உங்கள் தொண்டையில் ஒரு கட்டி அல்லது உருண்டை இருப்பது போல் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? இது நீங்கள் சாப்பிடும்போதோ அல்லது குடிக்கும்போதோ ஏற்படாது, மாறாக நீங்கள் அசையாமல் அமர்ந்திருக்கும்போது ஏற்படும். நீங்கள் தனியாக இல்லை, பலருக்கும் இந்த அனுபவம் உண்டு. இது சற்று எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருந்தாலும், இதன் மருத்துவப் பெயர் குளோபஸ் சென்சேஷன் (Globus Sensation) ஆகும். இன்று இதைப்பற்றி எளிமையான வார்த்தைகளில் பேசுவோம்.

⚡ மருத்துவ கணிப்பான்

⚖️

பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கணிப்பானைத் திறக்கவும் →

தொண்டையில் ஏற்படும் இந்த இறுக்கமான உணர்வு என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தொண்டையில் உண்மையில் ஏதேனும் சிக்கிக்கொண்டிருப்பதை விட, ஏதோ ஒன்று தொண்டையில் மாட்டிக்கொண்டது போன்ற உணர்வே குளோபஸ் சென்சேஷன் ஆகும். இது வலியற்றது, ஆனால் நீடித்தால் மிகவும் எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருக்கும்.

இங்கே நாம் இரண்டு விஷயங்களைக் குழப்பிக்கொள்ளக் கூடாது.

1. விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா): இது உணவு மற்றும் பானங்களை விழுங்குவதில் உள்ள சிரமத்தைக் குறிக்கிறது.

2. ஒடினோஃபேஜியா: இது விழுங்கும்போது ஏற்படும் வலியாகும்.

தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு, இந்த இரண்டு உணர்வுகளிலிருந்தும் வேறுபட்டது. விழுங்குவதில் எந்தச் சிரமமோ வலியோ இருக்காது. தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற ஒரு உணர்வு மட்டுமே இருக்கும். இது பொதுவாக ஆபத்தான நிலை அல்ல. இருப்பினும், இந்த உணர்வு தொடர்ந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.

இது நமக்கு ஏன் நடக்கிறது? இதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

இதனைப் பாதிக்கக்கூடிய பல காரணங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில், இந்தக் காரணங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இணைந்து இந்த நிலையை ஏற்படுத்தலாம். முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

காரணம்	ஒரு எளிய விளக்கம்
அமிலப் பின்னோட்டம்	இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். அமிலப் பின்னோட்டம் (GERD) காரணமாக தொண்டைத் திசுக்களில் தொற்று ஏற்பட்டு, வீக்கம் ஏற்பட்டு, அடைபட்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்	நீங்கள் ஆழ்ந்த சோகம் அல்லது கோபம் போன்ற உணர்வுகளை அடக்கிக்கொள்ளும்போது, தொண்டையில் ஏதோ அடைத்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது. உண்மையில், அந்த நேரத்தில் உங்கள் தொண்டையில் உள்ள தசைகள் இறுக்கமடைவதன் காரணமாக இந்த அடைத்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
பின்மூக்கு ஒழுகுதல்	மூக்கு மற்றும் சைனஸ் குழிகளில் இருந்து சளி தொண்டைக்குள் இறங்கும்போதும் இந்த அடைப்பு உணர்வு ஏற்படலாம்.
தைராய்டு நோய்	இந்த உணர்வு, தைராய்டு சுரப்பி வீக்கம் (காய்ட்டர்) அல்லது கட்டிகளால் ஏற்படலாம், அவை தொண்டையைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களை அழுத்தக்கூடும்.
குரல் சிரமம்	ஆசிரியர்கள் மற்றும் பாடகர்கள் போன்ற, நீண்ட நேரம் பேசுபவர்கள் அல்லது தங்கள் குரலைப் பயன்படுத்துபவர்களின் தொண்டைத் தசைகளில் ஏற்படும் சோர்வின் காரணமாகவும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
புகைபிடித்தல் மற்றும் வேப்பிங்	புகையிலை அல்லது நிக்கோட்டின் ஆவியைச் சுவாசிப்பது தொண்டையின் திசுக்களைச் சேதப்படுத்தி, இந்த வகையான நெரிசலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இது ஒரு ஆபத்தான நோயின் அறிகுறியாக இருக்குமோ?

பெரும்பாலான நேரங்களில், தொண்டையில் அடைத்தது போன்ற உணர்வு ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், மிகவும் அரிதாக, இது மற்றொரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உதாரணமாக:

உணவுக்குழாய் பிடிப்புகள்
நோயெதிர்ப்பு மண்டல நோய்கள், உதாரணமாக, மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ்
கழுத்திலோ அல்லது மேல் மார்பிலோ உள்ள கட்டிகள்

எனவே, உங்களுக்குத் தொடர்ந்து தொண்டை வலி இருந்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஆலோசனைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அவசியம் சந்திக்கவும். அவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, அதற்குக் காரணம் குளோபஸ் அல்லது வேறு ஏதேனும் நோயா என்பதைத் தீர்மானிப்பார்.

சரி, இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன உள்ளன?

தொண்டையில் அடைத்தது போன்ற உணர்விற்கு 'இதுதான் தீர்வு' என்ற ஒற்றை மருந்து இல்லை. அதற்கான சிகிச்சை, அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து அமையும். மருத்துவர் முதலில், உங்களுக்கு இந்த உணர்வு ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிவார். பின்னர், அந்தக் காரணத்திற்கு அவர் சிகிச்சை அளிப்பார்.

அமில எதுக்களிப்பால் இது ஏற்பட்டால்: வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள், குறிப்பாக புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (PPIs), பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
பின்மூக்கு ஒழுகுதல் காரணமாக இருந்தால்: நாசித் தெளிப்பான்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
மன அழுத்தத்தால் ஏற்பட்டால்: மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உத்திகள், கவனப் பயிற்சிகள் போன்றவற்றைக் கையாளலாம். சில சமயங்களில் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் கூடத் தேவைப்படலாம்.
தொண்டைத் தசைகள் இறுக்கமாக இருப்பதால் இது ஏற்பட்டால்: நீங்கள் ஒரு பேச்சு-மொழி சிகிச்சையாளரை (SLP) சந்தித்து, தொண்டைத் தசைகளைத் தளர்த்துவதற்கான பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

இந்த எரிச்சலூட்டும் உணர்வைக் குறைக்க நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

நீங்கள் இப்படி உணரும்போது, அதிலிருந்து சற்று நிவாரணம் பெற நீங்களே செய்துகொள்ளக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன:

உங்கள் தொண்டை அடைப்பது போல் உணரும்போது , ஒன்று அல்லது இரண்டு மிடறு தண்ணீர் குடியுங்கள் .
உங்கள் தொண்டைத் தசைகளைத் தளர்த்த , வாயை அகலமாகத் திறந்து கொட்டாவி விடுங்கள், அல்லது வாயில் எதுவும் இல்லாமல் ஒரு பெரிய கவளத்தை மெல்லுவது போல் பாவனை செய்யுங்கள் .
வெந்நீரிலிருந்து வரும் நீராவியை உள்ளிழுங்கள் . நீங்கள் குளிக்கும்போது வெந்நீரைப் பயன்படுத்தினால், அந்த நீராவியும் நல்லது.
அடிக்கடி வாய் கொப்பளிப்பதைத் தவிர்க்கவும் , ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது உங்கள் தொண்டையில் மேலும் நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீங்கள் எப்போது கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இது பொதுவாக தீவிரமானதல்ல என்றாலும், தொண்டை வலியுடன் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், அது வேறொரு மருத்துவப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, நேரத்தை வீணாக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த அறிகுறிகளுடன் தொண்டை வலியும் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
✓	கழுத்து வலி
✓	தொண்டை புண் அல்லது வலி
✓	உணவு மற்றும் பானம் தொண்டைக்குள் மீண்டும் மேலே வருதல்
✓	கழுத்தின் வெளிப்புறத்தில் கையால் உணரக்கூடிய ஒரு கட்டி இருப்பது

முடிவாக, தொண்டை வலி ஏற்படுவது இயல்பானது. ஆனால் அது நீடித்தால், மிகுந்த மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, எந்தவித அச்சமோ சந்தேகமோ இன்றி, அதற்குக் காரணம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

குளோபஸ் சென்சேஷன் என்பது உண்மையில் தொண்டையில் ஏதேனும் சிக்கிக்கொண்டிருப்பதைக் காட்டிலும், ஏதோ ஒன்று தொண்டையில் மாட்டிக்கொண்டது போன்ற ஒரு 'உணர்வு' மட்டுமே.
இதற்கான பொதுவான காரணங்கள் நெஞ்செரிச்சல், மன அழுத்தம் மற்றும் மூக்கடைப்பு ஆகும்.
இது பொதுவாக ஆபத்தான நிலை அல்ல, ஆனால் இது தொடர்ந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.
சிகிச்சையானது நோயின் அறிகுறிக்கானது அல்ல, மாறாக அதனை ஏற்படுத்திய அடிப்படைக் காரணத்திற்கானதே ஆகும்.
உங்கள் தொண்டையில் இறுக்கம், வலி, எளிதில் அணுக முடியாத கட்டி, அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற உணர்வுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.