நீங்களும் உங்கள் துணையும் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று கனவு காணும்போது, அந்தக் கனவை கூடிய விரைவில் நனவாக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய விரும்புவீர்கள், அல்லவா? நீங்கள் கேள்விப்பட்ட ஒவ்வொரு கதையையும், ஒவ்வொரு ஆலோசனையையும் முயற்சித்துப் பார்க்க விரும்புவது இயல்பானதுதான். இதற்கிடையில், உங்கள் இருவரின் மனதிலும் எழும் ஒரு கேள்வி, "நாம் உடலுறவு கொள்ளும் நிலை கர்ப்பத்தைப் பாதிக்குமா?" "ஒரு குறிப்பிட்ட நிலை கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்குமா?" இந்தக் கதையில் உண்மையில் என்ன உண்மை இருக்கிறது? இன்று அதைப்பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.
இதைப்பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது?
முதலில், இந்தக் கட்டுக்கதையை உடைப்போம். உண்மை என்னவென்றால், கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட உடலுறவு நிலை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சிறிதளவு உதவக்கூடிய ஒரு விஷயம் இருக்கிறது. அது, விந்தணுக்களை கருப்பை வாய்க்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக வைப்பதாகும்.
இப்போது கருப்பை வாய் என்றால் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், கருப்பை வாய் என்பது உங்கள் பெண்ணுறுப்பை, உங்கள் குழந்தை வளரும் கருப்பையுடன் இணைக்கும் ஒரு சிறிய கால்வாய் ஆகும். விந்தணுக்கள் கருப்பை வாய் வழியாக கருப்பைக்குச் செல்கின்றன, அங்கிருந்து கருக்குழாய்களுக்குச் செல்கின்றன (அங்குதான் கருமுட்டை கருவுறுகிறது).
ஆகவே, உடலுறவின் போது ஆண்குறி ஆழமாக ஊடுருவ முடிந்தால், விந்தணுக்கள் கருப்பை வாய்த் திறப்பிற்கு அருகில் நேரடியாகச் செலுத்தப்படலாம். இதற்கு உதவக்கூடிய இரண்டு நிலைகள்:
- மிஷனரி நிலை: நாம் அனைவரும் அறிந்த பொதுவான நிலை, இதில் பெண் மேலே இருப்பார், ஆண் கீழே இருப்பார்.
- பின்புறமிருந்து / நாய் நிலை: இந்த இரண்டு நிலைகளும் ஆண்குறியை ஆழமாகச் செருகுவதை எளிதாக்குகின்றன, இதன்மூலம் விந்தணுக்கள் தங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த இடத்தை அடைய முடிகிறது.
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த நிலைகள் சற்றே எளிதானவை மட்டுமே. கருத்தரிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் நிலையை விட, உடலுறவின் நேரம் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
உறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
சரி, உடலுறவுக்குப் பிறகு கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க ஏதாவது செய்ய முடியுமா? இதைச் செய்வதற்கு அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட பெரிய வழிமுறை எதுவும் இல்லை. ஆனால், விந்தணுக்கள் தங்கள் பயணத்தை எளிதாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
| என்ன செய்வது | அதற்கு என்ன ஆகிறது? |
|---|---|
| சிறிது நேரம் அசையாமல் இரு. | உடலுறவுக்குப் பிறகு, சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை எழுந்து ஓடாமல் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது விந்தணுக்கள் கருப்பையை நோக்கிச் செல்ல உதவுகிறது. |
| உங்கள் இடுப்பை உயர்த்திய நிலையில் வைத்திருங்கள். | உங்கள் இடுப்புக்குக் கீழே ஒரு தலையணையை வையுங்கள். இது புவியீர்ப்பு விசையின் உதவியால், விந்தணுக்கள் கருப்பையை நோக்கி எளிதாகப் பாய்வதற்கு உதவும். இதை 10-15 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள். |
| உங்கள் கால்களை மேலே தூக்கி வையுங்கள். | சுவரில் சாய்ந்து கால்களை மேலே தூக்கி வைத்திருப்பது, புவியீர்ப்பு விசையின் உதவியுடன் விந்தணுக்களுக்கு உதவுவதற்கான மற்றொரு வழியாகும். |
உடலுறவுக்குப் பிறகு, உங்கள் உள்ளாடை அல்லது கழிப்பறை காகிதம் ஈரமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். பெரும்பாலும், அது விந்துவாகத்தான் இருக்கும். அதாவது, விந்தணுக்களைக் கொண்டிருக்கும் திரவப் பகுதி. இதைப் பற்றிச் சிறிதும் கவலைப்பட வேண்டாம். ஆரோக்கியமான விந்தணுக்கள், மிகவும் திறமையான, உறுதியான நீச்சல் வீரர்களைப் போன்றவை. நீங்கள் இருவரும் சேர்ந்து 10-15 நிமிடங்கள் ஆவதற்குள், மில்லியன் கணக்கான வலிமையான விந்தணுக்கள் ஏற்கனவே கருப்பைக்குள் நுழைந்து, கருமுட்டையைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான தங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கிவிடும். எனவே, வெளியே வரும் திரவத்தின் அளவைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம்.
இவற்றுக்குப் பெயரிடாதீர்கள்!
தாமதமாக எழுந்து உங்கள் வழக்கமான வேலைகளைச் செய்வதில் தவறில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் சில காரியங்களைத் தாமதமாகச் செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
| தவிர்க்க வேண்டியவை | காரணம் |
|---|---|
| டூச்சிங் | உங்கள் பெண்ணுறுப்பு தன்னைத் தானே சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ளும் அற்புதமான திறனைக் கொண்டுள்ளது. வெளிப்புறத் திரவங்களைக் கொண்டு அதைக் கழுவுவது, பெண்ணுறுப்பில் உள்ள ஆரோக்கியமான, பாதுகாப்பு அளிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழித்துவிடுகிறது. மேலும், நாம் விந்தணுக்களை உள்ளே செலுத்த முயற்சிக்கும்போது, அதைக் கழுவுவது நல்லதல்ல. |
| தீவிர உடற்பயிற்சி | கடுமையான உடற்பயிற்சி கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. இருப்பினும், உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறிது காலத்திற்கு ஓடுதல், குதித்தல் அல்லது பளு தூக்குதல் போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பதும் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும். மேலும், "ஓ, நான் அதைச் செய்ததால்தான் அப்படி ஆனது என்று எனக்குத் தெரியவில்லையே" என்று பின்னர் வருந்துவதையும் நீங்கள் நிறுத்திவிடுவீர்கள். |
| சில மசகு எண்ணெய்கள் | மருந்துச்சீட்டுகளில் கிடைக்கும் சில மசகுப் பொருட்கள், விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் இயக்கத்திறனை (நீந்தும் திறன்) எதிர்மறையாகப் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. உமிழ்நீர், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவையும் இதற்கு ஏற்றவை அல்ல. சில கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் பிறப்புறுப்பு வறட்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், விந்தணுக்களைப் பாதிக்காத 'ஹைட்ராக்ஸிஎதில்செல்லுலோஸ் அடிப்படையிலான' மசகுப் பொருட்கள் உள்ளன. இருப்பினும், எதையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். |
கர்ப்பத்தைத் தடுக்கக்கூடிய உடலுறவு நிலைகள் ஏதேனும் உண்டா?
கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் நிலைகள் மற்றும் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் நிலைகள் குறித்து பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. நிற்பது அல்லது உட்காருவது போன்ற, புவியீர்ப்பு விசைக்கு எதிராகச் செயல்படுவதாகக் கருதப்படும் நிலைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.
அது முற்றிலும் தவறான கருத்து. உண்மையில், எந்தவொரு உடலுறவு நிலையிலும் கருத்தரிக்க வாய்ப்புள்ளது.
கற்பனை செய்து பாருங்கள், விந்தணுக்கள் பெண்ணுறுப்பிற்குள் நுழைந்த உடனேயே, அந்த வலிமையான விந்தணுக்கள் புவியீர்ப்பைப் பற்றிச் சிறிதும் கவலைப்படாமல், சில நிமிடங்களிலேயே தங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கி, இலக்கான கருமுட்டையைக் கண்டறிகின்றன.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உடலுறவின்போது நீங்கள் கொள்ளும் நிலையை விட, உங்கள் கருத்தரிக்கும் காலத்தில் , அதாவது அண்டம் சுரக்கும் நாட்களில், உடலுறவு கொள்வது ஆயிரம் மடங்கு அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- கர்ப்பத்தை உறுதிசெய்யும் ஒரு 'மாய' உடலுறவு நிலை என்று எதுவும் இல்லை, எனவே அதைப் பற்றி அதிகமாகச் சிந்தித்து மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகாதீர்கள்.
- கருத்தரிப்பதில் மிக முக்கியமான காரணி உடலுறவு நிலை அல்ல, மாறாக கருத்தரிக்கும் காலத்தில் உடலுறவு கொள்வதே ஆகும்.
- உடலுறவுக்குப் பிறகு 10-15 நிமிடங்கள் இடுப்புக்குக் கீழே தலையணை வைத்து உறங்குவது, விந்தணுக்கள் சிறிதளவு பயணிக்க உதவும்.
- யோனி கழுவுதலையும், விந்தணுக்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் மசகுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்கவும்.
- உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது சந்தேகங்களோ இருந்தால், இணையத்தில் காணப்படும் தகவல்களை நம்பாமல், துல்லியமான ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்