முடி உதிர்தல்: பொதுவான பிரச்சனைகள் முதல் நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் வரை, நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்களா?

முடி நமது தோற்றத்தையும், தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கிறது. எனவே, நாளுக்கு நாள் முடி உதிர்தல் அதிகரிக்கும்போது, ​​சற்று பாரமாகவும் கவலையாகவும் உணர்வது இயல்பானது. "இது இயல்பானதா, அல்லது என்னிடம் ஏதேனும் பிரச்சனை உள்ளதா?" "இதற்கு நான் என்ன செய்ய முடியும்?" இவை உங்கள் மனதில் எழக்கூடிய கேள்விகளாக இருக்கலாம். இன்று, இந்த முடி உதிர்தல் , அதற்கான பொதுவான மற்றும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள், இது குறித்து செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சிகள், மற்றும் சந்தையில் கிடைக்கும் சில மூலிகை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும்போது நாம் ஏன் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு முடி உதிர்வது இயல்பானது?

முதலில், முடி உதிர்தல் என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நமது முடிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வளர்ச்சிச் சுழற்சி உள்ளது. அது மூன்று முக்கிய நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• வளர்ச்சிக் கட்டம் (அனஜென்): இந்தக் கட்டத்தில் முடியின் தண்டு வளரும். இது பல ஆண்டுகள் நீடிக்கலாம்.
• கேட்டஜென்: இது ஒரு குறுகிய காலமாகும், இக்காலத்தில் மயிர்க்கால் வளர்வதை நிறுத்தி, மயிர்க்காலிலிருந்து பிரியத் தொடங்குகிறது.
• ஓய்வு நிலை (டெலோஜென்): இந்தக் காலகட்டத்தில், மயிர்க்கால் ஓய்வெடுக்கிறது, மேலும் பழைய மயிர்க்கால் உதிர்ந்து, அதன் இடத்தில் ஒரு புதிய மயிர்க்கால் வளரத் தொடங்குகிறது.

எனவே, இந்த சுழற்சியின் காரணமாக, ஆரோக்கியமான ஒருவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 முடிகள் வரை உதிர்வது இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவுகிறார், பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து, இந்த அளவு நபருக்கு நபர் சற்றே மாறுபடலாம்.

முடி உதிர்தல் எப்போது ஒரு 'பிரச்சனையாக' மாறுகிறது?

ஒவ்வொரு நாளும் குறிப்பிட்ட அளவு முடி உதிர்வது இயல்பானது என்றாலும், அந்த அளவு திடீரென அதிகரித்தால், அல்லது பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், அது கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு நிலையாக இருக்கலாம்:

• காலையில் தலைவாரும்போது, ​​குளிக்கும்போது, ​​அல்லது உங்கள் தலையணையில் வழக்கத்தை விட அதிக முடி இருப்பதைக் கவனித்தால்.
• உச்சந்தலையின் சில பகுதிகளில் முடி மெலிந்து, உச்சந்தலை தெரிய ஆரம்பித்தால்.
• உங்கள் தலைமுடி திடீரென்று வட்டமாகவும், திட்டுக்களாகவும் உதிரத் தொடங்கினால்.
• உங்கள் தலையின் முன்பகுதியில் அல்லது உச்சியில் முடி உதிர்தல் அல்லது வழுக்கை ஏற்பட்டால்.

இந்த நிலை ஏற்படுவதற்குப் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக:

• ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா : ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கிறது.
• மன அழுத்தம், கடுமையான நோய் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு தற்காலிக முடி உதிர்தல் (டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்) ஏற்படுகிறது.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: இரும்புச்சத்து , துத்தநாகம் மற்றும் பயோட்டின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றாக்குறை.
• தைராய்டு கோளாறுகள்.
• சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் .
• உச்சந்தலையில் ஏற்படும் பூஞ்சை தொற்றுகள் .
• முடியை இறுக்கமாகப் பிடித்து அலங்கரிப்பது ( இழுத்தல் வழுக்கை ).
• அலோபீசியா அரேட்டா போன்ற தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் .

எனவே, வழக்கத்தை விட உங்களுக்கு அதிக முடி உதிர்வது போல் உணர்ந்தால், அதற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது.

முடி உதிர்தலுக்கு அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

நல்லவேளையாக, சில முடி உதிர்தல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட பல முறைகள் உள்ளன. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லா சிகிச்சைகளும் அனைவருக்கும் பலனளிப்பதில்லை, மேலும் அதன் முடிவுகள் வெளிப்பட நேரம் எடுக்கும்.

• மினாக்ஸிடில் திரவம் அல்லது நுரை:
  • இது உச்சந்தலையில் பூசப்படும் ஒரு மருந்து. இது இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்து, மயிர்க்கால்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும், இது முடியின் வளர்ச்சிக் கட்டத்தை (அனஜென் கட்டம்) நீட்டிக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது.
  • கிடைக்கும் வடிவங்கள்: 2% மற்றும் 5% செறிவுகளில் திரவம் மற்றும் நுரை வடிவில் கிடைக்கிறது.
  • ஆராய்ச்சி: இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்படும் ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா (மரபணு வழுக்கை) சிகிச்சைக்கு நல்ல பலன்களை அளித்துள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், நீங்கள் இதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இதை நிறுத்துவது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஃபினாஸ்டரைடு மாத்திரைகள் (முக்கியமாக ஆண்களுக்கு):
  • இது வாய்வழியாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு மாத்திரை. இது, உடலில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை, முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு முக்கியக் காரணமாக விளங்கும் டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (DHT) எனப்படும் வேதிப்பொருளாக மாற்றும் 5-ஆல்ஃபா-ரிடக்டேஸ் என்ற நொதியைச் செயலிழக்கச் செய்கிறது.
  • ஆராய்ச்சி: ஆண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கைக்கு இது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை என ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது. இருப்பினும், இதை மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் பெண்களுக்கு இது ஏற்றதல்ல. (டூட்டாஸ்டெரைடு என்பது இதே போன்ற மற்றொரு மருந்து).
• லேசர் சிகிச்சை (குறைந்த-அளவிலான லேசர் சிகிச்சை - LLLT):
  • இதில், குறைந்த ஆற்றல் கொண்ட லேசர் கற்றைகள் உச்சந்தலையில் செலுத்தப்படுகின்றன. இது செல்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டி, மயிர்க்கால்களுக்கு ஆற்றலூட்டி, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
  • ஆராய்ச்சி: சில ஆய்வுகள் நம்பிக்கையூட்டும் முடிவுகளைக் காட்டியிருந்தாலும், அதன் வெற்றி குறித்து ஒரு திட்டவட்டமான முடிவுக்கு வர மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
• (PRP) சிகிச்சை:
  • இதில், நோயாளியின் சொந்த இரத்தத்திலிருந்து இரத்தத் தட்டுகள் நிறைந்த பிளாஸ்மா பிரிக்கப்பட்டு, உச்சந்தலையில் முடி மெலிந்து காணப்படும் பகுதிகளில் செலுத்தப்படுகிறது. இரத்தத் தட்டுகளில் உள்ள வளர்ச்சிக் காரணிகள் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதாக நம்பப்படுகிறது.
  • ஆராய்ச்சி: சில ஆய்வுகள் வெற்றிகரமான முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன.
• முடி மாற்று அறுவை சிகிச்சை:
  • இதில், உடலில் நல்ல முடி வளர்ச்சி உள்ள பகுதிகளில் இருந்து (பொதுவாக தலையின் பின்புறம்) மயிர்க்கால்கள் எடுக்கப்பட்டு, முடி இல்லாத பகுதிகளில் இடமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன. இதில் இரண்டு முக்கிய முறைகள் உள்ளன: FUT (Follicular Unit Transplantation) மற்றும் FUE (Follicular Unit Extraction).
  • ஆராய்ச்சி: இது சீரான பலன்களைத் தரும், நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். ஆனால், இதை அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர் முறையாகச் செய்ய வேண்டும்.
• ஊட்டச்சத்து துணை உணவுகள் (குறைபாடு நிரூபிக்கப்பட்டால் மட்டும்):
  • இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம், பயோட்டின் அல்லது வைட்டமின் டி போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடு முடி உதிர்தலுக்குக் காரணமாகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டால் மட்டுமே, மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் இவற்றை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இவற்றை எடுத்துக்கொள்வதால் அனைவருக்கும் முடி வளராது. குறைபாடு உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த இரத்தப் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
• நாள்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சை:
  • தைராய்டு பிரச்சனை, பூஞ்சைத் தொற்று அல்லது அலோபீசியா அரேட்டா போன்ற நிலைகளால் முடி உதிர்தல் ஏற்பட்டால், மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பது முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

சில மூலிகை எண்ணெய்கள் முடி உதிர்வுக்கு ஏன் ஏற்றதாக இல்லை? (கவனிக்க வேண்டியவை)

"முடி உதிர்வதை நிறுத்தி, முடியை மீண்டும் வளரச் செய்யும்" என்று கூறி, சந்தையில் பல்வேறு மூலிகை எண்ணெய்களும் களிம்புகளும் உள்ளன. இவற்றில் சில, முடிக்கு சிறிதளவு ஊட்டச்சத்தையும், உச்சந்தலைக்கு ஈரப்பதத்தையும் வழங்கக்கூடும் என்றாலும், அவற்றில் பெரும்பாலானவை முடி உதிர்வுக்கு (குறிப்பாக ஆண்ட்ரோஜெனடிக் அலோபீசியா போன்ற நிலைகளுக்கு) ஒரு நிரந்தரத் தீர்வு என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• அறிவியல் சான்றுகளின் பற்றாக்குறை: பல தயாரிப்புகளின் செயல்திறனை நிரூபிப்பதற்காக, அவை கடுமையான மருத்துவப் பரிசோதனைகளில் போதுமான அளவு சோதிக்கப்படவில்லை. 'அது வேறு ஒருவருக்குப் பலனளித்தது' என்ற வெறும் செவிவழிச் செய்தியின் அடிப்படையில் ஒரு சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஆபத்தானது.
• ஏமாற்றும் விளம்பரங்கள்: சில சமயங்களில், "அற்புதமான பலன்கள்" மற்றும் "ஒரு வாரத்தில் முடி வளரும்" போன்ற மிகைப்படுத்தப்பட்ட கூற்றுகளைக் காண்பது அரிது.
• ஒவ்வாமைகள்: சில எண்ணெய்களில், அனைவரின் உச்சந்தலைக்கும் பொருந்தாத மூலப்பொருட்கள் உள்ளன. இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், உச்சந்தலை சிவத்தல், அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
• தரப் பிரச்சினைகள்: ஒழுங்குபடுத்தப்படாத தயாரிப்புகளில் உள்ள மூலப்பொருட்களின் தூய்மையையும் அளவுகளையும் நம்மால் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள வழி இல்லை.
• அடிப்படை மருத்துவ நிலையைத் தவிர்த்தல்: முடி உதிர்வதற்குக் காரணமான ஒரு தீவிரமான மருத்துவ நிலை இருந்தால், அதைச் சரியாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்காமல் இந்த வகை எண்ணெய்களை மட்டும் பயன்படுத்துவது, அந்த நிலையை மேலும் மோசமாக்கும்.
• எல்லா முடி உதிர்வுக்கும் இது ஒரு தீர்வு அல்ல: பரம்பரையாகவோ அல்லது ஹார்மோன்களின் தாக்கத்தாலோ ஏற்படும் முடி உதிர்வுக்கு, ஒரு சாதாரண எண்ணெயிலிருந்து நிரந்தரத் தீர்வை எதிர்பார்ப்பது கடினம். இதற்கு பெரும்பாலும் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

எல்லா அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் மோசமானவை என்று சொல்ல முடியாது. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் போன்ற சில இயற்கை எண்ணெய்கள், கூந்தலுக்கு நல்ல கண்டிஷனராகச் செயல்பட்டு, உச்சந்தலை வறண்டு போவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன. மேலும், ஆரம்பகட்ட ஆய்வுகளில் சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உச்சந்தலையைத் தூண்டும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், முடி உதிர்தல் என்ற பிரச்சனைக்கு இவற்றை ஒரு "மருத்துவ சிகிச்சையாக" கருதுவது கடினம்.

மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது ஏன் முக்கியம்?

வழக்கத்தை விட உங்களுக்கு அதிக முடி உதிர்வதாக உணர்ந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• சரியான நோயறிதல்: உங்கள் முடி உதிர்வதற்கான சரியான காரணத்தை (அல்லது காரணங்களை) ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே கண்டறிய முடியும்.
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டம்: உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.
• தேவையற்ற செலவுகளையும் நேர விரயத்தையும் தவிர்க்கவும்: பலனளிக்காத விஷயங்களைப் பின்பற்றி, பணத்தையும், நேரத்தையும், விலைமதிப்பற்ற கூந்தலையும் நீங்கள் வீணடிக்க விரும்ப மாட்டீர்கள்.
• தீவிரமான நாள்பட்ட நோயை ஒதுக்கிவிடாதீர்கள்: சில சமயங்களில் முடி உதிர்தல் என்பது மற்றொரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இறுதியாக...

முடி உதிர்தல் என்பது பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தாலும், அதைப் பற்றிப் பீதியடையாமல், சரியான தகவல்களைத் தெரிந்துகொண்டு, தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற்று, உரிய நடவடிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியம். அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் உள்ளன, மேலும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்குப் பெரிதும் துணைபுரியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களை நீங்களே நம்புங்கள்! இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். மற்றவர்களிடையே விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த இந்தக் கட்டுரையைப் பகிர மறக்காதீர்கள்.