இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான 'சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ் தமனி' பற்றிப் பேசலாமா?

இதயம் நமது உடலின் இயந்திரம் போன்றது. எனவே, இந்த இயந்திரம் தொடர்ந்து இயங்குவதற்கு, அதற்கு இரத்தம், அதாவது ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தொடர்ந்து தேவைப்படுகின்றன. இதயம் உடல் முழுவதற்கும் இரத்தத்தைப் பம்ப் செய்வதற்காக, இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் சிறிய சிரைகளின் ஒரு தனி அமைப்பு உள்ளது. இவற்றை நாம் கரோனரி தமனிகள் என்று அழைக்கிறோம். அந்த அமைப்பின் மிக முக்கியமான உறுப்பினர்களில் ஒன்று 'சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ் தமனி' ஆகும். இன்று, இது யார், இது என்ன செய்கிறது, மற்றும் இதில் ஏதேனும் சிக்கல் ஏற்பட்டால் என்ன நடக்கும் என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ் தமனி என்பது என்ன?

சரி, இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். நம் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் இரண்டு முக்கிய கரோனரி தமனிகள் உள்ளன. வலது மற்றும் இடது. இந்த இடது முக்கிய கரோனரி தமனி மேலும் இரண்டு முக்கிய கிளைகளாகப் பிரிகிறது. அந்தக் கிளைகளில் ஒன்று 'சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ் தமனி' (Circumflex Artery) ஆகும் (மற்றொன்று 'இடது முன்புற இறங்கு தமனி (LAD)' என்று அழைக்கப்படுகிறது). மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் இதைச் சுருக்கமாக 'LCx தமனி' என்றும் குறிப்பிடுகிறார்கள்.

இந்த இரத்த நாளத்தின் முக்கியப் பணி, நமது இதயத்தின் இடது பக்கத்தில் உள்ள இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளும் அறைகளுக்குச் சுத்தமான, ஆக்சிஜன் கலந்த இரத்தத்தை வழங்குவதாகும். அதாவது:

• இடது ஏட்ரியம் - நுரையீரலில் இருந்து ஆக்சிஜன் கலந்த இரத்தம் முதலில் சேகரிக்கப்படும் இடம்.
• இடது வென்ட்ரிக்கிள் - உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை அனுப்பும் இதயத்தின் பிரதான மற்றும் வலிமையான அறை.
• இடது வென்ட்ரிக்கிளுக்குள் உள்ள பாப்பிலரி தசைகள்.

இந்த இரத்த நாளம் எங்கே அமைந்துள்ளது? இது கிளைக்கிறதா?

சுற்றுவளைவுத் தமனி, இதயத்தின் வெளிப்புறப் பாதுகாப்பு அடுக்கான எபிகார்டியத்திற்குள் அமைந்துள்ளது. இது இதயத்தின் இடது பக்கத்தில், மேல் மற்றும் கீழ் அறைகளுக்கு (ஏட்ரியம் மற்றும் வென்ட்ரிக்கிள்) இடையில் உள்ள ஒரு பள்ளம் போன்ற பகுதி வழியே செல்கிறது.

ஆம், ஒரு மரத்தின் கிளைகளைப் போலவே, இந்த சிரையும் சிறிய கிளைகளாகப் பிரிகிறது. இந்தக் கிளைகளின் எண்ணிக்கை மாறுபடலாம். பொதுவாக, 'மழுங்கிய விளிம்புக் கிளைகள்' எனப்படும் சுமார் மூன்று கிளைகள் இருக்கும். இந்தச் சிறிய கிளைகள் இதயத்தின் இடது வென்ட்ரிக்கிளின் வெளிப்புறமாகக் கீழ்நோக்கிச் செல்கின்றன.

இதயத்திற்கான இரத்த ஓட்டத்தில் 'ஆதிக்கம்' என்பது என்ன?

இது சற்று மருத்துவ ரீதியானது, ஆனால் புரிந்துகொள்வது எளிது. நமது இதயத்தின் பின்புறத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் 'பின்புற இறங்கு தமனி (PDA)' எனப்படும் மற்றொரு முக்கியமான தமனி உள்ளது. எனவே, உங்கள் உடலில் உள்ள இந்த 'PDA' தமனி, வலது கரோனரி தமனியிலிருந்து இரத்தத்தைப் பெறுகிறதா அல்லது இடது பக்கத்தில் உள்ள ஒரு கிளையிலிருந்து (அதாவது 'சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ்' அல்லது 'LAD') இரத்தத்தைப் பெறுகிறதா என்பதைப் பொறுத்தே உங்கள் 'கரோனரி தமனி ஆதிக்கம்' தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இது ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடும் ஒரு விஷயம்.

சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ் தமனியை என்னென்ன நோய்கள் பாதிக்கின்றன?

மற்ற கரோனரி தமனிகளைப் போலவே, 'சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ் தமனியை' பாதிக்கும் முக்கிய மற்றும் மிகவும் ஆபத்தான நிலை கரோனரி தமனி நோய் (CAD) ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் படிவுகளால் தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்பு ஆகும்.

காலப்போக்கில் தண்ணீர்க் குழாயில் அழுக்கும் துருவும் படிவதைப் போலவே, கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் போன்றவை இந்தத் தமனிகளில் படிந்து, 'பிளேக்' எனப்படும் ஒரு அடுக்கை உருவாக்குகின்றன. இதை நாம் 'அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்' என்று அழைக்கிறோம். இந்த 'பிளேக்' அடுக்கு படிப்படியாக வளரும்போது, ​​தமனிக்குள் இரத்த ஓட்டம் குறுகுகிறது. இறுதியில், இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது.

இரத்த நாளத்தில் அடைப்பு ஏற்பட்டுள்ளது என்பதை எப்படி அறிவது? அதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஒரு தமனி குறுகி, இதயத்திற்குப் போதுமான இரத்தம் கிடைக்காதபோது மார்பு வலி ஏற்படுகிறது .ஆஞ்சினா எனப்படும் மார்பு வலி அல்லது இறுக்கத்தை நீங்கள் உணரலாம். இது மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே இந்த அறிகுறிகள் குறித்து நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், அது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்.

மருத்துவர்கள் சிரைகளின் நிலையை எவ்வாறு பரிசோதிக்கிறார்கள்?

மருத்துவர்கள், 'சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ்' தமனிகள் என்றும் அழைக்கப்படும் உங்கள் கரோனரி தமனிகளின் ஆரோக்கியத்தைச் சரிபார்க்க பல சிறப்புப் பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

• இதயக் குழாய் செருகல் (ஆஞ்சியோகிராம்): இது மிகவும் முக்கியமான பரிசோதனையாகும். கை அல்லது காலில் உள்ள ஒரு சிரை வழியாக ஒரு சிறிய குழாய் செருகப்பட்டு, இதயத்தின் கரோனரி தமனிகள் வரை கொண்டு செல்லப்பட்டு, அதில் ஒரு சிறப்புத் திரவம் செலுத்தப்படுகிறது. பின்னர், சிரைகளில் ஏதேனும் அடைப்புகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய எக்ஸ்-கதிர்கள் எடுக்கப்படுகின்றன.
• கரோனரி கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஆஞ்சியோகிராம் (CCTA): இது இதயத்தில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தின் முப்பரிமாண (3D) படங்களை உருவாக்கக்கூடிய ஒரு சிறப்பு CT ஸ்கேன் ஆகும்.
• இரத்த நாள உள் மீயொலிப் பரிசோதனை (IVUS): இதில், ஒரு சிறிய மீயொலிக் கருவி சிரைக்குள் செலுத்தப்பட்டு, சிரைச் சுவரில் படிந்துள்ள பிளேக் அடுக்கின் அளவு மற்றும் தன்மையை மிகத் தெளிவாகக் காண முடிகிறது.
• பகுதி ஓட்ட இருப்பு (FFR): சிரையில் ஏற்படும் அடைப்பு, இதயத்தின் செயல்பாட்டை எந்த அளவிற்குத் துல்லியமாகப் பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய, அந்த அடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்பும் பின்பும் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் ஒரு பரிசோதனை.

இரத்த நாள அடைப்பை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?

அடைபட்ட சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ் தமனி அல்லது பிற கரோனரி தமனியை மீண்டும் திறக்கப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய சிகிச்சையானது ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஸ்டென்டிங் ஆகும்.

இதில், ஆஞ்சியோகிராம் போலவே, பலூன் முனை கொண்ட ஒரு சிறிய குழாய் தமனி வழியாக அடைபட்ட பகுதிக்குச் செலுத்தப்படுகிறது. பின்னர், இரத்த ஓட்டத்தை விரிவுபடுத்தும் வகையில், அந்த பலூன் ஊதப்படுகிறது. அதன் பிறகு, சுருங்கிய பகுதி மீண்டும் சுருங்குவதைத் தடுக்க, ஸ்டென்ட் எனப்படும் ஒரு சிறிய வலைக் குழாய் அந்தப் பகுதியில் பொருத்தப்படுகிறது. இது நீண்ட காலத்திற்கு நல்ல இரத்த ஓட்டத்தைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.

என் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் சர்க்கம்ஃப்ளெக்ஸ் தமனியை மட்டுமல்ல, உங்கள் முழு இதயம் மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இவற்றை உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் இணைத்துக்கொள்வதே சிறந்ததாகும்.

• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்களாவது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நடைப்பயிற்சி, ஓட்டம் அல்லது நீச்சல் ஆகியவை நல்ல தேர்வுகளாகும்.
• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: எண்ணெய், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைக்கவும். உங்கள் உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், சிறிய மீன்கள் மற்றும் முழு தானியங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல்: உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்ற எடையைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் என்பது இதயத் தமனிகளின் மிகப்பெரிய எதிரிகளில் ஒன்றாகும்.
• நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்: உங்களுக்கு இந்த நோய்கள் இருந்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவும், அவற்றை நன்கு கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கவும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும் .
• மன அழுத்தத்தைக் குறையுங்கள்: யோகா மற்றும் தியானம் போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் மனதை ஆசுவாசப்படுத்த முயலுங்கள்.

இவற்றைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஆரோக்கியமான இதயத்துடன் நீண்ட காலம் வாழலாம். உங்கள் உடல்நலம் குறித்து எப்போதாவது ஏதேனும் கேள்விகள் எழுந்தால், ஆலோசனைக்காக உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவும்.