வெள்ளை இரத்த அணுக்களைப் பற்றி எளிமையான முறையில் தெரிந்துகொள்வோமா? உங்கள் உடலின் சிறிய பாதுகாவலர்கள்!

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகும்போது, ​​அதாவது காய்ச்சல் அல்லது சளி பிடிக்கும்போது, ​​அது எப்படி சில நாட்களில் குணமாகிவிடுகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நம் உடலுக்குள் ஒரு சிறிய ஆனால் மிகவும் வலிமையான படை இருக்கிறது. அந்த வீரர்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் (White Blood Cells ) அல்லது சுருக்கமாக WBC-கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். நம் உடலுக்குள் நுழையும் நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகளிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பவை இவைதான். இது நம் உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு சிறிய படையைப் போன்றது!

வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் என்றால் என்ன? அவை உண்மையில் எங்கிருந்து உருவாகின்றன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வெள்ளை இரத்த செல்கள் என்பவை நமது இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு சிறப்பு வகை செல் ஆகும். நமது இரத்தம் சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அந்த சிவப்பு நிறத்திற்குக் காரணம் சிவப்பு இரத்த செல்கள்தான். ஆனால், இரத்தத்தில் சிவப்பு இரத்த செல்கள் மட்டுமல்ல, இந்த வெள்ளை இரத்த செல்களும் உள்ளன. அவை நிறமற்றவை என்பதால் "வெள்ளை" இரத்த செல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த வெள்ளை இரத்த செல்கள் நமது எலும்புகளுக்குள் இருக்கும் ஒரு மென்மையான பகுதியில், அதாவது எலும்பு மஜ்ஜையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. எலும்பு மஜ்ஜையை இந்த வெள்ளை இரத்த செல்களை உருவாக்கும் ஒரு தொழிற்சாலையாகக் கருதுங்கள். அங்கிருந்து, அவை உற்பத்தி செய்யப்பட்டு இரத்தத்தில் சேர்க்கப்பட்டு, ஒரு ரோந்துப் பணியில் இருப்பது போல உடல் முழுவதும் பயணிக்கின்றன. அது என்ன செய்கிறது? உடலுக்குள் எங்காவது ஒரு கிருமி அல்லது நோயை உண்டாக்கும் பொருள் நுழைந்தால், அதைப் பிடிப்பதற்காகவே இந்தத் தயாரிப்பு செய்யப்படுகிறது.

இந்த வெள்ளை இரத்த செல்கள் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் என்பது நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பாகும்.

இந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் நமக்கு ஏன் இவ்வளவு முக்கியமானவை?

வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் நமது உடலின் இன்றியமையாத ஒரு பகுதியாகும். நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பதே அவற்றின் முக்கியப் பணியாகும்.

• கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது: பாக்டீரியா , வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் போன்ற கிருமிகள் நம் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​இந்த வெள்ளை இரத்த செல்கள்தான் முதலில் அவற்றைத் தாக்குகின்றன. அவை அந்தக் கிருமிகளை அழித்து, நோய்த்தொற்று பரவுவதைத் தடுக்கின்றன.
• காயங்கள் குணமாக உதவுகிறது: காயம் ஏற்படும்போது, ​​வெள்ளை இரத்த செல்கள் அந்த இடத்திற்கு வந்து, கிருமிகள் உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்கவும், சேதமடைந்த செல்களை அகற்றவும், புதிய செல்கள் வளர உதவவும் செய்கின்றன.
• புற்றுநோய் செல்களுக்கு எதிராகச் செயல்படுகிறது: சில வகை வெள்ளை இரத்த செல்கள், நமது உடலில் உள்ள அசாதாரண செல்களை, புற்றுநோய் செல்கள் உட்பட, அடையாளம் கண்டு அழிக்கும் திறன் கொண்டவை.
• இறந்த செல்களை நீக்குகிறது: இவர்கள் உடலில் உள்ள இறந்த செல்களையும் தேவையற்றவற்றையும் அகற்றுவதன் மூலம், உடலைச் சுத்தமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறார்கள்.

சற்று சிந்தித்துப் பாருங்கள், ஒரு நாட்டைப் பாதுகாக்க இராணுவம் இருப்பது போல, இந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்தான் நம் உடலைப் பாதுகாக்கும் இராணுவம். அந்த இராணுவம் பலவீனமடைந்தால், வெளியிலிருந்து வரும் எதிரிகளான கிருமிகள், நம் உடலை எளிதில் தாக்கிவிடும்.

வெள்ளை இரத்த அணுக்களில் பல வகைகள் உள்ளன என்பது உண்மையா?

ஆம், அது சரிதான். ஒரு இராணுவத்தில் வெவ்வேறு படைப்பிரிவுகளும் வெவ்வேறு பிரிவுகளும் இருப்பது போலவே, வெள்ளை இரத்த அணுக்களும் அனைத்தும் ஒரே வகையான அணுக்கள் அல்ல. அவற்றில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு வகைக்கும் செய்ய வேண்டிய ஒரு குறிப்பிட்ட பணி உண்டு. வெள்ளை இரத்த அணுக்களில் ஐந்து முக்கிய வகைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகையையும் இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.

1. நியூட்ரோஃபில்கள்: போரில் உடனடியாகக் களமிறங்கும் முதல் படைப் பிரிவு!

இவை நமது இரத்தத்தில் மிகவும் அதிகமாகக் காணப்படும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் வகையாகும். மொத்த வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையில் 50% முதல் 70% வரை இவை உள்ளன. இவை ஒரு அவசரகால மீட்புக் குழுவைப் போன்றவை. உடலை பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகள் தாக்கும்போது, ​​முதலில் சம்பவ இடத்திற்கு வருவது நியூட்ரோஃபில்கள்தான். அவை அங்கு வந்ததும் என்ன செய்கின்றன? அவை கிருமிகளை விழுங்கி, அவற்றை முற்றிலுமாக அழித்துவிடுகின்றன . இந்தச் செயல்முறையை நாம் ஃபாகோசைட்டோசிஸ் (phagocytosis) என்று அழைக்கிறோம். இது கிருமிகளை உறிஞ்சி எடுக்கும் ஒரு சிறிய வெற்றிட உறிஞ்சியைப் போன்றது.

2. லிம்போசைட்டுகள்: நினைவாற்றல் கொண்ட அறிவார்ந்த வீரர்கள்!

இவை மிகவும் முக்கியமான ஒரு குழுவாகும். லிம்போசைட்டுகள் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நுண்ணறிவு மற்றும் சிறப்புப் படைகள் போல செயல்படுகின்றன. அவை முக்கியமாக மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• பி-செல்கள்: இவை ஆன்டிபாடிகள் எனப்படும் சிறப்புப் புரதங்களை உருவாக்குகின்றன. ஆன்டிபாடிகள் சாவிகளைப் போன்றவை. ஒவ்வொரு கிருமிக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடி உள்ளது. இந்த ஆன்டிபாடிகள் கிருமிகளுடன் இணைகின்றன, அவற்றைச் செயலிழக்கச் செய்கின்றன, அல்லது மற்ற வெள்ளை இரத்த செல்கள் அவற்றை எளிதில் அழிக்கும் வகையில் அடையாளமிடுகின்றன. மிக முக்கியமாக, பி-செல்களுக்கு நினைவாற்றல் உண்டு . அதாவது, ஒருமுறை இருந்த ஒரு கிருமி மீண்டும் வந்தால், அவற்றால் அதை விரைவாக அடையாளம் கண்டு, அதற்கேற்ற ஆன்டிபாடிகளை உடனடியாக உருவாக்க முடியும். தடுப்பூசிகள் இந்தக் கொள்கையின் அடிப்படையில்தான் செயல்படுகின்றன.
• டி-செல்கள்: இவையே நேரடியாகப் போர்க்களத்தில் இறங்குபவை. கிருமிகளால் பாதிக்கப்பட்ட நமது சொந்த செல்கள், புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் பலவற்றை இவை அடையாளம் கண்டு அழிக்கின்றன. மேலும், டி-செல்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள மற்ற செல்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் தூண்டவும் உதவுகின்றன.
• இயற்கை கொலையாளி செல்கள் (NK செல்கள்): பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இவை பிறவியிலேயே கொலையாளிகள். இவை, வைரஸ் தொற்றுள்ள செல்கள் மற்றும் புற்றுநோய் செல்களை முன் கண்டறிதலின்றி குறிப்பாக அழிக்கும் திறன் கொண்டவை.

3. மோனோசைட்டுகள்: சிறந்த தூய்மைப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் தூதுவர்கள்!

இவை மிகப்பெரிய வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் ஆகும். அவை இரத்தத்திலிருந்து திசுக்களுக்குள் நகரும்போது, ​​மேக்ரோபேஜ்களாக மாறுகின்றன. "மேக்ரோபேஜ்கள்" என்றால் "பெரிய அளவில் விழுங்கும் செல்கள்" என்று பொருள். நியூட்ரோபில்களைப் போலவே, இவையும் கிருமிகள், இறந்த செல்கள் மற்றும் பிற கழிவுகளை விழுங்கி சுத்தம் செய்கின்றன. ஆனால் அவை, "இதோ எதிரி வருகிறான்" என்று லிம்போசைட்டுகள் போன்ற மற்ற நோயெதிர்ப்பு செல்களுக்கு ஒரு செய்தியையும் கொண்டு செல்கின்றன .ஆம், அது நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டைத் தொடங்க உதவுகிறது.

4. ஈசினோபில்கள்: ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு எதிராக!

இவை குறிப்பாக ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகளில் , அதாவது புழுத்தொற்று போன்ற நோய்களில், தீவிரமாகச் செயல்படுகின்றன. அவை நச்சுப் பொருட்களை வெளியிடுவதன் மூலம் ஒட்டுண்ணிகளைக் கொல்லும் திறன் கொண்டவை. மேலும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின்போது ஈசினோபில்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. ஆஸ்துமா போன்ற நிலைகளிலும் இவை ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

5. பேசோபில்கள்: எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகள்!

வெள்ளை இரத்த அணுக்களில் பேசோபில்கள் மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கையில் உள்ளன. ஆனால் அவற்றின் செயல்பாடும் மிகவும் முக்கியமானது. ஒவ்வாமை ஏற்படும்போது, ​​அவை ஹிஸ்டமைன் போன்ற வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகின்றன. ஒவ்வாமையின் போது ஏற்படும் தடிப்புகள், அரிப்பு மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு ஹிஸ்டமைன்தான் காரணம். இது உண்மையில், உடலில் "ஆபத்து" உள்ளது என்பதற்கான ஒரு சமிக்ஞையாகும். அவை ஹெப்பரின் எனப்படும் ஒரு பொருளையும் வெளியிடுகின்றன, இது இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கிறது. வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் வெறும் வீரர்கள் மட்டுமல்ல, அவை வெவ்வேறு திறன்களைக் கொண்ட, ஒருவருக்கொருவர் உதவி செய்யும் நிபுணர்களின் குழு என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள்.

நமது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை இயல்பான அளவில் உள்ளதா என்பதை நாம் எப்படி அறிவது?

இதை வெறுமனே பார்த்த மாத்திரத்தில் நம்மால் சொல்லிவிட முடியாது. வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையைத் தெரிந்துகொள்ள, நீங்கள் இரத்தப் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். வழக்கமாக, மருத்துவர்கள் முழு இரத்த எண்ணிக்கை (FBC) அல்லது சிலர் கூறுவது போல், முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) பரிசோதனையைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்தப் பரிசோதனையால், இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் இரத்தத் தட்டுகள் போன்ற அனைத்தின் அளவையும் கண்டறிய முடியும். சாதாரணமாக, ஒரு ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு ஒரு மைக்ரோலிட்டர் இரத்தத்தில் 4,000 முதல் 11,000 வரை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் இருக்கும். இருப்பினும், இந்த மதிப்பு ஆய்வகத்திற்கு ஆய்வகம், வயதைப் பொறுத்து, சில சமயங்களில் நாளின் நேரத்தைப் பொறுத்தும் கூட சற்று மாறுபடலாம். எனவே, உங்கள் அறிக்கையில் உள்ள சரியான மதிப்புகளை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால், ஒரு மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்தால் (லுகோசைட்டோசிஸ்) என்ன நடக்கும்? அது ஆபத்தானதா?

வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை இயல்பை விட அதிகரிக்கும்போது, ​​அதை நாம் லுகோசைட்டோசிஸ் என்று அழைக்கிறோம். இதைக் கேட்கும்போது நீங்கள் பீதியடைய வேண்டாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அதிகரிப்பு என்பது நமது உடல் ஏதோவொன்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதற்கான ஒரு அறிகுறியாகும். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். ஒரு திருடன் உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழைந்தால், நீங்கள் காவல்துறையை அழைக்கிறீர்கள். ஒரே ஒரு காவல்துறை அதிகாரி வருவாரா? இல்லை, பலர் வருவார்கள். அதேபோல, ஒரு கிருமி உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​உடலின் பாதுகாப்புப் படைகளான வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், அவற்றை அதிகமாக உற்பத்தி செய்து எதிர்த்துப் போராட அனுப்புகின்றன. வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அதிகரிப்புக்கு பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன:

• தொற்றுகள்: இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளில் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அதிகரிக்கின்றன. உதாரணமாக, தொண்டை வலி, சிறுநீர்ப் பாதை தொற்று அல்லது நிமோனியா .
• அழற்சி:உடலில் எங்காவது அழற்சி, அதாவது வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படும் நிலையில் (உதாரணமாக, மூட்டுவலி), வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அதிகரிக்கக்கூடும்.
• உடல் அல்லது மன அழுத்தம்: ஆச்சரியப்படாதீர்கள், அதீத சோர்வு, பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அல்லது அதிக மன அழுத்தம் உள்ள காலங்களில் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கக்கூடும்.
• குறிப்பிட்ட மருந்துகள்: உதாரணமாக, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது.
• புகைப்பிடித்தல்: புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு பொதுவாக வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை சற்றே அதிகமாக இருக்கும்.
• ஒவ்வாமைகள்: கடுமையான ஒவ்வாமைகளின்போது அதிகரிக்கக்கூடும்.
• சில வகை புற்றுநோய்கள்: லுகேமியா என்பது வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்யும் செல்களில் ஏற்படும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். இந்த நிலையில், வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை இயல்புக்கு மாறாக அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அது லுகேமியாவாகத்தான் இருக்கும் என்று பயப்பட வேண்டாம். அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவர் தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்வார்.

முக்கியம்: உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அதற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவது மருத்துவரின் பணியாகும். எனவே, நீங்களாகவே நோயைக் கண்டறிய முயற்சிக்காதீர்கள்.

அப்படியானால், வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைந்தால் (லுகோபீனியா) என்ன நடக்கும்?

வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை இயல்பை விடக் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​அதை நாம் லியூகோபீனியா என்று அழைக்கிறோம். இதன் பொருள், நோய்களை எதிர்த்துப் போராடத் தயாராக இருக்கும் நமது உடலில் உள்ள வீரர்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக உள்ளது என்பதாகும். அதாவது, நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக உள்ளது , மேலும் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இது நமது நாட்டின் இராணுவம் மிகவும் சிறியதாக இருப்பது போன்றது. அப்படியானால், வெளியிலிருந்து வரும் எதிரிகள் எளிதில் நாட்டிற்குள் நுழைந்து சேதத்தை ஏற்படுத்த முடியும், அல்லவா? அதுபோலத்தான், வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவாக இருக்கும்போது, ​​கிருமிகள் எளிதில் நமது உடலுக்குள் நுழைந்து நோய்களை ஏற்படுத்த முடியும். வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் குறைவாக இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• வைரஸ் தொற்றுகள்: சில வைரஸ்கள் (உதாரணமாக, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, டெங்கு) எலும்பு மஜ்ஜையின் செயல்பாட்டைத் தற்காலிகமாகக் குறைத்து, வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியையும் குறைக்கக்கூடும்.
• எலும்பு மஜ்ஜைக் கோளாறுகள்: எலும்பு மஜ்ஜையால் செல்களை முறையாக உருவாக்க முடியாத நோய்கள் (எ.கா., அப்லாஸ்டிக் அனீமியா) அல்லது எலும்பு மஜ்ஜை சேதமடைந்திருக்கும் நிலைகள்.
• கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை: இந்த சிகிச்சைகள் புற்றுநோய் செல்களை மட்டுமல்லாமல், வேகமாகப் பிரிவடையும் ஆரோக்கியமான செல்களையும் (வெள்ளை இரத்த செல்கள் போன்றவை) சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்: இந்த நோய்களில், நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே நமது செல்களைத் தாக்குகிறது. சில சமயங்களில், அது வெள்ளை இரத்த செல்களையும் தாக்கக்கூடும் (எ.கா., லூபஸ்).
• கடுமையான தொற்றுகள்: சில சமயங்களில், மிகவும் கடுமையான தொற்றின்போது (உதாரணமாக , செப்சிஸ் ), அதிக எண்ணிக்கையிலான வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுவதை விட வேகமாக அழிக்கப்பட்டு, குறைந்துவிடக்கூடும்.
• சில மருந்துகள்:சில வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் மனநோய்க்கான சில மருந்துகள் போன்ற காரணங்களாலும் இது ஏற்படலாம்.
• வைட்டமின் மற்றும் தாதுச்சத்து குறைபாடுகள்: குறிப்பாக வைட்டமின் பி12, ஃபோலேட் மற்றும் தாமிரம் போன்ற சத்துக்களின் குறைபாடுகள், வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தி குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் குறைவாக உள்ள ஒருவருக்கு அடிக்கடி காய்ச்சல், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் காயங்கள் மெதுவாக ஆறுதல் போன்றவை ஏற்படலாம்.

வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் குறித்து நான் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பொதுவாக, உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்றால், உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. இருப்பினும், பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது:

• உங்களுக்கு அடிக்கடி நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டால்: உங்களுக்குத் தொடர்ந்து காய்ச்சல், சளி, தொண்டை வலி போன்றவை ஏற்பட்டால்.
• உங்களுக்கு எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் தொடர்ந்து காய்ச்சல் இருந்தால்.
• காரணமின்றி நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தால்.
• நீங்கள் காரணமின்றி உடல் எடையைக் குறைத்துக் கொண்டிருந்தால்.
• உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் நிணநீர் கணுக்கள் வீங்கியிருந்தால்.
• உங்கள் இரத்தப் பரிசோதனையில் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை இயல்பற்றதாகக் கண்டறியப்பட்டால் , அது குறித்துக் கலந்தாலோசிக்க மருத்துவரை அவசியம் அணுகவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த அறிகுறிகள் வேறு பல நோய்களுக்கும் பொதுவாக ஏற்படலாம். எனவே, இணையத்தில் நீங்கள் படிப்பதன் அடிப்படையில் நோயைக் கண்டறியாதீர்கள். முறையான ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம்.

நமது வெள்ளை இரத்த அணுக்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

நமது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக வைத்திருக்க நாம் செய்யும் அதே விஷயங்கள், நமது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள் மற்றும் புரதம் (மீன், இறைச்சி, முட்டை, பால், கொட்டைகள்) அடங்கிய நல்ல உணவை உண்ணுங்கள். இவற்றிலிருந்து கிடைக்கும் வைட்டமின்களும் கனிமங்களும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்திக்கும் அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கும் அவசியமானவை.
• போதுமான தூக்கம் பெறுங்கள்: நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு, ஒரு நாளைக்கு 7-8 மணி நேர நல்ல இரவுத் தூக்கம் மிகவும் அவசியம்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: அதிகப்படியான மன அழுத்தம் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பலவீனப்படுத்தும். தியானம், யோகா மற்றும் பொழுதுபோக்குகள் போன்றவற்றின் மூலம் நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வாரத்தில் சில நாட்கள், குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் வியர்க்கும் அளவுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• சுத்தத்தைப் பேணுங்கள்: அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுவதும், சுத்தமான உணவுகளை உண்பதும், கிருமிகள் உடலுக்குள் செல்லும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
• சரியான நேரத்தில் தடுப்பூசிகளைப் போட்டுக்கொள்ளுங்கள்: தடுப்பூசிகள் சில கடுமையான நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்க முடியும்.

இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அவற்றின் பணியைச் சரியாகச் செய்ய உதவலாம்.

இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன?

சரி, நாம் வெள்ளை இரத்த அணுக்களைப் பற்றி நிறைய பேசியுள்ளோம். எளிமையாகச் சொல்வதானால், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் நமது உடலின் பாதுகாப்பு வீரர்கள் . அவை இல்லாமல், நம்மால் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட முடியாது.
• வெள்ளை இரத்த அணுக்களில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு வகைக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாடு உண்டு.
• இரத்தப் பரிசோதனை (FBC/CBC) மூலம் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் கண்டறியலாம்.
• வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையில் ஏற்படும் அதிகரிப்பு (லுகோசைட்டோசிஸ்) அல்லது குறைவு (லுகோபீனியா) பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில இயல்பானவை, மற்றவை கவலைக்குரியவை.
• உங்களுக்கு அசாதாரண அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ அல்லது இரத்தப் பரிசோதனையில் மாற்றம் ஏற்பட்டாலோ , கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் .
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது, உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களையும், அவற்றின் வழியே உங்கள் முழு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் வலுவாக வைத்திருக்க உதவும்.

ஆகவே, உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் இந்தச் சிறிய, ஆனால் மிக முக்கியமான பாதுகாவலர்களைப் பற்றி இப்போது நீங்கள் அறிந்திருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன். அவற்றை நன்றாகப் பராமரிப்பது உங்கள் பொறுப்பு! வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, தொற்றுகள், லியூகோசைட்டோசிஸ், லியூகோபீனியா