மணிக்கட்டு முறிவா? கோல்ஸ் எலும்பு முறிவு பற்றிப் பேசுவோம்.

நீங்கள் தெருவில் நடந்து சென்று கொண்டிருக்கும்போது திடீரென்று வழுக்கி விழுந்ததாகவும், ஆனால் உங்களைக் காப்பாற்றிக்கொள்ள உங்கள் கையைத் தரையில் வைத்ததாகவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது, நீங்கள் விளையாட்டு விளையாடும்போதோ அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டும்போதோ கீழே விழுந்தீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். உங்கள் மணிக்கட்டில் திடீரென்று கடுமையான வலி ஏற்பட்டு, அந்தப் பகுதி வீங்கத் தொடங்கி, உங்கள் கையின் வடிவமும் சற்று மாறியது போல் தோன்றினால், உங்கள் கையில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருக்க வாய்ப்புள்ளது. இன்று நாம் பேசவிருக்கும் எலும்பு முறிவுகளில் இதுவே மிகவும் பொதுவான வகையாகும்.

கோல்ஸ் முறிவு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கோல்ஸ் முறிவு என்பது மணிக்கட்டுக்கு அருகில், முன்கையில் உள்ள இரண்டு எலும்புகளில் பெரியதான ரேடியஸ் எலும்பில் ஏற்படும் ஒரு முறிவு ஆகும். சிலர் இதை 'கை மணிக்கட்டு முறிவு' என்றும் அழைக்கிறார்கள். இது மிகவும் பொதுவான ஒரு காயம். உண்மையில், நம் கைகளில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவுகளிலேயே இதுதான் மிகவும் பொதுவானது.

இது யாருக்கும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், பனிச்சறுக்கு, ரோலர் ஸ்கேட்டிங் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது. மேலும், எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும் நோயான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ள பெரியவர்கள், குறிப்பாக பெண்கள், ஒரு சிறிய வீழ்ச்சியால் கூட எலும்பு முறிவுக்கு ஆளாக அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இது போன்ற உறவு முறிவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்கள் மணிக்கட்டு உடைந்தால், இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு ஏற்படலாம். உடனடியாக சிகிச்சை பெறுவதற்கு, இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம்.

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்கள் கையை கவனமாகப் பரிசோதிப்பார். பின்னர், எலும்பு முறிவு எப்படி இருக்கிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, பல எக்ஸ்-ரேக்களை எடுக்கப் பரிந்துரைப்பார்.

மருத்துவர் இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கிறார்?

சிகிச்சை முறை, எலும்பு முறிவின் தன்மையைப் பொறுத்து அமைகிறது.

• எலும்பு சீரமைப்பு: உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் சரியான இடத்தில் இல்லையென்றால், மருத்துவர் அவற்றை மீண்டும் பொருத்துவார். இது சற்று வலி நிறைந்ததாக இருப்பதால், பொதுவாக மயக்க மருந்து கொடுத்துச் செய்யப்படுகிறது. பின்னர், வலி ​​நிவாரணி வழங்கப்படும்.

• கட்டு போடுதல்: ஆரம்பத்தில் வீக்கம் இருப்பதால், அது குறையும் வரை சில நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரம் கட்டு அணியலாம்.

• கட்டு போடுதல்: வீக்கம் குறைந்த பிறகு, எலும்பை நிலைப்படுத்த ஒரு கட்டு போடப்படுகிறது. எலும்பு முறிவின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, இந்தக் கட்டை 6-8 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக அணிய வேண்டியிருக்கலாம். சில சமயங்களில், வீக்கம் முழுமையாகக் குறைந்தவுடன் முதல் கட்டு கழன்றுவிடக்கூடும் என்பதால், இரண்டாவது கட்டும் போடப்படலாம்.

• எக்ஸ்-ரே பரிசோதனைகள்: எலும்பு சரியாகக் குணமடைகிறதா என்பதைப் பார்ப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை அவ்வப்போது எக்ஸ்-ரே எடுக்கச் சொல்வார்.

அறுவை சிகிச்சை எப்போது அவசியமாகிறது?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலையை ஒரு கட்டுப்போடுவதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. குறிப்பாக, ஒரு கட்டுப்போடுவதன் மூலம் எலும்பு சரியாகக் குணமடையாது என்று மருத்துவர் கருதினால், அவர் உங்களை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பரிந்துரைப்பார். இந்த நிலையில், எலும்பை அதன் இடத்தில் நிலைநிறுத்த ஊசிகள், தகடுகள் அல்லது திருகுகள் போன்ற சிறிய கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் குணமடையும் போது வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

கட்டுப் போட்ட பிறகு வீட்டிற்கு வந்ததும், நீங்கள் விரைவாகக் குணமடைய இந்தப் பொருட்கள் உதவும்.

• உங்கள் கையை உயர்த்தி வைக்கவும்: முதல் சில நாட்களுக்கு, உங்கள் கையை நாற்காலியின் பின்புறத்திலோ அல்லது தலையணையின் மீதோ வைத்து , உங்கள் இதய மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்தி வைக்கவும் . இது வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவும்.
• பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு, ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை 15-20 நிமிடங்கள் பனிக்கட்டியை ஒத்தடம் கொடுங்கள். கட்டு அல்லது பிளவுக்கட்டை ஈரமாகாமல் கவனமாக இருங்கள்.
• வலி நிவாரணிகள்: உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அவர் பரிந்துரைக்கும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். சில சமயங்களில், இபுப்ரோஃபென் போன்ற NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) பரிந்துரைக்கப்படலாம். இருப்பினும், இவற்றை நீண்டகாலம் பயன்படுத்துவது எலும்பு குணமடைவதைத் தாமதப்படுத்தக்கூடும், எனவே உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள் .
• உடற்பயிற்சி: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், உங்கள் விரல்கள், முழங்கைகள் மற்றும் தோள்பட்டைகளுக்கான எளிய பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். இது உங்கள் கைகளில் ஏற்படும் விறைப்பைக் குறைக்க உதவும்.

இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இது எல்லோரும் தெரிந்துகொள்ள விரும்பும் கேள்வி. ஆனால் இதற்கு ஒரேயொரு பதில் இல்லை. இது ஆளுக்கு ஆள் மற்றும் உறவு முறிவின் தன்மையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

குணமடையும் போது இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• ஒரு கை குணமடைய 8 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். கடுமையான எலும்பு முறிவுக்கு, 6 ​​மாதங்கள் வரை ஆகலாம் .
• உங்கள் கையில் மாதக்கணக்கில், ஏன், வருடக்கணக்கில் கூட அசௌகரியமும் இறுக்கமும் நீடிக்கலாம்.
• கட்டுப் பொருளை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது குறித்த உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். கட்டுப் பொருளை ஈரமாக்காதீர்கள்.
• கட்டுப் போட்ட பிறகும் வலியோ வீக்கமோ தொடர்ந்து அதிகரித்தால், அல்லது உங்கள் விரல்களில் கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

உடனடியாக சிகிச்சை அளித்து, முறையாகப் பின்தொடர்ந்தால், பொதுவாகச் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், சிகிச்சையில் தாமதம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது எலும்பு முறிவு கடுமையாக இருந்தாலோ, சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

• ஆரம்பகால சிக்கல்கள்: நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம். சிலருக்கு கம்பார்ட்மென்ட் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம், இது தசைக்குள் அழுத்தம் அபாயகரமாக அதிகரிப்பதாகும்.
• பிற்காலச் சிக்கல்கள்: கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ( மணிக்கட்டில் நரம்பு அழுத்தம்) மற்றும் கீல்வாதம் ( மூட்டுச் சிதைவு) போன்ற பாதிப்புகள் பிற்காலத்தில் ஏற்படலாம்.

சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உடைந்த எலும்புத் துண்டு தோலைத் துளைத்து வெளியே வரலாம், எலும்பு பல இடங்களில் முறியலாம், அல்லது அந்த எலும்புத் துண்டுகள் இரத்த நாளங்கள் அல்லது நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தலாம்.

இதுபோன்ற விபத்துகளைத் தடுக்க முடியுமா?

இந்த வகை எலும்பு முறிவு, எதிர்பாராத வீழ்ச்சிகளால் ஏற்படுவதால், அதைத் தடுப்பது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், நீங்கள் அபாயகரமான விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டால், மணிக்கட்டுக் காப்புகளை அணிவது ஓரளவு பாதுகாப்பை வழங்கும். உடைந்த மணிக்கட்டு, குறிப்பாகப் பெண்களுக்கு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆபத்துக் காரணிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஆரோக்கியமான எலும்புக்கூட்டைப் பராமரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.