உங்கள் தலையில் அடிபட்டதா? அது மூளையதிர்ச்சியா? இதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்!

விளையாடும்போது, ​​மிதிவண்டி ஓட்டும்போது, ​​அல்லது வீட்டு வேலைகள் செய்யும்போது தலையில் அடிபடுவது நமக்கு அடிக்கடி நடக்கும் ஒரு விஷயம். சில நேரங்களில் அது ஒரு சிறிய அடியாக இருக்கும், அதை நாம் மறந்துவிடுவோம். ஆனால் சில சமயங்களில் தலையில் அடிபட்ட பிறகு, உங்களுக்குச் சற்று விசித்திரமாகவோ, தலை சுற்றுவது போலவோ , அல்லது வாந்தி வருவது போலவோ உணர்கிறீர்களா? அப்போதுதான் நாம் சற்று கவனமாக இருக்க வேண்டிய ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிப் பேசுகிறோம். அது 'மூளை அதிர்ச்சி' (concussion) எனப்படும் ஒரு நிலை.

மூளையதிர்ச்சி என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இதுவும் ஒரு வகையான அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் மூளைக் காயம்தான். ஆனால் இது மிகவும் கடுமையான வகை அல்ல. நமது மூளை, ஜெல்லி போன்ற மிகவும் மென்மையான திசுவாகும். அது மண்டையோட்டிற்குள், நீர் போன்ற திரவத்தால் (மூளைத் திரவம்) சூழப்பட்டு, மிதப்பது போல அமைந்துள்ளது.

உங்கள் தலை ஏதேனும் பலமான பொருளில் மோதும்போதோ, அல்லது ஒரு கார் திடீரென பிரேக் போடும்போதோ என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த அதிர்ச்சியால், மண்டையோட்டிற்குள் இருக்கும் மூளையும் முன்னும் பின்னுமாக உலுக்கப்படுகிறது. ஒரு ஜெல்லி ஜாடியை உலுக்குவதைப் போல. அந்த நேரத்தில், மூளையில் ஒரு சிறிய காயம், இரத்த நாளங்களில் சேதம், அல்லது நரம்புகளில் ஏதேனும் பாதிப்பு ஏற்படலாம். இது தற்காலிகமாக மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. இதைத்தான் நாம் மூளையதிர்ச்சி (concussion) என்று அழைக்கிறோம்.

மூளையதிர்ச்சி ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

எந்த வயதினருக்கும் மூளையதிர்ச்சி ஏற்படலாம். அதற்கான முக்கிய காரணங்கள் :

• விளையாட்டு விபத்துகள்: ரக்பி, கால்பந்து மற்றும் குத்துச்சண்டை போன்ற மோதல் விளையாட்டுகளில் இந்த ஆபத்து குறிப்பாக அதிகமாக உள்ளது.
• விழுதல்: சிறு குழந்தைகளும் முதியவர்களும் அடிக்கடி கீழே விழுவதால், அவர்களுக்கு விழுவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.
• வாகன விபத்துகள்: கார், மோட்டார் சைக்கிள் மற்றும் மிதிவண்டி விபத்துகளில் ஏற்படும் தலைக் காயங்கள்.
• சண்டை: தலையில் அடிபட்டதன் காரணமாக.
• வீட்டில் நிகழும் விபத்துகள்: வழுக்கி விழுவது, மேலிருந்து தலையில் ஏதேனும் விழுவது போன்றவை.

மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு துல்லியமாக அடையாளம் காண்பது?

மூளையதிர்ச்சியை அடையாளம் காண்பது சில சமயங்களில் கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இரத்தக் கசிவுடன் கூடிய தலைக்காயத்தைப் போல இது உடனடியாகத் தெரியவரும் ஒன்றல்ல. சில அறிகுறிகள் விபத்து நடந்த உடனேயே தோன்றும், மற்றவை சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் கழித்துக்கூடத் தோன்றலாம்.

எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக இந்த அம்சங்களை வகைப்படுத்துவோம்.

சிறு குழந்தைகளுக்கும் கைக்குழந்தைகளுக்கும் மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டால்...

சிறு குழந்தைகளின் தலைகள், அவர்களின் உடலின் மற்ற பாகங்களைக் காட்டிலும் பெரியதாக இருப்பதால், அவர்களுக்கு மூளையதிர்ச்சி ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது. மேலும், பச்சிளம் குழந்தைகளால் தாங்கள் உணர்வதை துல்லியமாக வெளிப்படுத்த முடியாது, எனவே பெற்றோர்களாகிய நாம் கூடுதல் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

குழந்தைகளின் பொதுவான பண்புகள்:

• தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்
• வயிற்று வலி மற்றும் வாந்தி
• வழக்கத்தை விட அதிக சோர்வு
• கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கிறது.
• எளிதில் கோபப்படுவது அல்லது வருத்தப்படுவது

குழந்தைகளின் இந்த குணாதிசயங்களுக்குச் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்:

• உணவு அல்லது பானப் பழக்கவழக்கங்களில் மாற்றம்
• இடைவிடாமல் அழுதல்
• விருப்பமான பொம்மையின் மீதும் ஆர்வமின்மை
• நடக்கும்போது தள்ளாட்டம்
• ஓரிடத்தை வெறித்துப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பது
• நெற்றியைத் தவிர வேறு எங்கும் ஏற்படும் பெரிய காயம் அல்லது கட்டி

இது மூளையதிர்ச்சி என்பதை மருத்துவர் எப்படி அறிவார்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​விபத்து எப்படி நடந்தது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் என்னவென்பதைப் பற்றி அவர் உங்களிடம் கேட்பார். உங்கள் நினைவாற்றலையும் கவனத்தையும் சோதிப்பதற்காக, "உங்கள் பெயர் என்ன?" மற்றும் "இன்று என்ன நாள்?" போன்ற எளிய கேள்விகளையும் அவர்கள் கேட்கலாம். சமநிலை மற்றும் அனிச்சைச் செயல்கள் சோதிக்கப்படும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்தப் பரிசோதனையின் மூலம் மூளையதிர்ச்சியைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், மூளைக்குள் இரத்தக் கசிவு போன்ற மிகவும் தீவிரமான பாதிப்பு சந்தேகிக்கப்பட்டால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் செய்யப் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

மூளையதிர்ச்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு குணப்படுத்தப்படுகிறது?

மூளை அதிர்ச்சிக்கு மிகச்சிறந்த மற்றும் மிக முக்கியமான சிகிச்சை ஓய்வுதான் . மூளை தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளத் தேவையான நேரத்தையும் ஓய்வையும் அளிப்பது அவசியமாகும்.

• உடல் ஓய்வு: விளையாட்டு விளையாடுவது, பளு தூக்குவது, ஓடுவது மற்றும் குதிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.
• மன ஓய்வு: சில நாட்களுக்கு உங்கள் மூளைக்கு வேலை கொடுக்கும் செயல்களில் இருந்து விலகி இருங்கள். ஆரம்ப நாட்களில் தொலைக்காட்சி பார்ப்பது, கணினி மற்றும் கைபேசி பயன்படுத்துவது, புத்தகங்கள் படிப்பது போன்றவற்றைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். பிரகாசமான விளக்குகள் மற்றும் உரத்த சத்தங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• வலி மேலாண்மை: தலைவலிக்கு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வலி நிவாரணிகளை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி ஆஸ்பிரின் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற வலி நிவாரணிகளை ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். அவை இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். பாராசிட்டமால் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மீட்பு:உங்கள் அறிகுறிகள் குறையத் தொடங்கியதும், நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம். இருப்பினும், ஏதேனும் ஒரு செயல்பாடு (உதாரணமாக, உங்கள் கைப்பேசியைப் பார்ப்பது) தலைவலி போன்ற அறிகுறிகளை மீண்டும் ஏற்படுத்தினால், அந்தச் செயலை நிறுத்திவிட்டு சிறிது நேரம் ஓய்வெடுங்கள்.
• மீண்டும் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுத்தல்: மூளையதிர்ச்சி முழுமையாகக் குணமடைவதற்கு முன்பு உங்கள் தலையில் மீண்டும் அடிபட்டால், அதனால் ஏற்படும் பாதிப்பு மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம். எனவே, மருத்துவர் அனுமதிக்கும் வரை விளையாட்டு அல்லது பிற அபாயகரமான செயல்களில் ஈடுபட வேண்டாம்.

மூளையதிர்ச்சி தவிர்க்க முடியாதது என்றாலும், அந்த அபாயத்தைக் குறைக்க முடியுமா?

ஆபத்துகளை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், அந்த அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் எடுக்கக்கூடிய பல நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

• பாதுகாப்புக் கருவிகளை அணியுங்கள்: மிதிவண்டி ஓட்டும்போது அல்லது ரக்பி போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது, ​​சரியான அளவுள்ள தலைக்கவசம் மற்றும் பிற பாதுகாப்புக் கருவிகளைத் தவறாமல் அணியுங்கள்.
• வாகனம் ஓட்டும்போது மற்றும் பயணம் செய்யும்போது: எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள். மது அல்லது போதைப்பொருள் போதையில் வாகனம் ஓட்டாதீர்கள்.
• வீட்டுப் பாதுகாப்பு: உங்கள் வீட்டில் (உதாரணமாக, குளியலறை) வழுக்கி விழுவதற்கான அபாயங்கள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள். தேவையில்லாத பொருட்களைத் தரையில் போட்டு வைக்காதீர்கள். உங்களுக்குச் சிறு குழந்தைகள் இருந்தால், படிக்கட்டுகளிலும் உயரமான ஜன்னல்களிலும் பாதுகாப்புத் தடுப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் சமநிலையையும் வலிமையையும் மேம்படுத்தி, கீழே விழுவதைக் குறைக்க உதவும்.