சமீப காலமாக வயிற்று வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? வாருங்கள், நிரோகி லங்காவுடன் இரைப்பைக் குடல் அழற்சி பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் தற்போது தொடர்ச்சியான வயிற்றுப் பிடிப்புகள், குமட்டல் அல்லது அடிக்கடி ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றால் அவதிப்படுகிறீர்களா? அல்லது உங்கள் குழந்தையும் இதே போன்ற அசௌகரியமான அறிகுறிகளால் அவதிப்படுகிறதா? இவை பெரும்பாலும் இரைப்பைக் குடல் அழற்சியின் (காஸ்ட்ரோஎன்டரைடிஸ்) தெளிவான அறிகுறிகளாகும். தயவுசெய்து பீதியடைய வேண்டாம்; நிரோகி லங்காவில், இந்த நிலையை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ளவும், குணமடைவதற்கான செயல்முறையில் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும் நாங்கள் இருக்கிறோம்.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சி என்றால் என்ன? நிரோகி லங்காவின் எளிய வழிகாட்டி

எளிமையாகச் சொல்வதானால், இரைப்பைக் குடல் அழற்சி என்பது உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்களில் ஏற்படும் ஒரு வீக்கம் ஆகும். உங்கள் செரிமானப் பாதை எரிச்சலடைந்து வீக்கமடைவதே இதன் பொருள். இதனால்தான் குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அசௌகரியமான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்.

இந்த நிலை பொதுவாக உங்கள் இரைப்பைக் குடல் பாதையில் தொற்று ஏற்படும்போது உண்டாகிறது. அசுத்தமான மூலங்களிலிருந்து ஏற்படும் உணவு நஞ்சாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும், நாம் பொதுவாக 'வயிற்றுக் காய்ச்சல்' என்று அழைக்கும் நோயாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் உடலமைப்பு அடிப்படையில் ஒரு தேவையற்ற ஊடுருவலுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. சில சமயங்களில், குறிப்பிட்ட இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடும் இரைப்பைக் குடல் அழற்சியைத் தூண்டக்கூடும்.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சியில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், நாங்கள் பொதுவாக அவற்றை இரண்டு முக்கிய வகைகளாக வகைப்படுத்துகிறோம்:

1. தொற்று இரைப்பைக் குடல் அழற்சி: இது மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள், பூஞ்சைகள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் உங்கள் வயிறு அல்லது குடலுக்குள் நுழைந்து தொற்றை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது.

2. இரசாயன இரைப்பைக் குடல் அழற்சி: சில சமயங்களில், அசுத்தமான உணவு அல்லது நீரில் காணப்படும் நச்சு இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு இதைத் தூண்டக்கூடும். மேலும், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் அல்லது சில மருந்துகளை அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவையும் இந்த வகையான எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

தங்கள் வாழ்நாளில் ஒருபோதும் குடல் அழற்சியை அனுபவிக்காத ஒருவரைக் காண்பது மிகவும் அரிது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு தீவிரமான கவலைக்குரிய விஷயம் அல்ல. இருப்பினும், சிறு குழந்தைகள், முதியவர்கள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த நபர்கள் போன்ற அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்களுக்கு, இதன் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருக்கலாம். உலக அளவில், குடல் அழற்சி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சுகாதாரப் பிரச்சனையாகவே நீடிக்கிறது; இதை முறையாகக் கையாளாவிட்டால், அது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு இரைப்பைக் குடல் அழற்சி ஏற்படும்போது, ​​குடல் சார்ந்த அறிகுறிகளான வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் வயிறு தொடர்பான அறிகுறிகளான குமட்டல், வாந்தி ஆகியவற்றின் கலவையை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிப்பீர்கள். பொது வழக்கில், மக்கள் இதை இருபுறமும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது போல் விவரிப்பார்கள்.

பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்றுப்போக்கு: அடிக்கடி நீர்த்த மலம் வெளியேறுதல்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• பசியின்மை.
• வயிற்று வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்பு.
• காய்ச்சல்.
• சிலிர்ப்பு.
• சோர்வும் களைப்பும்.
• உடல் வலிகள்.

ஆரம்ப அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இரைப்பைக் குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் பொதுவாக திடீரெனத் தோன்றும். வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி, வயிற்றுப் பிடிப்பு, மற்றும் தொடர்ச்சியான குமட்டல் அல்லது வாந்தி போன்ற செரிமானக் கோளாறுகளை நீங்கள் முதலில் உணர்வீர்கள்.

நாள் செல்லச் செல்ல, உங்கள் உடல் முழுவதையும் பாதிக்கும் "முறையான அறிகுறிகள்" எனப்படும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்படலாம். இவற்றில் காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம் மற்றும் தசை வலிகள் ஆகியவை அடங்கும்.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பெரும்பாலானவர்களுக்கு, சாதாரண இரைப்பைக் குடல் அழற்சி ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், பெரும்பாலான வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளைத் தானாகவே எதிர்த்துப் போராடும் அளவுக்குப் பெரும்பாலும் வலிமையாக இருக்கும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம் மற்றும் இதற்கு நிபுணத்துவ மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படலாம்.

முக்கிய காரணம் என்ன?

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்களைத் தீவிரமாகப் பாதுகாக்கும்போது இரைப்பைக் குடல் அழற்சி ஏற்படுகிறது. ஒரு தொற்று அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள் உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​உங்கள் உடல் அந்த ஊடுருவியதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் சேதமடைந்த திசுக்களைச் சரிசெய்வதற்கும் அழற்சி செல்களை அனுப்புகிறது.

இது பொதுவாக ஒரு தற்காலிக அச்சுறுத்தலுக்கான தற்காலிக எதிர்வினையாகும், மேலும் இந்த அழற்சி வழக்கமாக சில நாட்களுக்குள் தணிந்துவிடும். இருப்பினும், நீடித்த அல்லது நாள்பட்ட இரைப்பைக் குடல் அழற்சி அரிதானது மற்றும் இதற்கு மேலதிக மருத்துவப் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.

கடுமையான இரைப்பைக் குடல் அழற்சிக்கான குறிப்பிட்ட காரணங்கள் யாவை?

கடுமையான இரைப்பைக் குடல் அழற்சியானது, தொற்று நோய்கள் அல்லது நச்சுக்களால் திடீரெனத் தூண்டப்படுகிறது.

தொற்று நோய்கள்

செரிமானப் பாதை தொற்றுகளே முதன்மைக் காரணமாகும், அவற்றுள் அடங்குபவை:

• வைரஸ் தொற்றுகள்
• பாக்டீரியா தொற்றுகள்
• ஒட்டுண்ணி தொற்றுகள்
• பூஞ்சை தொற்றுகள்

இந்தத் தொற்றுகளே இரைப்பைக் குடல் அழற்சிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.

வைரஸ் இரைப்பை அழற்சி

இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும் , இது அனைத்து இரைப்பைக் குடல் அழற்சி பாதிப்புகளிலும் ஏறத்தாழ 60%-க்குக் காரணமாக அமைகிறது. இந்த பாதிப்புகளில் சுமார் 50%-க்கு நோரோவைரஸ் மட்டுமே காரணமாக உள்ளது.

வைரஸ் இரைப்பைக் குடல் அழற்சி பெரும்பாலும் 'வயிற்றுக் காய்ச்சல்' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஆனால் மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில், இது ஒரு தவறான பெயராகும். இது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படுவதில்லை. இரைப்பைக் குடல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கக்கூடிய பொதுவான வைரஸ்கள் பின்வருமாறு:

• நோரோவைரஸ்
• ரோட்டா வைரஸ்
• ஆஸ்ட்ரோவைரஸ்கள்
• அடினோவைரஸ்
• காலிசி வைரஸ்
• சாபோவைரஸ்

பாக்டீரியா இரைப்பை குடல் அழற்சி

பாக்டீரியா தொற்றுகள் இந்த நிலைக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். அடிக்கடி ஏற்படும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

• கேம்பிலோபாக்டர்
• கிளோஸ்ட்ரிடியோயிட்ஸ் டிஃபிசில் (Clostridioides difficile (C. diff)
• எஸ்செரிச்சியா கோலி (ஈ. கோலி)
• சால்மோனெல்லா
• ஷிகெல்லா
• ஸ்டேஃபிளோகாக்கி (ஸ்டேஃப்)

ஒட்டுண்ணி இரைப்பைக் குடல் அழற்சி

ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகளும் இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். உதாரணங்கள்:

• ஜியார்டியாசிஸ்
• கிரிப்டோஸ்போரிடியோசிஸ்
• சைக்ளோஸ்போனியாசிஸ்
• அமீபியாசிஸ் (அமீபிக் சீதபேதி)

பூஞ்சை இரைப்பைக் குடல் அழற்சி

அரிதாக இருந்தாலும், பூஞ்சைத் தொற்றுகளும் இரைப்பைக் குடல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கலாம், அவற்றுள் அடங்குபவை:

• கேண்டிடியாசிஸ்
• அஸ்பெர்ஜில்லோசிஸ்

இரசாயன இரைப்பைக் குடல் அழற்சி

சில வேதிப்பொருட்கள் உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல்களின் உட்புறச் சுவரைச் சேதப்படுத்தி, அழற்சியைத் தூண்டக்கூடும். சில நச்சுக்கள் குறைந்த அளவிலேயே பாதிப்பை ஏற்படுத்தினாலும், ஆல்கஹால் அல்லது சில மருந்துகள் போன்ற மற்றவை, அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது அல்லது அதிக அளவில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்போது மட்டுமே இரைப்பைக் குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இரசாயன இரைப்பைக் குடல் அழற்சியின் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கன உலோக நச்சுத்தன்மை
• விஷக் காளான்கள் போன்ற தாவர நச்சுகள்
• கோகைன்
• கீமோதெரபி மருந்துகள்
• மதுவை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல்
• NSAID-களின் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) அதிகப்படியான பயன்பாடு
• கோல்சிசின் அதிகப்படியான பயன்பாடு
• டிஜாக்சின் அதிகப்படியான பயன்பாடு

இரைப்பைக் குடல் அழற்சி ஒரு தொற்று நோயா?

தொற்று இரைப்பைக் குடல் அழற்சி என்பது பரவக்கூடியது. உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் தொற்று ஏற்படும்போது, ​​நோய்க்கிருமிகள் உங்கள் மலத்தின் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. அசுத்தமான மலத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் எவருக்கும் இந்தத் தொற்று ஏற்படலாம்.

குளியலறை மேற்பரப்புகள், டயப்பர் மாற்றும் இடங்கள் அல்லது கைகளை நன்கு கழுவாதவர்களின் கைகளில் நோய்க்கிருமிகள் தங்கியிருக்கலாம். யாராவது இந்த மேற்பரப்புகளைத் தொட்டாலோ அல்லது அசுத்தமான உணவு அல்லது தண்ணீரை உட்கொண்டாலோ, தொற்று எளிதில் பரவக்கூடும்.

இரசாயன இரைப்பைக் குடல் அழற்சி தொற்றக்கூடியது அல்ல. இருப்பினும், ஒரே இடத்தில் உள்ள பல நபர்கள் அனைவரும் ஒரே அசுத்தமான உணவு, நீர் அல்லது சுற்றுச்சூழல் நச்சுக்கு ஆளாகியிருந்தால், அவர்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சி எவ்வாறு பரவுகிறது?

பெரும்பாலான நோய்த்தொற்றுகள் அசுத்தமான உணவு அல்லது நீர் மூலம் பரவுகின்றன.மேலும், நோய்த்தொற்றுள்ள ஒருவருடன் நேரடித் தொடர்பு கொள்வதன் மூலமோ அல்லது அவர்கள் கையாண்ட மேற்பரப்புகளைத் தொடுவதன் மூலமோ உங்களுக்கு இந்த நோய்த்தொற்று ஏற்படலாம். உணவு தயாரிப்பில் சுகாதாரக் குறைபாடு இருப்பதாலோ அல்லது கதவுக் கைப்பிடிகள், மேசைகள் போன்ற பொதுவான பொருட்களைத் தொடுவதாலோ, இந்தத் தொற்று எளிதில் பரவுகிறது.

நீங்கள் எவ்வளவு காலம் தொற்று பரப்பும் நிலையில் இருப்பீர்கள்?

செரிமான நோய்த்தொற்றுகள் , உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருக்கும்போதும், அந்த அறிகுறிகள் தணிந்த பிறகு இரண்டு நாட்கள் வரையிலும் மிகவும் எளிதாகப் பரவக்கூடியவை. அந்த இறுதி இரண்டு நாட்களில், உங்கள் உடல் மலத்தின் வழியாக வைரஸையோ அல்லது பாக்டீரியாவையோ தொடர்ந்து வெளியேற்றிக்கொண்டிருக்கலாம்.

யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

யார் வேண்டுமானாலும் இரைப்பைக் குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படலாம் என்றாலும், பின்வரும் நிலைகளில் உங்களுக்கு அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது:

• 6 வயதுக்குக் குறைவானவர்கள் அல்லது 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் (சிறு குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள்).
• குழந்தைகள் காப்பகங்கள் அல்லது முதியோர் இல்லங்களில் வசிப்பது அல்லது பணிபுரிவது.
• பச்சையாக இறைச்சி அல்லது மீன் உண்ணுங்கள்.
• வெளிநாடுகளுக்கு, குறிப்பாக சுகாதார உள்கட்டமைப்பு குறைவாக உள்ள பகுதிகளுக்குப் பயணம் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் ஒரு நாள்பட்ட நோய் உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
• குறிப்பிட்ட மருந்துகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல் அல்லது அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துதல்.

கடுமையான இரைப்பைக் குடல் அழற்சியின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் என்னென்ன?

இரைப்பைக் குடல் அழற்சி பொதுவாகக் குறுகிய காலமே நீடிக்கும் மற்றும் தானாகவே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய முதன்மையான சிக்கல் நீரிழப்பு ஆகும். இது குழந்தைகளுக்கும் முதியவர்களுக்கும் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அடிக்கடி ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியால், உங்கள் உடல் பெருமளவிலான திரவங்களையும் அத்தியாவசிய எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் (உப்புகள்) இழக்கிறது. இவற்றை விரைவாக ஈடு செய்யாவிட்டால், உங்களுக்கு நீரிழப்பு ஏற்பட்டு, அபாயகரமான எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மைகள் ஏற்படக்கூடும்.

நீரிழப்பு என்பது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனை! இது உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும், குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு. அதீத சோர்வு, வாய் வறட்சி, சிறுநீர் கழித்தல் குறைதல் போன்ற அறிகுறிகளையும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குழப்பம் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு போன்ற அறிகுறிகளையும் கவனியுங்கள். இவை ஏற்பட்டால், உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சி நீடித்தால், அது உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல் சுவர்களைச் சேதப்படுத்தத் தொடங்கி, புண்கள் அல்லது உள் இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கக்கூடும். இருப்பினும், நாள்பட்ட பாதிப்புகள் ஒப்பீட்டளவில் அரிதானவை.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சியின் குறிப்பிட்ட அடிப்படைக் காரணங்கள், அதற்கே உரிய தனித்துவமான இரண்டாம் நிலைச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள் அல்லது சுத்தமான நீர், ஊட்டச்சத்து மற்றும் முறையான மருத்துவ வசதிகள் எளிதில் கிடைக்காத பகுதிகளில் வசிப்பவர்கள், அடிக்கடி அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு இந்நோய்த்தாக்கத்தால் பாதிக்கப்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவத்தையும் மருத்துவ ஆலோசனையையும் நிரோகி லங்கா வலியுறுத்துகிறது.

இரைப்பை குடல் அழற்சியை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிவார்கள்? நிரோகி லங்காவில்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் ஆராய்வதன் மூலமே உங்கள் மருத்துவரால் இரைப்பைக் குடல் அழற்சியைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கின, எதனால் அவை தூண்டப்பட்டன, மற்றும் அதன் அடிப்படைக் காரணம் என்னவாக இருக்கலாம் என நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்பனவற்றை அவர் கேட்கக்கூடும்.

உங்கள் அறிகுறிகள் வழக்கத்திற்கு மாறாகவோ அல்லது தொடர்ச்சியாகவோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட நோயறிதல் சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். மலப் பரிசோதனை அல்லது இரத்தப் பரிசோதனையானது, இரைப்பைக் குடல் அழற்சி நோயை உறுதிப்படுத்தவும், மற்ற சாத்தியமான மருத்துவ நிலைகளை நிராகரிக்கவும் உதவும்.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்த வழி என்ன?

பலருக்கு, இரைப்பைக் குடல் அழற்சி தானாகவே குணமாகிவிடும். நீங்கள் குணமடைவதற்கு , போதுமான ஓய்வும் சீரான நீரேற்றமும் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். நீங்கள் குணமடையும் போது, ​​சில நாட்களுக்கு இலேசான, எளிதில் செரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதும் உதவியாக இருக்கும்.

இருப்பினும், சில கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றாலோ, அல்லது உங்களுக்கு உணவு நஞ்சாகியிருக்கலாம் எனச் சந்தேகித்தாலோ, தயவுசெய்து ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். உங்களுக்கு மருத்துவ அவசரநிலை ஏற்பட்டால், 911 என்ற எண்ணை அழைக்கவும் அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்.

என்னென்ன மருத்துவ சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன?

இரைப்பைக் குடல் அழற்சிக்கான பெரும்பாலான மருத்துவ மேலாண்மை என்பது ஆதரவு சிகிச்சையாகும். இதன் பொருள், இந்த சிகிச்சையானது நோயை நேரடியாகக் குணப்படுத்துவதை விட, உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இதில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• நீரிழப்பைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க நரம்பு வழி (IV) திரவங்கள் .
• உங்கள் செரிமான அமைப்பிற்குச் சிரமம் அளிக்காமல், உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்கும் ஊசிவழி ஊட்டச்சத்து .
• சில சமயங்களில் குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன .

சில சமயங்களில், மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரிசெய்வதற்கு இலக்கு சார்ந்த சிகிச்சை அவசியமாகிறது. உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணித் தொற்று இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் இரைப்பைக் குடல் அழற்சியானது இரசாயன நச்சுத்தன்மையால் ஏற்பட்டிருந்தால், அந்தப் பொருளையும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நிலையையும் பொறுத்து, உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளைச் செயலிழக்கச் செய்ய அல்லது அகற்ற சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நான் எவ்வளவு விரைவில் குணமடைவேன்?

பொதுவாக, அறிகுறிகள் தோன்றிய இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்குள் அல்லது உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு நீங்கள் நலமடையத் தொடங்குவீர்கள். இந்த நேரத்திற்குள் எந்த முன்னேற்றத்தையும் நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சி எவ்வளவு தீவிரமானது?

பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு, இரைப்பைக் குடல் அழற்சி ஒரு தீவிரமான நோயாகக் கருதப்படுவதில்லை. இருப்பினும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பிடத்தக்க அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதில் 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் மற்றும் ஏற்கனவே உடல்நலக் குறைபாடுகள் உள்ள எவரும் அடங்குவர்.

உங்களுக்கோ அல்லது நீங்கள் கவனித்து வரும் நபருக்கோ நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளது என்று தெரிந்தால், நீர்ச்சத்து இழப்பு மற்றும் சோர்வு ஏற்படுவதைத் தடுப்பதில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள். அறிகுறிகள் குறையவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சியைத் தடுக்க முடியுமா?

எல்லா நோய்த்தொற்றுகளையும் தடுக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் தனிப்பட்ட அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும், உங்கள் சமூகத்தில் பொதுவான செரிமான நோய்த்தொற்றுகள் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கும் நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:

• கை சுகாதாரம்: உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள ஒரே வழி இதுவே ஆகும். குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு சோப்பு போட்டு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​நன்றாக நுரை வருவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், மற்றவர்கள் உட்கொள்ளவோ ​​அல்லது அவர்களுக்குப் பரவவோ வாய்ப்புள்ள கிருமிகளையும் அசுத்தங்களையும் இது அகற்றும்.
• முறையான சுகாதாரம்: பள்ளிகள், குழந்தைகள் காப்பகங்கள் மற்றும் மருத்துவமனை வார்டுகள் போன்ற பொது இடங்களில் உயர் மட்டத் தூய்மையைப் பேணுவது மிகவும் அவசியம். அடிக்கடி தொடும் பரப்புகளைச் சுத்தப்படுத்தவும், கிருமிகள் பரவுவதைத் தடுக்கவும் EPA-ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட கிருமிநாசினிகளைப் பயன்படுத்துங்கள் .
• பாதுகாப்பான உணவு கையாளுதல்: அறுவடை முதல் சேமிப்பு, சமைத்தல் மற்றும் தயாரித்தல் வரை எந்த நிலையிலும் உணவு அசுத்தமடையலாம். உணவைக் கையாளுவதற்கு முன்பும் பின்பும் எப்போதும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள். விளைபொருட்களைக் கழுவுதல், சரியான முறையில் குளிரூட்டுதல் மற்றும் அனைத்து உணவுகளையும் நன்கு சமைத்தல் ஆகியவற்றுக்கான நிலையான உணவுப் பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.
• பயணப் பாதுகாப்பு: பயணிகள் அடிக்கடி புதிய கிருமிகளை எதிர்கொள்கின்றனர், இது 'பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு' என்று அழைக்கப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. பயணம் செய்யும்போது, ​​அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக, நன்கு சமைக்கப்பட்ட, தோலுரிக்கப்பட்ட அல்லது பொட்டலங்களில் அடைக்கப்பட்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள், மேலும் புட்டியில் அடைக்கப்பட்ட அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரை மட்டுமே அருந்துங்கள் .
• பாதுகாப்பான போதைப்பொருள் பயன்பாடு: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சை பலனளிக்கவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தாலோ அல்லது சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ள முயன்றாலோ, பாதுகாப்பான, நீண்டகால சுகாதாரத் திட்டத்தை வகுத்துக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தால் சிரமப்பட்டால், தொழில்முறை ஆதரவு கிடைக்கிறது மற்றும் அது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சிக்கான உணவுப் பரிந்துரைகள்

இரைப்பைக் குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும்போது பசியின்மை ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. உங்கள் வயிறும் குடல்களும் வீக்கமடைந்திருப்பதால், நீங்கள் வழக்கமாக வசதியாக உண்ணும் பல உணவுகளை உங்கள் செரிமான அமைப்பு ஜீரணிக்கவோ அல்லது உறிஞ்சிக்கொள்ளவோ ​​சிரமப்படலாம்.

வீக்கம் குறையும் வரை சில நாட்களுக்குக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு முறையைப் பின்பற்றுவது முற்றிலும் சரியானது. முக்கியமாக, இலேசான மற்றும் எளிதில் செரிக்கும் உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் ; உங்கள் செரிமான அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடிய எதையும் தவிர்த்துவிடுங்கள்.

உட்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்:

• பட்டாசுகள்
• சூப் குழம்புகள்
• வாழைப்பழங்கள்
• டோஸ்ட்
• அரிசி அல்லது கஞ்சி
• ஆப்பிள்சாஸ்
• தர்பூசணி
• பாப்சிக்கிள்கள்
• பனிக்கட்டிகள்
• வாய்வழி நீரேற்றக் கரைசல்கள் அல்லது விளையாட்டு பானங்கள்

தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்:

• காஃபின் கலந்த பானங்கள் – அதாவது காபி மற்றும் தேநீர்.
• செயற்கை இனிப்பூட்டிகள்
• பால் பொருட்கள்
• மது அருந்துதல்
• சிவப்பு இறைச்சி
• காரமான உணவுகள்
• சிப்ஸ் போன்ற கூர்மையான அல்லது மொறுமொறுப்பான உணவுகள்
• விதைகள் மற்றும் கொட்டைகள்
• கொழுப்பு நிறைந்த அல்லது கொழுப்புள்ள உணவுகள்
• இனிப்புகள்

இரைப்பைக் குடல் அழற்சிக்கு எப்போது மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்?

இந்த அபாய அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், தயவுசெய்து மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசர சிகிச்சையை நாடவும்:

• திரவங்களை வயிற்றில் வைத்திருக்க இயலாமை அல்லது கடுமையான நீரிழப்பின் அறிகுறிகள்.
• ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அறிகுறிகள்.
• மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது 40°C (104°F) ஐத் தாண்டும் காய்ச்சல்.
• கடுமையான வயிற்று வலி, வயிறு உப்புசம் அல்லது வயிறு இறுக்கம்.
• இயல்புக்கு மாறான இதயத் துடிப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• உங்கள் மலத்தில் இரத்தம்.
• பச்சை நிற பித்தநீரை வாந்தி எடுத்தல்.
• மனநிலையில் மாற்றம் அல்லது குழப்பம்.

இரைப்பையழற்சிக்கும் குடல் இரைப்பையழற்சிக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இது எங்கள் நோயாளிகளிடமிருந்து வரும் ஒரு பொதுவான கேள்வி.

• இரைப்பையழற்சி என்பது உங்கள் வயிற்றின் உள்சவ்வை மட்டும் பாதிக்கும் ஒரு அழற்சி ஆகும்.
• இரைப்பைக் குடல் அழற்சி என்பது உங்கள் வயிறு மற்றும் குடல் இரண்டையும் பாதிக்கும் ஒரு வகை அழற்சி ஆகும் (குடல் அழற்சி என்பது குறிப்பாக சிறுகுடல் அழற்சியைக் குறிக்கும், ஆனால் அது பெருங்குடல் வரை பரவக்கூடும்).

இரைப்பை அழற்சி பொதுவாக வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற வயிறு சார்ந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. குடல் பாதிப்பு (இரைப்பை குடல் அழற்சி) தான் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற குடல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

இரைப்பைக் குடல் அழற்சி என்பது நீங்கள் இரண்டு வகையான அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

இரைப்பைக் குடல் அழற்சி என்பது ஏறக்குறைய அனைவரும் தங்கள் வாழ்வில் ஒரு கட்டத்தில் எதிர்கொள்ளக்கூடிய ஒன்றாகும், ஆனால் அதனால் அதன் அசௌகரியம் குறைந்துவிடாது. நீங்கள் தற்போது இதனால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், தயவுசெய்து ஓய்வு, நீர்ச்சத்து மற்றும் எளிதில் செரிக்கும் உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது பொதுவாக ஓரிரு நாட்களில் தானாகவே சரியாகிவிடும்.

திடீரென ஏற்படும் வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு கவலையளிப்பதாகவும், சமாளிக்க முடியாததாகவும் தோன்றலாம், ஆனால் இவை பெரும்பாலும் உங்கள் உடல் அந்த நோய்த்தொற்றை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதற்கான அறிகுறிகளே ஆகும்.

பெரும்பாலான நேர்வுகளுக்கு குறிப்பிட்ட மருந்துகள் தேவைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், உங்கள் குடல் அழற்சி தொடர்ந்தால், தயவுசெய்து நிரோகி லங்காவில் உள்ள மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தாலோ அல்லது அவ்வாறு உள்ள ஒருவரைக் கவனித்து வந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரை முன்கூட்டியே தொடர்புகொள்ளத் தயங்க வேண்டாம். உங்கள் உடல்நலமே எங்களின் முதன்மையான முன்னுரிமை!

குறிச்சொற்கள்: இரைப்பைக் குடல் அழற்சி, வயிற்று வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, உணவு நஞ்சாதல், தொற்று, நீரிழப்பு