உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்து, கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

கோவிட்-19 பெருந்தொற்று நாம் ஒருபோதும் மறக்க முடியாத ஒரு காலமாகும். அனைவரும் பீதியடைந்தனர். எனவே, உங்களுக்கு நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய் இருந்தால், இந்த அச்சம் அநேகமாக இரட்டிப்பாகும். "எனக்கு இந்த நோய் வந்தால் என்ன செய்வது?" என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், அது மிகவும் இயல்பானது. இன்று, நீரிழிவு நோய்க்கும் கோவிட்-19க்கும் உள்ள தொடர்பு, உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி, மற்றும் நோய் ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவர் கோவிட்-19 குறித்து ஏன் அதிக அக்கறை கொள்ள வேண்டும்?

முதலில், இதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோய் இருப்பது , மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதில்லை . இருப்பினும், ஒருவேளை உங்களுக்கு அந்த வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டால், மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு சிக்கல்கள் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது . உங்கள் நீரிழிவு நோய் சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாமல், அதாவது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு தொடர்ந்து அதிகமாக இருந்தால், இந்த அபாயம் குறிப்பாக அதிகமாகும்.

அப்படியென்றால், இது ஏன் நிகழ்கிறது? எளிமையாகச் சொன்னால், இதுதான் காரணம். நம் உடலில் ஒரு பாதுகாப்பு அமைப்பு உள்ளது, அதை நாம் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு என்று அழைக்கிறோம். இது நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் நமது இராணுவம். இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது. நாம் சரியாக உண்ணாமலும் பருகாமலும் இருந்தால் நமது இராணுவம் பலவீனமடைவதைப் போலவே இதுவும் நிகழ்கிறது. பின்னர், கோவிட்-19 போன்ற ஒரு வைரஸ் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​அதை எதிர்த்துப் போராடும் நமது உடலின் திறன் குறைகிறது.

கோவிட்-19 நோயால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் சுமார் 25% பேருக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தது என்று ஆரம்பகட்ட ஆய்வுகள் காட்டின. மேலும், நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கும், அந்த நோயால் இறப்பதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது. நீரிழிவு நோயுடன், இதய நோய் அல்லது நுரையீரல் நோய் போன்ற பிற நோய்களும் உங்களுக்கு இருந்தால், இந்த ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால், நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA) போன்ற, நீரிழிவு நோயினால் ஏற்படும் அபாயகரமான சிக்கல்கள் உருவாகும் அபாயம் உங்களுக்கு அதிகமாக உள்ளது.

DKA என்பது இரத்தத்தில் கீட்டோன்கள் அதிக அளவில் சேர்வதால் ஏற்படும் ஒரு அவசர நிலையாகும். மேலும், கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட சிலருக்கு செப்சிஸ் எனப்படும் அபாயகரமான முழு உடல் எதிர்வினை ஏற்படலாம். செப்சிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​மருத்துவர்கள் உங்கள் உடலின் திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் அளவுகளை நிர்வகிக்க வேண்டும். DKA ஆனது எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் பெரும் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது செப்சிஸைக் கட்டுப்படுத்துவதை இன்னும் கடினமாக்குகிறது.

இந்த வைரஸிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நோய் ஏற்படும்போது, ​​வருமுன் காப்பதே சிறந்தது. அதற்கான சிறந்த வழி , கோவிட்-19 தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வதே ஆகும். மேலும், உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இந்த எளிய வழிமுறைகளைத் தவறாமல் பின்பற்றவும்.

• முடிந்தவரை மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்:குறிப்பாக, முடிந்தவரை கூட்டமான இடங்களுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் செல்ல வேண்டியிருந்தால், சுமார் 1.5 மீட்டர் இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்கவும்.
• முகக்கவசம் அணியுங்கள்: நீங்கள் வெளியே செல்லும்போதெல்லாம் முகக்கவசம் அணிவது கட்டாயமாகும், குறிப்பாக நீங்கள் தடுப்பூசிகளை முழுமையாகப் போட்டுக்கொள்ளாதவராக இருந்தால் இது மிகவும் அவசியம்.
• நல்ல சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுங்கள்: உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் தவறாமல் கழுவுங்கள். வெளியே சென்று வந்த பிறகு, சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, மருந்துகளை உட்கொள்வதற்கு முன்பு, குறிப்பாக உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்க விரலைக் குத்துவதற்கு முன்பு, மற்றும் இன்சுலின் ஊசி போடுவதற்கு முன்பு என எப்போதும் உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் நன்கு கழுவுங்கள் .
• உங்கள் குடும்பத்தினருக்குத் தெரிவிக்கவும்: உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக, உங்கள் வீட்டில் உள்ள அனைவரும் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுவது அவசியம். குறிப்பாக, உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்பு. தட்டுகள், கோப்பைகள் மற்றும் கரண்டிகள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் வீட்டில் யாருக்காவது உடல்நிலை சரியில்லை என்றால், முடிந்தால் அவர்களைத் தனி அறையில் தங்க வைக்கவும். ஒரே அறையில் தங்க நேர்ந்தால், உடல்நிலை சரியில்லாதவர் முகக்கவசம் அணிவது கட்டாயமாகும்.
• மிக முக்கியமாக - உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: இதுவே நீங்கள் மேற்கொள்ளக்கூடிய சிறந்த பாதுகாப்பாகும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைச் சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். சீரான உணவு முறையைப் பின்பற்றுங்கள். உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க முடியும்.

✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து Verified Partner

மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.

மேலும் அறிக →

நமக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனால், முன்கூட்டியே எப்படித் தயாராவது?

திடீரென உடல்நிலை சரியில்லாமல் தனிமைப்படுத்திக்கொள்ள நேர்ந்தாலோ, அல்லது நம்மால் வெளியே செல்ல முடியாவிட்டாலோ, நமக்குத் தேவையான பொருட்களை முன்கூட்டியே தயார் செய்து வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்குத் தேவையான இந்தப் பொருட்களைத் தயார் செய்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உடல்நிலை சரியில்லாத நாட்களுக்கான ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயங்களைப் பற்றிக் கேளுங்கள்:

• எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது, ​​எனது இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கீட்டோன் அளவுகளை எவ்வளவு அடிக்கடி பரிசோதிக்க வேண்டும்?
• எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது எனது நீரிழிவு மருந்தின் அளவை மாற்ற வேண்டுமா, அப்படியென்றால், அதை எப்படிச் செய்வது?
• சாதாரண சளி மற்றும் இருமலுக்குப் பாதுகாப்பான மருந்துகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லை என்றால் என்ன செய்வீர்கள்?

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகத் தொடங்கினால், வீட்டிலேயே இருங்கள் . வழக்கத்தை விட அடிக்கடி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். கோவிட்-19 போன்ற தொற்றுகள் பசியின்மையை ஏற்படுத்தி, நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் பருகும் அளவைக் குறைக்கக்கூடும். இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பாதிக்கலாம்.

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது, ​​உங்கள் உடலுக்கு வழக்கத்தை விட அதிக திரவங்கள் தேவைப்படும். ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலை அருகில் வைத்துக்கொண்டு, அடிக்கடி சிறிதளவு குடியுங்கள்.

(காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சளிக்கான) சில பொதுவான, மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, உங்கள் மருத்துவரை முதலில் கலந்தாலோசிக்காமல் புதிய மருந்துகளை ஒருபோதும் பயன்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.

உதாரணமாக, அதிகப்படியான ஆஸ்பிரின் அல்லது இபுப்ரோஃபென் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கக்கூடும். நீங்கள் தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் மானிட்டரைப் (CGM) பயன்படுத்தும்போது, ​​அதிகப்படியான பாராசிட்டமால் (பனடால்) எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை மிகவும் குறைக்கக்கூடும். பல இருமல் மருந்துகளில் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், அது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

நீங்கள் எப்போது அவசர மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்?

வறட்டு இருமல், காய்ச்சல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற கோவிட்-19 அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அழைக்கும்போது, ​​உங்களின் சமீபத்திய இரத்தச் சர்க்கரை மற்றும் கீட்டோன் அளவுகளைத் தெரிவிக்கத் தயாராக இருங்கள்.

பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். தேவைப்பட்டால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.

• உங்கள் கீட்டோன் அளவு மிதமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ உள்ளது.
• நீரிழிவு கீட்டோ அமிலத்தன்மையின் (DKA) அறிகுறிகளான அதீத சோர்வு, உடல் வலி, வாந்தி, வயிற்று வலி போன்றவை ஏற்படுகின்றன.
• சுவாசிப்பதில் கடுமையான சிரமம் .

இந்தப் பெருந்தொற்று அனைவருக்கும் ஒரு சவாலாகும். ஆனால், சரியான அறிவு, சிறந்த மேலாண்மை மற்றும் தயாரிப்புடன், நீங்களும் நீரிழிவு நோயுடன் இந்த சவாலை வெற்றிகரமாக எதிர்கொள்ளலாம். பயப்படாதீர்கள், தகவல்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், பாதுகாப்பாக இருங்கள்.