சில நேரங்களில் நம் உடல்கள் விசித்திரமாக உணர்கின்றன, இல்லையா? திடீரென்று, நம் உடலில் எறும்பு ஊறுவது போன்ற ஒரு கூச்ச உணர்வையோ அல்லது எரிச்சல் உணர்வையோ நாம் உணர்கிறோம். சில நேரங்களில், ஆடையின் தொடுதல் கூட வலியைத் தரக்கூடும். மருத்துவத்தில், இதை நாம் டிஸெஸ்தீசியா (dysesthesia) என்று அழைக்கிறோம்; இது வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி ஏற்படும் அசாதாரணமான, சில நேரங்களில் வலிமிகுந்த மற்றும் தொந்தரவான உணர்வுகளின் ஒரு நிலையாகும். நீங்கள் இப்படி உணர்ந்தால், முதலில், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு உண்மையான பாதிப்பு. இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நாம் தொடுதலை எப்படி உணர்கிறோம்? இதற்கும் உணர்வின்மைக்கும் என்ன தொடர்பு?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது தொடு உணர்வானது தோலுக்கு அடியில் உள்ள மிகச்சிறிய நரம்பு முனைகளில் இருந்து தொடங்குகிறது. இவை உணர்விகள் போன்றவை. இந்த உணர்விகளால் பலவிதமான விஷயங்களைக் கண்டறிய முடியும்.
- மேற்பரப்பு அமைப்பு: ஒரு பொருள் வழவழப்பாக உள்ளதா அல்லது சொரசொரப்பாக உள்ளதா என்பது.
- வெப்பநிலை: ஒரு பொருள் சூடாக, குளிராக அல்லது சற்றே குளிர்ச்சியாக உள்ளதா என்பது.
- அழுத்தம்: ஒரு பொருள் நமது தோலில் எவ்வளவு கடுமையாக அழுத்துகிறது என்பது.
- உடலிருப்பு உணர்வு: இது சற்று சிக்கலானது. நமது உடல் பாகங்கள் ஒன்றுக்கொன்று சார்பாக எங்கே இருக்கின்றன என்பதை உணர்வதே இது. நீங்கள் மிகவும் இருண்ட ஓர் அறையில் இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கையை உங்கள் முகத்திற்கு முன்னால் வைத்தால், அதை உங்களால் பார்க்கவோ அல்லது முகத்தில் உணரவோ முடியாவிட்டாலும், அது அங்கே இருப்பதை உங்களால் உணர முடியும், அல்லவா? அதுதான் 'உடலிருப்பு உணர்வு' (Proprioception).
- நோசிசெப்ஷன் (Nociception): இது நம் உடலில் ஏற்படும் சேதத்தைக் கண்டறியும் திறன் ஆகும். உதாரணமாக, காகிதத்தால் நம் கையை வெட்டிக்கொள்ளும்போது நாம் உணரும் வலி. இந்த வலி சமிக்ஞைகள் மூளைக்கு அனுப்பப்பட்டு, நாம் 'காயத்தை' உணர்கிறோம்.
இந்த நரம்பு முனைகளிலிருந்து சேகரிக்கப்படும் தகவல்கள், சமிக்ஞைகளாக நமது மூளைக்கு அனுப்பப்படுகின்றன. மூளைதான் அந்த சமிக்ஞைகளைப் பகுப்பாய்வு செய்து, நாம் உணரும் உணர்ச்சிகளாக அவற்றை மாற்றுகிறது.
இருப்பினும், சில விஷயங்களை நமது நரம்புகள் நேரடியாக உணர்வதில்லை. உதாரணமாக, நமது தோலில் 'ஈரப்பதத்தை' நேரடியாகக் கண்டறியும் உணர்வி இல்லை. அப்படியென்றால், ஒரு பொருள் ஈரமாக இருக்கிறது என்பதை நாம் எப்படி உணர்கிறோம்? நமது மூளை, ஒரு பொருளின் வெப்பநிலை மற்றும் அதன் தன்மை போன்றவற்றை ஒன்றிணைத்து, "ஓ, இது ஈரமாக இருக்கிறது" என்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது.
தகவல்களைப் புரிந்துகொண்டு, விடுபட்ட இடங்களை நிரப்பும் மூளையின் இந்தத் திறன் பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஆனால் சில சமயங்களில் அது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். நரம்புகளிலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகளை மூளை சில நேரங்களில் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளக்கூடும். அல்லது, எந்த சமிக்ஞைகளும் இல்லாமலேயே, மூளை இந்த விசித்திரமான உணர்வுகளை உருவாக்கலாம். டிஸெஸ்தீசியாவில் இதுதான் நிகழ்கிறது.
இது கற்பனையின் விளைவல்ல. ஒரு காரணத்திற்காக எழும் உணர்வுகளைப் போலவே , இந்த உணர்வுகளும் உண்மையானவை. பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற நிலைகள் இந்த உணர்வுகளின் மீதான பயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். ஆனால், அதற்காக அவை கற்பனையின் விளைவு என்று அர்த்தமாகாது.
உணர்வின்மையின் பொதுவான உணர்வுகள் யாவை?
உணர்வின்மை பல்வேறு விசித்திரமான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். பலர் தாங்கள் உணர்வதை இது போன்ற வார்த்தைகளால் விவரிக்கிறார்கள்:
- எரிவது போல (எரிகிறது)
- குளிர்/குளிர்ச்சியான
- எறும்புகள் மற்றும் புழுக்கள் போன்ற விலங்குகளைப் போல ஊர்ந்து செல்வது
- மின்சாரம் தாக்கியது போல அல்லது மின்னோட்டம் தாக்கியது போல (மின்சாரம்)
- அரிப்பு
- குத்துதல்
- கூச்ச உணர்வு/ஊசிகள் குத்துவது போன்ற உணர்வு - நமது கால்களில் மரத்துப்போன உணர்வை நாம் அப்படித்தான் அழைக்கிறோம். மருத்துவ ரீதியாக இது 'பரேஸ்தீசியா' (Paresthesia) என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது 'டைஸ்தீசியா' (Dysesthesia) என்ற வகையின் கீழும் வருகிறது.
- கூர்மையான/துளையிடும்
- இழுத்தல்
- ஈரமாக இருப்பது போல் உணர்கிறேன் (ஈரம்)
- கடித்தல்
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →உணர்வின்மை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?
இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. சில தற்காலிகமானவை. சில நீண்டகால நோய்கள். சில சமயங்களில் எந்தக் காரணத்தையும் கண்டறிய முடிவதில்லை. முக்கிய காரணங்களைப் பல வகைகளாகப் பிரித்துப் பார்ப்போம்.
| காரணங்களின் வகை | உதாரணங்கள் |
|---|---|
| நரம்பு மண்டல காரணங்கள் | மூளை, தண்டுவடம் அல்லது உடலில் உள்ள ஏதேனும் நரம்பைப் பாதிக்கும் நோய்கள். எடுத்துக்காட்டாக: மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், புற நரம்பியல் நோய், கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம், பக்கவாதம், ஒற்றைத் தலைவலி, பிதுங்கிய வட்டுகள், நரம்பு பாதிப்பு. |
| வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பி பிரச்சனைகள் | வைட்டமின் குறைபாடுகள், ஹார்மோன் சமநிலையின்மைகள். எடுத்துக்காட்டாக: நீரிழிவு நரம்பியல் கோளாறு, தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடு, வைட்டமின் பி12 குறைபாடு, மாதவிடாய் நிறுத்தம். |
| தொற்றுகள் | நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் தொற்றுகள். எடுத்துக்காட்டாக: அக்கி, எச்.ஐ.வி, லைம் நோய், கில்லன்-பரே நோய்க்குறி, மூளை அழற்சி. |
| தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள் | உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நரம்புகளைத் தாக்குகிறது. எடுத்துக்காட்டாக: முடக்கு வாதம், லூபஸ், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, ஷோக்ரென் நோய்க்குறி. |
| நச்சுகள் | நரம்பு மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்தும் நச்சுக்கள். எடுத்துக்காட்டாக: கீமோதெரபி, அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துதல், ஈயம் அல்லது பாதரசம் போன்ற கன உலோகங்களை உட்கொள்ளுதல், பாம்புக்கடி. |
இந்த நிலைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
உணர்வின்மைக்கான சிகிச்சை பெரும்பாலும் அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. சில சமயங்களில், ஒவ்வாமை போன்ற ஒரு சிறிய காரணமாக இருந்தால், அது தானாகவே சரியாகிவிடும்.
காரணத்தைக் கண்டறிய முடிந்தால், அந்தக் காரணத்தைக் குறிவைத்து சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, நீரிழிவு நோயால் நரம்பு பாதிப்பு ஏற்பட்டால், இரத்தச் சர்க்கரை அளவை நன்கு கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். வைட்டமின் குறைபாடு இருந்தால், தேவையான வைட்டமின்களை வழங்குவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.
ஆனால், பல சமயங்களில் காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பார்கள். நரம்பு சமிக்ஞைகளை மாற்றியமைக்கும் மருந்துகள், வலி நிவாரணிகள் மற்றும் சில சமயங்களில் உளவியல் ரீதியான நிவாரணத்திற்கான ஆலோசனை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சையைக் கண்டறிய சிறிது காலம் ஆகலாம், எனவே பொறுமையுடனும் விடாமுயற்சியுடனும் இருப்பது, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது, மற்றும் ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுப்பது சிறந்தது.
டிஸெஸ்தீசியா மற்றும் பரேஸ்தீசியா ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?
பரேஸ்தீசியா என்பது நாம் 'மந்தநிலை' என்று அழைக்கும் கூச்ச உணர்வு ஆகும். இது டிஸேதீசியா எனும் பெரிய வகையின் கீழ் வரும் ஒரு வகை உணர்வு மட்டுமே. அதாவது, எல்லா பரேஸ்தீசியாவும் டிஸேதீசியாதான், ஆனால் எல்லா டிஸேதீசியாவும் பரேஸ்தீசியா அல்ல.
டிஸெஸ்தீசியா மற்றும் அல்லோடினியா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?
அலோடினியா என்பது, சாதாரணமாக வலியை ஏற்படுத்தாத ஒரு தொடுதலால் ஏற்படும் வலி உணர்வு ஆகும். உதாரணமாக, படுக்கை விரிப்பு உங்கள் உடலைத் தொடும்போது அல்லது குளிக்கும்போது தண்ணீர் தெறிக்கும்போது வலி ஏற்படுவது.
முக்கிய வேறுபாடு இதுதான்: அலோடினியாவில், வலி எப்போதும் உணரப்படும். டிஸெஸ்தீசியாவில், அந்த உணர்வு வலியாகத்தான் இருக்க வேண்டும் என்பதில்லை; அது ஒரு விசித்திரமான, அசௌகரியமான உணர்வாகவும் இருக்கலாம்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
இந்த விசித்திரமான உணர்வு பல நாட்களுக்கு நீடித்தால், மோசமடைந்தால், அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இடையூறு ஏற்படுத்தினால்,கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். ஏனெனில் இது ஒரு தீவிர நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே இது குறித்து ஆராய்வது மிகவும் முக்கியம்.
குறிப்பாக உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்:
- தசை பலவீனம்
- பேசுவதில் சிரமம்
- பார்வை மாற்றங்கள்
- உடல் சமநிலை இழப்பு
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- டைஸ்தீசியா என்பது எரிச்சல், கூச்ச உணர்வு, அல்லது உடலில் எறும்புகள் ஓடுவது போன்ற ஓர் அசாதாரணமான, உண்மையான உணர்வு. அது கற்பனை அல்ல.
- இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்; அவற்றில் சில எளிமையானவை, சில தீவிரமான மருத்துவ நிலைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
- உங்கள் அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு இடையூறு விளைவித்தாலோ, நேரத்தை வீணாக்காமல் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறிய நேரம் எடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகவும் பொறுமையாகவும் இருப்பது அவசியம்.
- உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் கூறவோ அல்லது மருத்துவ ஆலோசனை பெறவோ பயப்படாதீர்கள். உங்களுக்காக நீங்கள் குரல் கொடுப்பதே குணமடைவதற்கான முதல் படியாகும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.