நீரிழிவு நோயுடன் சளி அல்லது காய்ச்சலும் இருந்தால் என்ன செய்வது? வாருங்கள் பேசலாம்!

சளி அல்லது காய்ச்சல் யாருக்கு வேண்டுமானாலும் ஒரு பெரும் தொல்லையாக இருக்கலாம். நீங்கள் பலவீனமாக உணர்வீர்கள், எதையும் செய்ய விரும்ப மாட்டீர்கள். ஆனால் உங்களுக்கு வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த பொதுவான நோய் இன்னும் சற்று தீவிரமானதாக இருக்கலாம். நோய்த்தொற்றுகள், நீரிழப்பு மற்றும் சில மருந்துகள் போன்ற காரணங்களால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் இதைப் பற்றி அறிந்திருந்து, தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், இந்த நிலையை நீங்கள் நன்றாகச் சமாளிக்க முடியும்.

எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது என் இரத்த சர்க்கரை அளவு ஏன் அதிகரிக்கிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது இப்படித்தான் செயல்படுகிறது: உங்களுக்கு சளி போன்ற ஒரு தொற்று ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் உடல் அந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகிறது. இந்தப் போராட்டத்தில் உதவுவதற்காக, உங்கள் உடல் சிறப்பு ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இதை, உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் நோயை எதிர்த்துப் போராட ஒரு பெரும் படையே களமிறங்குவது போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆனால், இதற்கு ஒரு சிறிய பக்க விளைவு உண்டு. இந்த ஹார்மோன்கள், நமது உடலின் இன்சுலின் அதன் வேலையைச் சரியாகச் செய்வதைத் தடுக்கின்றன. எனவே இதன் விளைவாக, உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு திடீரென உயர்கிறது.

• வகை 1 நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு இரத்தச் சர்க்கரை அளவு கட்டுக்கடங்காமல் போனால், அவருக்கு கீட்டோஅசிடோசிஸ் எனப்படும் அபாயகரமான நிலை ஏற்படலாம். இதில் இரத்தம் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டதாக மாறும். இது உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும்.
• வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு, குறிப்பாக வயதானவருக்கு, இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் அதிகமாகும்போது, ​​நீரிழிவு கோமா எனப்படும் ஒரு தீவிர நிலை ஏற்படலாம்.

எனவே, நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு ஏற்படும் சளியை, அது சாதாரணமானது என்று நினைத்து புறக்கணிப்பது நல்லதல்ல.

சளி மற்றும் காய்ச்சலைத் தடுப்பது எப்படி?

வருமுன் காப்பதே சிறந்த சிகிச்சை, எனவே இந்த விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்.

• உங்கள் கைகளைத் தவறாமல் கழுவுங்கள்: நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் தவறாமல் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: சாதாரண சளிக்குத் தடுப்பூசி இல்லை என்றாலும், காய்ச்சலைத் தடுக்கத் தடுப்பூசி உள்ளது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வது நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த செயலாகும். 6 மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட அனைவருக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அவருக்கும் இந்தத் தடுப்பூசியைப் போடுங்கள்.
• மற்றவர்களை ஊக்குவியுங்கள்: உங்களுக்காக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் குடும்பத்தினர், சக பணியாளர்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்காகவும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது ஒரு நல்ல யோசனையாகும். அவர்கள் அதைப் போட்டுக்கொள்ளவில்லை என்றால், நீங்களும் அதைப் போட்டுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு.

இந்தத் தடுப்பூசி சுமார் 6 மாதங்களுக்குப் பாதுகாப்பு அளிப்பதால், செப்டம்பர் மாதம் இதைப் போட்டுக்கொள்வதற்குச் சிறந்த நேரமாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், காய்ச்சல் காலத்தில் நீங்கள் இந்தத் தடுப்பூசியை எப்போது வேண்டுமானாலும் போட்டுக்கொள்ளலாம்.

நிமோனியா தடுப்பூசியையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்கு நிமோனியா தடுப்பூசி தேவையா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இந்தத் தடுப்பூசி உங்களை நிமோனியாவிலிருந்து மட்டுமல்லாமல், இரத்த நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின்படி, நீரிழிவு நோயாளிகளில் மூன்றில் ஒருவர் மட்டுமே இந்தத் தடுப்பூசியைப் பெற்றுள்ளனர். ஆனால் , நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஃப்ளூ மற்றும் நிமோனியாவால் இறப்பதற்கான வாய்ப்பு கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு அதிகம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

சளி மருந்து பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உள்ள மிகப்பெரிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று, சில சளி மருந்துகளில் சர்க்கரை இருப்பதுதான். குறிப்பாக, இருமல் மருந்துகள் மற்றும் திரவ மருந்துகளில் சர்க்கரை இருக்கலாம்.

• லேபிளைப் படியுங்கள்: மருந்தகத்தில் மருந்து வாங்குவதற்கு முன், அதில் என்னென்ன பொருட்கள் உள்ளன என்பதை அறிய லேபிளைக் கவனமாகப் படியுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்: நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்களுக்குப் பொருத்தமான சர்க்கரை இல்லாத மருந்துகளைப் பற்றிக் கேட்பதுதான். நீங்கள் கேட்கும் மருந்துகளின் பெயர்களை எங்காவது குறித்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அது உங்களுக்குப் பின்னர் உதவியாக இருக்கும்.
• உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் கவனமாக இருங்கள்: உங்களுக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் அடங்கிய சளி மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை மேலும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
• சிறு குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்க வேண்டாம்: நீரிழிவு நோய் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கடுமையான பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி சளி அல்லது காய்ச்சல் மருந்தைக் கொடுக்க வேண்டாம்.

உடல்நிலை சரியில்லாத நாளுக்கான ஒரு திட்டத்தை வகுப்போம்.

யாருக்கு வேண்டுமானாலும் எந்த நேரத்திலும் சளி அல்லது காய்ச்சல் வரலாம். எனவே, தயாராக இருப்பது புத்திசாலித்தனம். உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தை வகுத்துக்கொள்ள, உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது நீரிழிவு நோய் பயிற்றுவிப்பாளரிடம் பேசுங்கள். பொதுவான ஆலோசனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்: உங்கள் மருத்துவர், குறைந்தது ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்கப் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு இலக்கு வரம்பிற்குள் இல்லை என்றால், அதற்கேற்ப உங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மைத் திட்டத்தை மாற்றுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

2. கீட்டோன்களைச் சரிபார்க்கவும்: உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு 240 mg/dL- க்கு மேல் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீரில் கீட்டோன்கள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். உங்களுக்கு கீட்டோன்கள் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

3. உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கவும்: எப்போதும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கவும்.

4. உணவு மற்றும் பானம்:உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாதபோது, ​​சாப்பிடப் பிடிக்காமல் போகலாம். ஆனால், ஏதாவது சாப்பிடவும் குடிக்கவும் முயற்சிப்பது அவசியம். நீங்கள் சாப்பிடவில்லை என்றால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அபாயகரமான அளவிற்கு குறைந்துவிடும். உங்களுக்குக் காய்ச்சல், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், நீங்கள் விழித்திருக்கும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் குறைந்தது ஒரு குவளை திரவமாவது குடியுங்கள். தண்ணீர், சூப் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு போன்றவை நல்லவை.

5. இன்சுலின்/மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம்: உங்கள் மருத்துவர் வேண்டாம் என்று சொல்லும் வரை, உங்கள் இன்சுலின் அல்லது பிற நீரிழிவு மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி தொடர்ந்து உட்கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவரை எப்போது உடனடியாகப் பார்க்க வேண்டும்

உங்களுக்கோ அல்லது நீரிழிவு நோய் உள்ள உங்கள் குழந்தைக்கோ காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இருந்தால், கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்காக சிகிச்சையைத் தொடங்க உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். கீழே உள்ள அட்டவணையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளை குறிப்பாகக் கவனத்தில் கொள்ளவும்.