இன்சுலின் பற்றிய ஒரு சுருக்கமான தகவல்: உங்கள் உடலின் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த ஹார்மோன்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், 'இன்சுலின்' என்ற சொல் உங்களுக்கு மிகவும் பரிச்சயமானதாக இருக்கலாம். நீங்கள் தினமும் இன்சுலின் பயன்படுத்துபவராகக் கூட இருக்கலாம். ஆனால் இன்சுலின் என்றால் என்ன? அது நம் உடலுக்குள் என்ன செய்கிறது? அதைப்பற்றி எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் பேசுவோம். உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதில்களை இந்தக் கட்டுரையில் காண்பீர்கள்.

இன்சுலின் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இன்சுலின் என்பது நமது உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இது நமது அடிவயிற்றில், வயிற்றுக்குப் பின்னால் அமைந்துள்ள கணையம் எனப்படும் உறுப்பால் உருவாக்கப்படுகிறது. எனவே, இந்த இன்சுலினின் முக்கியப் பணி, நாம் உண்ணும் உணவை ஆற்றலாக மாற்ற உதவுவதும், அதே நேரத்தில் நமது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதும் ஆகும்.

நீங்கள் சாதம் அல்லது ரொட்டித் துண்டு போன்ற மாவுச்சத்து அடங்கிய ஒரு பொருளைச் சாப்பிடுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த மாவுச்சத்துக்கள் நமது குடலில் செரிக்கப்பட்டு, 'குளுக்கோஸ்' எனப்படும் ஒரு எளிய சர்க்கரையாக மாறுகின்றன. பின்னர் இந்த குளுக்கோஸ் நமது இரத்தத்தில் கலக்கிறது. அதன் பிறகு நமது இரத்தச் சர்க்கரை அளவு உயர்கிறது.

இந்தச் சமயத்தில்தான் நமது 'நாயகன்' இன்சுலின் வெளிவருகிறது. இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதாகக் கண்டறியப்படும்போது, ​​கணையம் இன்சுலின் எனும் ஹார்மோனை இரத்தத்தில் வெளியிடுகிறது. இது நம் வீட்டில் உள்ள ஏசி போன்றது. அறையின் வெப்பநிலை அதிகரிக்கும்போது, ​​ஏசி இயங்கி அறையைக் குளிர்விக்கிறது, வெப்பநிலை குறையும்போது அது அணைந்துவிடுகிறது.

இவ்வாறு சுரக்கும் இன்சுலின், இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸை எடுத்து நமது உடலின் செல்களுக்குக் கொண்டு சேர்க்கிறது. அந்த செல்கள், நாள் முழுவதும் நமக்குத் தேவையான ஆற்றலை உருவாக்க அந்த குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்துகின்றன. மேலும், மீதமுள்ள குளுக்கோஸை பிற்காலப் பயன்பாட்டிற்காக நமது கல்லீரல் மற்றும் தசைகளில் சேமித்து வைக்குமாறும் இன்சுலின் நமக்கு அறிவுறுத்துகிறது. இந்த வழியில் குளுக்கோஸ் செல்களுக்குள் நுழையும்போது, ​​இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது.

ஆனால் சிலருக்கு, கணையத்தால் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய முடிவதில்லை, அல்லது அது உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலினை உடலால் சரியாகப் பயன்படுத்த முடிவதில்லை. இது 'இன்சுலின் எதிர்ப்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்து, அதன் அளவு எப்போதும் அதிகமாகவே இருக்கும். இந்த நிலையை நாம் ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கிறோம். நீண்ட காலமாக இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருப்பதே நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துகிறது.

இன்சுலின் மற்றும் குளூக்கோகான்: சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும் இரு நண்பர்கள்

நமது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மற்றொரு முக்கியமான ஹார்மோனான குளூக்கோகான் , இன்சுலினுடன் சேர்ந்து, உடலின் சர்க்கரை அளவைச் சமநிலையில் வைத்திருக்க ஒன்றுக்கொன்று எதிராகச் செயல்படுகிறது.

• இன்சுலின்: இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கிறது.
• குளூக்கோகான்: இரத்தச் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் சாப்பிடவில்லை என்றோ அல்லது அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்துவிட்டீர்கள் என்றோ கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு குறையக்கூடும். இந்த நேரத்தில், கணையம் குளுக்ககானை வெளியிடுகிறது. முன்பு சேமிக்கப்பட்டிருந்த சர்க்கரையை (கிளைக்கோஜனை) மீண்டும் இரத்தத்தில் சேர்க்குமாறு குளுக்ககான் கல்லீரலுக்குக் கட்டளையிடுகிறது. அதன் பிறகு, இரத்தச் சர்க்கரை அளவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு என்னென்ன வகையான இன்சுலின்கள் வழங்கப்படுகின்றன?

நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவரால் தனது இன்சுலினைத் தானே கட்டுப்படுத்த முடியாததால், அவருக்கு ஊசி வடிவில் வெளிப்புறமாக இன்சுலின் செலுத்தப்பட வேண்டும். இன்சுலினில் பல வகைகள் உள்ளன. அவை மூன்று முக்கிய பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

1. செயல் தொடக்கம்: தடுப்பூசி செலுத்தப்பட்ட பிறகு அது எவ்வளவு விரைவாகச் செயல்படத் தொடங்குகிறது.

2. உச்சநிலை: தடுப்பூசியின் செயல்திறன் அதன் அதிகபட்ச அளவை எட்டுவதற்கு எடுக்கும் நேரம்.

3. செயல்படும் காலம் (உடலில் தங்கியிருக்கும் நேரம்): ஒரே ஒரு ஊசி இரத்தச் சர்க்கரையை எவ்வளவு நேரம் கட்டுப்படுத்துகிறது.

இந்தக் காரணிகளைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கும் இன்சுலின் வகை மாறுபடலாம்.

உங்களுக்குப் பொருத்தமான இன்சுலினை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?

இதை நீங்களாகவே தீர்மானிக்க முடியாது. உங்கள் உடல்நிலையின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான இன்சுலின் வகை, அளவு மற்றும் செலுத்தும் நேரம் ஆகியவற்றை உங்கள் மருத்துவரே தீர்மானிப்பார். இதை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

• நீங்கள் உண்ணும் உணவின் வகைகள் மற்றும் அளவுகள்
• உங்கள் வயது
• உங்கள் உடல் செயல்பாட்டு நிலை (நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா இல்லையா)
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி
• இன்சுலின் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம்

இன்சுலின் பெறுவதற்கான வழிகள்:

• சிரிஞ்சுகள்: இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் முறையாகும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு இன்சுலின், குப்பியிலிருந்து ஒரு சிரிஞ்சில் உறிஞ்சப்பட்டு, தோலுக்குக் கீழே செலுத்தப்படுகிறது.
• பேனாக்கள்: இவை பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் எளிமையானவை. இவை இன்சுலின் நிரப்பப்பட்ட ஒரு கார்ட்ரிட்ஜைக் கொண்ட பேனா போன்ற சாதனமாகும். ஒரு டயலைக் கொண்டு சரியான அளவை நிர்ணயித்து, பின்னர் ஊசி போடுவதற்கு ஒரு பொத்தானை அழுத்தவும்.
• இன்சுலின் பம்ப்: இது 24 மணி நேரத்திற்கு படிப்படியாக உடலில் இன்சுலினை வெளியிடும் ஒரு சிறிய கருவியாகும். இது பொதுவாக அடிவயிற்றின் தோலுக்கு அடியில் பொருத்தப்படுகிறது.

இன்சுலின் ஊசிகளால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

ஆம், இன்சுலின் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு, இரத்தச் சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைவதுதான். இது மருத்துவ ரீதியாக ஹைப்போகிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரத்தச் சர்க்கரை அளவு 70 mg/dL-க்குக் கீழே குறைந்தால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• கவலையாகவும், அமைதியற்றதாகவும் உணர்கிறேன்
• அதிகமாக வியர்க்கிறது
• உடல் நடுக்கங்கள்
• மிகவும் பசியாக இருக்கிறது
• தலைச்சுற்றல் , நீலக் கண்கள்
• குழப்பம், கோபம்

மிகவும் அரிதாக, ஊசி போட்ட இடத்தில் சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம். இது நடந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இது குறித்துப் பேசுங்கள்.

நீங்கள் இன்சுலினைச் சரியாக எங்கே செலுத்துகிறீர்கள்?

இன்சுலின் ஊசிகளை, தோலுக்கு அடியில் உள்ள கொழுப்புப் படலத்தில் செலுத்த வேண்டும். அங்குதான் அது இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, முறையாகச் செயல்படுகிறது. இதற்கான சிறந்த இடங்கள்:

• வயிறு: தொப்புளைச் சுற்றி சுமார் 2 அங்குல இடைவெளி விட்டு, வயிற்றின் எந்தப் பகுதியிலும்.
• கையின் பின்புறம்: மேற்கையின் பின்புறம்.
• தொடை: தொடையின் முன்புறம் அல்லது பக்கவாட்டுகள்.
• பிட்டப் பகுதியின் மேல் பாகம்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், தினமும் ஒரே இடத்தில் ஊசி போடாதீர்கள். இன்று வலது கையில் ஊசி போட்டால், நாளை இடது கையில் போடுங்கள். இன்று வயிற்றின் வலது பக்கத்தில் ஊசி போட்டால், நாளை இடது பக்கத்தில் போடுங்கள். இந்த வகையான இட சுழற்சி கட்டாயமாகும். இல்லையெனில், நீங்கள் தொடர்ந்து ஒரே இடத்தில் ஊசி போட்டுக்கொண்டிருந்தால், அந்த இடங்களில் தோலுக்கு அடியில் சிறிய கட்டிகள் (லிப்போஹைபர்டிராஃபி) உருவாகலாம். அந்தக் கட்டிகளால், பிற்காலத்தில் உடலால் இன்சுலினைச் சரியாக உறிஞ்ச முடியாமல் போகலாம்.