மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது வயதானவர்களை மட்டுமே தாக்கும் ஒரு நோய் என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்ததுண்டா? பலர் அவ்வாறு நினைத்தாலும், உண்மை வேறு. சில சமயங்களில், 40 வயதுக்குட்பட்ட இளம் பெண்களுக்கும் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. அவ்வாறு ஏற்படும்போது, அது சற்று சிக்கலானதாக இருப்பதுடன், அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்தும் தாக்கமும் மிகவும் அதிகமாக இருக்கும். இன்று நாம் இதைப் பற்றிப் பேசுவோம், ஏனெனில் இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இளம் பெண்களிடையே மார்பகப் புற்றுநோய் எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு இளம் பெண்ணுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் வரும்போது, அதன் தீவிரம் சற்று அதிகமாக இருக்கும். அதாவது, வயதான ஒருவருடன் ஒப்பிடும்போது, இந்நோய் மீண்டும் வருவதற்கும், அதன் விளைவாக மரணம் ஏற்படுவதற்கும் உள்ள ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது.
ஆனாலும், இதோ ஒரு நல்ல செய்தி: இந்த நோய் பாதிப்புக்குள்ளாகும் இளம் பெண்களில் பெரும்பான்மையானோர் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள், எனவே நம்பிக்கையை ஒருபோதும் கைவிடக்கூடாது.
இருப்பினும், இந்த நோய் ஒரு இளம் வயதினரின் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். மார்பகப் புற்றுநோய் இளம் பெண்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
அதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:
- உடல் மற்றும் மனநலம் சீர்கெடுதல்.
- உடல் வலிகள் அதிகரித்தல்.
- சமூகத் தொடர்புகளும் செயல்பாடுகளும் குறைந்தன.
இந்த பாதிப்புகள் வயதானவர்களுக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் இவை இளம் பெண்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.
மற்றொரு கவலை என்னவென்றால், இளம் பெண்கள் தங்களின் சிகிச்சைத் திட்டங்களைக் கடைப்பிடிப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக உள்ளது. இதற்கான காரணங்கள் சிக்கலானவை. பலர் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளைக் கண்டு அஞ்சுகிறார்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் தங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்துவிடுமோ என்று அஞ்சுகிறார்கள், மேலும் அந்த சிகிச்சை தங்களின் கருவுறுதல் திறனைப் பாதித்துவிடுமோ என்றும் அஞ்சுகிறார்கள்.
| இளம் பெண்கள் சிகிச்சையைத் தவிர்ப்பதற்கான முக்கிய காரணங்கள் | விளக்கம் |
|---|---|
| பக்க விளைவு பற்றிய பயம் | கீமோதெரபியால் ஏற்படும் முடி உதிர்தல் போன்ற, தங்கள் தோற்றத்தைப் பாதிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி அவர்கள் குறிப்பாகக் கவலைப்படுகிறார்கள். |
| கருவுறுதல் | சிகிச்சையின் காரணமாக எதிர்காலத்தில் குழந்தைப்பேறு இழந்துவிடுவோமோ என்ற அச்சம் இளம் பெண்களை வெகுவாகப் பாதிக்கிறது. |
| மாதவிடாய் நிறுத்தம் போன்ற அறிகுறிகள் | ஹார்மோன் சிகிச்சை இளம் வயதிலேயே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை (உதாரணமாக, சோர்வு, தூக்கமின்மை) ஏற்படுத்தக்கூடும். |
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளும் அவற்றின் பதில்களும்
இந்தத் தலைப்பைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது உங்கள் மனதில் எழும் சில கேள்விகளுக்கான பதில்களை இப்போது தேடுவோம்.
ஹார்மோன்-பாசிட்டிவ் புற்றுநோய்கள் மீண்டும் வராமல் தடுக்க புதிய சிகிச்சைகள் உள்ளனவா?
ஆம், நிறைய ஆராய்ச்சிகள் நடந்து கொண்டிருக்கின்றன. சமீபத்தில், ஹார்மோன் சிகிச்சைக்குக் கட்டுப்படாத புற்றுநோய்களுக்காகப் புதிய மருந்துகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இந்த மருந்துகள், முற்றிய மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் உயிர்வாழும் காலத்தை இரண்டு மடங்கிற்கும் மேலாக அதிகரித்துள்ளன. மேலும், இந்தப் புதிய மருந்துகள் புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதாகவும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இளம் பெண்களுக்கு அதிக ஆபத்துள்ள புற்றுநோய்கள் ஏற்படுவதால், இந்தப் புதிய சிகிச்சைகள் அவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பக்க விளைவுகள் காரணமாக 5 ஆண்டுகளுக்கு ஹார்மோன் சிகிச்சையை (உள்சுரப்பி சிகிச்சை) மேற்கொள்வது கடினமாக இருந்தால், வேறு வழிகள் உள்ளனவா?
இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வி. சிகிச்சையைத் தாங்கிக்கொள்வதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால், இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுவதுதான் மிக முக்கியம். ஒருபோதும் சுயமாக சிகிச்சையை நிறுத்தாதீர்கள்.
பொதுவாக, உங்கள் மருத்துவர் டாமோக்சிஃபெனை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது மற்றொரு சிகிச்சைக்கு மாறுவது போன்ற பல விருப்பங்களை உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், டாமோக்சிஃபெனை ஒரு வருடம் எடுத்துக்கொள்வது, புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான அபாயத்தை சுமார் 10% குறைக்கிறது. அதை இரண்டு ஆண்டுகள் எடுத்துக்கொள்வது சுமார் 30% அபாயத்தையும், ஐந்து ஆண்டுகள் எடுத்துக்கொள்வது சுமார் 50% அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.
எனவே, முடிந்தவரை நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். பக்க விளைவுகளைச் சமாளிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார். நீங்கள் சிகிச்சையிலிருந்து ஒரு குறுகிய கால இடைவெளி எடுக்கவும் வேண்டியிருக்கலாம்.
இயற்கை சிகிச்சைகள் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
ஊட்டச்சத்துக்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த சமச்சீரான உணவும், உடற்பயிற்சியும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுத் திட்டத்தின் மிக முக்கியமான பகுதிகள் ஆகும்.
இருப்பினும், இயற்கை மருந்துகள் அல்லது சத்து மாத்திரைகள் விஷயத்தில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.நிபுணரான டாக்டர் ஆன் எச். பார்ட்ரிட்ஜின் கூற்றுப்படி, “பல இயற்கை பொருட்கள், அறியப்பட்ட புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் எவ்வாறு வினைபுரிகின்றன என்பது சோதிக்கப்படவில்லை. மேலும், சில இயற்கை பொருட்கள் உடலிலுள்ள ஹார்மோன் அளவுகளை அறியாமலேயே மாற்றக்கூடும்.”
எனவே, மருத்துவ ஆலோசனையின்றி உணவுகளையும் பானங்களையும் பரிசோதித்துப் பார்க்காதீர்கள். இருப்பினும், (ரெய்கி) (ரெய்கி), மன ஒருமைப்பாடு, உடற்பயிற்சி மற்றும் அக்குபஞ்சர் போன்ற விஷயங்கள் மன நலத்திற்கு உதவக்கூடும். இவை குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
இனத்திற்கும் மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்திற்கும் இடையே தொடர்பு உள்ளதா?
ஆம், ஒரு தொடர்பு இருக்கிறது. வெள்ளைப் பெண்களைக் காட்டிலும், 40 வயதுக்குட்பட்ட கறுப்பினப் பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மேலும், அவர்களுக்கு 'டிரிபிள்-நெகட்டிவ் மார்பகப் புற்றுநோய்' எனப்படும் ஒரு வகை புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பும் அதிகம். இது மீண்டும் வரக்கூடியதும், மிகவும் தீவிரமானதும் ஆகும்.
40 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களுக்கும் மார்பகப் புற்றுநோய் வருமா?
ஆண்களுக்கு, குறிப்பாக 40 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு, மார்பகப் புற்றுநோய் வருவது மிகவும் அரிது. அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 250,000 பெண்களுக்கு இந்த நோய் கண்டறியப்படும் நிலையில், சுமார் 2,000 ஆண்களுக்கு மட்டுமே இது கண்டறியப்படுகிறது. இவர்களில் பெரும்பான்மையான ஆண்கள் 70 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். எனவே, ஒரு இளம் ஆணுக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு.
மக்னீசியம் தசை மற்றும் கூட்டு பராமரிப்பு
இயற்கையான மெக்னீசியம் சிகிச்சையானது தசை பிடிப்பு, சுருட்டு மற்றும் புண் தசைகளை நீக்குகிறது.
மேலும் அறிக →அறிகுறிகளும் உங்கள் பராமரிப்புக் குழுவும்
இளம் மற்றும் வயதான பெண்களிடையே மார்பகப் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளில் எந்த வேறுபாடும் இல்லை. ஆனால், மிகப்பெரிய வேறுபாடு என்னவென்றால், வயதான பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான பரிசோதனை வழக்கமாகச் செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், இளம் பெண்களுக்கு ஆபத்து இருந்தால் தவிர, பரிசோதனை செய்யப்படுவதில்லை.
இதன் பொருள் என்னவென்றால், ஒரு இளம் வயதினராக, உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றத்தை (உதாரணமாக, மார்பகத்தில் கட்டி, தோலில் ஏற்படும் மாற்றம், முலைக்காம்பிலிருந்து திரவம் வெளியேறுதல்) நீங்கள் கவனித்தால் மட்டுமே உங்களுக்குப் புற்றுநோய் இருக்கிறதா என்பதை அறிந்துகொள்ள முடியும். எனவே, உங்கள் உடலைக் கவனமாகப் பார்த்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு நல்ல மருத்துவக் குழு இருப்பது அவசியம். உங்கள் குழுவில் பின்வருபவர்கள் இடம்பெற வேண்டும்:
- புற்றுநோயியல் நிபுணர்
- அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்
- கதிர்வீச்சு புற்றுநோயியல் நிபுணர்
- நோயியல் நிபுணர்கள், கதிரியக்க நிபுணர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள்
- மரபணு ஆலோசகர்: புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய மரபணுத் தாக்கம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இவர்கள் உதவுகிறார்கள்.
- சமூகப் பணியாளர் அல்லது மனநல ஆலோசகர்: இந்தக் கடினமான காலகட்டத்தில் உங்கள் மனநலத்தைப் பாதுகாப்பதில் அவர்களின் ஆதரவு விலைமதிப்பற்றது.
- உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள்: இவர்கள்தான் இந்த அணியின் மிக முக்கியமான பகுதி. அவர்களின் அன்பும் ஆதரவும் உங்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இளம் பெண்களுக்கும் மார்பகப் புற்றுநோய் வரலாம், இருப்பினும் வயதான பெண்களுக்கு வருவதை விட இது சற்று சிக்கலானதாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கக்கூடும்.
- உங்கள் மார்பகங்களில் ஏதேனும் அசாதாரண மாற்றங்களை (கட்டி, தோலில் மாற்றம், உள்நோக்கிய காம்பு) கண்டால், அதற்கு கவனம் செலுத்தி உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- சிகிச்சையை பாதியிலேயே நிறுத்தாதீர்கள். பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசி, தீர்வுகளைக் கண்டறியுங்கள்.
- இந்தப் போராட்டத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் மருத்துவக் குழு, குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவு இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
- மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இயற்கை வைத்திய முறைகளையோ அல்லது சத்து மாத்திரைகளையோ பயன்படுத்தாதீர்கள். ஆனால், நல்ல, சத்தான உணவும் உடற்பயிற்சியும் உங்கள் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.