொண்ட வட்டமான மெத்தைகள் உள்ளன. இவற்றை நாம் "வட்டுகள்" என்று அழைக்கிறோம். இந்த வட்டுகள்தான் உங்கள் முதுகெலும்புகளுக்கு நல்ல மெத்தென்ற பாதுகாப்பை அளித்து, உங்கள் கழுத்தை முன்னும் பின்னுமாகத் திருப்புவதற்கான நெகிழ்வுத்தன்மையையும் தருகின்றன.

உங்கள் தண்டுவடம் ஒரு நெடுஞ்சாலை போன்றது. அது உங்கள் உடல் முழுவதும் உள்ள நரம்புகளை உங்கள் மூளையுடன் இணைக்கிறது. உங்கள் மூளை, உடல் முழுவதும் சமிக்ஞைகளை அனுப்பவும் தொடர்பு கொள்ளவும் அது உதவுகிறது. நரம்பு வேர் என்பது உங்கள் தண்டுவடத்தில் இருந்து வெளிவரும் நரம்பின் முதல் பகுதியாகும். இந்த நரம்பு வேர்கள்தான் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு நரம்புகளை அனுப்புகின்றன. உங்கள் தண்டுவடத்தில் உள்ள வெவ்வேறு நரம்பு வேர்கள், உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களுடன் இணைகின்றன. எனவே, ஒரு நரம்பு வேர் அழுத்தப்பட்டால், அதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள மற்ற நரம்புகளையும் அது பாதிக்கிறது. இதனால்தான், உங்கள் கழுத்தில் உள்ள ஒரு நரம்பு அழுத்தப்படும்போது (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி), வலி ​​உங்கள் கை வழியாகக் கீழ்நோக்கிச் செல்வது போல் உணர்கிறீர்கள்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

உண்மையில், யாருக்கு வேண்டுமானாலும் கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு ஏற்படலாம். இருப்பினும்,இது பெரியவர்களிடையே சற்றே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

பொதுவாக, பிதுங்கிய வட்டு காரணமாக ஏற்படும் இந்த நிலை, 50 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடம் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. அதேபோல், வட்டுச் சிதைவு காரணமாக ஏற்படும் இந்த நிலை, 50 முதல் 60 வயதுக்குட்பட்டவர்களை மிகவும் பொதுவாகப் பாதிக்கிறது.

70 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதினருக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம், மூட்டுவலி காரணமாக ஃபோரமென்கள் சுருங்குவதே ஆகும். "ஃபோரமென்" என்பவை முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள எலும்புத் திறப்புகள் ஆகும், இதன் வழியாக நரம்பு வேர்கள் செல்கின்றன. இவை சுருங்கும்போது, ​​நரம்புகள் அழுத்தப்படலாம்.

இந்த நிலைமை எவ்வளவு பொதுவானது?

இந்த நிலை (கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு) உண்மையில் மிகவும் பொதுவானது. புள்ளிவிவரப்படி, இது ஒவ்வொரு 100,000 பேரில் சுமார் 85 பேரைப் பாதிக்கிறது. இந்த பாதிப்புகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை C7 நரம்பு வேரைப் பாதிக்கின்றன. மேலும், சுமார் கால் பங்கு பாதிப்புகள் C6 நரம்பு வேரைப் பாதிக்கின்றன.

இதன் அறிகுறிகள் என்னவாக இருக்கலாம்?

உங்கள் கழுத்துத் தண்டுவடத்துடன் இணையும் நரம்புகள், உங்கள் தோள்பட்டைகள், கைகள், மார்பின் மேற்பகுதி மற்றும் மேல் முதுகு வரை நீண்டுள்ளன. எனவே, கழுத்தில் ஏற்படும் நரம்பு அழுத்தத்தால் (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) உண்டாகும் நரம்பு அறிகுறிகள் , எந்த நரம்பு வேர் அழுத்தப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து, கழுத்திலிருந்து இந்த உடல் பாகங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றிற்குப் பரவக்கூடும்.

கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு பொதுவாக உடலின் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே பாதிக்கிறது. உதாரணமாக, வலது கை மட்டும் பாதிக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, ஒரே நேரத்தில் இரு கைகளும் பாதிக்கப்படுவது அரிது.

கழுத்திலிருந்து கீழ்வரை பரவும் நரம்புப் பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி: இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும்.
• உணர்வின்மை: கை மரத்துப் போனது போல் உணரப்படலாம்.
• கை கால்கள் மரத்துப் போகும்போது ஏற்படும் உணர்வைப் போன்றது : ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு .
• தசை பலவீனம்: உங்கள் கைகளில் பலவீனத்தை உணர்வதோடு, கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதிலும் சிரமம் ஏற்படலாம்.
• பலவீனமான அனிச்சைச் செயல்: இதை மருத்துவர் செய்யும் பரிசோதனையின்போது கண்டறியலாம்.

இந்த நிலை (கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு) ஒவ்வொருவரையும் பாதிக்கும் விதம் மாறுபடலாம். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று, பல, அல்லது ஒரே ஒரு அறிகுறி மட்டும் இருக்கலாம்.

இந்த வலி எப்படி இருக்கிறது?

கழுத்து நரம்பு வேர் அழுத்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக வலியைக் கூர்மையானது அல்லது எரிச்சல் போன்றது என்று விவரிக்கிறார்கள். உங்கள் கழுத்தை வெவ்வேறு திசைகளில் அசைக்கும்போது, ​​குறிப்பாகப் பின்னோக்கி வளைக்கும்போது (நீட்டும்போது), அல்லது கழுத்தை வருத்தும்போது (சிரமப்படும்போது) வலி அதிகரிக்கலாம் .

ஆனால் விசித்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், சிலர் தங்கள் கைகளைத் தலைக்கு மேல் வைக்கும்போது வலி சற்றுக் குறைகிறது.அப்படித்தான் தோன்றுகிறது. இதற்குக் காரணம் என்னவென்றால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​அழுத்தப்பட்ட நரம்பு வேரின் மீதான அழுத்தம் சற்றுக் குறைகிறது.

இதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, உங்கள் கழுத்து முதுகெலும்பில் உள்ள ஒரு நரம்பு வேர் அழுத்தப்பட்டு வீக்கமடையும்போது இந்த நிலை (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) ஏற்படுகிறது. இந்த அழுத்தத்திற்கு இரண்டு முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:

• வயதாகும்போது உங்கள் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் சிதைவு மற்றும் மாற்றங்கள்: இதைத்தான் நாம் "செர்விகல் ஸ்பாண்டிலோசிஸ்" என்று அழைக்கிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், கழுத்தில் உள்ள முதுகெலும்புத் துண்டுகளின் சிதைவு.
• கழுத்தில் உள்ள தண்டுவட வட்டு பிதுங்குதல் அல்லது வீங்குதல்.

வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் (கழுத்து எலும்புத் தேய்வு) மற்றும் நரம்பு அழுத்தம்

பெரும்பாலும், கழுத்து நரம்பு வேர் அழுத்த நோய்க்கான காரணம் "கழுத்து எலும்புத் தேய்வு" (Cervical Spondylosis) எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். இது , நமக்கு வயதாகும்போது நமது கழுத்து முதுகெலும்பில் ஏற்படும் தேய்மானம் மற்றும் மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது. இது கழுத்து வலி மற்றும் விறைப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். இது சில சமயங்களில் கழுத்து மூட்டுவலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​உங்கள் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையேயான வட்டுகள் உயரத்தை இழந்து வெளிநோக்கிப் புடைக்கத் தொடங்குகின்றன. மேலும், அவை தங்களின் கூழ் போன்ற தன்மையை இழந்து கடினமாகின்றன. இதனால், வட்டுகளுக்கு இடையேயான இடைவெளிகள் சுருங்கி, வட்டுகளும் உயரத்தை இழக்கின்றன.

வட்டுகளின் உயரம் குறையும்போது, ​​உங்கள் முதுகெலும்புகள் ஒன்றுக்கொன்று நெருக்கமாக நகர்கின்றன. இதற்குப் பதிலளிக்கும் விதமாக, உடல் அந்த வட்டைச் சுற்றி புதிய எலும்பை வளர்த்து அதை வலுப்படுத்துகிறது. இவை "எலும்பு முளைகள்" அல்லது "ஆஸ்டியோஃபைட்டுகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சிங்களத்தில், அவை எலும்பு முளைகளைப் போன்றவை. இந்த எலும்பு முளைகள், நரம்பு வேர்கள் வெளிவரும் "ஃபோரமென்" எனப்படும் சிறிய துளைகளைச் சுருக்கக்கூடும். இது "ஃபோரமினல் ஸ்டெனோசிஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. அப்போதுதான் நரம்பு வேர் அழுத்தப்படுகிறது (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி).

பிதுங்கிய வட்டு மற்றும் நரம்பு அழுத்தம்

வயதாவதாலோ அல்லது விபத்தாலோ, உங்கள் முதுகெலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள வட்டுகளில் ஒன்றின் வெளிப்புற உறை பலவீனமடைந்து, வட்டுப் பிதுக்கம் ஏற்படலாம். வட்டுப் பிதுக்கம் என்பது, அந்த வட்டுக்குள் இருக்கும் 'கூழ்மப்' போன்ற பொருள், இடைவெளியின் வழியாக வெளியே பிதுங்குவதாகும்.

கழுத்தில் உள்ள ஒரு வட்டுப் பகுதியிலிருந்து வெளியேறும் பொருள், அருகிலுள்ள தண்டுவட நரம்புகளை அழுத்தும் போது கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு (Cervical radiculopathy) ஏற்படுகிறது.

கழுத்து வட்டு இந்த வழியில் வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருப்பதற்கு (கழுத்து வட்டு பிதுக்கம்) பல காரணங்கள் உள்ளன. அவையாவன:

• வயதாதல்.
• அடிக்கடி கழுத்தை அசைக்க வேண்டிய வேலைகளைச் செய்வது (உதாரணமாக, சில பணிகளில்)
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது.
• தவறான உடல் தோரணை: குறிப்பாக கணினியில் பணிபுரியும்போதோ அல்லது கைப்பேசியைப் பயன்படுத்தும்போதோ, உங்கள் கழுத்தை நீங்கள் வைத்திருக்கும் விதம்.
• தவறான முறையில் தூக்குவது அல்லது திருகுவது: இது கழுத்தில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
• கழுத்துக் காயங்கள்.

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, பிதுங்கிய தண்டுவட வட்டினால் ஏற்படும் இந்த நிலை (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி), 50 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடமே பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

ஓய்வெடுப்பது, வலி ​​நிவாரணி எடுத்துக்கொள்வது போன்ற எளிய வீட்டு வைத்தியங்களால் உங்கள் கழுத்து வலியும், கை மரத்துப்போதலும் குறையவில்லை என்றால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஒரு மருத்துவர் முதலில் உங்களிடம் இந்த விஷயங்களைப் பற்றிக் கேட்பார்:

• உங்கள் மருத்துவ வரலாறு.
• உங்கள் பொதுவான ஆரோக்கியம்.
• கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு ஏற்பட்ட விபத்துகள் அல்லது காயங்கள் குறித்து.
• உங்கள் தற்போதைய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

அடுத்து, மருத்துவர் உங்கள் கழுத்து, தோள்பட்டைகள், கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகளைப் பரிசோதிப்பார். அவர் தசை பலவீனம், அனிச்சைச் செயல்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றைக் கண்டறிவார், மேலும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஏதேனும் உணர்வுகள் (மந்தநிலை, வலி) குறித்துக் கேட்பார். இந்த நிலை (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) பொதுவாக உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே பாதிப்பதால் (இது ஒருதலைப்பட்சமானது), மருத்துவர் உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் நீங்கள் உணர்வதை மறுபக்கத்தில் நீங்கள் உணர்வதுடன் ஒப்பிடுவார்.

மேலும், உங்கள் அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றுகின்றனவா அல்லது குறைகின்றனவா என்பதைப் பார்ப்பதற்காக, உங்கள் கழுத்தையும் கைகளையும் வெவ்வேறு விதங்களில் அசைக்குமாறு மருத்துவர் உங்களைக் கேட்கலாம்.

உண்மையில், இந்த நிலையை (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) கண்டறிவது சில சமயங்களில் சற்று கடினமாக இருக்கலாம். ஏனெனில், 'நியூரோபதி' போன்ற நரம்பு தொடர்பான பல பிற நிலைகளும் இந்த வகையான வலியையும் மரத்துப்போதலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இது உண்மையாகவே செர்விகல் ரேடிகுலோபதிதானா என்பதை உறுதிப்படுத்த , உங்கள் மருத்துவர் சில சிறப்புப் படமெடுப்புப் பரிசோதனைகளைச் செய்யுமாறு உங்களைக் கேட்கலாம்.

இதற்காக என்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உடல் பரிசோதனைக்குக் கூடுதலாக, கழுத்து நரம்பு வேர் நோயைக் கண்டறிய அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான பிற காரணங்களை நிராகரிக்க மருத்துவர்கள் இந்தப் பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:

• முதுகெலும்பு எக்ஸ்-கதிர்கள்: கழுத்து மற்றும் மேல் கை வலிக்குச் செய்யப்படும் மிகவும் பொதுவான பரிசோதனை இதுவாகும். வெவ்வேறு கோணங்களில் (பார்வைகளில்) எக்ஸ்-கதிர்களை எடுப்பதன் மூலம், வட்டு இடைவெளி குறைதல் மற்றும் ஃபோராமினல் திறப்புகள் குறுகுதல் (ஸ்டெனோசிஸ்) போன்றவற்றை அவர்களால் கண்டறிய முடியும்.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமாக்கம்): இது உங்கள் உடலின் உட்புறத்தின் விரிவான படங்களை எடுக்க ஒரு பெரிய காந்தம், ரேடியோ அலைகள் மற்றும் ஒரு கணினியைப் பயன்படுத்துகிறது. ரேடிகுலோபதியைக் கண்டறிய எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் சிறந்த படமாக்க முறையாகும். இது உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகிறது.பிதுங்கிய வட்டுகள் மற்றும் அழுத்தப்பட்ட நரம்புகள் போன்ற மென்திசுக்களின் இயல்பு மீறல்களைத் தெளிவாகக் காண முடியும்.
• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி): ஒரு CT ஸ்கேன் என்பது, உடலுக்குள் இருக்கும் கட்டமைப்புகளைப் புகைப்படம் எடுக்க எக்ஸ்-கதிர்களையும் கணினியையும் பயன்படுத்துவதாகும். ஒரு கடுமையான காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் கழுத்து நரம்பு வேர் நோயின் அறிகுறிகளை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர்கள் பொதுவாக CT ஸ்கேனைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
• EMG (எலக்ட்ரோமயோகிராபி): ஒரு நரம்பு ஒரு தசையைத் தூண்டும்போது, ​​அந்தத் தசையின் எதிர்வினை அல்லது மின் செயல்பாட்டை EMG சோதனை அளவிடுகிறது. ஒரு நரம்பு சரியாகச் செயல்படுகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்தச் சோதனை உதவுகிறது.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன? (சிகிச்சை)

ஒரு நற்செய்தி உள்ளது! 85%க்கும் மேற்பட்ட இந்த (கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு) பாதிப்புகள், எந்தவொரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சையும் இல்லாமலேயே 8 முதல் 12 வாரங்களுக்குள் குணமாகிவிடுகின்றன. அதாவது, பெரும்பாலான நேரங்களில், அவை தானாகவே குணமாகிவிடுகின்றன.

இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், இந்த நிலைக்கு (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. இது ஒவ்வொருவரையும் வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிப்பதால், உங்களுக்கு வழங்கப்படும் சிகிச்சைத் திட்டம் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு பிரத்யேகமாக இருக்கும்.

இவை சாத்தியமான சிகிச்சை முறைகள்:

• கழுத்தை அசைவற்று வைத்தல்: கழுத்தை அசையாமல் வைத்திருக்க உதவும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதே இதன் பொருள்.
• மருந்து.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.
• கழுத்து எபிட்யூரல் ஸ்டீராய்டு ஊசி.
• அறுவை சிகிச்சை.

மருத்துவர்கள் இந்த நிலைக்கு (கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு) சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகளிலிருந்தே தொடங்குகிறார்கள் . இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 90% பேர் அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் நல்ல அல்லது மிக நல்ல பலன்களைப் பெறுகிறார்கள்.

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில் மட்டுமே மருத்துவர் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப் பரிந்துரைப்பார்.

கழுத்தை அசைவற்று வைத்தல் (Immobilization)

குறுகிய காலத்தில் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் குறைக்கவும், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மென்மையான கழுத்துப் பட்டையை (இது ஒரு பெல்ட்டைப் போன்றது) அணியுமாறு பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்கள் கழுத்தின் அசைவைக் குறைத்து, நரம்பு வேரில் ஏற்படும் அழுத்தம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது. மென்மையான கழுத்துப் பட்டை என்பது உங்கள் கழுத்தைச் சுற்றி அணியப்பட்டு, வெல்க்ரோ மூலம் பாதுகாப்பாகப் பொருத்தப்படும் ஒரு மெத்தையிடப்பட்ட வளையமாகும்.

மருத்துவர்கள் பொதுவாக இந்த 'கழுத்துப் பட்டையை' ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் அணியப் பரிந்துரைப்பதில்லை, ஏனெனில் இது கழுத்துத் தசைகளின் வலிமை இழப்பான தசைச் சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மருந்து

சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பிட்ட மருந்துகள் கழுத்து நரம்பு வேர் அழுத்த நோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். அவற்றுள் சில:

• ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs): ஆஸ்பிரின், இபுப்ரோஃபென் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற NSAID-கள், வலி ​​மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு வேரில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் அவை நிவாரணம் அளிக்கின்றன. இந்த மருந்துகளை நீங்கள் மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகங்களில் நேரடியாகப் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.
• வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: குறுகிய காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளும்போது, ​​வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், நரம்பு அழுத்தத்தைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்கவும், வலியைப் போக்கவும் உதவும். இந்த மருந்துகளைப் பெறுவதற்கு உங்களுக்கு மருத்துவரிடமிருந்து மருந்துச் சீட்டு தேவைப்படும்.

உடல் சிகிச்சை

உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தி நீட்டும் பிசியோதெரபி மற்றும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள், இந்த நிலைக்கு (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் பெறும் பிசியோதெரபி சிகிச்சை முறை உங்களுக்கென பிரத்யேகமாக இருக்கும். அது, உங்கள் கழுத்தில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி, உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் திறன்கள் போன்ற பல காரணிகளைச் சார்ந்து இருக்கும்.

பொதுவாக, இந்த நிலைக்கான (கழுத்து நரம்பு வேர் அழுத்தம்) ஒரு பிசியோதெரபி திட்டம், உங்கள் வலி குறையக் குறைய உங்களை வெவ்வேறு கட்டங்கள் வழியாக அழைத்துச் செல்லும். நீங்கள் மென்மையான மூட்டு அசைவுப் பயிற்சிகளுடன் தொடங்குவீர்கள். பின்னர், கடுமையான அறிகுறிகள் தணியும்போது, ​​வலிமை மற்றும் உடலைத் தயார்படுத்தும் பயிற்சிகள் சேர்க்கப்படும்.

உங்கள் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையில் , சரியான உடல் தோரணையைப் பேணுவது எப்படி என்பதையும் , உங்கள் வேலையைப் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் செய்வதற்கான வழிகளையும் கற்றுக்கொள்வதும் அடங்கியிருக்கலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் எபிட்யூரல் ஸ்டீராய்டு ஊசிகள்

"செர்விகல் எபிட்யூரல் ஸ்டீராய்டு ஊசி" (செர்விகல் ESI) என்பது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தண்டுவட நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள "எபிட்யூரல் இடைவெளியில்" செலுத்தப்படும் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தான ஸ்டீராய்டு அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஆகும். உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தண்டுவட நரம்பு வேர்களில் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தால் உண்டாகும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதே இந்த ஊசியின் முக்கிய நோக்கமாகும்.

இந்த (செர்விகல் ESI) ஊசிகள், குறுகிய ஃபோரமென் அல்லது வீங்கிய அல்லது பிதுங்கிய டிஸ்க் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் நரம்பின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில்லை. இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு குணமாகும் வரை, இவை வீக்கத்தைக் குறைத்து வலி நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.

இந்த (செர்விகல் ESI) தடுப்பூசியைப் பெறும் மக்களில் 40% முதல் 84% வரையிலானோர் ஓரளவிற்கு வலி நிவாரணத்தைப் பெறுகிறார்கள்.ஆனால், சிலருக்கு வலி நிவாரணம் கிடைக்காமல் போகலாம்.

முக்கியமானது: இந்த (கர்ப்பப்பை வாய் ESI) தடுப்பூசி கடுமையான பக்க விளைவுகளையும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வதன் நன்மை தீமைகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கவனமாகக் கலந்துரையாடுவது மிகவும் முக்கியம்.

அறுவை சிகிச்சை

நீங்கள் 6 முதல் 12 வாரங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சையை முயற்சி செய்த பிறகும், உங்களுக்குக் கடுமையான மற்றும் தொடர்ச்சியான வலி நீடித்தால், அல்லது கழுத்து நரம்பு வேர் அழுத்த நோயால் ஏற்படும் நரம்பியல் பிரச்சினைகள் தீவிரமடைந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த நிலைக்கு (கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு) சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் அறுவை சிகிச்சையின் வகை, உங்கள் அறிகுறிகள், உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு வேரின் இருப்பிடம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்து அமையும்.

இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சை முறைகள் மூலம் கழுத்து நரம்பு வேர் அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் பொதுவாக வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்த முடிந்தாலும், வயதின் காரணமாக உங்கள் கழுத்து முதுகெலும்பில் ஏற்படும் சிதைவு மாற்றங்களுக்கு நிரந்தரமான தீர்வு எதுவும் இல்லை. இதன் பொருள், அடிப்படைக் காரணத்தை முழுமையாக அகற்ற முடியாது, ஆனால் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி நீங்கள் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

இந்தச் சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க நீங்கள் எவ்வாறு முயற்சி செய்கிறீர்கள்? (தடுப்புமுறை)

இந்த நிலையை (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) எப்போதும் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அது ஏற்படுவதற்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றுள் சில:

• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்தல்.
• உடல் தகுதியுடன் இருப்பது.
• சரியான உடல் தோரணையைப் பின்பற்றுங்கள்: குறிப்பாக உட்கார்ந்து வேலை செய்யும்போது, ​​உங்கள் கழுத்தை எப்படி வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள்.
• உங்கள் தசைகளை வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைத்திருக்க, நீட்சிப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

இந்த நிலை (கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு) உருவாவதற்கு பங்களிக்கக்கூடிய சில குறிப்பிட்ட ஆபத்துக் காரணிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• எடைகளைத் தூக்குதல் மற்றும்/அல்லது அதிர்வுறும் கருவிகளை இயக்குதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய உடல் உழைப்பு.
• நீண்டகாலமாகப் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இருப்பது.
• முன்னர் இடுப்பு நரம்பு வேர் பாதிப்பு இருந்தவர்.
• கோல்ஃப் விளையாடுவது. (இது சிலருக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் கோல்ஃப் விளையாட்டானது கழுத்தில் சிறிது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதால், அது ஒரு ஆபத்தான காரணியாகவும் கருதப்படுகிறது.)

இந்த ஆபத்துக் காரணிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்குப் பொருந்தினால், இந்த நிலையிலிருந்து (கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு) உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்கள் செய்யக்கூடிய குறிப்பிட்ட விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.

எதிர்காலத்தில் என்ன நடக்கும்? (முன்னறிவிப்பு/கண்ணோட்டம்)

இந்த நோயின் (கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு) முன்கணிப்பு, அதாவது, எதிர்காலத்தில் அது எப்படி இருக்கும் என்பது பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. அவையாவன:

• தண்டுவடத்தின் எந்த நரம்பு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது?
• இந்த நிலை (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) ஏற்படுவதற்கான காரணம் என்ன?
• உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம்.
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சையைப் பெறுபவர்களுக்கு சிறந்த முன்கணிப்பு உள்ளது மற்றும் அறிகுறிகள் குணமாகிவிடுகின்றன. உண்மையில், கழுத்து நரம்பு வேர் அழுத்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர், காலப்போக்கில் மற்றும் ஓய்வின் மூலம் வீட்டிலேயே குணமடைய முடியும்.

இருப்பினும், ஆரம்பக்கட்ட குணமடைதலுக்குப் பிறகு, மூன்றில் ஒரு பங்கு மக்களுக்கு கழுத்து நரம்பு வேர் அழுத்த நோயின் அறிகுறிகள் மீண்டும் ஏற்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் மீண்டும் வந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

நாம் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

கழுத்திலிருந்து கை வரை பரவும் வலி (செர்விகல் ரேடிகுலோபதி) போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்து, சுமார் ஒரு வார ஓய்வுக்குப் பிறகும் அந்த வலி குறையவில்லை என்றால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்களுக்குக் கடுமையான அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உதாரணமாக, உங்கள் கைத் தசைகள் பலவீனமடைவது போலவோ அல்லது உங்கள் கைகளின் அனிச்சைச் செயல்பாடு பலவீனமாக இருப்பது போலவோ நீங்கள் உணர்ந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.

மேலும், கீழே விழுவது போன்ற விபத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்குக் கழுத்து வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

இறுதியாக, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

"கழுத்து நரம்பு வேர் அழுத்தம் / நரம்புச் சுருக்கம்" எனப்படும் இந்த நிலை மிகவும் அசௌகரியமாகவும் எரிச்சலூட்டக்கூடியதாகவும் இருக்கும். ஆனால் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான நேரங்களில், வீட்டில் ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும் காலப்போக்கிலும் இந்த நிலை சரியாகிவிடும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த நிலைக்கு (கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு) சிகிச்சையளிக்க பல அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன.

இந்தச் சூழ்நிலைகளை முடிந்தவரை தவிர்த்து, உங்கள் முதுகெலும்பை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கழுத்து உங்களுக்கு மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது! எனவே அதைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கவலைப்படாதீர்கள், சரியான புரிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம் இந்த நிலையை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.

கழுத்து நரம்பு வேர் பாதிப்பு, நரம்பு அழுத்தம், கழுத்து வலி, கை மரத்துப்போதல், கழுத்து தண்டுவட தேய்வு, தண்டுவட வட்டு பிதுக்கம்