உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா? அப்படியானால், மதுபானம் பற்றிய இந்த விஷயங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்! (மதுபானமும் நீரிழிவு நோயும்)

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நண்பர்களுடன் கூடும்போதோ அல்லது விருந்துக்குச் செல்லும்போதோ உங்கள் மனதில் ஒரு கேள்வி எழலாம். "நான் சிறிதளவு மது அருந்தலாமா? அது என் உடல்நிலையைப் பாதிக்குமா?" இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு கேள்வி, மேலும் இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வியும் ஆகும். ஏனென்றால், நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவர் மது அருந்தும்போது, ​​அது அவர்களின் உடலைச் சற்று வித்தியாசமாகப் பாதிக்கிறது. எனவே, இன்று இதைப் பற்றித் தெளிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

மது அருந்துவது நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவர் மது அருந்தும்போது ஏற்படும் மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் ஆபத்தான அபாயம், இரத்தச் சர்க்கரை அளவில் ஏற்படும் திடீர் மற்றும் அபாயகரமான வீழ்ச்சியாகும். மருத்துவ ரீதியாக இதை ஹைப்போகிளைசீமியா என்று அழைக்கிறோம். இரத்தச் சர்க்கரை அளவு 70 mg/dL-க்குக் கீழே குறையும்போது, ​​பொதுவாக இந்த நிலையைப் பற்றிக் குறிப்பிடுகிறோம்.

கல்லீரலின் செயல்பாடுகள் எவ்வாறு சீர்குலைகின்றன

இது எப்படி நிகழ்கிறது என்பதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் கல்லீரலை, ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மிக முக்கியமான பணிகளைச் செய்யும் ஒன்றாக நினைத்துப் பாருங்கள்.

1. சர்க்கரை சேமிப்பு: நீங்கள் இரவில் உறங்கும் நேரம் போன்ற, உண்ணாத நேரங்களில் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதற்காக இரத்தத்தில் சர்க்கரையை (குளுக்கோஸை) வெளியிடுவது கல்லீரலின் முக்கியப் பணிகளில் ஒன்றாகும். இதுவே இரத்தச் சர்க்கரை அளவை நிலையாகப் பராமரிக்கிறது.

2. சுத்திகரிப்பு மையம்: கல்லீரலின் மற்றொரு முக்கியப் பணி, உடலுக்குள் நுழையும் ஆல்கஹால் போன்ற நச்சுக்களைச் சிதைத்து, சிறுநீரகங்கள் வழியாக அவற்றை உடலில் இருந்து வெளியேற்ற உதவுவதாகும்.

இப்போது, ​​நீங்கள் மது அருந்தும்போது, ​​இந்த இரண்டு வேலைகளையும் ஒரே நேரத்தில் செய்வது கல்லீரலுக்குக் கடினமாகிறது. அப்போது கல்லீரல் , உடலில் இருந்து மதுவை அகற்றும் மிகவும் அவசரமான மற்றும் ஆபத்தான பணிக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது. எனவே, கல்லீரல் அந்தப் பணியால் திணறும் போது, ​​இரத்தத்தில் சர்க்கரையை வெளியிடும் செயல்முறை கிட்டத்தட்ட முழுமையாக நின்றுவிடுகிறது.

ஒரு கிளாஸ் மதுவை செரிமானம் செய்ய கல்லீரலுக்கு பொதுவாக 1 முதல் 1.5 மணி நேரம் ஆகும். அந்த முழு நேரத்திலும், உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகக் குடிக்கிறீர்களோ, அந்த அளவிற்கு உங்கள் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

மற்ற விளைவுகள் என்னென்ன?

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர, மது அருந்துவது வேறு சில பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• உடல் எடை அதிகரிப்பு: மதுவில் கலோரிகள் அதிகமாக உள்ளன. அது பசியை அதிகரித்து, அளவுக்கு அதிகமாக உண்ணவும் வழிவகுக்கும். இதனால், நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது மேலும் கடினமாகிவிடும்.
• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால்: அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது இரத்த அழுத்தத்தையும், இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு வகை கொழுப்பான டிரைகிளிசரைடுகளின் அளவையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
• நீரிழிவு மருந்துகளுடனான குறுக்கீடு: மது அருந்துவது, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சில நீரிழிவு மாத்திரைகள் மற்றும் இன்சுலினின் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும்.
• ஏற்கனவே உள்ள சிக்கல்கள் தீவிரமடைதல்:உங்களுக்கு ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயால் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மது அருந்துவது அவற்றை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.
• கை கால்களில் எரிச்சல் மற்றும் மரத்துப்போதல் போன்ற நரம்புப் பிரச்சனைகள் (நீரிழிவு நரம்பியல்) .
• சிறுநீரக பாதிப்பு.
• கண் பாதிப்பு (நீரிழிவு விழித்திரை நோய்) .

குறைந்த இரத்தச் சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை குடிபோதையுடன் குழப்பிக் கொள்ளாதீர்கள்!

இது மற்றொரு ஆபத்தான விஷயம். குறைந்த இரத்தச் சர்க்கரையின் (ஹைப்போகிளைசீமியா) அறிகுறிகள், மது அருந்துவதால் ஏற்படும் 'போதை'யின் அறிகுறிகளை மிகவும் ஒத்திருக்கின்றன.

உங்கள் பேச்சு குழறுகிறது, உடல் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள், தலை சுற்றுகிறது, மேலும் உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்த முடியவில்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த அறிகுறிகள் இரண்டு நிலைகளிலும் பொதுவாகக் காணப்படும். இதன் காரணமாக, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பதை உணர முடியாமல் போகலாம். அவர்கள், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு 'சற்று அதிகமாக' இருப்பதாக நினைக்கக்கூடும். இந்தக் குழப்பத்தின் காரணமாக, உங்களுக்குத் தேவையான அவசர சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு மிகவும் தாமதமாகிவிடலாம், மேலும் நிலைமை மோசமடையவும் கூடும்.

நீங்கள் மது அருந்தினால், இந்த விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்.

முதலில், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மது அருந்துவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் சிறிதளவு மது அருந்த விரும்பினால், முடிவெடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேச வேண்டும். அது உங்கள் உடல்நலத்தையும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளையும் எவ்வாறு துல்லியமாகப் பாதிக்கும் என்பதை அவரால் மட்டுமே கூற முடியும். அவர் உங்களுக்கு அனுமதி அளித்தால், பின்வருவனவற்றைக் கருத்தில் கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:

தேர்ந்தெடுக்க வேண்டிய பொருத்தமான பானங்கள் யாவை?

நீங்கள் மது அருந்துபவராக இருந்தால், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் சர்க்கரை கொண்ட பானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

• குறைந்த சர்க்கரை கொண்ட ஒயின் (உலர் சிவப்பு அல்லது வெள்ளை ஒயின்)
• லேசான பீர்
• ஜின், வோட்கா, விஸ்கி போன்ற மதுபானங்களை தண்ணீர், சோடா அல்லது டயட் குளிர்பானங்களுடன் கலந்து அருந்துதல்.

மது அருந்துவதால் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுமா?

மது அருந்துவதற்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் இடையே நேரடித் தொடர்பு இருப்பதை ஆராய்ச்சி இன்னும் நிரூபிக்கவில்லை. இருப்பினும், அதிகமாக மது அருந்துவது நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதற்கு ஆதாரங்கள் உள்ளன. ஏனெனில், அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தைச் சேதப்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டு உறுப்புகளின் செயல்பாடும் பாதிக்கப்படும்போது, ​​சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும் உடலின் திறன் முற்றிலும் தடைபடுகிறது.