உங்களுக்கும் அடிக்கடி சிறுநீர்ப்பை வலி ஏற்படுகிறதா? (இடைத்திசு நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி) - வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சிறுநீர்ப்பை அமைந்துள்ள உங்கள் அடிவயிற்றுப் பகுதியில், உங்களுக்கு அடிக்கடி வலியோ அல்லது அசௌகரியமோ ஏற்படுகிறதா? உங்களுக்குக் குறுகிய நேரத்திற்கு, ஆனால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படுகிறதா ? அப்படியானால், இது உங்களுக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம். இந்த நிலையை நாங்கள் "இடைத்திசு நீர்ப்பை அழற்சி" (Interstitial Cystitis) அல்லது "சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி" (Bladder Pain Syndrome - BPS) என்று அழைக்கிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது சிறுநீர்ப்பையில் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட வலி அல்லது அசௌகரியம் ஆகும்.

இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி (IC/BPS) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இன்டர்ஸ்டீஷியல் சிஸ்டிடிஸ் என்பது நமது திசுக்கள் அல்லது உறுப்புகளுக்கு இடையேயான இடைவெளிகளைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும். 'சிஸ்டிடிஸ்' என்றால் அழற்சி என்று பொருள். எனவே, உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் சுவர்களில் ஏற்படும் ஒருவித அழற்சியுடன் சேர்ந்து வலி உண்டாகிறது.

உங்களுக்கு IC/BPS இருந்தால், நீங்கள் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும். திடீரென சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வும் உங்களுக்கு ஏற்படலாம். இது பின்வருமாறும் அழைக்கப்படுகிறது:

• வலிமிகுந்த சிறுநீர்ப்பை நோய்க்குறி
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்-அவசரம்-சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் நோய்க்குறி
• நாள்பட்ட இடுப்பு வலி

ஐசி/பிபிஎஸ்-இல் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

மருத்துவர்கள் இதை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கின்றனர்:

1. புண் சார்ந்த ஐசி/பிபிஎஸ்: இதில், சிறுநீர்ப்பையின் சுவரில் "ஹன்னர் புண்கள்" எனப்படும் வலிமிகுந்த புண்கள் உருவாகின்றன. இருப்பினும், இது சற்றே அரிதானது; ஐசி/பிபிஎஸ் உள்ளவர்களில் 5% முதல் 10% வரை இது பாதிக்கிறது.

2. புண்ணற்ற ஐசி/பிபிஎஸ்: இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். ஐசி/பிபிஎஸ் உள்ளவர்களில் சுமார் 90% பேருக்கு இந்த வகை உள்ளது. இந்த வகையில், சிறுநீர்ப்பை சுவரில் சிறிய காயங்களைப் போன்ற மிகச் சிறிய இரத்தக் கசிவுகள் (குளோமெருலேஷன்கள்) காணப்படுகின்றன.

உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை ஒரு சிறிய பலூன் போல நினைத்துப் பாருங்கள். அது சிறுநீரால் நிரம்பும்போது பெரிதாகிறது, நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது மீண்டும் சுருங்கிவிடுகிறது. இப்போது, ​​IC/BPS நிலையில், அந்த பலூனின் உட்புறச் சவ்வு சேதமடைந்து, அது உணர்திறன் மிக்கதாக மாறுவது போலாகும்.

இந்த "நிலை 4" ஐசி/பிபிஎஸ் என்பது என்ன?

நீங்கள் "நிலை 4" IC/BPS பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இரண்டு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக IC/BPS-இன் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கானது இது. இந்தக் கட்டத்தில், சிறுநீர்ப்பைத் திசுக்கள் மிகவும் விறைப்பாகிவிடுவதால், முன்புபோல அதிக சிறுநீரைத் தேக்கி வைக்க இயலாது. இந்த நிலை, மேலே குறிப்பிடப்பட்ட "ஹன்னர் புண்கள்" உள்ளவர்களிடம் பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

நீங்கள் நினைப்பதை விட IC/BPS உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பாகும். உதாரணமாக, அமெரிக்காவில் மட்டும்:

• 1 முதல் 4 மில்லியன் ஆண்கள் வரை
• இந்த நிலை 3 முதல் 8 மில்லியன் பெண்களைப் பாதிக்கிறது என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

இது பெண்களிடையே அதிகமாகக் காணப்படும் ஒரு நிலை என்பதையும், ஆனால் ஆண்களுக்கும் இது ஏற்படலாம் என்பதையும் இது காட்டுகிறது.

IC/BPS-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். சிலருக்கு லேசான அசௌகரியம் மட்டுமே ஏற்படலாம், மற்ற சிலருக்குக் கடுமையான வலி ஏற்படலாம். மேலும், இந்த அறிகுறிகள் எல்லா நேரங்களிலும் இருக்கலாம், அல்லது அவ்வப்போது வந்து போகலாம்.

பொதுவாகக் காணப்படும் அறிகுறிகள் இவையே:

• சிறுநீர்ப்பை அழற்சி (சிஸ்டிடிஸ்)
• அடிவயிற்றில், அதாவது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை இருக்கும் பகுதியில் ஏற்படும் வலி.
• சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர் நிரம்பும்போது அழுத்தம் அல்லது அசௌகரியம் ஏற்படுதல்.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் திடீரென சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு.
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது மிகக் குறைந்த அளவே சிறுநீர் வெளியேறுகிறது.

குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் இந்த அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும்.

இது எப்படி உணர்கிறது?

இது உண்மையில் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு விதமாக இருக்கும். சிலருக்கு அடிவயிற்றில் லேசான கனம் அல்லது அசௌகரியம் மட்டுமே ஏற்படலாம். மற்றவர்களுக்கு, யாரோ உள்ளிருந்து அழுத்துவது போலவோ அல்லது கத்தியால் குத்துவது போலவோ ஒரு கடுமையான வலி ஏற்படலாம். இதனுடன், தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வும், சிறிதளவு சிறுநீர் கழித்த பிறகும் மீண்டும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவையும் மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறது.

IC/BPS ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், மருத்துவர்களும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்களும் IC/BPS ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணத்தை இன்னும் கண்டறியவில்லை. இருப்பினும், இது பின்வரும் சில மருத்துவ நிலைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று அவர்கள் சந்தேகிக்கிறார்கள்:

• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்: அதாவது, நமது உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நமது சொந்த செல்களைத் தாக்கும் நோய்கள்.
• ஒவ்வாமைகள்: சிலருக்குப் பல்வேறு பொருட்களால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.
• உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் உள் அடுக்கில் சில குறைபாடுகள் உள்ளன.
• இரத்த நாள நோய் / இரத்த நாளக் கோளாறு .
• ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு வகை செல்லான "மாஸ்ட் செல்களில்" ஏற்படும் இயல்புமீறல்கள்.
• உங்கள் சிறுநீரில் அசாதாரணமான பொருட்கள் இருப்பது. உதாரணமாக, சிறுநீரில் புரதத்தின் அளவு தொடர்ந்து அதிகமாக இருப்பது (புரோட்டினூரியா) .
• அடையாளம் காணப்படாத தொற்றுகள்.

இந்தக் காரணிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இந்த நிலைமைக்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்தச் சூழ்நிலையால் அதிகம் பாதிக்கப்படுவது யார்?

யார் வேண்டுமானாலும் IC/BPS நோயால் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், பின்வரும் நிலைகளில் நீங்கள் இருந்தால், இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம்:

• ஒரு பெண் என்றால்...
• 30 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்யாராவது.
• நீண்டகால வலியை ஏற்படுத்தும் வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலையால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் (உதாரணமாக, எரிச்சல் ஊட்ட குடல் நோய்க்குறி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா).

IC/BPS-ஐ துல்லியமாகக் கண்டறிவது எப்படி? (நோய் கண்டறிதல்)

உங்களுக்கு IC/BPS உள்ளதா என்பதை உறுதியாகக் கூறக்கூடிய குறிப்பிட்ட பரிசோதனை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு வேறு தொற்றுகளோ அல்லது மருத்துவ நிலைகளோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, ஒரு மருத்துவர் பல பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைப்பார். இந்தப் பரிசோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• மருத்துவ வரலாறு: உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். உங்கள் அறிகுறிகள், நீங்கள் அருந்தும் பானங்கள், அவற்றின் அளவு மற்றும் நீங்கள் கழிக்கும் சிறுநீர் ஆகியவற்றின் விவரங்களை ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதி வைக்குமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படலாம். இது உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி மருத்துவர் நன்கு அறிந்துகொள்ள உதவும் .
• சிறுநீர் பரிசோதனை: நீங்கள் சிறுநீர் மாதிரியை வழங்கும்போது, ​​சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா) மற்றும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் (பாக்டீரியா, சீழ், ​​வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்) உள்ளதா எனச் சரிபார்க்க அது நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. நோய்த்தொற்று இருந்தால், மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைப்பார். சிகிச்சைக்குப் பிறகும் உங்கள் சிறுநீரில் நோய்த்தொற்று இல்லாமலும், உங்கள் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் IC/BPS நோயைச் சந்தேகிக்கலாம்.
• திசுப்பரிசோதனை: இதில், உங்களுக்கு மயக்க மருந்து கொடுத்து (அதாவது நீங்கள் உறங்கும்படி செய்து), ஒரு மெல்லிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி சிறுநீர்ப்பைச் சுவர் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயிலிருந்து ஒரு சிறிய திசு மாதிரி எடுக்கப்படும். சிறுநீர்ப்பைப் புற்றுநோய் போன்ற வேறு தீவிரமான நோய்கள் இல்லை என்பதை உறுதி செய்வதற்காக இது செய்யப்படுகிறது.
• சிஸ்டோஸ்கோபி: இந்தச் செயல்முறையில், ஒரு மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக்குள் பார்ப்பார். ஒரு முனையில் கேமரா மற்றும் விளக்குடன் கூடிய மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாயைப் (சிஸ்டோஸ்கோப்) பயன்படுத்தி இது செய்யப்படுகிறது. இது உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்குள் செருகப்படுகிறது. இந்தச் செயல்முறைக்கு உங்களுக்குப் பொதுவாக மயக்க மருந்து தேவையில்லை. இருப்பினும், சிஸ்டோஸ்கோபியுடன் பயாப்ஸியும் தேவை என்று உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்தால், உங்களுக்கு மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படலாம்.
• மயக்க மருந்து கொடுத்து நீர் விரிவூட்டலுடன் செய்யப்படும் சிஸ்டோஸ்கோபி: சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் இந்தப் பரிசோதனையையும் செய்கிறார்கள். சிஸ்டோஸ்கோபியின் போது, ​​சிறுநீர்ப்பையில் நீர் நிரப்பப்பட்டு அதன் அதிகபட்ச அளவிற்கு விரிவடையச் செய்யப்படுகிறது. இந்தச் செயல்முறை சிறுநீர்ப்பையில் ஏதேனும் காயங்கள் அல்லது கிழிவுகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியும். இது வலி நிறைந்ததாக இருப்பதால், மயக்க மருந்து கொடுத்து செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், இதன் பிறகு பலர் தங்களின் IC/BPS அறிகுறிகளிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

IC/BPS எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், IC/BPS-ஐ முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது . இருப்பினும், பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிப்பதே ஆகும்.மருத்துவர் உங்களுடன் கலந்துரையாடி, உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிப்பார். சில சமயங்களில், பல சிகிச்சைகள் இணைந்தும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

எந்தவொரு சிகிச்சைக்கும் உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கும் என்பதை மருத்துவர்களால் கணிக்க முடியாது. எனவே, நீங்கள் வெவ்வேறு சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்து, உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் அறிகுறிகள் முற்றிலுமாக மறைந்துவிடலாம், அல்லது அவை மோசமடையலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் மறைந்தாலும் கூட, அவை பின்னர் மீண்டும் வரக்கூடும்.

IC/BPS சிகிச்சைகளில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

உங்கள் உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

IC/BPS பாதிப்புள்ள சிலர், குறிப்பிட்ட உணவுகளும் பானங்களும் தங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதாகக் கூறுகின்றனர். எனவே, நாள் முழுவதும் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், குடிக்கிறீர்கள், எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள், குடிக்கிறீர்கள் என்பதை ஒரு உணவு நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்வது அவசியம். உங்கள் அறிகுறிகள் தொடங்குவதற்கு முன்போ அல்லது நோய் தீவிரமடைவதற்கு முன்போ நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், குடித்தீர்கள் என்பதைப் பதிவு செய்வதன் மூலம், உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் உணவுகளை அடையாளம் கண்டு தவிர்க்கலாம்.

எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள், மிளகாய், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், தக்காளி போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், உங்கள் உணவுகளுடன் அமில எதிர்ப்பு மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

உங்களுக்கு IC/BPS இருந்தால், என்னென்ன உணவுகளும் பானங்களும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும்?

பொதுவாக IC/BPS அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடிய உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பின்வருமாறு:

• மது அருந்துதல்
• செயற்கை இனிப்பூட்டிகள்
• காஃபின் (தேநீர் மற்றும் காபியில் காணப்படுகிறது)
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் (சோடா போன்றவை)
• சாக்லேட்
• தக்காளி
• பழச்சாறுகள் (குறிப்பாக அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டவை)

உங்கள் IC/BPS அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த உணவுமுறையை உருவாக்க உதவக்கூடிய ஒரு உணவியல் நிபுணரிடம் மருத்துவர் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

உடல் செயல்பாடு

உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடு IC/BPS இன் அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும். அவற்றுள் அடங்குபவை:

• நடைபயிற்சி
• மிதிவண்டி ஓட்டுதல்
• மென்மையான நீட்சிப் பயிற்சிகள் அல்லது யோகா

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்

மன அழுத்தம் IC/BPS அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடும். எனவே, மன அழுத்தத்தை அடையாளம் கண்டு நிர்வகிக்கக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். மனநல ஆலோசகருடன் பேசுவது (உளவியல் சிகிச்சை) மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

உடல் சிகிச்சை

உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகள்தான் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை அதன் இடத்தில் நிலைநிறுத்தி, சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. இந்தத் தசைகளை வலுப்படுத்துதல் (கெகல் பயிற்சிகள்)நீட்சிப் பயிற்சிகள், மற்றும் குறிப்பாகத் தளர்வுப் பயிற்சிகள், இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இந்தப் பயிற்சிகளை நீங்கள் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு மருத்துவர் உதவ முடியும். இந்தத் தசைகளை எவ்வாறு சரியாகத் தளர்த்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்காக, பலர் இடுப்புத் தள உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுகிறார்கள்.

சிறுநீர்ப்பை மறுபயிற்சி

சிறுநீர்ப்பையில் வலி ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாக நிரம்பாவிட்டாலும், வலி ​​ஏற்பட்டவுடனோ அல்லது சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற அவசர உணர்வு வந்தவுடனோ உடனடியாகக் கழிவறைக்குச் செல்லும் பழக்கத்திற்கு ஆளாகிவிடுவது எளிது. இது, அடிக்கடி கழிவறைக்குச் செல்வதற்கு உங்கள் உடலைப் பழக்கப்படுத்த உதவும். சிறுநீர்ப்பைப் பயிற்சி என்பது, நீண்ட நேரம் சிறுநீரை அடக்கி வைக்க உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிப்பதும், இந்தப் பழக்கத்தைக் கைவிடச் செய்வதும் ஆகும்.

இதற்குப் பழகிக்கொள்ள, நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள் மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என உணர்கிறீர்கள் என்பதை ஒரு நாட்குறிப்பில் குறித்து வையுங்கள். உங்கள் நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்தி, கழிவறைக்குச் சென்று வரும் இடைவெளியைப் படிப்படியாக அதிகரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

வாய்வழி மருந்துகள்

பின்வரும் வாய்வழி மருந்துகள் IC/BPS அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவக்கூடும்:

• நெஞ்செரிச்சல் மருந்துகள்: மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள் (உதாரணமாக, Tums®, Rolaids®) உங்கள் உடலில் உள்ள அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கவும், அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.
• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்: அமிட்ரிப்டைன் (எலாவில்®) போன்ற ஒரு டிரைசைக்ளிக் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்தின் குறைந்த அளவுகள், வலியையும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதையும் குறைக்க உதவும்.
• ஹைட்ராக்ஸிஸைன்: ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருள், ஐசி/பிபிஎஸ்-இன் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஹைட்ராக்ஸிஸைன் ஒரு வகை ஆன்டிஹிஸ்டமைன் ஆகும். இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து ஹிஸ்டமைனை அகற்ற உதவுகிறது.

சிறுநீர்ப்பை செருகல்கள்

இந்தச் செயல்முறையில், மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் ஒரு மெல்லிய பிளாஸ்டிக் குழாயை (கேதீட்டர்) செலுத்தி, அதை உங்கள் சிறுநீர்ப்பை வரை கொண்டு செல்வார். பின்னர், அந்தக் குழாய் வழியாக, டைமெத்தில் சல்ஃபாக்ஸைடு (DMSO) , ஒரு ஸ்டீராய்டு மற்றும் உணர்வை மழுங்கச் செய்யும் மருந்து உள்ளிட்ட பல மருந்துகள் அடங்கிய கலவையால் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரப்பப்படும். DMSO என்பது அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவும் ஒரு திரவ மருந்து.

ஹைட்ரோடிஸ்டென்ஷன் - ஒரு சிகிச்சையாக

மருத்துவர் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் கிருமியழிக்கப்பட்ட நீரை நிரப்பி அதை விரிவடையச் செய்வார். இது சிறுநீர்ப்பை அதிக சிறுநீரைத் தேக்கி வைக்க உதவும்.அளவு அதிகரிக்கிறது. மேலும், உங்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை வலி இருப்பதாக உங்கள் மூளைக்குத் தெரிவிக்கும் அதீத செயல்பாட்டில் உள்ள நரம்பு முனைகளை ஹைட்ரோடிஸ்டென்ஷன் அமைதிப்படுத்தவோ அல்லது அழிக்கவோ முடியும். ஹைட்ரோடிஸ்டென்ஷனின் போது உங்களுக்கு மயக்க மருந்து கொடுக்கப்படுவதால், நீங்கள் உறக்கத்தில் இருப்பீர்கள்; அதனால் இந்தச் செயல்முறையின் போது நீங்கள் எந்த வலியையும் உணர மாட்டீர்கள்.

நரம்பு தூண்டுதல்

நியூரோமாடுலேஷன் சிகிச்சை உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதன் மூலம் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உந்துதலையும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதையும் குறைக்கிறது. இது மின் தூண்டுதலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நரம்புகளைத் தூண்டி ஒரு எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது. சில சமயங்களில் இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் அடிவயிற்றில் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.

போட்யூலினம் நச்சு ஊசிகள்

ஒரு மருத்துவர் சிஸ்டோஸ்கோப் வழியாக உங்கள் சிறுநீர்ப்பைத் தசைக்குள் போட்யூலினம் நச்சு (போடாக்ஸ்®) ஊசியைச் செலுத்துகிறார். சிறிதளவு போடாக்ஸ் அந்தத் தசையைச் செயலிழக்கச் செய்து, வலியைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஒன்பது மாதங்களுக்கு ஒருமுறை போடாக்ஸ் ஊசிகளைப் போட்டுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

உங்களுக்கு மிகவும் கடுமையான IC/BPS அறிகுறிகள் இருந்து, மற்ற சிகிச்சைகளுக்கு உங்கள் உடல்நிலை பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இதில் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையின் ஒரு பகுதி அல்லது முழுமையும் அகற்றப்படும் (சிஸ்டெக்டமி) . ஆனால் இது வேறு வழியே இல்லாத பட்சத்தில் மட்டுமே செய்யப்படும்.

பிற பரிசீலனைகள்

உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இடுப்புத் தளத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதுடன், உங்கள் வலிக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய பிற நிலைமைகளையும் ஒரு மருத்துவர் கருத்தில் கொள்வார். உதாரணமாக:

• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ் (கருப்பைக்கு வெளியே கருப்பை திசுக்கள் வளர்வது)
• உங்கள் சிறுகுடல் அல்லது பெருங்குடலைப் பாதிக்கும் பிரச்சனைகள்

இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி எப்போதாவது முழுமையாகக் குணமடையுமா?

சொல்வது கடினம். இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி உள்ள பெரும்பாலானோருக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை தேவைப்படும். அவர்கள் சிகிச்சை பெறவில்லை என்றால், அவர்களின் அறிகுறிகள் மீண்டும் வரலாம். அவர்கள் தங்களின் இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி சிகிச்சையை எடுத்துக்கொண்டிருக்கும்போதே கூட, அறிகுறிகள் தீவிரமடையலாம்.

இருப்பினும், சிலர் சிகிச்சைக்கு நன்றாகப் பலனளிக்கிறார்கள். அவர்களுடைய அறிகுறிகள் படிப்படியாகக் குறைந்து, சில சமயங்களில் முற்றிலுமாக மறைந்துவிடுகின்றன.

IC/BPS-ஐ விரைவாக அகற்றுவதற்கு ஏதேனும் வழி உள்ளதா?

உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது. உங்கள் IC/BPS அறிகுறிகளிலிருந்து மிக விரைவான நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள் யாவை என்பதை அவரால் கூற முடியும். உங்களுக்குத் தோன்றியதைச் செய்வதை விட, மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது புத்திசாலித்தனம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

IC/BPS சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்க பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம். உங்கள் சிகிச்சையின்போது பொறுமையாக இருப்பது அவசியம்.

IC/BPS உருவாவதைத் தடுக்க முடியுமா?

இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி அல்லது அறிகுறிகள் மீண்டும் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பது எப்படி என்பது மருத்துவர்களுக்கும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கும் இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், நோய் மீண்டும் தீவிரமடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• உணவு நாட்குறிப்பைப் பராமரித்து, உங்களுக்குப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் அறிகுறிகள் மறைந்தாலும் சிகிச்சையைத் தொடர்வது.
• உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க முயற்சித்தல்.

எனக்கு IC/BPS இருந்தால் நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

பலருக்கு, இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி என்பது ஒரு நீண்டகாலப் பிரச்சனையாகும். உங்கள் அறிகுறிகள் லேசானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருக்கலாம். அவை எப்போதாவது ஏற்படலாம் அல்லது நிரந்தரமாகவும் இருக்கலாம்.

உங்கள் உடல்நிலையையும் சிறந்த சிகிச்சை முறைகளையும் கண்டறிய மருத்துவரிடம் பேசுவது அவசியம்.

IC/BPS பாதிப்பு உள்ள ஒருவரின் ஆயுட்காலம் எவ்வளவு?

இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலை அல்ல. இது சிறுநீர்ப்பைப் புற்றுநோயை ஏற்படுத்துவதில்லை அல்லது உங்கள் ஆயுட்காலத்தைப் பாதிப்பதில்லை. இருப்பினும், இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும்.

எனக்கு IC/BPS இருந்தால், என்னை நானே எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

பின்வருபவை, உங்களுக்கு ஏற்படும் இடைத்திசு நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறியின் திடீர் அதிகரிப்புகளின் கால அளவையும் தீவிரத்தையும் குறைக்க உதவக்கூடும்:

• அறிகுறிகள் திடீரென அதிகரிப்பதை (அறிகுறி தீவிரமடைவதை) உணர்ந்தவுடன், அவற்றைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்ய, நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்தும் உணவுகளையும் பானங்களையும் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் அடிவயிற்றின் மீதோ அல்லது உங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கும் ஆசனவாய்க்கும் இடைப்பட்ட பகுதியிலோ (பெரினியம்) ஒரு பனிக்கட்டிப் பொதியை அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டை வைக்கவும்.
• வெதுவெதுப்பான நீர் உள்ள பாத்திரத்தில் அமருங்கள் (சிட்ஸ் பாத்) .
• உங்கள் இடுப்புத் தளத் தசைகளைத் தளர்த்த உதவும் சில யோகாசனங்களைச் செய்து பாருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் கால்களை அகலமாக விரித்து உட்காரலாம் ("தேவி உட்காருதல்"), அல்லது மல்லாந்து படுத்து, முழங்கால்களை மார்பை நோக்கி மடித்து, பாதங்களை மேல்நோக்கித் திருப்பி, பாதங்களின் பின்புறங்களை ஒன்றாகச் சேர்த்துக்கொள்ளலாம் ("மகிழ்ச்சியான குழந்தை" நிலை).
• ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது மசாஜ் செய்துகொள்வது போன்ற தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சித்துப் பாருங்கள்.
• உங்கள் வயிற்றை நெரிக்கும் இறுக்கமான ஆடைகளை (உதாரணமாக, இறுக்கமான கால்சட்டைகள், டைட்ஸ், கார்டில்கள்) அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உடலுறவு அறிகுறிகளை அதிகரித்தால், உடலுறவுக்கு முன் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க மசகுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரைச் சந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள் . உங்கள் IC/BPS அறிகுறங்களுக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய தொற்று அல்லது பிற நோய்கள் உங்களுக்கு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவர் பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைப்பார். அவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைத்து, உங்களுக்கு ஆலோசனைகளையும் வழங்கலாம்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்கள் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், அல்லது சிகிச்சைக்குப் பிறகும் அவை மேம்படவில்லை என்றால், அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும் .

நான் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பது உதவியாக இருக்கலாம்:

• எனக்கு இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?
• எனக்கு இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி இல்லை என்றால், எனக்கு வேறு என்ன நிலை இருக்கக்கூடும்?
• உங்கள் முடிவை உறுதிப்படுத்த என்ன மாதிரியான சோதனைகளைச் செய்வீர்கள்?
• நீங்கள் என்ன சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
• ஒரே ஒரு சிகிச்சை முறையையா அல்லது பல சிகிச்சைகளின் கலவையையா பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
• நான் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் முழுமையான பட்டியல் என்ன?
• என் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த என்னென்ன வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் உதவும்?
• நான் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை, சிறுநீரகவியல் நிபுணரை, அல்லது வேறு ஏதேனும் சிறப்பு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா?

இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறிக்கும் சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுக்கும் (UTI) என்ன வேறுபாடு?

சில நேரங்களில் மக்கள் இன்டர்ஸ்டீஷியல் சிஸ்டிடிஸ்/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறியை (IC/BPS) சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுடன் (UTI) குழப்பிக் கொள்கிறார்கள். ஆனால் IC/BPS மற்றும் UTI இரண்டும் ஒன்றல்ல. UTI-கள் கிருமிகளால் (பெரும்பாலும் பாக்டீரியா, குறிப்பாக ஈ. கோலை ) ஏற்படுகின்றன. IC/BPS எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள், ஒவ்வாமைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் போன்ற மருத்துவ நிலைகள் IC/BPS உடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி/சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி (IC/BPS) என்பது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அழற்சியையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும் ஒரு பொதுவான, நீண்டகால பாதிப்பாகும். இது உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தையும் பாதிக்கக்கூடும் – நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கலாம், அவ்வாறு கழிக்க நேரிடும்போது, ​​அது ஒரு அவசரத் தேவையாகவும் இருக்கலாம்.

வலி, அசௌகரியம் மற்றும் சிறுநீர் தொடர்பான பிரச்சனைகள் உங்களை சங்கடமாகவும் பயமாகவும் உணரச் செய்யலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு IC/BPS-இன் அறிகுறிகள் இருந்தால் , மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள் . உங்களுக்கு வேறு நோய்கள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர் பரிசோதனைகளைச் செய்வார். மேலும், உங்கள் நோய்த்தாக்கங்களின் கால அளவையும் தீவிரத்தையும் குறைத்து, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க அவர் உங்களுடன் இணைந்து செயல்படுவார்.நீங்கள் தனியாக இல்லை, இதற்கு உதவி உண்டு.

சிறுநீர்ப்பை வலி, இடைநிலை நீர்ப்பை அழற்சி, சிறுநீர்ப்பை வலி நோய்க்குறி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று, சிறுநீர்ப்பைக் காயங்கள், ஐசி/பிபிஎஸ், சிங்கள ஆரோக்கியம்