உங்கள் அசைவுகள் கட்டுப்பாடில்லாமல் இருக்கின்றனவா? வாருங்கள், டிஸ்மெட்ரியா பற்றிப் பேசுவோம்!

மேசையிலிருந்து ஒரு குவளை தண்ணீரை எடுக்க நீங்கள் கையை நீட்டுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால், உங்கள் கை திடீரென்று அந்தக் குவளையைத் தாண்டிச் செல்கிறது, அல்லது குவளையை அடையும் முன்பே நின்றுவிடுகிறது. நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் காலடியைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக உள்ளதா? இந்த வழியில், நமது அசைவுகளின் துல்லியமும் மென்மையும் இழக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒரு இலக்கை நோக்கி நடக்கும்போது நம்மால் தூரத்தைத் துல்லியமாக அளவிட முடிவதில்லை. இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக டிஸ்மெட்ரியா (Dysmetria) என்று அழைக்கிறோம். இது உண்மையில் ஒரு நோய் அல்ல, மாறாக நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள சில பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் ஒரு அறிகுறியாகும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டிஸ்மெட்ரியா என்றால் என்ன?

டிஸ்மெட்ரியா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை நோக்கிய அசைவுகளைத் துல்லியமாகவும் சீராகவும் செய்ய இயலாமை ஆகும். டிஸ்மெட்ரியாவில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

1. ஹைப்பர்மெட்ரியா: இலக்கைத் தாண்டிச் செல்லுதல். (உதாரணம்: ஒரு குவளை தண்ணீர் எடுப்பதற்காக முன்னோக்கி கையை நீட்டுதல்).

2. ஹைப்போமெட்ரியா: ஒரு இலக்கை அடைவதற்கு முன்பே இயக்கத்தை நிறுத்துதல் (எ.கா., ஒரு குவளை தண்ணீரை அடைவதற்கு முன்பே நின்றுவிடுதல்).

சுருக்கமாகச் சொன்னால், டிஸ்மெட்ரியா பாதிப்புள்ள ஒருவரால், தங்களுக்கும் தாங்கள் அடைய முயற்சிக்கும் ஒரு பொருளுக்கும் இடையிலான தூரத்தைத் துல்லியமாகக் கணிக்க முடியாது. இது உண்மையில் அட்டாக்ஸியாவின் ஒரு வடிவமாகும், அதாவது ஒருங்கிணைப்புக் குறைபாடு.

இது முக்கியமாக நமது மூளையின் பின்புறத்தில், கழுத்துக்குச் சற்று மேலே அமைந்துள்ள சிறுமூளை எனப்படும் பகுதியுடன் தொடர்புடையது. தசைகளின் இயக்கங்களைச் சீராகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையிலும் ஒருங்கிணைப்பதே சிறுமூளையின் முக்கியப் பணிகளில் ஒன்றாகும். எனவே, இந்தச் சிறுமூளையில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்பட்டால், டிஸ்மெட்ரியா போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.

அட்டாக்ஸியா மற்றும் டிஸ்மெட்ரியா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

இந்த இரண்டு பெயர்களும் சற்று குழப்பத்தை ஏற்படுத்தலாம். இது மிகவும் எளிமையானது.

அட்டாக்ஸியா என்பது இயக்க ஒருங்கிணைப்புக் குறைபாடுகளைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சொல்லாகும். இது, நடக்கும்போது ஏற்படுவது போல, கை கால்கள் கட்டுப்பாடின்றி அசைவது போன்ற, விகாரமான மற்றும் தடுமாற்றமான அசைவுகளைக் குறிக்கிறது.

டிஸ்மெட்ரியா என்பது அட்டாக்ஸியாவின் ஒரு குறிப்பிட்ட வகையாகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், சிறுமூளையில் ஏற்படும் பாதிப்பினால் உண்டாகும் அட்டாக்ஸியாவின் (செரிபெல்லார் அட்டாக்ஸியா) ஒரு அறிகுறியே டிஸ்மெட்ரியா ஆகும்.

எளிமையாகச் சொன்னால், அட்டாக்ஸியா என்பது 'வாகனம்' என்ற பொதுவான சொல்லைப் போன்றது என்றால், டிஸ்மெட்ரியா என்பது 'கார்' என்ற ஒரு குறிப்பிட்ட வகையைப் போன்றது.

மருத்துவர் இதை எப்படிச் சரிபார்ப்பார்?

உங்களுக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவர் நரம்பியல் பரிசோதனையின் போது அந்த நிலையைக் கண்டறிய சில எளிய சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.

• விரல்-மூக்கு சோதனை: இந்தச் சோதனையில், மருத்துவர் தனது ஆள்காட்டி விரலை உங்கள் முன்னால் வைத்து, அந்த விரலால் முதலில் மருத்துவரின் விரலையும், பின்னர் உங்கள் சொந்த மூக்கையும் தொடுமாறு உங்களைக் கேட்பார். இதை நீங்கள் பலமுறை வேகமாகச் செய்யும்படி கேட்கப்படலாம். டிஸ்மெட்ரியா உள்ள ஒருவருக்கு இதைச் சீராகச் செய்வதில் சிரமம் ஏற்படலாம். அவர்கள் இலக்கைத் தவறவிடலாம் அல்லது இலக்கிற்கு முன்பே நிறுத்திவிடலாம். அவர்கள் தங்கள் கையில் நடுக்கத்தையும் உணரக்கூடும்.

• குதிகால்-கணுக்கால் சோதனை: இதில், ஒரு காலின் குதிகாலை மற்றொரு காலின் முழங்காலுக்கு அருகில் வைத்து, கணுக்காலின் வழியே நேராகப் பாதத்தை நோக்கி நகர்த்த வேண்டும். டிஸ்மெட்ரியா குறைபாடு உள்ள ஒருவருக்கு இதைச் சீராகவும் நேராகவும் செய்வதும் கடினமாகும்.

இந்தச் சோதனைகள் சிறுமூளையின் செயல்பாடு குறித்து ஒரு நல்ல புரிதலைத் தரக்கூடும்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

இங்கு புரிந்துகொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , டிஸ்மெட்ரியா என்ற இந்த அறிகுறியைக் குணப்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட மருந்தோ அல்லது சிகிச்சையோ இல்லை. ஏனெனில் இது சிறுமூளையில் ஏற்படும் பாதிப்பால் உண்டாகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த பாதிப்பு நிரந்தரமானது.

எனவே, சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள் பின்வருமாறு:

1. அளவீட்டுக் குறைபாட்டின் அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கவும்.(உதாரணமாக, அது மூளைக் கட்டியாக இருந்தால், அதை அகற்றிவிடவும்; வைட்டமின் குறைபாடாக இருந்தால், சத்து மாத்திரைகளைக் கொடுக்கவும்).

2. அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், அன்றாட வாழ்க்கையை எளிதாக்கவும் ஆதரவான கவனிப்பை வழங்குதல்.

இதற்கு இரண்டு முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: இது உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், இயக்கக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உடலின் சமநிலையைச் சீராக்கவும் பயிற்சி அளிப்பதை உள்ளடக்கியது.
• தொழில்சார் சிகிச்சை: இது மிகவும் முக்கியமானது. சாப்பிடுவது, உடை அணிவது, எழுதுவது போன்ற அன்றாடப் பணிகளைத் தனியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்வதற்கு உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கப்படும். சில சமயங்களில், இதைச் செய்வதற்குப் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட கருவிகளை (தகவமைப்பு கருவிகள்) பயன்படுத்தவும் உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும்.

அளவீட்டுக் கோளாறை நம்மால் தடுக்க முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எம்.எஸ் (MS) போன்ற நோய்கள் அல்லது மரபணு சார்ந்த பாதிப்புகள் போன்ற சில காரணங்களை நம்மால் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், சிறுமூளையைச் சேதப்படுத்தக்கூடிய பிற ஆபத்துக் காரணிகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

• உங்கள் தலையைப் பாதுகாக்கவும்: மிதிவண்டிகள், மோட்டார் சைக்கிள்கள் ஓட்டும்போது அல்லது மோதல்கள் ஏற்படக்கூடிய விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​எப்போதும் தலைக்கவசம் போன்ற பாதுகாப்புத் தலைக்கவசத்தை அணியுங்கள். தலையில் ஏற்படும் காயம் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உங்கள் பக்கவாத அபாயத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உயர் இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளைக் கட்டுப்படுத்துதல், ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்தல், மற்றும் குறிப்பாக புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல் ஆகியவை உங்கள் பக்கவாத அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.
• சரியான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுங்கள்: சில வைட்டமின்களின் குறைபாடு சிறுமூளையைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது சிறுமூளை பாதிப்பிற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உங்களுக்குச் சிரமம் இருந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.