இப்போதெல்லாம் எல்லோருக்கும் வரும் காய்ச்சலைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோமா? (இன்ஃப்ளூயன்ஸா / ஃப்ளூ)

இந்த நாட்களில் நீங்களும் உடல் வலியுடன் இருக்கிறீர்களா? உங்களுக்குக் காய்ச்சல், இருமல் அல்லது மூக்கு ஒழுகுதலுடன் கூடிய சளி இருக்கிறதா? வீட்டில் யாராவது, அலுவலகத்தில் ஒரு நண்பர் அல்லது ஒரு குழந்தைக்கு இந்தப் பிரச்சனை இருப்பதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். இதுதான் நாம் அனைவரும் 'வைரஸ் காய்ச்சல்' அல்லது மருத்துவ ரீதியாக ஃப்ளூ அல்லது இன்ஃப்ளூயன்ஸா என்று அறியும் நிலை. இது சாதாரண சளியை விட சற்று கடுமையானது. எனவே, இன்று இதைப் பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃப்ளூ என்பது இன்ஃப்ளூயன்ஸா எனப்படும் வைரஸால் ஏற்படும் சுவாச மண்டலத்தின் (மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரல்) ஒரு தொற்று ஆகும். இந்த வைரஸ் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​தலைவலி, உடல் வலி, தொண்டை வலி, காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இவை சில சமயங்களில் மிகவும் கடுமையாகவும் இருக்கலாம்.

இலங்கையில் அதிக மழையும் குளிரான காலநிலையும் நிலவுவதால், பருவமழை காலத்தில் இந்த வகையான வைரஸ் காய்ச்சல் அடிக்கடி பரவுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில், ஒரே நேரத்தில் பலருக்கு இந்த நோய் தொற்று ஏற்படலாம்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கும் சாதாரண சளிக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

இது பலரும் சிரமப்படும் ஒரு விஷயம். "எனக்கு சளி பிடித்திருக்கிறதா அல்லது காய்ச்சல் வந்திருக்கிறதா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இரண்டின் அறிகுறிகளும் ஓரளவிற்கு ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், அவற்றுக்கிடையே ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.

கீழேயுள்ள அட்டவணையிலிருந்து இந்த வேறுபாட்டை இன்னும் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கும் கோவிட்-19க்கும் என்ன வித்தியாசம்?

இரண்டின் அறிகுறிகளும் மிகவும் ஒத்திருப்பதால், அறிகுறிகளை மட்டும் வைத்து இரண்டில் எது காரணம் என்று துல்லியமாகக் கூறுவது கடினம். இதை மருத்துவப் பரிசோதனை மூலமாக மட்டுமே கண்டறிய முடியும். இரண்டு வைரஸ்களும் வெவ்வேறானவை என்பதால், அவற்றுக்கு அளிக்கப்படும் சிகிச்சைகளும் வெவ்வேறானவை. எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் சிரமம் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகிப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.

காய்ச்சலால் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

உங்களுக்கு ஃப்ளூ காய்ச்சல் வரும்போது, ​​சிலர் சாதாரண சளியைப் போலவே குணமடைந்துவிடுவார்கள், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய அளவுக்குக் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அதிக ஆபத்தில் உள்ள பல குழுக்கள் உள்ளன.

காய்ச்சல் எவ்வாறு பரவுகிறது?

ஃப்ளூ என்பது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு மிக எளிதாகப் பரவக்கூடிய ஒரு நோயாகும். நீங்கள் ஒரு நெரிசலான பேருந்தில் பயணம் செய்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களுக்கு அருகில் உள்ள ஒருவருக்கு ஃப்ளூ காய்ச்சல் இருந்தால், அவர் இருமும்போதோ, தும்மும்போதோ, அல்லது பேசும்போதோ, அவருடைய வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து வெளிப்படும் சிறிய நீர்த்துளிகள் உங்கள் மூக்கு அல்லது வாய்க்குள் நுழையக்கூடும்.

அதுமட்டுமல்லாமல்,

• நோயாளி தொட்ட கதவுக் கைப்பிடிகள், மேசைகள், கணினிகள் மற்றும் கைபேசிகள் போன்ற பொருட்களை நீங்கள் தொட்டுவிட்டு, அதே கையால் உங்கள் முகம், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொட்டால், வைரஸ் உங்கள் உடலுக்குள் நுழையக்கூடும்.
• நோயாளியுடன் கை குலுக்கிய பிறகும் இந்த வழியில் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

வைரஸ் உடலுக்குள் நுழைந்த பிறகு, பொதுவாக 1 முதல் 4 நாட்களுக்குள் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கும்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலான நேரங்களில், ஆரோக்கியமான ஒருவர் எந்தவொரு சிறப்பு மருந்தும் இல்லாமல், வெறுமனே ஓய்வெடுப்பதன் மூலமும் திரவங்களை அருந்துவதன் மூலமும் வீட்டிலேயே காய்ச்சலில் இருந்து குணமடைந்துவிடலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில், மருத்துவர்கள் வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

யாருக்கு வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன?

• அறிகுறிகள் தோன்றிய 48 மணி நேரத்திற்குள் (2 நாட்களுக்குள்) இந்த மருந்தை உட்கொண்டால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நீங்கள் மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆபத்துக் குழுக்களில் ஒன்றில் இருந்தால்.
• அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால்...
• நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவில் உள்ள ஒருவரைக் கவனித்து வந்தாலோ அல்லது அவருடன் வசித்து வந்தாலோ.

மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சில வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் `(ஓசெல்டமிவிர் - டாமிஃப்ளூ®)`, `(சானமிவிர் - ரெலென்சா®)` ஆகும். இவற்றை மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரிலேயே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வீட்டிலேயே அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

உங்களுக்குப் பெரிய சிரமம் இல்லையென்றால், இவற்றை வீட்டிலிருந்தே செய்து நிவாரணம் பெறலாம்.

• நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்: படுக்கையிலேயே இருங்கள். நோயை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு வலிமையைக் கொடுங்கள்.
• நிறைய திரவங்களை அருந்துங்கள்: தண்ணீர், சூப், பழச்சாறுகள் போன்ற திரவங்களை நிறைய அருந்துங்கள். இது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்க உதவும்.
• காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வலிகளுக்கு: மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்ளலாம். 16 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மருத்துவ ஆலோசனையின்றி ஆஸ்பிரினை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள்.
• வெந்நீர் ஒத்தடம்: உடலில் வலி உள்ள பகுதிகளில் வெந்நீர் நிரம்பிய பாட்டிலை வைப்பது நிவாரணம் அளிக்கும்.
• இருமல் மற்றும் தொண்டை வலிக்கு: வெந்நீரில் ஆவி பிடிப்பதும், உப்பு நீரால் வாய் கொப்பளிப்பதும் உதவும்.

காய்ச்சல் வந்த பிறகு, எவ்வளவு காலம் வரை மற்றவர்களுக்கு நோய்த்தொற்றை பரப்ப முடியும்?

இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முந்தைய நாளிலிருந்து, அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு 5 முதல் 7 நாட்கள் வரை நீங்கள் மற்றவர்களுக்குக் காய்ச்சலைப் பரப்பலாம். அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு முதல் 3-4 நாட்கள் மிகவும் எளிதில் தொற்றக்கூடியவையாக இருக்கும்.

ஆகவே, உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால்,

• வேலைக்கோ பள்ளிக்குச் செல்வதையோ தவிர்க்கவும்.
• காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம். குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு காய்ச்சல் இல்லாமல் போகும் வரை வீட்டிலேயே இருந்து ஓய்வெடுக்கவும் .
• மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.

எப்போது உடனடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாட வேண்டும்

காய்ச்சல் அறிகுறிகள் பொதுவாக சில நாட்களில் தணிந்துவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பின்வரும் கடுமையான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நேரத்தை வீணாக்காமல் உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.

ஃப்ளூ காய்ச்சலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி?

"வருமுன் காப்பதே சிறந்தது" என்பார்கள். எனவே, காய்ச்சல் வராமல் தடுக்க நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

• காய்ச்சல் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இதுவே மிகச்சிறந்த பாதுகாப்பு. இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் அடிக்கடி மாறுபடுவதால், ஒவ்வொரு ஆண்டும் தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிக ஆபத்துள்ள குழுக்களில் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைக் கொண்டு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். சோப்பும் தண்ணீரும் கிடைக்காதபோது, ​​ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்: உங்கள் கைகளால் கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதை எப்போதும் தவிர்க்கவும்.
• இருமும்போதோ தும்மும்போதோ உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் மூடிக்கொள்ளுங்கள்: ஒரு திசுத்தாள் அல்லது கைக்குட்டையைக் கொண்டு உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் மூடிக்கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் அது இல்லை என்றால், உங்கள் முழங்கையில் இருமுங்கள். உங்கள் கையில் இருமாதீர்கள்.
• நோயுற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்: உங்களுக்கு உடல்நலம் சரியில்லை என்றால், மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். மற்றவர்களுக்கு உடல்நலம் சரியில்லை என்றால், அவர்களிடமிருந்தும் விலகி இருங்கள்.
• பாத்திரங்களைப் பகிராதீர்கள்: தட்டுகள், கோப்பைகள் மற்றும் கரண்டிகள் போன்ற உண்ணும் மற்றும் குடிக்கும் பாத்திரங்களை மற்றவர்களுடன் பகிராதீர்கள்.