பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வைப் போக்க ஒரு புதிய மாத்திரையா? அதைப் பற்றிப் பேசுவோம் (பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு)

ஒரு தாயின் வாழ்வில் குழந்தை பெறுவதுதான் மிகவும் அழகான மற்றும் மகிழ்ச்சியான தருணம் என்று நாம் அனைவரும் நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில், எல்லாத் தாய்மார்களும் அந்த மகிழ்ச்சியை ஒரே மாதிரியாக அனுபவிப்பதில்லை. குழந்தை பிறந்த பிறகு ஏற்படும் அளவற்ற சோகம், பதட்டம் மற்றும் விரக்தி காரணமாக, ஏழு தாய்மார்களில் ஒருவர் அந்த மகிழ்ச்சியை இழக்கிறார் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இதைத்தான் நாம் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு (Postpartum Depression) என்று அழைக்கிறோம். பலர் இதைப் பற்றிப் பேசப் பயந்தாலும், இது உங்கள் தவறோ அல்லது பலவீனமோ அல்ல, மாறாக இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சமீபத்தில் இந்த நிலைக்காக ஒரு சிறப்பு மாத்திரை அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, இதை வெறும் 14 நாட்களுக்கு மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எனவே, நாம் இதைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்போம்.

'பேபி ப்ளூஸ்' மற்றும் 'பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு' ஆகிய இரண்டும் வெவ்வேறானவை.

பலர் இவ்விரண்டையும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். குழந்தை பிறந்த முதல் இரண்டு வாரங்களில், சற்றே சோகமாகவும், கண்ணீருடனும், மனச்சோர்வுடனும் இருப்பது இயல்பானது. இதை நாங்கள் 'பேபி ப்ளூஸ்' (Baby Blues) என்று அழைக்கிறோம். ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றம், சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் இது ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக சில நாட்கள் முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

இரண்டிற்கும் உள்ள சரியான வேறுபாட்டைத் தெரிந்துகொள்ள, கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.

இந்தப் புதிய மருந்து என்ன? இது ஏன் சிறப்பு வாய்ந்தது?

புதிதாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட இந்த மருந்தின் பெயர் ஸுரானோலோன் (வணிகப் பெயர் ஸுர்ஸுவே). பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மன அழுத்தத்திற்காக பிரத்யேகமாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட முதல் 'மாத்திரை' இதுவாகும். இது பல தனித்துவமான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது.

1. விரைவாகச் செயல்படுதல்: மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பொதுவாக வேலை செய்ய 2 முதல் 4 வாரங்கள் ஆகும். இருப்பினும், இந்த ஸுரானோலோன் மாத்திரையை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய 3 நாட்களுக்குள்ளேயே அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்குவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது ஒரு மிகப் பெரிய வித்தியாசம்.

2. வசதி: இதற்கு முன்பு இந்த நிலைக்கு அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரே மருந்து பிரெக்ஸனோலோன் (ஜுல்ரெஸ்ஸோ என்ற வர்த்தகப் பெயர்) மட்டுமே. அதற்கு நரம்பு வழி உட்செலுத்துதல் மூலம் 60 மணிநேர மருத்துவமனை வாசம் தேவைப்பட்டது. ஒரு சிறிய குழந்தையுடன் இருக்கும் தாய்க்கு அது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால் இந்த புதிய ஜுரானோலோன் , 14 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, வீட்டிலேயே எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு மாத்திரையாகும் .

3. இலக்கு சிகிச்சை: இந்த மருந்து, பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூளையில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் விளைவுகளுக்கு நேரடியாக சிகிச்சை அளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதனால்தான் இது மிகவும் விரைவாகச் செயல்படுகிறது.

ஆனால், இந்த மருந்தின் விலை இன்னும் நிர்ணயிக்கப்படவில்லை. முந்தைய நரம்பு வழி மருந்து மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருந்ததால், இந்த புதிய மாத்திரையை சாதாரண மக்கள் வாங்கக்கூடிய விலையில் வழங்குவது மிகவும் முக்கியம்.

அவசரநிலையை எப்படி அடையாளம் காண்பது?

இது மிகவும் முக்கியமானது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு தீவிரமடைந்தால், அது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலையாக மாறக்கூடும்.

உங்களுக்கு இந்த எண்ணங்கள் ஏற்படுவது உங்கள் தவறல்ல. அது நோயின் ஒரு பகுதி. எனவே, உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள். சில சமயங்களில், இதுபோன்ற கடுமையான நேர்வுகளில், மேலதிக தகவல்களுக்கும் வழிகாட்டுதலுக்கும் கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய நச்சுத் தகவல் மையத்தையும் நீங்கள் அழைக்கலாம்.

பக்க விளைவுகளைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்வோம்.

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, இந்தப் புதிய மாத்திரைக்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். பொதுவாகக் கூறப்படும் பக்க விளைவுகள்:

• தூக்கம்
• தலைச்சுற்றல்
• வயிற்றுப்போக்கு
• கடினமான உழைப்பு
• குளிர் போன்ற நிலைமைகள்
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்

இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் போது வாகனம் ஓட்டுவதையோ அல்லது பிற ஆபத்தான செயல்களில் ஈடுபடுவதையோ தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். மேலும், எந்தவொரு மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தைப் போலவே, இது சிலருக்குத் தற்கொலை எண்ணங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பதும் , இந்த சிகிச்சையின் போதும் அதற்குப் பிறகும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது பற்றிப் பேசுவதும் மிகவும் முக்கியம்.

மருந்து மட்டுமே ஒரே தீர்வா?

இல்லை. ஸுரானோலோன் ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பாக இருந்தாலும், அது மட்டுமே ஒரே தீர்வு அல்ல. சிறந்த பலன்களைப் பெற, இந்த மருந்தை மற்றவற்றுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

• உளவியல் சிகிச்சை/ஆலோசனை: உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பற்றி ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
• குடும்ப ஆதரவு: இந்த நேரத்தில் உங்கள் கணவர், பெற்றோர், உடன்பிறப்புகள் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து நீங்கள் பெறும் ஆதரவு விலைமதிப்பற்றது. நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிவது ஒரு சிறந்த மருந்தாகும்.
• ஆதரவுக் குழுக்கள்: இதே போன்ற அனுபவங்களைப் பெற்ற மற்ற தாய்மார்களுடன் பேசுவது மிகுந்த பலத்தை அளிக்கும்.
• சுயப் பராமரிப்பு: முடிந்தபோதெல்லாம், சிறிதளவு உடற்பயிற்சி செய்வது, தியானம் செய்வது அல்லது நல்ல இசையைக் கேட்பது போன்ற, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியளிக்கும் சிறிய விஷயங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

நாம் ஒரு விஷயத்தைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். இது போன்ற மருத்துவ முன்னேற்றங்கள் சிறப்பானவை என்றாலும், புதிய தாய்மார்கள் சமூகத்திடமிருந்து பெறும் ஆதரவும் சம முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஊதியத்துடன் கூடிய மகப்பேறு விடுப்பு, மனநல சேவைகளை எளிதில் அணுகுதல், மற்றும் இந்த நிலை குறித்த சமூகப் பழமையான கருத்துக்களை உடைத்தல் போன்றவைதான் தாய்மார்களின் வாழ்க்கையை உண்மையாகவே மேம்படுத்த முடியும்.