NDPH என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!
சுருக்கமாகச் சொன்னால், புதிய தினசரி தொடர் தலைவலி (NDPH) என்பது திடீரெனத் தொடங்கி மாதக்கணக்கில் நீடிக்கும் ஒரு வகை தலைவலி ஆகும். இது மிதமானதிலிருந்து கடுமையானது வரை இருக்கலாம். இது ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல, அதாவது இது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், இது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளையும் வாழ்க்கை முறையையும் முற்றிலும் சீர்குலைக்கக்கூடும். இதற்கு சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் கடினமாக உள்ளது. NDPH-இல் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: 1. முதன்மை NDPH: மருத்துவர்கள் இதை (காரணமறியாத) NDPH என்றும் அழைக்கிறார்கள். அதாவது, இது ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதற்கு எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காரணத்தையும் கண்டறிய முடியாது. 2. இரண்டாம் நிலை NDPH: இது மற்றொரு மருத்துவ நிலையுடன் தொடர்புடையதாகவோ அல்லது அதன் விளைவாகவோ ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், இது ஒரு வைரஸ் நோயால் ஏற்படுகிறது.இந்த NDPH சூழ்நிலையால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?
NDPH யாருக்கு வேண்டுமானாலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இது பெண்களிடம் சற்றே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. மேலும், இந்நிலை பொதுவாக குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரிடம், குறிப்பாக 10 முதல் 18 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடம் காணப்பட்டாலும், இது எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படலாம்.NDPH எவ்வளவு பொதுவானது?
NDPH உண்மையில் எவ்வளவு பொதுவானது என்பது குறித்து அதிக ஆராய்ச்சிகள் இல்லை. ஆனால், கிடைக்கப்பெற்ற தரவுகளின் அடிப்படையில், இது மிகவும் அரிதான ஒரு பாதிப்பாகும். நார்வே மற்றும் ஸ்பெயின் போன்ற நாடுகளில் இருந்து வரும் ஆய்வுகள், இது ஒரு லட்சம் பேரில் 30 முதல் 100 பேருக்கு ஏற்படுகிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன. எனவே, இது எவ்வளவு அரிதானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம்.NDPH-ஆல் நமது உடலுக்கு என்ன நடக்கிறது?
NDPH முக்கியமாக உங்கள் மூளையைப் பாதிக்கிறது. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒளி உணர்திறன், ஒலி உணர்திறன், தலைச்சுற்றல், குமட்டல் அல்லது வாந்தி போன்றவையும் ஏற்படலாம்.NDPH-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
NDPH-இன் அறிகுறிகள் மற்ற தலைவலிகளைப் போலவே இருக்கலாம், ஆனால் இது தனித்துவமானது.- தலைவலிகள் தொடர்ச்சியாக இருத்தல்: ஒரு மருத்துவர் NDPH நோயைக் கண்டறிய , உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியாகக் குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்குத் தலைவலி இருக்க வேண்டும்.
- வலி தொடர்ச்சியானது: பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, NDPH தொடங்கியவுடன், வலி தொடர்ச்சியாக இருக்கும்.
- இது தொடங்கிய நாள் உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா: இது மிகவும் முக்கியமான ஒன்று.சர்வதேச தலைவலி சங்கத்தின் அதிகாரப்பூர்வ வழிகாட்டுதல்களின்படி , NDPH-ஐக் கண்டறிய , தலைவலி தொடங்கியபோது இருந்த சரியான நாள், நேரம், நீங்கள் இருந்த இடம் மற்றும் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, "செவ்வாய்க்கிழமை காலை நான் அலுவலகத்தில் வேலை செய்து கொண்டிருந்தபோது, இந்தத் தலைவலி திடீரென்று வந்தது" என்று நீங்கள் சொல்வதை நினைவில் கொள்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த அளவிற்குத் தெளிவான நினைவாற்றல் உங்களுக்குத் தேவை.
- வலி பொதுவாக மிதமானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும்: NDPH நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பெரும்பாலும் மிதமான அல்லது கடுமையான வலி இருக்கும். இந்த வலி தொடர்ச்சியாக இருப்பதால், சாதாரண நடவடிக்கைகளைக் கூட மேற்கொள்வது கடினமாகிறது.
பதற்றத் தலைவலியின் பண்புகள்:
- தலையின் இரு பக்கங்களிலும் வலி.
- உள்ளிருந்து தலை நெரிக்கப்படுவது போலவும், மூச்சுத் திணறடிக்கப்படுவது போலவும் உணர்கிறேன்.
- நீங்கள் என்ன செய்தாலும் வலி அதிகரிப்பதில்லை.
ஒற்றைத் தலைவலியின் அறிகுறிகள்:
- தலையின் ஒரு பக்கத்தில் வலி.
- அது படபடக்கும், துடிப்புள்ள வலி போல உணர்கிறது.
- ஒளிக்கூச்சம்: ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன், ஒளியைப் பார்க்கும்போது வலி ஏற்படுதல்.
- ஒலி அச்சம்: ஒலிகளுக்கு அதிக உணர்திறன், ஒலிகளைக் கேட்கும்போது வலி ஏற்படுதல்.
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி .
- வெர்டிகோ : தலைச்சுற்றல் .
- பார்வை ஒளிவட்டங்கள்: கண்களுக்கு முன்னால் பல்வேறு ஒளிக்கீற்றுகளையும் கோடுகளையும் காண்பது.
NDPH ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன? இது ஏன் ஏற்படுகிறது?
NDPH ஏன் உருவாகிறது என்பது நிபுணர்களுக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், சில நிகழ்வுகளும் சூழ்நிலைகளும் தூண்டுதலாக இருக்கலாம் என்று அவர்கள் சந்தேகிக்கிறார்கள். கடுமையான மன அழுத்தத்தின் போது NDPH உருவாக வாய்ப்புள்ளது. சில நோய்களுக்குப் பிறகும் NDPH உருவாகலாம். இருப்பினும், இவைதான் NDPH-க்கான காரணங்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த போதுமான தரவுகள் இல்லை. நோய்த்தொற்றுகள் ஒரு முக்கியத் தூண்டுதலாகும். வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும்போது NDPH பெரும்பாலும் உருவாகிறது. இதோ சில உதாரணங்கள்:- எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் : இது மோனோநியூக்ளியோசிஸ் (மோனோ) எனப்படும் நோய்க்கான முக்கிய காரணமாகும்.
- சால்மோனெல்லா
- ஈ. கோலை
- டெங்கு காய்ச்சல்:இது நம் நாட்டில் மிகவும் சாதாரணம், இல்லையா?
- கோவிட்-19 ( COVID-19 )
- மூளைக்காய்ச்சல் அல்லது மூளை அழற்சி: இவை மூளைத் தொற்றுகளின் வகைகள் ஆகும்.
- சப்அரக்னாய்டு ரத்தக்கசிவு: இது மூளையைச் சுற்றியுள்ள சவ்வுகளில் ஏற்படும் இரத்தக் கசிவாகும். இது பெரும்பாலும் கடுமையான, "இடி போன்ற தலைவலியுடன்" திடீரெனத் தொடங்குகிறது.
- குறைந்த மூளைத்தண்டுவட திரவ (CSF) அழுத்தம்: மண்டையோடு அல்லது தண்டுவடத்தின் ஏதேனும் ஒரு பகுதியிலிருந்து மூளைத்தண்டுவடம் கசிவதால் இது ஏற்படுகிறது. (CSF என்பது நமது மூளை மற்றும் தண்டுவடத்தைச் சூழ்ந்து பாதுகாக்கும் திரவமாகும்.)
- அதிகரித்த மூளைத் தண்டுவட திரவ அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தலைவலி.
- காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் தலைவலிகள் (உதாரணமாக, மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிறகு).
- மருந்துகளை, குறிப்பாக தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலிக்கு, அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது "மீள் தலைவலி" எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கும். அதாவது, மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு தலைவலி மேலும் மோசமடைவதாகும்.
NDPH ஒரு தொற்று நோயா?
இல்லை, NDPH ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவக்கூடிய நோயல்ல. சில தொற்றுகளுக்குப் பிறகு NDPH ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், அந்தத் தொற்று உள்ள அனைவருக்கும் NDPH ஏற்படுவதில்லை.ஒரு மருத்துவர் NDPH-ஐ எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
NDPH-ஐக் கண்டறிவது ஒரு பல-படி செயல்முறையாகும். 1. படி 1: உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிய தகவல்களைச் சேகரிக்கவும். இதில், உங்களுக்கு எவ்வளவு காலமாகத் தலைவலி இருக்கிறது, அது எப்போது தொடங்கியது, மற்றும் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பன அடங்கும். 2. படி 2: உங்கள் தலைவலிக்கான மற்ற காரணங்களை நிராகரிக்கவும். முதல் படியில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்டு உங்களைப் பரிசோதிப்பார். உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் ஏதேனும் கோளாறு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, அவர் ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனையையும் செய்யலாம். பின்னர், வேறு எந்தக் காரணமும் இல்லை என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்த விரும்புவார். NDPH-இன் அறிகுறிகள், பல நரம்பியல் நோய்களின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும்.மூன்று மாத காலத்திற்கு முன்பே கண்டறிதல்: பெரும்பாலும், NDPH-ஐ உறுதிப்படுத்தத் தேவையான மூன்று மாத காலம் முடிவடைவதற்கு முன்பே மக்கள் மருத்துவ உதவியை நாடுகின்றனர். அந்த நேரத்தில், மருத்துவர் மற்ற எல்லாப் பரிசோதனைகளையும் செய்துவிட்டு, நோயறிதலை இறுதி செய்யாமல் "NDPH ஆக இருக்கலாம்" என்று கூறலாம். உங்களுக்கு மூன்று மாதங்களாக அறிகுறிகள் இருந்த பிறகு, மருத்துவரால் அதிகாரப்பூர்வமாக NDPH-ஐக் கண்டறிய முடியும்.
NDPH-ஐக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?
NDPH-ஐ நேரடியாக அடையாளம் காணக்கூடிய குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை.மாறாக, ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட மற்ற நோய்களை, குறிப்பாக ஆபத்தான அல்லது உயிருக்கு அச்சுறுத்தலான நோய்களை நிராகரிப்பதற்காகப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன. அவற்றுள் சில:- கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி (CT) ஸ்கேன்.
- காந்த ஒத்ததிர்வு படமெடுப்பு (எம்.ஆர்.ஐ) ஸ்கேன்.
- முதுகுத்தண்டுவடத் துளைப்பு (முதுகெலும்புத் துளைப்பு): இதில், முதுகுத்தண்டைச் சூழ்ந்துள்ள கழுத்தின் பின்புறத்திலிருந்து சிறிதளவு மூளைத்தண்டுவடத் திரவம் (CSF) எடுக்கப்பட்டு, பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் மூளையில் ஏற்படும் அழுத்தம் போன்றவற்றைக் கண்டறிய உதவும்.
- இரத்தப் பரிசோதனைகள்: நோய்த்தொற்றுகளைக் கண்டறிய உதவும்.
NDPH-க்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?
NDPH என்பது பெரும்பாலும் சிகிச்சையளிப்பதற்கு கடினமான ஒரு நிலையாகும். சில நேர்வுகள், குறிப்பாக ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டவை, மிகவும் எளிதாக நிர்வகிக்கப்படலாம். இருப்பினும், பதற்றம் சார்ந்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட NDPH சிகிச்சைக்குப் பலனளிப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. காலம் மிகவும் முக்கியமானது. அறிகுறிகள் தொடங்கி பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சிகிச்சை அளிப்பதை விட , ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை அளிப்பது அதிக பலனளிக்க வாய்ப்புள்ளது . NDPH-க்கான முக்கிய சிகிச்சை மருந்துகள் ஆகும். இருப்பினும், இந்த நிலைக்கு சரியான மருந்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். பயன்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:- மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்: அமிட்ரிப்டைலின், நார்ட்ரிப்டைலின் மற்றும் வென்லாஃபாக்சின் போன்ற மருந்துகள் சில சமயங்களில் NDPH-க்கு உதவக்கூடும், ஏனெனில் அவை வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
- வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள்: கேபாபென்டின் அல்லது டோபிராமேட் போன்ற மருந்துகள்.
- போட்டுலினம் நச்சு ஊசிகள்: பலருக்கு போடாக்ஸ்® என்று அறியப்படும் இது, வலி சமிக்ஞைகள் உட்பட நரம்பு சமிக்ஞைகளைத் தடுக்கிறது. மற்ற நரம்பு அடைப்பு சிகிச்சைகளும் உதவக்கூடும்.
- ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுப்பதற்கான மருந்துகள்: பீட்டா-தடுப்பான்கள் (உதாரணமாக, புரோப்ரானோலோல்) மற்றும் ஆஞ்சியோடென்சின்-II ஏற்பித் தடுப்பான்கள் (உதாரணமாக, கேண்டசார்டன்).
- ஆய்வுக்குட்பட்ட மயக்க மருந்துகள்/மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்: சக்திவாய்ந்த மயக்க மருந்தான கெட்டமைன், சிகிச்சைக்குப் பலனளிக்காத மன அழுத்தம் போன்ற நிலைகளுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஆராய்ச்சியில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது சில சமயங்களில் NDPH-க்கும் உதவக்கூடும்.
சிகிச்சையின் சிக்கல்கள் அல்லது பக்க விளைவுகள்
இந்த சிகிச்சைகளின் சிக்கல்களும் பக்க விளைவுகளும், பயன்படுத்தப்படும் மருந்தின் வகை உட்பட பல காரணிகளைச் சார்ந்துள்ளன. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை, ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள், மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது அல்லது குறைப்பது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.என்னை நானே எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வது அல்லது அறிகுறிகளை எப்படிச் சமாளிப்பது?
குறிப்பாக உங்களுக்கு நோய் கண்டறியப்படாத பட்சத்தில், NDPH-க்கு சுயமாக சிகிச்சை அளிப்பது மிகவும் கடினம். ஏனெனில், இந்த நிலை பெரும்பாலும்இது பொதுவான தலைவலி மருந்துகளுக்குப் பலனளிப்பதில்லை. இதன் பொருள், மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் மட்டுமல்லாமல், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பல மருந்துகளாலும்கூட NDPH-ஐத் தடுக்க முடியாமல் போகலாம்.மிக முக்கியம்: NDPH-ஐ நீங்களாகவே ஒருபோதும் கண்டறியவோ அல்லது சிகிச்சை செய்துகொள்ளவோ கூடாது. ஏனெனில், திடீரென ஏற்படும் மிதமான அல்லது கடுமையான தலைவலி , பக்கவாதத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மூளையில் உள்ள இரத்த நாளத்தில் ஏற்படும் அடைப்பு அல்லது பிற தடைகளால் பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகள் தொடங்கிய பிறகு மருத்துவ உதவியை நாடுவதில் தாமதம் ஏற்பட்டால், அந்த நிலையைச் சரிசெய்வதற்கான வாய்ப்பு குறையும். இறுதியில், பக்கவாதம் நிரந்தர மூளை பாதிப்பு அல்லது மரணத்திற்குக் கூட வழிவகுக்கும்.உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுடன் இருப்பவருக்கோ இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், குறிப்பாக பக்கவாதத்தின் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து தென்பட்டால், உடனடியாக 911 (அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை) அழைக்கவும். பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: FAST
- F - முகம்: அந்த நபரைச் சிரிக்கச் சொல்லுங்கள். முகத்தின் ஒரு பக்கம் அல்லது இரு பக்கங்களும் தொய்வாக இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இது முகத்தின் ஒருபக்க வாதம் அல்லது தசை பலவீனத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- அ - கை: பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு பெரும்பாலும் ஒரு பக்கத்தில் தசை பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை இருக்கும். அந்த நபரை இரு கைகளையும் உயர்த்தச் சொல்லுங்கள். ஒரு பக்கத்தில் புதிய பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை ஏற்பட்டால், ஒரு கையை உயர்த்தும்போது மற்ற கை கீழே இறங்கிவிடும், அல்லது அதை முற்றிலும் உயர்த்தவே முடியாது.
- S - பேச்சு: பக்கவாதம் பெரும்பாலும் பேசும் திறனை இழக்க வழிவகுக்கும். பேச்சு குழறலாகலாம் மற்றும் வார்த்தைகள் சரியாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படாமல் போகலாம்.
- T - நேரம்: நேரம் மிகவும் முக்கியமானது, எனவே உதவி பெறுவதில் தாமதிக்காதீர்கள்! முடிந்தால், கடிகாரத்தைப் பார்த்து, உங்கள் அறிகுறிகள் தொடங்கிய நேரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின என்பதை மருத்துவரிடம் கூறுவது, உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க அவருக்கு உதவும்.
சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல்வேறு சிகிச்சைகளில் எது பலனளிக்கும் அல்லது பலனளிக்காது என்று சொல்வதற்கு வழியில்லை. பல மருந்துகள் NDPH மீது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாமல் இருப்பது பொதுவானது. பொதுவாக, ஒரு தடுப்பு சிகிச்சைத் திட்டம் பலனளிக்க சுமார் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் ஆகும். ஒரு மருந்து – அது பயனுள்ளதாக இருந்தால் – எவ்வளவு விரைவாகச் செயல்படும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சிறந்த ஆலோசனையை வழங்க முடியும். சிகிச்சை வெற்றி பெறவில்லை என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.NDPH உருவாவதைக் குறைக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ ஏதேனும் வழி உள்ளதா?
துரதிர்ஷ்டவசமாக, NDPH கணிக்க முடியாத விதத்தில் ஏற்படுகிறது. இதன் பொருள், அதைத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை என்பதாகும். அதை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல தூண்டுதல்கள் எதிர்பாராத விதமாக நிகழ்வதால், அபாயத்தைக் குறைக்க பயனுள்ள வழி எதுவும் இல்லை.எனக்கு NDPH இருந்தால், என்னென்ன பாதிப்புகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
உங்களுக்கு NDPH இருந்தால், மிதமானது முதல் கடுமையானது வரையிலான தலைவலிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இந்தத் தலைவலிகள் குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு நீடிக்கும், எல்லா நேரங்களிலும் இருக்கும், மற்றும் தொடர்ச்சியாக இருக்கும்.சிலர் சிகிச்சையின் மூலம் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள், ஆனால் பலர் பெறுவதில்லை.NDPH எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
சிலருக்கு, நாள்பட்ட தலைவலி (NDPH) பல ஆண்டுகளாக இருந்து, பின்னர் காலப்போக்கில் தானாகவே குணமாகிவிடும். இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு, தலைவலி பொதுவாக மூன்று ஆண்டுகளுக்குள் நின்றுவிடும். மற்றவர்களுக்கு, தலைவலி ஒருபோதும் நீங்குவதில்லை. நாள்பட்ட தலைவலி சிகிச்சைக்குப் பலனளிக்காமலும், தானாகவே குணமாகாமலும் இருக்கும்போது, வேலைக்குச் செல்வது மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது போன்ற விஷயங்களில் தலையிடும் அளவுக்கு அதன் நிலை மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம். இந்த நிலையுடன் வாழப் பழகிக்கொள்ளும்போது, மனநல ஆலோசகர் போன்ற பல்வேறு நிபுணர்களின் உதவி உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம். நாள்பட்ட வலியுடன் வாழ்வதால் ஏற்படும் உளவியல் ரீதியான விளைவுகளுக்கு சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம்.NDPH-களின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?
NDPH என்பது தானாகவே ஒரு ஆபத்தான நிலை அல்ல. இருப்பினும், மிதமான முதல் கடுமையான நாள்பட்ட வலியுடன் வாழ்வது ஒரு நபரின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நலனில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்களுக்கு பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த நிலையைக் கண்டறிவது கடினமாக இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:- இந்த நிலைமை அரிதானது.
- இதை உறுதிப்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட நோயறிதல் சோதனைகள் எதுவும் இல்லை.
- ஸ்கேன்களில் பொதுவாக அறிகுறிகளை விளக்கக்கூடிய எந்த மாற்றங்களும் தெரிவதில்லை.
என் உடல் நலத்தை நான் எப்படிப் பேணுவது?
உங்களுக்கு NDPH இருந்தால், இந்த நிலையைச் சமாளிக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குப் பரிந்துரைகளை வழங்குவார். பெரும்பாலும், இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த பெரும்பாலான மக்களால் அதிகம் எதுவும் செய்ய இயலாது. இருப்பினும், உங்கள் பொதுவான ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்துவது, சில சிகிச்சைகள் – குறிப்பாக மருந்துகள் – வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. பொதுவாக, மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படும் சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்கள் பின்வருமாறு:- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- சீரான உறக்கத்தையும் போதுமான ஓய்வையும் பெறுங்கள்.
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
பொதுவாக, உங்களுக்கு இதற்கு முன் தலைவலி வந்ததில்லை என்றால், பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் ஒன்றுடன் கூடிய ஒரு புதிய, மிதமான தலைவலி ஏற்பட்டால் நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:- மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகள் உதவவில்லை என்றாலோ அல்லது நிலைமை தொடர்ந்து மோசமடைந்தாலோ.
- தலையின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் வலி இருந்தாலோ, அல்லது துடிக்கும் வலி இருந்தாலோ.
- உங்களுக்குக் கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, அல்லது ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன் போன்ற பிற அறிகுறிகள் இருந்தால்.
நான் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) எப்போது செல்ல வேண்டும்?
திடீரெனத் தொடங்கி, குணமாகாமல், நாளடைவில் மோசமடையும் கடுமையான தலைவலிகள், ஒரு தீவிரமான அல்லது ஆபத்தான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கும் வேறு சில அறிகுறிகளும் உள்ளன. அவற்றுள் சில:- உடலின் ஒரு பக்கத்திலோ அல்லது இரு பக்கங்களிலோ பலவீனம், மரத்துப்போதல் அல்லது கூச்ச உணர்வு.
- பார்வை இழப்பு அல்லது பார்வைக் கோளாறுகள் (எ.கா., மங்கலான பார்வை, இரட்டைப் பார்வை).
- குழப்பமாக அல்லது மிகுந்த சோர்வாக உணர்தல்.
- சமநிலையைத் தக்கவைப்பதில் அல்லது பேசுவதில் சிரமம். (நினைவிருக்கட்டும், இவை பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்!)
NDPH என்பது ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் கொத்துத் தலைவலி போன்ற மற்ற வகை தலைவலிகளிலிருந்து வேறுபட்டதா?
ஆம், NDPH மற்ற வகை தலைவலிகளிலிருந்து வேறுபட்டது. NDPH, ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பிற வகை தலைவலிகளுடன் சில பொதுவான குணாதிசயங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டாலும், அது போதுமான அளவு வேறுபட்டிருப்பதால் வல்லுநர்கள் அதை ஒரு தனி வகையாக வகைப்படுத்துகின்றனர்.NDPH எப்போதாவது முழுமையாக குணமடையுமா?
NDPH சிலருக்குப் பலனளிக்கிறது, ஆனால் அனைவருக்கும் அல்ல. இருப்பினும், இது எப்போது நிகழும் அல்லது யாருக்கு இது வரும் என்பதைக் கணிப்பது இயலாத காரியம்.அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலி குறித்து நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
மிதமான அல்லது கடுமையான, சிகிச்சை அளித்தும் குணமாகாத, அல்லது தானாகவே குணமாகாத அடிக்கடி வரும் தலைவலிகள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு தினமும் தலைவலி இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. தினசரி தலைவலிகள் பொதுவாக கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தேவைப்படுவது போன்ற பாதிப்பில்லாத காரணங்களால் ஏற்பட்டாலும், அவை மற்ற, மிகவும் தீவிரமான காரணங்களாலும் ஏற்படலாம்.தினமும் லேசான தலைவலி வருவது இயல்பானதா?
இல்லை, தினமும் தலைவலி வருவது இயல்பானதல்ல. உங்களுக்கு தினமும் தலைவலி இருந்தால், ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. உங்கள் தலைவலிக்கு ஏதேனும் தீவிரமான நோய் காரணமா அல்லது மேலதிக சிகிச்சைக்காக நீங்கள் ஒரு சிறப்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டுமா என்பதை அவரால் கண்டறிய முடியும். பல சமயங்களில், தீவிரமான நோய்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், உங்கள் தலைவலியை நிறுத்த வழிகளைக் கண்டறியவும் அல்லது அவை ஏற்பட்டால் அவற்றுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கவும் ஒரு மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி
புதிய தினசரி தொடர் தலைவலி (NDPH)இது ஒரு அரிதான நிலை. ஒருவருக்குப் புதிதாக, மிதமான அல்லது கடுமையான தலைவலி ஏற்பட்டு, அது காலப்போக்கில் குணமாகாமல் மீண்டும் மீண்டும் வருவதாகும். இதற்குச் சிகிச்சை அளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் பலர் பல ஆண்டுகளாக இந்த வலியுடனும் மற்ற அறிகுறிகளுடனும் இருந்து வருகின்றனர். சில நேரங்களில், தலைவலிகள் தானாகவே குணமாகிவிடும், ஆனால் இது எதிர்பாராத விதமாகவும் நிகழலாம். மருத்துவர்கள் சிகிச்சை முறைகளைப் பரிந்துரைக்க முடிந்தாலும், இந்த நிலை ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் எந்த சிகிச்சைகள் மிகவும் பயனுள்ளவை என்பதைத் தீர்மானிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. தனியாகத் துன்பப்பட வேண்டாம், உதவி கேளுங்கள். தலைவலி, நாள்பட்ட வலி, NDPH, புதிய தினசரி தொடர் தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி, நரம்பியல் கோளாறு, அறிகுறிகள்👩🏽⚕️ மருத்துவர் கேட்கும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
💬 மருத்துவர்களே, இந்த புதிய தினசரி தொடர் தலைவலி (NDPH) என்றால் என்ன? இது ஒரு ஆபத்தான நோயா?
இந்த NDPH என்பது திடீரெனத் தொடங்கி மாதக்கணக்கில் நீடிக்கும் ஒரு தலைவலி ஆகும். இது மிதமானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை அல்ல. இருப்பினும், இது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் சற்றுக் கடினமாக்கக்கூடும்.
💬 மருத்துவரே, இந்த வலி ஏன் ஏற்படுகிறது? யாருக்கு இது அடிக்கடி வருகிறது?
நல்ல கேள்வி. NDPH-ல் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. சில நேரங்களில் இதற்கு குறிப்பிட்ட காரணம் எதுவும் இருப்பதில்லை, இது 'முதன்மை NDPH' என்று அழைக்கப்படுகிறது. மற்ற நேரங்களில், இது மற்றொரு மருத்துவ நிலையால், குறிப்பாக வைரஸ் தொற்றால் ஏற்படலாம், இது 'இரண்டாம் நிலை NDPH' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது யாருக்கும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், 10 முதல் 18 வயதுக்குட்பட்ட பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளிடையே இது மிகவும் பொதுவானது.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்