உங்கள் உடலின் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் குளுக்ககான் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.

நமது இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் எவ்வாறு கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இதற்கு உதவும் ஒரு சிறப்புப் பொருள் உள்ளது, அதன் பெயர் குளுக்ககான். நமது உடலில் உள்ள ஒரு சிறிய கதாநாயகனைப் போல, குளுக்ககான் நமது இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் மிகவும் குறைந்துவிடாமல் பார்த்துக்கொள்கிறது. இன்று, நாம் இந்த குளுக்ககானைப் பற்றி விரிவாகவும் மிகவும் எளிமையாகவும் பேசப் போகிறோம்.

குளுககான் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், குளுக்ககான் என்பது நமது உடல் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும் . இது நமது கணையத்தில் உள்ள ஆல்பா செல்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. நமது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறையும்போதும், நாம் நீண்ட நேரம் சாப்பிடாமல் இருக்கும்போதும் (நீண்டகால உண்ணாவிரதம்), கடினமாக உடற்பயிற்சி செய்யும்போதும், அல்லது புரதம் நிறைந்த உணவை உண்ணும்போதும் இந்த குளுக்ககான் வெளியிடப்படுகிறது.

யோசித்துப் பாருங்கள், குளுக்கோஸ் என்பது நமது இரத்தத்தில் உள்ள முக்கிய வகை சர்க்கரையாகும். நாம் உண்ணும் மற்றும் பருகும் பொருட்களில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து இந்த குளுக்கோஸை நாம் பெறுகிறோம். இந்த சர்க்கரைதான் நமது உடலின் உறுப்புகள், தசைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது. இது ஒரு காருக்கான பெட்ரோல் போன்றது. எனவே, நமது உடல் பொதுவாக இந்த இரத்த சர்க்கரை அளவை மிகவும் சிக்கலான முறையில் சரியான அளவில் பராமரிக்கிறது. இந்த அளவு மிக அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ இருந்தால், பல்வேறு நோய்களும் அசௌகரியங்களும் ஏற்படலாம்.

குளுகோகான் ஊசிகள் மற்றும் நாசி தெளிப்பான்கள்

இயற்கையாகக் கிடைக்கும் குளுக்ககானைத் தவிர, செயற்கை குளுக்ககான்களும் உள்ளன. இவற்றை ஊசியாகவோ அல்லது உலர் நாசித் தெளிப்பாகவோ கொடுக்கலாம். அவசர காலங்களில், குறிப்பாக டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு , அவர்களின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு திடீரென மிகவும் குறையும்போது (ஹைப்போகிளைசீமியா), இது பயன்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். அந்த நேரத்தில் கொடுக்கப்படும் குளுக்ககான், நமது கல்லீரலில் சேமிக்கப்பட்ட குளுக்கோஸை வெளியிட்டு, நமது இரத்தச் சர்க்கரை அளவை விரைவாக உயர்த்துகிறது. இது நமக்கு ஒரு சிறிய 'ஊக்கத்தை' அளிப்பது போன்றது.

குளுக்கோன் நமது உடலில் என்ன செய்கிறது?

உங்கள் கணையம் சரியாகச் செயல்பட்டால், உங்கள் உடல் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளைக் கவனமாகக் கட்டுப்படுத்தும். இது முக்கியமாக குளுக்ககான் மற்றும் இன்சுலின் எனப்படும் இரண்டு ஹார்மோன்களால் செய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறையும்போது (ஹைப்போகிளைசீமியா), உங்கள் கணையம் அதிக குளுக்ககானை வெளியிடுகிறது. இந்த குளுக்ககான் பல வழிகளில் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்த உதவுகிறது:

• முதலில், குளுக்ககான் நமது கல்லீரலுக்குச் சென்று, அங்கு சேமிக்கப்பட்டுள்ள குளுக்கோஸை – நாம் கிளைக்கோஜன் என்று அழைப்பதை – நாம் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றாக மாற்றுகிறது. பின்னர் கல்லீரல் அதை இரத்தத்தில் வெளியிடுகிறது.
• இரண்டாவதாக, குளுக்ககான் கல்லீரல் குளுக்கோஸை எடுத்து சேமிப்பதைத் தடுத்து, இரத்தத்தில் அதிக குளுக்கோஸை விட்டுவிடுகிறது.
• மூன்றாவதாக, அமினோ அமிலங்கள்குளுகோகான், பின்வரும் பிற மூலங்களிலிருந்தும் உடல் குளுக்கோஸை உருவாக்க உதவுகிறது:

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு ஊஞ்சல் பலகை போன்றது. இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறையும்போது, ​​குளூக்கோகான் செயல்படும், மேலும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​இன்சுலின் செயல்படும்!

குளுக்கோன் செயல்பாட்டுக் குறைபாடுகளுடன் என்னென்ன நோய்கள் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்?

குளூக்கோகான் சரியாகச் செயல்படாவிட்டால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம் என்று இப்போது பார்ப்போம்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடலால் போதுமான குளுக்ககானை வெளியிட முடியாமல் போகலாம். இதனால், உங்களுக்கு அடிக்கடி இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பதற்கோ அல்லது மிகக் குறைவாக இருப்பதற்கோ அதிக வாய்ப்புள்ளது . இன்சுலின் அல்லது சல்போனிலூரியாக்கள் போன்ற இரத்தச் சர்க்கரையைக் குறைக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக இருக்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலருக்கு, இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​குளுக்ககான் அளவுகள் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கலாம். இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் அதிகமாக இருப்பதற்கு இதுவும் ஒரு காரணமாகும்.

நீரிழிவு நோய் இல்லாமல் குளுக்ககான் உற்பத்தியில் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது மிகவும் அரிது, ஆனால் அது ஏற்படக்கூடிய சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன:

• கணைய அழற்சி: கணைய அழற்சியின் காரணமாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்பட்டு, அதற்காக நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக்கொண்டால், உங்களுக்கு குளுக்ககான் குறைபாடும் ஏற்படலாம். இது குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• குளூக்ககோனோமா: இது கணையத்தில் ஏற்படும் மிகவும் அரிதான ஒரு கட்டி ஆகும். இது அதிகப்படியான குளூக்ககோனை வெளியிடுகிறது. இதனால் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு, தோல் தடிப்பு மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
• பல்வகை நாளமில்லாச் சுரப்பிக் கட்டிகள் (MEN): இதுவும் மிகவும் அரிதான ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும். இதில், உங்கள் நாளமில்லாச் சுரப்பி மண்டலத்தில் உள்ள ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட சுரப்பிகளில் கட்டிகள் உருவாகின்றன. இதில் கணையமும் அடங்கும்.
• கணைய அறுவை சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள்: ஏதேனும் ஒரு காரணத்திற்காக உங்கள் கணையத்தின் ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையும் அகற்றப்பட்டால், குளுக்கோன் மற்றும் இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் செயலிழந்துவிடும்.

குளுககான் தொடர்பான பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நாம் முன்பு விவாதித்தபடி, குளூக்கோகான் அளவுகளில் ஏற்படும் இயல்புமீறல்கள், குறைந்த இரத்தச் சர்க்கரை (ஹைப்போகிளைசீமியா) அல்லது அதிக இரத்தச் சர்க்கரை (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். அந்த அறிகுறிகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.

குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் (ஹைப்போகிளைசீமியா) அறிகுறிகள்

உங்கள் தோழி நிலந்தி, நீரிழிவு நோய்க்காக மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒரு நாள், அவருக்கு திடீரென்று உடல் நடுங்கவும், வியர்க்கவும், தலை சுற்றவும் தொடங்குகிறது. மேலும், அவர் பேசும்போது வார்த்தைகள் குழறுவது போலவும் தெரிகிறது. இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அவருடைய இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைவாக இருக்கலாம்.

பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நடுங்கி, தவித்து
• வியர்த்து, குளிராக உணர்கிறேன்
• தலைச்சுற்றல், மயக்கம் வருவது போன்ற உணர்வு
• இதயத் துடிப்பு
• பசி
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், குழப்பம்

முக்கியம்: இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், கூடிய விரைவில் சர்க்கரை நிறைந்த உணவு அல்லது பானம் போன்றவற்றை உட்கொள்வது மிகவும் அவசியம் . இது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பச் செய்ய உதவும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அடிக்கடி உணர்ந்தால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) அறிகுறிகள்

உயர் இரத்த சர்க்கரை (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) பெரும்பாலும் இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் ஏற்படுகிறது, குளுக்ககான் மட்டும் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனையால் அல்ல. இருப்பினும், அரிதான குளுக்ககான் பிரச்சனைகளும் உயர் இரத்த சர்க்கரையை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதன் முதல் அறிகுறிகள்:

• அடிக்கடி தாகம் மற்றும்/அல்லது பசி
• மங்கலான பார்வை
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• தலைவலி

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.

குளூக்கோகான் அளவைச் சரிபார்க்க என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்களுக்கு சில அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் குளுக்ககான் அளவை அளவிட உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனை செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்தப் பரிசோதனையில், மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் ஒருவர் ஊசியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நரம்பிலிருந்து இரத்த மாதிரியை எடுப்பார். பின்னர் அது பரிசோதனைக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படும்.

இயல்பான குளுக்ககான் அளவுகள் யாவை?

சாதாரணமாக, நமது இரத்தத்தில் இருக்க வேண்டிய குளூக்கோகனின் அளவு ஒரு மில்லி லிட்டருக்கு 50 முதல் 100 பிக்கோகிராம் (pg/mL) வரை இருக்கும். ஒரு பிக்கோகிராம் என்பது ஒரு கிராமின் டிரில்லியன் பங்காகும்! இது மிகவும் சிறிய அளவு, இல்லையா?

ஆனால், இந்த இயல்பான மதிப்புகள் ஒவ்வொரு ஆய்வகத்திற்கும் சற்று மாறுபடலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு காலம் உண்ணாவிரதம் இருந்தீர்கள் மற்றும் பரிசோதனையின் போது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு என்னவாக இருந்தது என்பதைப் பொறுத்தும் அவை மாறுபடலாம். எனவே, உங்கள் முடிவுகளை எப்போதும் உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை அறிக்கையில் உள்ள மதிப்புகளுடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள் . உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

எனது குளுக்ககான் அளவுகள் குறித்து நான் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்து, அடிக்கடி இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ மாறினால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக குளூக்கோகான் அளவுகள் அளவிடப்படுவதில்லை. இருப்பினும், இந்த ஏற்ற இறக்கங்களைக் குறைக்க, உங்கள் நீரிழிவு சிகிச்சை முறைகளை நீங்கள் மாற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.

குளுகோகான் தொடர்பான மற்ற பிரச்சனைகள் அரிதானவை என்றாலும், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம். எனவே, உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும்.

குளுககான் மற்றும் கிளைக்கோஜனுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

இவை இரண்டும் ஒன்றுதானே? கிளைக்கோஜன் என்பது கல்லீரலில் சேமிக்கப்படும் குளுக்கோஸின் (சர்க்கரையின்) ஒரு வடிவமாகும்.நமது உடல்கள் கிளைக்கோஜனை முக்கியமாக கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் சேமித்து வைக்கின்றன.

குளுகோகான் என்பது, கிளைக்கோஜனை மீண்டும் குளுக்கோஸாக மாற்றுமாறு கல்லீரலுக்கு சமிக்ஞை செய்யும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும் . பின்னர் அந்த குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் கலந்து, நமது உடலால் ஆற்றலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உண்ணா நோன்பின் போது குளுக்ககானுக்கு என்ன ஆகிறது?

நாம் விரதம் இருக்கும்போது, ​​நமது இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைந்துவிடாமல் பார்த்துக்கொள்வதில் குளுக்ககான் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. ஏனெனில், அந்த நேரத்தில் நமது உடலுக்கு உணவிலிருந்து குளுக்கோஸ் கிடைப்பதில்லை.

நாம் நீண்ட நேரம் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது, ​​கொழுப்புகள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்கள் போன்ற மாவுச்சத்து அல்லாத பொருட்களிலிருந்து குளுக்கோஸை உருவாக்குமாறு குளூக்கோகான் உடலைத் தூண்டுகிறது. இந்த செயல்முறை குளுக்கோனியோஜெனெசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இறுதியாக நான் சொல்ல விரும்புவது... (முக்கியச் செய்தி)

ஆகவே, குளூக்கோகான் என்பது நமது இரத்தச் சர்க்கரை அளவை மறைமுகமாக ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு மிக முக்கியமான ஹார்மோன் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது குளூக்கோகான் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருப்பதற்கு வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு.

இருப்பினும், உங்களுக்கு அடிக்கடி குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது அதிக இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அவர் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். உங்கள் உடல் நலத்தைப் பேணுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

குளுகோகான் , இரத்தச் சர்க்கரை, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, இரத்தச் சர்க்கரை மிகைப்பு, நீரிழிவு நோய், கணையம், ஹார்மோன்