முடி உதிர்தல்: அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

ஆகவே, முடி உதிர்தலைப் பொறுத்தவரை, அது பாலின வேறுபாடின்றி யாருக்கும் ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் இது தற்காலிகமாக இருக்கலாம், அல்லது உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியாக முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. பரம்பரைக் காரணிகள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், நோய் மற்றும் முதுமை ஆகிய அனைத்தும் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும். ஆண்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்றாலும், பெண்களும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

இப்போது, ​​சிலர் தங்கள் முடி உதிர்வதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படாமல், அதைப் பொருட்படுத்தாமல் விட்டுவிடுகிறார்கள். வேறு சிலர், சற்று கவலைப்பட்டு, தங்கள் தலைமுடியை அலங்கரித்தும், தொப்பிகள் அணிந்தும் அதை மறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள். இன்னும் சிலர் மருத்துவர்களிடம் சென்று, மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டு, தங்கள் முடியை மீண்டும் வளர்க்க முயற்சிக்கிறார்கள். எனவே, நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பற்றி யோசித்துக் கொண்டிருந்தால், அதற்குக் காரணம் என்ன, என்னென்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

பல்வேறு வழிகளில் முடி உதிரலாம்.

முடி உதிரும் விதம், அதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில சமயங்களில் அது ஒரேயடியாக உதிர்ந்துவிடலாம், அல்லது படிப்படியாகவும் உதிரலாம். இது உச்சந்தலையில் மட்டுமல்ல, உடல் முழுவதும் உள்ள முடிகளையும் பாதிக்கலாம்.

தலையின் உச்சியிலிருந்து முடி மெலிதல்: இது மிகவும் பொதுவான முடி உதிர்தல் வகையாகும். இது வயதாக ஆக அதிகரிக்கிறது. ஆண்களுக்கு, நெற்றிப் பகுதியில் முடி பின்வாங்குவது போல, நெற்றியிலிருந்து முடி பின்வாங்கும். பெண்களுக்கு, பொதுவாக தலையின் நடுப்பகுதியிலிருந்து பக்கவாட்டுகளுக்கு முடி மெலிந்து போகும். இப்போதெல்லாம், வயதான பெண்களுக்கும் நெற்றியிலிருந்து முடி மெலிதல் ஏற்படுவது சாதாரணமாகிவிட்டது, இது ஃப்ரான்டல் ஃபைப்ரோசிங் அலோபீசியா (Frontal Fibrosing Alopecia) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

திட்டுத் திட்டாக முடி உதிர்தல்: சிலருக்கு உச்சந்தலை, தாடி மற்றும் புருவங்களில் வட்டங்களாகவோ அல்லது திட்டுத் திட்டாகவோ முடி உதிரும். சில சமயங்களில், முடி உதிர்வதற்கு முன்பு அந்தப் பகுதியில் அரிப்பும் வலியும் ஏற்படும்.

திடீர் முடி உதிர்தல்: நீங்கள் மிகவும் சோகமாக உணரும்போது அல்லது கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும்போது திடீரென முடி உதிரலாம். நீங்கள் தலைவாரும்போது, ​​குளிக்கும்போது, ​​அல்லது முடியைத் தொடும்போது கூட கொத்துக்கொத்தாக முடி உதிரலாம். ஆனால் இது பொதுவாகக் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே நிகழும். அதன்பிறகு, முடி படிப்படியாக மீண்டும் வளரத் தொடங்கும்.

உடல் முழுவதும் முடி உதிர்தல்: புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி போன்ற சிகிச்சைகளின் போது அல்லது சில நோய்கள் ஏற்படும்போது, ​​உடல் முழுவதும் முடி உதிரலாம். இருப்பினும், சிகிச்சை முடிந்த பிறகு பொதுவாக முடி மீண்டும் வளர்ந்துவிடும்.

செதில் செதிலான உச்சந்தலை: இது ஒரு பூஞ்சை போன்றது, உதிர்ந்து விழும் ஒரு புண் மேலோடு போல இருக்கும். இது படர்தாமரை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நிகழும்போது, ​​முடி உடைந்து விழும், உச்சந்தலை சிவந்து, வீங்கிவிடும், சில சமயங்களில் சீழ் வெளியே வரலாம்.

அப்படியானால், நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்கள் தலைமுடி வழக்கத்திற்கு மாறாக உதிர்வதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், குறிப்பாக பெண்களுக்கு நெற்றியில் (ஃபிரான்டல் ஃபைப்ரோசிங் அலோபீசியா எனப்படும்) முடி கொட்டினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். இல்லையெனில், அது நிரந்தர வழுக்கையாக இருக்கலாம்.

மேலும், உங்கள் முடி ஒரேயடியாக உதிர்ந்தாலோ, திட்டுத் திட்டாக உதிர்ந்தாலோ, அல்லது வழக்கத்தை விட அதிகமாக உதிர்வது போல் தோன்றினாலோ, நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில் சில சமயங்களில், உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் நோயின் காரணமாகவும் அது இருக்கலாம்.

முடி உதிர்தலுக்கான முக்கிய காரணங்கள்

பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. ஆனால், அதே வேகத்தில் புதிய முடிகள் வளர்வதால், அது கண்ணுக்குத் தெரிவதில்லை. உதிர்ந்த முடிகள் அதே அளவுக்கு மீண்டும் வளராமல் இருப்பதைத்தான் நாம் முடி உதிர்தல் என்று கூறுகிறோம்.

இப்போது இந்த முடி ஏன் இப்படிப் போகிறது என்று பார்ப்போம்:

பரம்பரை (மரபணுத் தாக்கம்): முடி உதிர்தலுக்கு இதுவே முக்கியக் காரணமாகும். உங்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​உங்கள் மரபணுக்களைப் பொறுத்து, உங்கள் முடி படிப்படியாக அதன் வடிவத்தை இழக்கிறது. இது ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா அல்லது ஆண்-வகை வழுக்கை/பெண்-வகை வழுக்கை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது படிப்படியாக நிகழ்கிறது. ஆண்களுக்கு, நெற்றியில் உள்ள முடி படிப்படியாகப் பின்வாங்கி, இறுதியில் தலையின் உச்சி வழுக்கையாகிவிடும். பெண்களுக்கு, பொதுவாக தலையின் நடுப்பகுதியிலிருந்து பக்கவாட்டுகள் வரை முடி படிப்படியாக மெலிந்துவிடும்.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் நோய்கள்: உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, பெண்கள் கர்ப்பமாகும்போது, ​​குழந்தை பெற்றெடுக்கும்போது, ​​அல்லது மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தைக் கடக்கும்போது , ​​அவர்களின் ஹார்மோன்கள் பெருமளவில் மாறுகின்றன. அதனால்தான் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். தைராய்டு பிரச்சனைகளும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம். அலோபீசியா அரேட்டா (Alopecia Areta) என்ற நோயும் உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்துடன் தொடர்புடையது. இது ஏற்படும்போது, ​​தலையில் திட்டுத் திட்டாக முடி கொட்டும். படர்தாமரை போன்ற பூஞ்சைத் தொற்றுகள் ஏற்படும்போதும் முடி கொட்டும். மேலும், சிலர் தங்கள் சொந்த முடியைப் பிடுங்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர், இது டிரைகோடில்லோமேனியா (Trichotillomania) எனப்படும் ஒரு மனநோயாகும். அதனால்தான் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது.

மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் : புற்றுநோய், மூட்டுவலி, மனநோய், இதயப் பிரச்சனைகள், கீல்வாதம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றுக்காக வழங்கப்படும் சில மருந்துகள், ஒரு பக்க விளைவாக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை: தலையில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெறும்போது, ​​உங்கள் முடி முன்பு இருந்ததைப் போல மீண்டும் வளராமல் போகலாம்.

மன அழுத்தம்: நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தையோ அல்லது அதிர்ச்சியையோ அனுபவிக்கும்போது , ​​சில மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் முடி மெலிந்து போகலாம். இருப்பினும், இது பொதுவாகக் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே நிகழும்.

சிகை அலங்காரங்கள் மற்றும் முடி பராமரிப்பு முறைகள்: இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்கள், குதிரைவால் கொண்டைகள், பின்னல்கள், சூடான எண்ணெய் சிகிச்சைகள் மற்றும் பெர்ம் போன்றவையும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தலாம். உச்சந்தலை சேதமடைந்தால், முடி மீண்டும் வளராமல் போகலாம்.

முடி உதிர்வதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும் விஷயங்கள்

• உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது (உங்கள் தாய் வழி அல்லது தந்தை வழி) வழுக்கை இருந்தால்
• வயதாவதன்
• நீங்கள் திடீரென்று மிகவும் ஒல்லியாகிவிட்டால்
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது லூபஸ் போன்ற நோய்கள் இருந்தால்
• மனப் பிரச்சனைகள், மன அழுத்தம்
• நீங்கள் சரியாகச் சாப்பிடவில்லை என்றால் (ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு)

முடி உதிர்தலைக் குறைப்பது எப்படி?

பெரும்பாலான நேரங்களில், முடி உதிர்தல் என்பது தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படும் மரபணுக்களால் ஏற்படுகிறது (ஆண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கை/பெண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கை). நம்மால் அதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியாது.

ஆனால், இந்த ஆலோசனைகளைப் பின்பற்றினால், மற்ற காரணங்களால் ஏற்படும் முடி உதிர்தலை நீங்கள் கணிசமாகக் குறைக்கலாம்:

உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்: தலைவாரும்போது கவனமாக இருங்கள். சிக்கல் நீக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள். ஈரமான முடியை வாரும்போது இன்னும் அதிகக் கவனமாக இருங்கள். அகன்ற பற்களைக் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. ஹாட் ரோலர்கள், கர்லிங் அயர்ன்கள், சூடான எண்ணெய் சிகிச்சைகள் மற்றும் பெர்ம்கள் ஆகியவற்றின் பயன்பாட்டைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். ரப்பர் பேண்டுகளைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியை இறுக்கமாகக் கட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து கவனமாக இருங்கள்: நீங்கள் ஏதேனும் நோய்க்காக மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், அது உங்கள் முடி உதிர்வுக்குக் காரணமாகிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். புற ஊதாக் கதிர்களிலிருந்து உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்க, வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது தொப்பி அணியுங்கள். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், ஏனெனில் சில ஆய்வுகள் புகைப்பிடித்தலுக்கும் முடி உதிர்வுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளன.

புற்றுநோய் சிகிச்சை பெறுபவர்கள் இதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்: புற்றுநோய்க்காக கீமோதெரபி சிகிச்சை பெறுபவர்களுக்கு முடி உதிர்வதைக் குறைக்க உதவும் 'குளிரூட்டும் தொப்பி' (cooling cap) ஒன்று உள்ளது. அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா பற்றி இன்னும் கொஞ்சம்

ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா என்பது பரம்பரையாக வரும் ஒரு வகை முடி உதிர்தல் ஆகும். இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கலாம். இது டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (DHT) எனப்படும் ஆண் ஹார்மோனால் ஏற்படுகிறது. இந்த DHT, மயிர்க்கால்களை மெல்லியதாகவும், குட்டையாகவும் மாற்றி, இறுதியில் அவற்றின் வளர்ச்சியை நிறுத்திவிடுகிறது.

ஆண்களில் ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா (ஆண் முறை வழுக்கை): இது பொதுவாக நெற்றியின் இருபுறமும் முடி உதிர்தலுடன் தொடங்குகிறது. பின்னர் தலையின் மேற்பகுதி வழுக்கையாகிறது. இறுதியில், தலையின் பக்கவாட்டுப் பகுதிகளில் மட்டும் முடி எஞ்சியிருக்கலாம்.

பெண்களில் ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா (பெண்-வகை வழுக்கை): இது பொதுவாக தலையின் மேற்பகுதி மற்றும் நடுப்பகுதியில் முடி மெலிவதைக் குறிக்கிறது. முழுமையான வழுக்கை ஏற்படுவது அரிது. வயதாகும்போது, ​​நெற்றியிலும் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம் (ஃபிரான்டல் ஃபைப்ரோசிங் அலோபீசியா).

ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியாவிற்கான சிகிச்சைகள்: இதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் மருந்துகள் முடி உதிர்தலை ஓரளவிற்குக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

• மினாக்ஸிடில்: இது உச்சந்தலையில் தடவ வேண்டிய ஒரு திரவம். இது புதிய முடி வளர உதவுகிறது.
• ஃபினாஸ்டரைடு: இது ஒரு மாத்திரை. இது DHT எனும் ஹார்மோனின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.
• முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை: இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை மூலம் செய்யப்படுகிறது. தலையில் முடி உள்ள பகுதிகளில் இருந்து முடி எடுக்கப்பட்டு, வழுக்கையான பகுதிகளில் பொருத்தப்படுகிறது.
• லேசர் சிகிச்சை: இது முடியை சற்று அடர்த்தியாக்கும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள்.

ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மற்ற விஷயங்கள்: இது மிகவும் பொதுவானது. 50 வயதிற்குள் சுமார் 50% ஆண்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது. இது உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு எந்த பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது. எனவே, இதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் விரும்பினால் சிகிச்சை பெற்றுக் கொள்ளலாம். அல்லது நீங்கள் அதை அப்படியே புறக்கணித்து, செய்வதறியாது தவிக்கலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை பேணுங்கள்

உங்கள் முடி உதிர்வதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். அதற்குக் காரணம் என்ன, அதைச் சரிசெய்ய என்ன செய்யலாம் என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால், ஒரு நல்ல மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், ஆரோக்கியமாக இருக்க, சமச்சீரான உணவை உண்பதும், நன்றாக உறங்குவதும், மகிழ்ச்சியாக இருப்பதும் மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 😊

மேலும், இந்தக் கட்டுரை குறித்த உங்கள் எண்ணங்களைக் கருத்துப் பகுதியில் பதிவிட மறக்காதீர்கள், அத்துடன் இதுபற்றி மற்றவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த இந்தக் கட்டுரையைப் பகிரவும்.